歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 子供を出産した３０代足がむくんで辛かった私。 いつもどーんと重たく ふくらはぎをギューギューぐりぐりしないとたまらないという感じでした。 部屋にはいつでも踏めるように名前入りのマイ青竹も。 ビール瓶があれば横に倒して踏んでました。 「あ～これこれ♡」なんて言いながら（笑） 今はねほーんとに無い！ むくみを解消しようと始めたことで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®のインストラクターにはがんばり屋さんがたくさん。 YURUKU®は身体の声を聞き整えていくのですが がんばり屋さんは何をしてもこの がんばり癖がついつい出てきてしまいます。 「ちゃんとできるようにならなきゃ！」 「ちゃんと遅れないようにしなくちゃ！」 「ちゃんと身体を変えなきゃ！」 ちゃんと！ちゃんと！ちゃんと！ちゃ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

夫婦円満の視点：今できることを一生懸命する 家庭と社会に「幸せの魔法」をかける 夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) ・アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(__)mよろしくお願します。 元政治家杉村 太蔵氏を 「賢い幸運を引き寄せる達人である」と考える最後の根拠は 仕事のキーパーソンをよく知っていること。 ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

夢はいらない。今できることを一生懸命する 家庭と社会に「幸せの魔法」をかける 夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) ・アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(__)mよろしくお願します。 杉村太蔵氏は「夢なんていらない」 「今できることを一生懸命することが大事」 と言い切ったのです。 これが杉村 太蔵氏が賢...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 私は自分の専門外のことは その分野の専門家に口を出さず言うことを聞くのが好きです。 そう言えば小学生の時専門という漢字を習った時 専門を専問と書き間違えないように 「専門家には口を出さない」と 覚えたものです。 でも専門家なら誰でも良いわけではなく ご自身の感性でどんどん提案して下さる方限定です。 受け売りとかマニュアル通りだっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®夏休みスペシャルイベント【RUN&WALK】のご参加者募集を開始しました。 開催場所は梅田スカイビル36階です。YURUKU®RUNの濱矢先生と私YURUKU®考案者Norikoのコラボセミナーです。 私の姿勢と歩き方セミナーでは 「胸を張って」の姿勢が身体に及ぼす悪影響など 良い姿勢の間違いについてのお話をします。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日のTO-RU通信では、 占いがらみでスゴーいオチがあって・・・ とお伝えしたけど じつは、あれから、、、 そのことが全くかすんじゃう、、、、、 スゴーーーい 「引き寄せ」があったのよ！！ メルマガが配信された後、すぐに な、なーーーんと 某TV局から【占い...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

本日しのぶ皮膚科は休診です。（毎週木曜日は、イセアクリニック銀座院もしくは渋谷院で終日お仕事しておりますので、脱毛・レーザーなど是非いらっしゃってくださいませ。） 月並みですが、こんにちの私があるのは、ひとえに、助けてくれた周りの方々のお陰です。（一番は両親‼︎ どうか幸せでいて...） 私ひとりでは何１つ出来なかった...今だって、何もできない.....。 人間なんて強くない。みんな弱いんだ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会  代表で、 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 一昨日、告知させていただいた… 『オーガニックメイクアドバイザー（初級）養成講座』@東京 は、本日満席となりました これより、キャンセル待ちです ありがとうございます 昨年、東京で初開催した『オーガニックメイクアドバイザー（初級）...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 スタイル良くなるにはエネルギーが必要な身体になればいいんです。 エネルギーが必要な身体になるには多くの筋肉がよ～く動く身体になること。 運動しないとスタイルが悪くなるのは 日常生活において筋肉をあまり動かせていないから。 家でじーっとしているならもちろん問題ありですが そこそこ動いているのに または 何かしらトレーニングしているの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　 愛されるケンカの作法 家庭と社会に「幸せの魔法」をかける 夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) ・アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(__)mよろしくお願します。 先日、花子さんからご相談がありました。 「ケンカしちゃったの、 どうすれば、仲直りできますか？」 夫婦仲直り方法は状況と彼の性格が判れば簡...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

　 機嫌が悪い夫のハートを射止める 家庭と社会に「幸せの魔法」をかける 夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) ・アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(__)mよろしくお願します。 夫が帰宅したとき、 すぐに「ねえ、話を聞いて！」 こんなことをあなたはしていませんか？ 「家庭っていいよね」とあなたの理想を押し付...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

　 インディアナ大学の夫婦円満の秘訣 家庭と社会に「幸せの魔法」をかける 夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) ・アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(__)mよろしくお願します。 性的行動についての初めての国際的な研究！ インディアナ大学のキンゼイ研究所の社会学者たちの研究成果。 当たり前だと思われてきた多く...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 自画自賛 投稿です。 美脚にかなりのこだわりのある私です。 それも機能的な美脚。 身体を楽にすることで得ることができる美脚です。 YURUKUの進化とともに私自身もどんどん変わってきています。 インストラクターたちに「Noriko先生会うたびに変わってる」と 言われてます。 うんそれはあるかも。 今日撮ったスナップです。 去...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

嘘！どうしてこんなにお安いの？　 家庭と社会に「幸せの魔法」をかける 夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) ・アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(__)mよろしくお願します。 あなたに、耳寄りなお得な情報です。 6月16日（木）のコーチングバンク勉強会に私が登壇します。 場所は原宿！　 時間は19：00～...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 東京 新スタジオオープンしました！ これまでの東京 洗足スタジオの真向かいのお部屋です。 6月からのセミナーはこちらで行います。 また大阪 心斎橋スタジオも大リニューアルします。 完成図はありますが生徒さんたちをビックリさせたいので掲載はやめておきます。 東京・大阪ともに YURUKU®のスタジオに来たらホッとする そんな空...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®での膝下O脚は つま先まで足を揃えて立ったとき 膝下が湾曲している状態を言います。 かなり前に書いた▶︎何度でも言います でも触れていますが こういうことです。（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 今日は福岡の公認インストラクターのセッションでした。 今日の指導でまた美脚作りの精度が上がりました。 YURUKU®が求める美脚は歩き方の改善無しには手に入れられません。 ✅つま先まで足を揃えて立っても膝下がまっすぐ ✅力を入れなくても綺麗 ✅むくまない ✅大転子が出っ張っていない ✅腓骨頭が出っ張っていない ✅太ももの前側が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 福岡でのYURUKUウォーカー®講座のご受講者のお声とビフォーアフター写真を掲載させていただきます。 【入門講座】◾︎20代女性『こんなに簡単に身体が変わると思っていませんでした。 先生のお話も楽しくて分かりやすくて ケア(？)も良い意味で適当にできて（笑） これならお家・普段でも長く続けられそうです。 今まで頑張ろう 頑張ろうと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　夫婦ゲンカを収めるにはケンカ解決王道プラス、夫婦心理　 舛添都知事、失態を繰り返していますね。 舛添さんは、性格分けでは「リーダー」タイプです。 家庭と社会に「幸せの魔法」をかける 夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) ・アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(__)mよろしくお願します。 前回、政治家は世間...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 ８月以降のインストラクター養成講座募集開始しました。 【東京】●12期 日曜クラス 12:30～18:309/12・10/9・10/30・11/20 ●13期 火曜クラス 12:30～18:3010/4・10/25・11/22・12/13 【大阪】●15期 日曜クラス 12:30～18:308/7・9/4・9/25・10/16 ●...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 今日はインストラクターたちの個人セッションでした。 歩くだけ息するだけで他に何もしてないのに身体を維持できるようになるためには クセを知ること感覚を変えること。 私が ひたすらやり続けてきたことです。 今の状態になるまで感覚をガラリと変えてきました。 自分のクセがどんなクセだったかはよ～く覚えていますが もう元の状態がどんな感覚...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 ちょうど１年前にYURUKU®に出会った生徒。 立っていても座っていても寝ていても身体が痛く 手術だけでなく心療内科受診までも強く勧められていたほど 心身ともにかなり辛い状況に陥らせていたひどい腰痛を克服。 YURUKU®を信じ人一倍自身と向き合い今ではYURUKU®の指導者 YURUKUウォーカー®リーダー。 そんな彼女が名...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 歩き方は体をかなり変えます。 良い動きであれば良くなりますが 悪い動きであれば悪くなります。 以前からブログでお話ししていますが 身体のラインは姿勢や歩き方のクセで決まってしまうと言っても過言では無いです。 今日は認定講座と私 代表Norikoのウォーク講座でした。 両講座をご受講くださった方々の ビフォーアフターとご感想を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 【 歩き方は生き方 】 これまで歩いて来た道があるから今の自分がある。 分かれ道に行き当たったときどちらの道に行くかは 自分で決めること。 忘れちゃいけないことは今まで歩いて来た道に ゴミを置いて行かないこと。 これから歩いていく道も 自分が歩いて来た道も 綺麗にしたい。 これからの人生をより良くするためにも。 （続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）