美エイジレス塾のオリジナルジェルに使われている成分の中から１つをご紹介します☆ 【紫根エキス】（しこんえきす）むらさき草の根を紫根といい、大昔から中国では薬として使われてきました。紫根の入った有名な薬で「紫雲膏」というものがあり火傷などに使われています。紫根は、火傷、切傷、肌荒れ、湿疹、ただれ、皮膚炎、しもやけなどに良いとされています。ムラサキ草現在、レッスン生さんたち限定で予約受付をしてい...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

シミ、乾燥肌、肌荒れ、小じわ、くま、ちりめんジワ、くすみ、、夏の肌疲れは出ていませんか？顔筋NANAマジックメソッドは、特許出願済の目からウロコの方法で顔の筋肉を元気にして驚くほどリフトアップさせてしわ、たるみの原因になっている顔の出っ張り部分がフラットになる、顔の彫刻のようなメソッドです。 顔のお肉や皮膚がデコボコしてるからシワやたるみの影（凹み）できる。その影（凹み）をなくせるのは顔筋NA...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 季節も秋を実感し始め、 暑さしのぎの服装も、 オータムカラー、ブーツ、重ね着等 よりおしゃれのためのファッションに！ そう移行していくこれからの時期。 今気になる体型の部位でも カバーしやすい着方が多くあり、 キレイも見た目も手に入れやすい！ これが私のダイエットの悩みも 減らしてくれる強い味方になっている！ しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔のたるみ、しわ、老け顔になってきたーー女の悩みは尽きないものです。顔のたるみやほうれい線は、そもそもどんなにお高いコスメを塗りたくっても無駄？！広告で凄くたるんだお顔がそのコスメを使って パーンと張ってるようなビフォーアフター写真などもよく見かけますが、物理的に考えても、たるんでのびた皮膚が下に落ちた状態をクリームや化粧品だけで上に上げることは不可能なことですよね。そんなのは、皆さんわか...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今日は渋谷にて 法人福利厚生でのダイエット講座へ。 こちらでは本日最終日となり、 最終日はダイエットのQ&A で締めくくりました。     今日最も大きかった話題は、 同じ食事、運動、 または昔は痩せたダイエット方法でも 痩せなくなる原因。 全く同じ身長、体重で 運動、食事も同じでも ホルモン環境で効果は大きく変わります。 この質問率がとても高かったので、 今日はホ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

さて先ほどは食事面での話。   こちらでは万国共通の 「筋トレ」について。   もはや、この世のすべての筋トレ方法や ストレッチ、有酸素運動などの情報は すべて無料で手に入る。 栄養学も全く同じ。 厚労省や学会から公式に使うような内容も 推奨量や栄養価が無料で出されている。 もうこれ以上必要ない！と言えるほど 情報は溢れているのに、 これ以上に必要な情報は１つもないのに なん...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜今夜も8月に頂いた講座事例から〜 3年前に励んだ2ヶ月のダイエット ・週3回60分の筋トレ ・プロテイン ・糖質は15グラム/1日で食事報告 元々炭水化物（糖質）好きだったから キツいと思ってた糖質カット。 でもお肉や卵、チーズ等は自由だから 以外にも苦なく3週間が経過。 この時点で5キロ痩せて、 身体も軽くスッキリ！ 会う人会う人に、痩せたね！って言われた！ 痩せるたびに自信もついてき...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

さて先ほどは食事面での話。 こちらでは万国共通の 「筋トレ」について。 もはや、この世のすべての筋トレ方法や ストレッチ、有酸素運動などの情報は すべて無料で手に入る。 栄養学も全く同じ。 厚労省や学会から公式に使うような内容も 推奨量や栄養価が無料で出されている。 もうこれ以上必要ない！と言えるほど 情報は溢れているのに、 これ以上に必要な情報は１つもないのに なんで？...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

8月後半から今日にかけて。 また格段に増えてきた 「脚痩せ」のための ボディメイク・ダイエットのご依頼。 どうぞ！どうぞ！お待ちしてました！ 、、、とはいかない。 もちろん、おかげさまであるけど 受け入れられる限度があること。 そして、もう一つ。 もったいない。 それなら日常の中でも変えられる。 と思うことも多くあるから。 必要ならはっきり進めるし、 今時間もお金もかけるのはもっ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今ここを見ているあなたは これから生まれて初めてのダイエット！ ということはないでしょう。 これまでにも いくつものダイエットを繰り返し、 悩みが減っては戻ったり、 また他の悩みが出てきたり、 懸命に取り組んでるのに それが結果にならなかったり。 そう繰り返して今に至るはず。 それを一度や二度ではなく繰り返していると 必ず自分の中に一つの固定概念が作られる。 ・思うように痩せられるものではな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形よりもナチュラルに肌のハリを蘇らせて自分の手でリフトアップする顔筋NANAマジックメソッド。その効果を高める、美エイジレス塾の３ステップ最強の美容法がついに揃いました！この３ステップでまずは１ヶ月〜３ヶ月間、正しくやってみてください。１、オリジナルジェルを塗る顔筋マジックの相乗効果を高めるために塗る基礎化粧品としても優秀なプロ仕様のオリジナルジェル。 ※このジェルは只今、レッスン生さん...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

顔の筋肉を強く刺激して顔をリフトアップさせてシワ、たるみを改善し若見え顔になる、顔筋NANAマジックメソッド☆特許出願済の顔の筋トレ法と、老廃物流しとそして、心の持ち方、これらを続けて劇的に顔のシワやたるみが改善するメソッドです。現在は、皆さんが自宅でご自分の顔に出来るようにと美エイジレス塾のレッスンにて私ＮＡＮＡが直接皆さんにやり方をお教えしています。シワ改善、たるみ改善の素晴らしい効果をご...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

私が ４０歳前後の時に顔のたるみ、シワにすごく悩み、美容整形なみに自力で家にいながら改善させてしまったメソッド。顔筋NANAマジックメソッドは、美容外科と真逆の発想です。プチ整形や美容外科の場合は、ほうれい線などの凹んだ溝にヒアルロン酸を注入して凹みをふっくらさせてシワを目立たなくする方法が多いです。顔筋NANAマジックメソッドは、ほうれい線のシワや影に乗っかる頬のたるみ、出っ張りをスッキリな...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

  本日は2日目。 2017に担当したミスインターナショナル 日本大会の方のオファーで ダイエット栄養医学協会での ダイエット講座へ。   カロリーと食事内容がメインでも そこに大きく関与するのが ・筋肉による糖の取り込み ・熱の産生とカロリー消費 ・ホルモン分泌による脂肪合成の影響 それらを踏まえて 今日はエクササイズへ。   単に太る痩せるの内容であれば 既...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 最も見た目にわかりやすく、 ダイエットモチベーションにもなる お腹周りのサイズ。 夏前からここに着目し、 徐々に減っていくサイズに嬉しさを感じる！ そうして3センチ！5センチ！と 減っていくことで、 出来る自分自身に自信をも高まっていく！ しかし、ある程度減ってくると 次に出てくるのが残ってしまう皮。 変化が大きかった時...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 薄着の季節では、下腹やヒップなど、 身体のラインを作る部位が悩みの1.2位に。 雑誌等のアンケート調査でも この2つで約75%を超えるほど。。 そして季節の移行期。 これからの徐々に変わる重ね着の時期では この悩みの傾向も同様に変わってくる。 ここで一気に！ 上位に上がってくるのが二の腕の太さ。 体型カバーや着痩せ術など...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は午前に、 サイト監修のため撮影へ。 これからの時期は 痩せたい！から太りたくない！ に心理的にも変わっていく時期。 そのため、消費が大きい運動！ よりもしっかり基礎代謝を増やし 体型を保っていくことが大切。 そんな中、今日感じたのは、 やはり今もまだ多い、筋トレの勘違い。 ○太ももが気になるから脚の筋トレ ○二の腕だから二の腕の筋トレ ○お腹...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

分かってるけどできないから困ってる 本当はもっと自分のことを優先したい 本当は食べすぎないほうがいいし、 本当は運動も定期的にしたほうがいい。 そんなことは言われなくても とっくの昔から分かってる。 でもそれができないから困ってる。 自分の時間がない、 ストレスでどうしても食べてしまう、 たまに時間ができても、 疲れて動く気が出ない。 他のこともしたいし。しないといけないし。 ダイエット以...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   「痩せればこの悩みがなくなる！」 痩せた後の自分や、理想の写真等を見て ダイエット前に作る理想像。 その強い意志を励みにダイエットを始め、 順調に、苦難し、ダイエットが進み ようやく始めよりも5キロ痩せた！ 、、、確かに痩せたけど。違う。 一番気になって減らしたかったのは 太ももや二の腕の太さ。 鏡に映る自分も、洋服の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今期はおかげさまで ミスコン、美容企業、一般企業含め 福利厚生での提携企業も9373社に！     もう１０年以上一貫して伝えてきた ダイエットボディメイクを着実に伝え、 体型の悩みを無くすために。 気が付けば多くの方々に 支えていただけています。 そのご恩を返せるように。 今年も一貫して伝えていきます。 さて、今週の講座で沢山いた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はフィットネスサイトの監修へ   スポーツとダイエットの運動理論は真逆。 なので、ほとんどフィットネス系では 監修したことがありません。。   〇スポーツでは競技中に疲労をためないこと →なるべく省エネで動けるようにする 〇ダイエットでは無駄にカロリーを使うこと →なるべく消費を増やすようにすること この時点で真逆です。 ダイエットの筋トレをすれば、 スポーツのパフォーマ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

これはひどい、素直にそう思った。 「ゴールが見えない。」 確かに痩せた。 一気に痩せたり、浮き沈みがあったり、 また痩せてきたり、止まったりしたがらも 続けた結果は確かに痩せた。 体重もウエストも洋服のサイズも。 見るからに痩せ、周りにも言われる。 でも、その見た目に、 より気になってしまう残る二の腕や脚。 確かに痩せたけど、 本当に変わってほしいこの部分は 残ってしまったまま。 期間も一...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はフィットネスサイトの監修へ スポーツとダイエットの運動理論は真逆。 なので、ほとんどフィットネス系では 監修したことがありません。。 〇スポーツでは競技中に疲労をためないこと →なるべく省エネで動けるようにする 〇ダイエットでは無駄にカロリーを使うこと →なるべく消費を増やすようにすること この時点で真逆です。 ダイエットの筋トレをすれば、 スポーツのパフォーマンス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ＮＡＮＡのオリジナルジェルを顔に塗る時にたっぷり首にも塗って、７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティック）で首を上から下へとゴリゴリしていますが、８月に入って最近、首のシワが薄くなってきました。本日は、美エイジレス塾のレッスンに何度かご参加の Ｔさんの個人レッスンがありましたが、首のシワが薄くなってるーと、仰っていただきましたよ。以前の私を知ってるだけに違いをわかってもらうと嬉しいものですね。私は、...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   やってるのに効果が見られない。 はじめは理想の変化をイメージして 期待に膨らんでいた気持ちも、 続けても変わらない今に 段々意味があるのかなぁ。 と疑問に思えてくる。 特に今流行りの大きいヒップアップでは これらの相談の声も多く聞きます。 そして共通してしているのは ヒップの筋トレ！それを2〜3種類と 様々な角度から刺...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）