「脚」の専門家コラム一覧(24ページ目)

損してる体質「ポッコリ下腹＝体重が一向に減らない」

本日から久々のスカイプ香港企業でのダイエット講座。 (今年の３月にFCでジム出店しています。) アジア圏は、日本、韓国、上海、香港シンガポールと関与していますがアジア女性に共通する悩み部位として圧倒的に1位なのは「ポッコリ下腹」骨格の傾向として、骨盤が後傾しやすいことが原因となります。今までは運動や筋トレにより骨盤の傾きは調整されることが自然でした。（運動、筋トレは...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/18 18:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/17 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/17 17:00

太るよりむくむ、6月のお腹のむくみ対策

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。カラッと晴れないジメジメした時期。と言っても季節は夏！ダイエットにも無意識に気持ちが入る！その気持ちとは裏腹に、なぜか、ポチャッとした印象になっていくお腹。。特に原因はわからないけど、太った？？と感じるむくみ感。今日は6月特有のお腹のむくみとその解消方法です。 6月はお腹がむくみやすい、運動面も食事面も...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/17 15:00

【無料メールセミナー】「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」

祝５周年！３週間限定の「特別版」無料登録！【無料で学ぶメールセミナー】「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」～夏を前に「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。１日の９５%を占める「無意識の習慣」を痩せる習慣に変えていくための方法～～累計７万８３５８人が実践中の無料メールセミナー～ (２...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/16 22:00

2018.3.4.5月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに１００件以上の実例として掲載許可をいただきました！皆様ご受講頂きありがとうございます。現場で頂いた効果実証済み、証明済みのお声から〇個人で痩せる知識として身につけたい！〇知識を仕事に役立てていきたい！というあなたの参考になれば幸いです。【2018.3.4新着のご感想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/15 22:00

「スクワットで太ももだけ太くなる。」２つの解消方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。スクワット！筋トレ！ヒップアップ！今のブームとも言える#筋トレ女子ある程度たくましいのがカッコいい！もちろん、これも一つの価値観です。しかし、今日は逞しさはいらない。痩せて華奢になりたい。が価値観にあるあなたへの内容。筋トレで華奢感を作るための方法です。筋トレは筋肉を太くするためのもの曲線のあるメリハリ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/15 19:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/14 21:00

2018夏のボディメイクダイエット

～7.8月になると、焦りに負けて無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。今年はそんな想いをする前に！～今年も夏の到来！2018夏のスタート！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月モデル体型ダイエットプログラム毎年夏にかけ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/14 14:00

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/13 16:00

６月特有「体調不良、むくみからの抜け出し方」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 6月の中旬は、なんだか体調がすぐれない。という体調不良が起こりやすい。原因は気圧変化。人の身体は半分以上が水分なため気圧は特に頭痛や腰痛、むくみなどの水分変動に影響する不快感を引き出します。夏までの1ヶ月。こういう状態に陥りやすいからこそ今日は体型で出てしまうむくみ対策です。 6月のふくらはぎのむくみ、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/13 15:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/12 22:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/12 21:00

「美脚と美尻を同時に叶える」シンプルな方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。「美脚！美尻！」まずこの言葉を見て目にとめない女性はいない。体型の悩みであり叶えたい望みになる部位。それだけに情報は何百万件にも及びどれが良いのかわからない、という状態に陥りやすいもの。今日はシンプルに、ヒップの位置を上げて、脚の細さを出す基礎基本のご紹介です。美脚と美尻の情報過多一口に美脚と言っても、太もも、外もも、内もも、膝上、O脚等部...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/12 19:00

脚痩せのために筋トレを始め「逆に太くなった」あなたへ

内容はまだオフレコですが、 OIOI（マルイ）様より夏のコラボ企画の話をいただきました！これまでは、サイトの記事監修をさせていただいていましたが今回はまた大きな企画になりそうです！よりダイエットの悩みを減らせるように。広く深くダイエット知識を広めていけるように。慎重に大胆に進めていければと思います！またご報告します！さて本日も新宿のスポーツ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/12 18:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/11 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/11 20:00

2018.3.4.5月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに１００件以上の実例として掲載許可をいただきました！皆様ご受講頂きありがとうございます。現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から〇個人で痩せる知識として身につけたい！〇知識を仕事に役立てていきたい！というあなたの参考になれば幸いです。【2018.3.4新着のご感想58...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/10 21:00

2018.3.4.5月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに１００件以上の実例として掲載許可をいただきました！皆様ご受講頂きありがとうございます。現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から〇個人で痩せる知識として身につけたい！〇知識を仕事に役立てていきたい！というあなたの参考になれば幸いです。【2018.3.4新着のご感想58...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/10 17:00

体重よりも見た目優先！「背中の痩せ方２つのポイント」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 ○脇から下着にかけて ○腰上から横腹にかけてだらしなく見える垂れた脂肪。普段は気にとめることが少なくても、夏目前のこの時期から急に気になってくる。。事実これらは見た目上の二の腕の太さ、ウエストのくびれに影響し痩せても太って見える原因になります。痩せても減らない脂肪の原因、誰もが見た目を気にする夏の時期。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/10 14:00

炭水化物好き！は「カットするほど痩せなくなる」

ananWEB「体幹トレ」ご掲載いただきました。そして中国版「VOGUE」でも体幹を使った脚痩せトレーニングご掲載いただきました！世界中にボディメイク方法を広められるよう引き続き頑張ります！さて本日は企業の福利厚生の一環でのダイエット講座初回へ今期はおかげさまで福利厚生の提携企業も9312社を超えました。 (企業の講座受付は終了しました。) 企業との提携とい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/10 11:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/09 22:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/09 19:00

「糖質制限で痩せる＝老ける、垂れる」2つのリセット方法

ファッション誌「VOCE」7月号ダイエットメソッドを特集していただきました！雑誌でも夏前で体型に焦る時期。その時期にメソッドを紹介いただけ光栄に思います。さて今日は、資生堂の美容記事の監修でお世話になっている渋谷の会社へ。新たな企画の打ち合わせ。先週は物理的な時間上、 5社の企画を断ってしまいましたが資生堂さんは僕が上京してきた時から仕事をいただいていました。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/09 13:00

人生に光が見えたように思えた

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。先週富山で開講したYURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座のご感想です。掲載許可を頂いたものだけご紹介します。 --------------- 「身体のいろいろなところが痛く(ひざ、こし、足裏等) 気分も重く受講しましたが先生の「年齢ではなく筋肉の位置がよくない。元にもどればよくなる。」と言う言葉に人生に光...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/06/09 10:51

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/08 22:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/08 18:00

夏に実感する！シンプルに太ももを細くする方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。タイトなパンツや脚見せは避ける。フワッと広がりのあるパンツを選ぶ！流行りだし、みんなそうだから！自然だし、安心感もある！でも、自宅で鏡を見る時に思うあー、もっと足が細くなれば。。今日はそんなあなたのために。必ず見た目のサイズが変わる！脚の痩せ方です。夏場に気になる脚のサイズ薄着の時期になると、自分は出...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/08 15:00

知らなきゃ損！働く女性の「痩せない３つの部位」

本日はJTB様主催の新メディアサイト。エクササイズ監修のため撮影へ。今回は旅行時に使えるアイテムやエクササイズ方法をご紹介させていただきました！公開されたらまたご報告します！気軽に使えるエクササイズグッズも溢れるほど増える中、必要なのは「腹筋を鍛えられる！」ではなく「お腹を細くできること」やってる感はその場はいい。でも、ふたを開けると、やってるのに変わらなかった。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/08 12:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/07 19:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/07 18:00

35歳からの「大人の肌見せ」二の腕痩せ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。「夏の肌見せ」色々な場面で見るこのことば。、、いや、肌見せるとか興味ないし。と一見引いてしまうこともある。でも、視点を変えれば必ず見えてくる二の腕は出すし、細く見せたい！今日は、二の腕を360度細く見せる大人の肌見せ方法です。二の腕で決まる！夏の体型の印象体重やお腹、冬や春と年中気になる部分は気にして...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/07 13:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/06 19:00

「下半身太り、リバウンド体質」から痩せていく方法

先日のオリコン、日販、トーハンに続き Amazonランキング大賞2018上半期でも「体幹リセットダイエット」 ○和書総合2位 ○暮らし・健康・子育てジャンル1位 ○電子書籍Kindle同ジャンル1位を頂きました！寿命が短いダイエット本の世界で Amazonさんにも「ロングセラー」と書いていただいてとても嬉しく思います。第２弾と進んでいく予定なのでより良い内容に仕上げられるよう ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/06 17:00

生徒さんの想いに引き寄せられました^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。富山で開講したYURUKUウォーカー®︎講座に再受講でご参加くださったHさんからお礼のメッセージを頂きました。 Hさんは、2年前に富山から大阪まで講座を受けに来てくださった方なのですが私はしっかり覚えていました。なぜかというと講座当日YURUKU®︎を受講できたことをとっても喜んでおられたことと後日想いのこもった...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/06/06 13:54

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/05 19:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/05 16:00

私は絶対後悔しない！！「筋トレの始め方」

本日はファッション誌「and girl」の撮影へ。今週も全日、雑誌撮影とダイエット講座と詰め詰めですが、それだけに体型に一番敏感になる時期。無理をして、本格的な夏、秋冬とリバウンドや停滞の危険を出さないために全てのメディアを通じて貢献していきます！さて近年の雑誌やウェブ、多くのメディアでもより流行りを見せている女性の筋トレ取り入れは3年前と比べ約10倍に伸びています。ジムはもちろん病院でもそう、接...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/05 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/04 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/04 19:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/03 19:00

今知りたい！夏映えする背中痩せ方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。本格的に身体のラインが気になり、ダイエットの取り組みも熱が入る季節。この時期、いつも気にならないのに気になり始めるのは背中の脂肪。ここが目立つほど、○下着に脂肪が乗ったり、○腰上に脂肪が付いたり、新たな悩みになりがち。そして、ここに脂肪がたまるほど全身の基礎代謝も減る。という事実があります。今日は夏前に知りたい！ボディラインを整える背中痩...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/03 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/03 12:00

停滞期に「やってはいけない2つのNG」

本日も横浜の美容専門学校でのダイエット講座へ。「ダイエットに興味がある！ほとんどの女性がそうです。でも、ダイエットに対しての不安がある、怖さがある。という女性はそんなに多くはない。 ○良さそうだね！程度なのか？ ○何とか今の状況を抜け出したい、なのか？大きな分岐点になります。またこれは年々ダイエットを繰り返すほど追い詰められた想いになり、身も心もボロボロになってしま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/03 10:00

あとここだけ！「ふくらはぎだけ痩せする方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。いつも美容を気にしてるからこそ。体重も見た目もそんなに悩んでない。でも、唯一ここだけが変わらない。その代表になるのがふくらはぎ。もともと細かったのに太くなった、というケースは少なくもともと悩み続け今も変わらない。。と悩むことが多い、今日はそんなあなたのためのふくらはぎだけを細くする方法です。ふくらはぎ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/02 21:00

仙台→神奈川→札幌→大阪→東京→高松→愛媛→岡山→東京→❓→大阪→福岡

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。富山に来ています。お土産屋さんにケロリンの桶があってひとりウケてました明日6/3(日)は富山で入門・認定1日講座^ ^ ご参加の皆さんとお会いできるのがとっても楽しみです❣️ 今月は6/9(日)・6/10(月)と仙台にも行きます！西長みっこ講師と入門・認定コラボ 10日にはお散歩会も♪ 前回の仙台での講座...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/06/02 17:43

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/02 17:00

デスク女性専用「腰痛×ポッコリを解消し痩せる方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。デスクワークが多く、常に腰が張る。でも仕事だから仕方ない。。と耐えられても、それはある体型の部分に表れます。胃がぽっこりと出てしまう。。 ○水を飲めばお腹が張る ○食後はもちろん、食べてなくても ○寝起きにもお腹がポッコリダイエットに励んでも、このお腹のシルエットが残ってしまうと太った印象を与えてしまいます。。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/01 15:00

「太ももが痩せない＝慢性腰痛」～痛みと太さの関係～

海外ファッション誌「SPUR」（シュプール） WEB版にて腰上、わき肉、小顔エクササイズを第2弾の監修させていただきました！ぜひご覧ください。（↓内容はこちらから）【腰上、わき肉、小顔のリセットエクササイズ】さて、今日は先月の続きで、カイロプラクティックサロンにてダイエット講座へ。前回の復習から始まり、今回で３回目なのでエクササイズへ。カロプラクティックでは...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/30 10:00

【無料メールセミナー】「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」

祝５周年！３週間限定の特別無料登録！【無料で学ぶメールセミナー】「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」～夏を前に「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。１日の９５%を占める「無意識の習慣」を痩せる習慣に変えていくための方法～～累計７万８３５８人が実践中の無料メールセミナー～ (２０１８...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/28 18:00

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