連休の3日間は東京芝公園でオフィシャルダイエット講座今回は学生の皆さん○社会人になり崩れるであろう体型のため、これからの自分のダイエット知識として。○一企業に勤めながらでも、趣味やプチ仕事として活用するため。○メインに指導者を目指すため。今回は集団受講でしたが、一人一人叶えられるようサポートしていきます。ということで今日は、これから益々需要が増えることについて。それはダイエットと身体の痛み一見別物...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

★牡羊座 3/21~4/209月23日辺りから、一気に流れがスムーズになりそうよ。特に同じ時を過ごすことで一生モノの絆を築けそうだから、意中の彼がいれば思い切って1泊2日の小旅行に出かけるのもオススメよ。特定の人がいない人は美的センスを磨くことで魅力アップ！思わぬラッキーな出会いを引き寄せそう♪大事なのは直感を信じること。ラッキーアイテム：美術館 ★牡牛座 4/21~5/21 9月20日辺りか...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

2017.11月 文部科学省後援健康管理を検定する講義の話を頂きました。見た目の体型を含め、内面のケアもとても大切なことですね。健康安全は第一。それが基盤にあるからこそダイエットも励めるわけです。貢献できるよう頑張ります。近代の最新統計から。人は未来に20%、過去に25%意識を向けています。体型に例えると、過去の体型に不服を感じたり、未来の良いこと、悪いことを考えたり。これが45%！約半分も考えて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。日常の中には、あなたのヒップを変える動作がいっぱい！同じく、同じ動きでも形が悪くなる動作も。この差は上半身の姿勢に現れています。最もヒップを使う動作日常で最もヒップを使うとき。それはイスから立ち上がるときです。2番目に階段や坂道、次に歩行となります。ヒップの伸び縮みが最も大きくなるイスの立ちしゃがみは1日に何度も行われるもの。ここに隠れてい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットの大敵！秋の新作スイーツ！ 目で美味しい、食べて幸せ！ 目の前にして我慢するのは至難の技。 我慢してストレスなら、 食べて幸せを味わいたい！ とあなたも思うもの。 そして幸せを味わった後に訪れる 食べてしまった罪悪感。 この時になるべくカロリーを発散するには？ ダイエットにつきものな甘い誘惑 〇1人の時も食べて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

　 こんばんわ この前TVを付けていたら ドラクエのCMが流れており 1000万以上ダウンロードされているとのことでビックリです  　ドラクエは ⅠからⅥくらいまでやりましたが その後はゲーム自体をやらなくなってしまいました  ※ちなみにウチのたかよし君はウィニングイレブンが好きです  　ドラクエの進化を考える時に 職業システムが面白く 昔は、勇者や戦士、武闘家、僧侶、魔法使いに遊び人 といっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

●　夫に誰よりも愛される妻になる　 こんにちは、中村はるみです。 　 先ほど直接Visa、MasterCard、American Expressカードが使えるようになりました。JCBカードはペイパルから使えます。 　 カードを使用のために適したHPにするのに HPを10ページほど直しました。 頭の整理整頓は、カウンセリングに必要です。 　 　 一箇所が変ると多くの箇所に影響を与えます。 　 　...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

フジテレビ「突撃LIVEグッディ」松村邦洋さんの３０キロダイエット、その後の体型の保ち方についてコメント出演させていただきました。自分で学ぶスタイルとしてオフィシャルダイエット講座内容をメインにご紹介。ダイエット終了時後の保ち方、多くの方のお役に立てますように。そして今日2017ミスインターナショナル日本代表選考会にて、日本大会、世界大会での講座も確定しました！まさに感無量です。世界水準、痩せ方の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　おはようございます 先日お逢いした若いトレーナーの方から 「成功する為にはどうしたら良いですか？」 といったド直球の質問を頂いたので 成功の定義は一旦おいておくとして いわゆる一般的な「成功」ということであれば 以下の考えも１つかなと  「成功しようと思ったら体験を変える」 これがスゴク大切な事の１つだと思います  　人が何かを考え、行動しようとした場合 自分の能力だけでなく、知っている情報...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ロングスカート、ワンピース、クロップドそして、パンプス、ペタンコと合わせると足首がチラッと見える！スタイルが最も多くなる秋。なんとかヒールでカバーしてるようでも、歩くときにくっきりアキレス腱が見えるか見えないか？ここが足の細い太いを無意識に植え付けて印象として残してしまいます。足首だけが痩せない原因首や手首は普通なのに、足首だけ太い。これは...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜から東京 港区白金台に宿泊し 2日徹底の 法人オフィシャルダイエット講座へ。 土曜の夜と日曜の午前で 4時間ずつの短期集中です。 初日は食事なので机上にて。 ライフスタイルに合わせて、 柔軟に受け方を変えていくことは これからも求められていくこと。 あなたに悩みがある限り、 僕の役目は続いていきます。 良い日があれば悪い日もある。 同じ出来事でも、 ○その時自分が幸せならポジティ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 歩くと擦れて、触るとプニプニ 見た目にはポチャッとしてる内もも。 単にそう感じるだけならまだしも、 これが股下を短く見せる原因になります。 内ももが作る、股下の見た目 内ももは股下から、膝の内側まで付く とても長い筋肉。 それだけに、脚の見た目に 大きく影響します。 骨盤の傾きや姿勢等で 日常偏った使われ方をしていると...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日発売の「anan 」にて、【美乳特集】バストに脂肪を集める！ 1ヶ月バスト整備計画（6P）監修させていただきました。バストに脂肪を集める柔軟性、姿勢。その秘密を全公開です！ご興味のあるあなたは是非ご覧ください。9月からは法人講座は土日に固め、平日は個人のオフィシャルダイエット講座1対1はすごく楽しい。ウルウルしてしまう話や、対数人では言えない悩みもお聞きできる。トレーナーとは良い意味でバカなの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 年々太りやすさを感じる。 痩せたい。から太りたくない。への変化。 代謝が下がるから、年齢的にも仕方がない。 と思う中あまり太りやすさを感じない！ という女性も一定数いる事実。 この差はどこにあるのか？？？ 太りやすさを引き出す、ねじれ機能の低下 あなたもご存知の通り、 年々姿勢を保つ筋肉は低下していきます。 そして、それ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

この夏嬉しかったこと① 再会！2012年大州小学校代表S君 「広島子ども平和議会」２０１２ スピーチそのまま 「大州小学校6年1組の○○○○（名前は公表避けます）です。 僕たちの学年は、先ほど発表したようにカンナ親善大使を任されています。学校内はもちろん、できるだけ多くの人にカンナのことを知ってもらうことが僕たちの使命です。 今日の発表を見て下さったたくさんの人たちにカンナの知識や、こ...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

「5社目の法人設立へ」〇株）ボディメイクジャパン〇株）セントラルメイク〇社団法人モデルボディメイク協会〇米国KenSakuma.incに続き、フランス法人SUS S.A.（日本でいうとボディメイクストア）を法人化します。オフィシャルダイエット講座が予想を超えた受講数となってきたので法人化しないと抱えきれず、のいきさつ。これもダイエット難民が 減っている何よりの証拠。本当に嬉しい限りです。「ボディメ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

サイバーエージェント様よりご連絡をいただき、オフィシャルブロガーとして、ご登録いただくことになりました！と言っても、やることも志も1ミリもずれることはありません。トップページやトピックスとして上げてもらえることが増えることは＝まだ会えていない体型に悩む女性にも ボディメイクダイエットを伝えられること。あなたのお役に立てるよう頑張ります！ということで今日は秋に悩みやすいこんな話↓「全身隠す洋服を着て...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

テーマ：◼ファッションボディメイク こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 40代を迎えると、急激に増える悩み。 首のシワが気になる。。 首の前、横から見たときのシワ。 同様に顎まわりのたるみにもなりやすい、 首元がゆるくなる洋服も敬遠しがちです。 今日はその原因と改善方法のご紹介です。 急増する首のシワ 首が前に出る、姿勢が悪くなる等 ざっくりこれらが原因...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まずは雑誌3冊！ファッション誌「inRed」10月号〜35歳からの体型変化と下腹痩せ〜監修させていただきました。35歳から急に感じる体型変化に特化した6ページの特集となっています。ファッション誌「クレア」50万部突破の体幹リセットダイエット掲載いただきました。ファッション誌「コドモエ」産後の体幹リセットダイエット計差いただきました。お時間のある方は是非ご覧ください。お台場オフィシャルダイエット講座...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

●　浮気予防はオキシトシンと小悪魔が効く 　 こんにちは、中村はるみです。 今日はメルマガ読者のマナブ様のメッセージを載せます。 　 *-* 中村はるみ様 こんにちは。 いつもメルマガの配信をありがとうございます。 　 メルマガから、解釈の仕方がたくさんあることに気づきました。 気づかせてくださってありがとうございます。 　 　 今ではなじみ深い、コップに水が入っている例え。 ほとんどの解説...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夕方にフラッと入ったカフェ。クリーミーな飲み物や、甘い飲み物を頼んだとき。この後の食事はどうすればいいの？？？とても多い疑問なので、ここで解決しておきましょう。夕食前の痩せやすさ1日を通して、昼過ぎ〜夕方というのは交感神経が最も高く、脂肪分解が活発な時間となります。ここで分解にプラスになるのはたんぱく質や脂質。逆に甘めの糖質は、この分解をス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ついに！【５０万部突破!】 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していただいております!...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。背筋をしっかり伸ばし！ お腹をしっかり凹ます！時は凹んで見えるけど、、無意識に座った時はベルトに乗るお腹の脂肪。姿勢によってパンツがキツくなるし、何より、太った、、とテンションが一気に下がります。。座ったり前かがみで、脂肪を乗せないためにはどうすれば？？？お腹痩せ！ではない。腹筋をがんばったり、体重にこだわったりこうありたい。と前向きなこと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

●　浮気/不倫を解決。夫婦の危機を乗り越える 　 こんにちは、中村はるみです。 今日は、マイナビウーマンに記事はお休み！ もっと素敵なメルマガ読者の桜子様からのメッセージです。 　 　 「桜子」いう名前は、私が勝手につけさせていただきました。 幸せな桜の妖精という意味合いがあります。 　 なぜなら、気づいたことを活かせば桜の花を咲かせることができるからです。 　 　　 これから秋を迎えます。 ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）