「理論」の専門家コラム一覧(16ページ目)

ダイエット後から「さらに痩せていくコツ」

本日は月1の米国運動生理学の勉強会スポーツのエネルギーの使われ方や、筋力の使われ方等を学ぶのですが言わば、その逆をすれば痩せるということ。スポーツはいかにエネルギーロスなく、体力を保てるか？がパフォーマンスアップに不可欠逆に、いかにエネルギーを無駄遣いできるか？がダイエットでの体脂肪を減らすこと。日々変わり、効率的に進化していく理論とても勉強になりました！また一つ成長し、ボディメイクで還元していき...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/27 12:00

自分に揺るぎない愛と信頼を持つことが鍵☆

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。本日は、ニューヨークレポをお休みして、週末に開催された認定講座の様子をお届けします。現在、８期認定講座が開講中。第１回目は、「自分」が教材。 ”愛”をテーマに、自分に自信がありますか？自分のこと、とことん信頼していますか？自分のこと、大好きですか？などをテーマに考えていきます。そして、いつから？な...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/06/26 20:38

水だけで太る恐怖を抱えるあなたへ

昨日に続き、4回目のダイエット講座にてグループカイプ。今日は食事の組み立て方について。画面では多人数映る中、一人、、「えっ、泣いてる？」と思う人がおり（↑投稿許可済み）終えてから話を聞いてみる。。その方は「水」という言葉に反応したそうです。。ということで今日はこんな話ーーーーーーーーーーーーーー理論上はありえない水太り。「って言われても、実際そうなってるんだから。。」○時間が経てば調整されて減り...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/26 13:00

１つのエクササイズと複数のWhy？

　こんばんわ昨日はimok's Mentorship　3日目　受講生の方とも話をしていましたが、最近のトレーナー業界はもの凄い量の情報が溢れており、セミナーに行って、全く新しい情報に出会う確率は以前よりも減っていると思います　ただ、そこで「知っている」で終わらせてしまってはもったいないですよね　その知っている情報をもとにどの様な価値が創り出せるのか？その知っている知識を使って、どれだ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/06/25 07:59

【IT活用・インターネット活用】無料経営相談会のお知らせ

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。今日は無料経営相談会についてのお話です。神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県の中堅・中小企業経営者、後継者、起業家の皆様を対象に、無料経営相談会を開催します。今回のテーマは「IT活用・インターネット活用」です。近年インターネットが普及し、企業におけるIT活用が急速に進んでいますが、それに伴いIT活用で悩みを抱える企業が増えています。例...（続きを読む）

長谷川進: （経営コンサルタント）

2017/06/19 10:01

【転機】を乗り越える。【４つのS】

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！関東ではひょうが降るなど、ミラクル的な気候のようですね・・・予測ができるようでできない・・・操作もできない・・・天候だけでなく、人生も同じようなことがありますよね。心理学の理論に、シュロスバーグが提唱した、転機の理論というものがあります。これに...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/06/17 08:08

トレーナーの「知識」と「知恵」を繋ぐもの

　こんにちわ一昨日はブレット・フィッシャー氏のセミナーに参加をして得られた学びについてシェアをさせて頂きました　様々なセミナーに参加をして多くの「情報」や「知識」を身に着けたとしてもそれらの「知識」や「情報」を活用して目の前のクライアントさんをより良く出来ないのであれば趣味としては良いですが、仕事としては良くないですよね　ではこの「知識」と「知恵」を繋ぐものとは何か？...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/06/13 22:21

最もシンプルな「食べる!体脂肪の減らし方」

【1ヶ月！25万部超！】昨日はサンマーク出版様、また書籍が世に出るまでのデザイン、イラスト、表現等に関わって下さった皆様と打ち上げ！何も考えずに参加してましたが、起こる！次々にサプライズ！！こんな感動的なケーキまで。。【一冊への想い】この言葉はすごく重い。。それ程に、持てる知識経験を全てを注ぎ込んでいます！多くの女性に手に取ってもらえて、とても嬉しく思ってます。↑サンマーク出版のご担当者　蓮見...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/11 19:00

子供の頃の足に戻っていってる

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。足指を開いている写真を昨日Facebookにアップしたら足にお詳しい先生に「こんなに足指開く人そんなにいない」とのコメントをまたシューフィッターの先生には「今まででもっとも広いですね」とのコメントを頂きました。 2015年12月に撮影した足指開きの写真と比較してみました。おー(...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/06/09 19:24

最もシンプルな「食べる!体脂肪の減らし方」

【1ヶ月！25万部超！】昨日はサンマーク出版様、また書籍が世に出るまでのデザイン、イラスト、表現等に関わって下さった皆様と打ち上げ！何も考えずに参加してましたが、起こる！次々にサプライズ！！こんな感動的なケーキまで。。【一冊への想い】この言葉はすごく重い。。それ程に、持てる知識経験を全てを注ぎ込んでいます！多くの女性に手に取ってもらえて、とても嬉しく思ってます。↑サンマーク出版のご担当者　蓮見...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/08 10:00

20歳、カイロプラクティックへの物語【井元雄一】

【井元先生をマンガにしたい！】私、井元雄一がマンガになって電子書籍で発売されて10日ほど経ちました。もともと紙版では全国の書店では買えないけれどもごくごく一部の限られた地域のみで約3,000部程流通していました。その本を読んで、KCSセンターへの来院のきっかけになった人も多かったようです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝インターネットの発達によ...（続きを読む）

井元雄一: （カイロプラクター）

2017/06/06 14:52

真実はどこに？(皇室関連) ③

さてさて、いよいよこのシリーズも佳境に入って参りました♪(^^✿ それでは今回は、今までの様な視野で「皇室」というものを見るのではなく、視野をもっとう～んと大きく広げ、一番私が「皇室の真実」に近いと感じる、より成熟したものの観方をお届け致します。 ☆_(_☆_)_☆ ちなみに今回の記事は、前々回の記事でアメブロの方にコメントして下さった、ブログの読者の方と私とのやり取りを取り上げ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/05/31 07:55

本当の答えは自分の中にある

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。身体操作において本当の答えは自分の中にあると思っています。他人はその人の感覚になれませんもん。でも感情に支配されたらその答えは隠れていってしまいます。人と比較したり人の目を気にしたり人の意見に左右されたり自分のアラを探したり理論ばかりに囚われたり常識から抜け出せなかったり全...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/05/28 11:13

皆で学びを深める

　こんばんわ今日からimok’s Mentorship東京第2期がスタート少しでも学んで頂きやすい様に、スクリーンも購入♫ 　今回も理学療法士、鍼灸師、柔道整復師などの医療従事者の方から、ATやS＆C、パーソナルトレーナーピラティス＆ヨガインストラクターの方など様々なバックグラウンドの方々と共にテキストも理論編は第2版と若干の改定を加え学びを深めています　初日...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/05/27 22:11

「ジムに行く日が憂鬱…」と思ったら読むブログ

本日は来月号のglitter取材。昨年の9月、11月のNY、パリ店オープン以降「ボディメイク最前線」という特枠で7ヶ月に渡り、グリッター誌面でご紹介いただけています。理論の紹介をさせてもらったり、タレントさんとタイアップしたり。いつも機会を下さりありがとうございます。海外誌なだけに、見る層が求めるもの、ダイエットの観点も異る中とても楽しく行わせていただいています。さらに今回はご好意で「体幹リセット...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/25 11:00

ナラティブ的な生き方。

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！清々しい朝を迎えると、良いスタートが切れますね♪ さて。このところ、気づかされることがホントに多い。毎日がありがたい。心理学者のサビカスが提唱する理論として、『キャリア構成理論』というものがあります。そのなかで、『ナラティブアプローチ』がありま...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/05/25 07:07

「自宅で出来る!」を満たせないと100%リバウンド

昨日から今日にかけて泊まりで神奈川県の某スポーツジムへ。「ダイエットプログラム」の年齢別にマニュアルの作成依頼。ジムは10箇所あれば10通りの味があるだけに基礎の体脂肪の減らし方の理論、エクササイズをご提供させていただきました。同じ業界で共に頑張る同業者さまにもお役に立てて光栄です。コンビニや美容室、歯医者と共に数年で格段に増えるのがダイエットジム。運動内容に個性がありガッチリ筋トレ、ランニング、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/15 09:00

ダイエット難民が難民のまま。まさに今の現状を語っています。

仮にダイエット施設でダイエットが終わったら終わった後にそこまで綿密に見てくれるか？（見てくれるなら全く問題ありません。）ここが需要供給が狂い始めるところ。また同じ所、別の所へダイエットしに行くしかない！ダイエット難民が難民のまま。まさに今の現状を語っています。みなさん体内環境のスタートが違うので細かくは書くのが難しいですが。。「体脂肪の減らし方」というのは世界共通で決まっています。～～～～～～～～...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/14 12:00

今戻しておきたい「糖質をたべても痩せる体質」

GWは東京渋谷スクリーンにて動画放送８店舗の渋谷区書店書とのイベント。(スクリーン動画をアップしました!)（↓クリック）「渋谷スクリーン放映分5/2」なので!6月は大阪の地下鉄に上陸です！また近づいたらご報告しますね！さて、今週は合計で3件の居酒屋、カフェ、レストランへ。外食を楽しみました！‥‥ではなく、新メニューのご相談をいただきました。今や低カロリーメニューは溢れています。○ハンバーガーでパ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/14 09:00

ラッシュ掲載♡1日貸し切りコースりむちゃん＆抱き合わせ人体実験ブログ

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀｀)　女装専門美容家・保志エリカでーす(*´ω｀) いつものごとく1日貸し切りできてくれていたりむちゃん。日中はサロンで遊んで、夜、おなじみの居酒屋にいったのですが座った席が悪かったのかめちゃくちゃ、りむ様のお写真が暗い。そんなワケで、むちゃくちゃそういうの不向きな保志が急きょ無料のレタッチ？ってい...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/05/11 20:41

パーカーセミナーに参加してきました。

こんにちは、井元です。アメリカ研修の一環でパーカーセミナーに参加してきました。　こちらがセミナーの行われる場所、ラスベガスです。カジノの街で有名ですがこのような催しも行われていたりします。なぜなら、パーカーセミナーの規模（多いときで1万人超！）に対応できるコンベンションセンターがあるのは、広大なアメリカとは言えラスベガスくらいしかないからでしょう。因みにパーカーセミナーとはアメリカで年に一度行...（続きを読む）

井元雄一: （カイロプラクター）

2017/05/08 08:00

「肋骨は浮き出て、太ももが痩せない」夏前NGの解消方法

くびれを作り、脚も細く！ダイエットの終着点と言えるこの2点。理想と異なり、肋骨が浮き出て、脚は痩せない、、このままでは夏を楽しめない。。リアルにイメージが膨らむこの時期にどうすればくびれ、脚痩せができるのか？？ダイエットでは不可能なくびれ×脚痩せ消費カロリー>摂取カロリーがダイエットの原理原則。これを満たした時、体脂肪は全体的に増減します。つまり、理論的にはすべての脂肪が減り、くびれも脚痩せも同時...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/03 17:00

「セルフプロデュースメイクをまだ知らない…あなたへ」

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で、人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。受講中のマスター4期生のＡちゃんが、セルフプロデュースメイクをまだ知らない人に、メッセージを書いてくれましたその文章が、とても素晴らしくて、、、感激しましたぜひ、みなさんにご紹介したいと思います。今のメイクに満足していますか？なんとなく...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/04/28 18:15

チャリティー宴・カタッチャオ―ネとパス度MAX講座・シッチャオーネ・５月の戦闘員募集！

近々「保志がダイエットを失敗すると、○○社長の顔がつぶれるマジなダイエット企画」の公開(笑)(。-∀-)　オバちゃん頑張りまーす(。-∀-)　ホホ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ 会員ページトップが世界のTAKUMI先生作品に変わりました。ジョジョ保志とスタンドを見たい方はこちらからどうぞこんちくわ(´∀｀)　女装専門美容家・保志エリカです(...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/04/27 19:34

「主食を抜いてから太りやすくなった」２つのリセット方法

主食を抜くと痩せる！と情報を得て続けるも、、減らず、むしろ少し食べただけですぐ太る体質に。こんな予定じゃなかった、、と後悔した時に体質を戻す方法とは？？主食を抜くと上がるリバウンド率主食＝炭水化物→米、パン、麺類これらはダイエットの敵！と浸透し、抜いてみるも。。結局最終的にリバウンド。。これは元々ある糖代謝の機能低下。また、筋肉量の低下を招くことが原因。1日の消費カロリーは基礎代謝が70%を占めて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/25 23:00

「主食を抜いてから太りやすくなった」２つのリセット方法

主食を抜くと痩せる！と情報を得て続けるも、、減らず、むしろ少し食べただけですぐ太る体質に。こんな予定じゃなかった、、と後悔した時に体質を戻す方法とは？？主食を抜くと上がるリバウンド率主食＝炭水化物→米、パン、麺類これらはダイエットの敵！と浸透し、抜いてみるも。。結局最終的にリバウンド。。これは元々ある糖代謝の機能低下。また、筋肉量の低下を招くことが原因。1日の消費カロリーは基礎代謝が70%を占めて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/24 16:00

日本テレビ「解決！ナイナイアンサー」ダイエット企画監修

日本テレビ「解決！ナイナイアンサー」2015.6.23放送 http://m.pandora.tv/?c=view&ch_userid=user150623&prgid=52476103&ref=ch 運動すればするほど余計な筋肉が付きムチムチ、ゴツゴツとなりやすくなります。という願いを叶えるために二の腕痩せ方法と理論をご紹介します。ということでまずはエクササイズ方法です...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/24 15:00

「やってよかった！」というコンプライアンス研修

どうすればいい？外部講師でコンプライアンス研修をやる。そんな時、その研修に満足するにはどうしたらいいか知っていますか？答えは、１．業者のセールストークに呑まれない２．無料やお試しに呑まれないです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊この会社には一つの特徴があった。「経営理論」「流行の人材育成...（続きを読む）

中沢努: （経営コンサルタント）

2017/04/24 08:00

食欲を活かす食べポイントは3つ

食欲を活かす食べポイントは3つ○果物→新鮮な消化酵素、水溶性の繊維質が含まれこの期に分解が大きくなるタンパク質を保護、基礎代謝の低下を抑えます。○発酵食品→豆腐、納豆、ギリシャヨーグルト等→エストロゲンの分子に類似し、プロゲステロンのマイナス作用を軽減。○生野菜→小腸の蠕動運動を促し、食べたことでのカロリー消費を増やします。また、小腸の働きを活発にすることはたんぱく質の吸収を促進するために必要です...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/23 14:00

多面性に人は魅了されるもの

【愛とパートナーシップの専門家】愛を土台にパートナーシップもキャリアも全てを好転させるメソッド•ウーマン魅力学® こんにちは。ヒロコグレースです。昨日は、7期ウーマン魅力学認定講師講座の4回目でした。もう〜4回。今日のテーマは、セルフイノベーション理論の最後のステップ”外面・内面の魅力のポイント、魅せ方を知る” 自分らしさは、”自分を知らない”と表現できない。自分の軸をしなやかに持...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/04/23 09:44

自分も輝きながら、人を輝かすってどういうこと？（1級講座のビフォーアフター写真あり）

昨日、セルフプロデュースメイク1級講座を開催しました。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で、人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。 1級講座の目的は、「メイク技術のさらなる向上」 ☆アンチエイジングメイク☆4タイプに自由自在になれることの他に、もう一つの目的があります。自分を満たし、他の人も満たせる人になること...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/04/19 10:00

英語学習・言語習得・英語教授法を真剣に考える！！　Part II

さて昨日の続きで、ZPDという理論を元にどう英語を学習し、伸ばしてしていけばいいか　　について書いてみようと思います。「他の人よりもっと成長したい！」「自分が想像・予想するよりも速く、大きく、深く高く、成長したい！」という人は以下の３つを心がけましょう。（１）意味のあるCommunication をこころがけること。　”co”というのは『共に、合わせて、全体』を...（続きを読む）

中山航: （英語講師）

2017/04/18 18:10

ここだけ痩せない、を無くす「部分痩せ出来る姿勢」の作り方

新年度！諸々準備で、日月火の3日間徹夜。昨日は1日フワフワして、耳がキーンとしてました笑芯のボディメイクで多方面に枝を張り巡らせること。○食品業界○経済ビジネス業界〇出版業界まだ見えないボディメイクの需要はたくさんあります。今季（今年）はここに集中。そして、徹夜明けの昨夜は夜桜の下飲むことに集中！疲れをリセット!リフレッシュできました!昨日はファッション誌「美人百花」のエクササイズ監修のため角川...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/17 22:00

英語学習・言語習得・英語教授法を真剣に考える！！

少し専門的なところから、英語学習・言語習得についてお話をしたいと思います。僕は、30歳を過ぎてから子連れで（当時は3人）オーストラリアに留学をしたことがあります。 TESOL：Teaching English to Speakers of Other languages という分野（まぁ、英語の教授法というやつです）に興味・関心（いや、もっと切実なものです）があったからです。　...（続きを読む）

中山航: （英語講師）

2017/04/17 19:04

痩せるのはどっち？「食べる量VSカロリー」

本日はミスインターナショナルの本拠地国際文化協会様と打ち合わせへ。早くも2018年度の○ミスインターナショナル日本大会 ○ミスインターナショナル世界大会公式ボディメイクトレーナーのお話をいただきました。ダイエット業界は流行りや持論等で不安定な業界の中、日本代表として、3年間日本、各国の代表のボディメイクを任せていただけること。専門職、職人色としてこれ以上にない喜びです。まだまだ頑張ります！という...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/16 23:00

○カロリーが重く量はそんなに食べれない

○カロリーが重く量はそんなに食べれない→例えば、お米は1キロ食べれてもチーズ1キロは濃くてとても無理。食事選びに無意識に量を制限して食べることが定着していて、摂取カロリーは意外にも少ない。○食事回数が多い→一回の食事でしっかり！という概念は少ない。例えば朝食はコーヒーとフレーク、ヨーグルト。メインとなるような夕食でも少なめの肉とワイン。その間食に一切れのチキン、チーズパン一切れ、マフィン一口等1日...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/15 14:00

体型を変えることがかなり複雑に。

そして、骨盤前傾のデメリットの○太ももが太くなりやすい○ふくらはぎが発達しやすいまたは、骨盤後傾に変わり○下腹が出やすい○足首が出づらい等の悩みが身についてしまっています。さらに柔軟性にも偏りが出てしまい体型を変えることがかなり複雑に。本来痩せるはずのダイエットで体型を変えることが難しくなります。。今や、コンビニの数ほどあるジム業界が認知されるのも、方法が沢山あって面白いのもとても良いことで...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/14 19:00

薄々感じている「太らない体質にはなれない」の真実

元々の嗜好は変わらない！○食べても太らない身体に○食べたものを消費できる体質にそのために〇パサパサしたタンパク質だけ〇糖質カット、野菜だけなんて、正直くだらないし、時間の無駄です、、貧血になるほどの重い筋トレ長時間の有酸素運動。この裏には「体が変わることで嗜好が変わる！」というかすかな希望のみがあります。身体が変われば○甘いものを食べたくなくなる！○食事選びで甘いものは控えるようになる！○自主的...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/10 23:00

90％の産後に痩せない原因「骨盤の歪みグセ」４つの解消方法

昨日夜より移動2つ目のオフィス（株式会社セントラルメイク）がある横浜へ。主に海外から日本でダイエット指導者をしたい方の養成。もちろんその逆も然りです。本日は主に産後のダイエットの内容海外でもここの需要が大きく、狙ってもなかなか痩せさせられない所。女性の体型が一番崩れていくのはご出産後なので、今日はその内容の共有です。下手にダイエット施設や販売物等に手を出さなくても、きちんと改善できるようにご紹介...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/10 08:00

元々の嗜好は変わらない！

元々の嗜好は変わらない！○食べても太らない身体に○食べたものを消費できる体質にそのために〇パサパサしたタンパク質だけ〇糖質カット、野菜だけなんて、正直くだらないし、時間の無駄です、、貧血になるほどの重い筋トレ長時間の有酸素運動。この裏には「体が変わることで嗜好が変わる！」というかすかな希望のみがあります。身体が変われば○甘いものを食べたくなくなる！○食事選びで甘いものは控えるようになる！○自主的...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/08 23:00

糖質0が招く「下腹が出る原因」

昨日に続き、女性企業でのオフィシャルダイエット講座２日目(通常は個々に行っております。)ダイエットの傾向で多いのは運動はキツくても頑張れる！でも食事には甘くなる。。○食事がダイエットの9割！○食事がきちんとしてれば痩せる！等巷でも言われていますが、、「そんなこと分かってます！」というのがあなたの本音のはず。しかしながら、食べること、寝ることは人の欲求なので我慢するほどストレスとなり逆に絶対成功しな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/07 23:00

パーソナルトレーナー育成コース札幌7期生の全日程が終了。

こんばんは。札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。昨日で、昨年の秋から開催してきたパーソナルトレーナー育成コース"HOPE"札幌7期生の全日程が終了いたしました。 48時間のカリキュラムを終えた後に待っているのは、2時間で200点満点の筆記試験。今回、受講して下さった皆様、なかなかの高得点で合格です♪ 本当は、実技試験も入れたいですし、トレーニング経験やストレッチのデモ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/04/07 21:02

「筋肉を付け基礎代謝を増やせば食べても太らなくなる！」 120%嘘です。

「筋肉を付け基礎代謝を増やせば食べても太らなくなる！」120%嘘です。これは単に食べ物の嗜好が変わった2%の女性だけの共通点。○基礎代謝は体重に比例→筋肉が付いても、痩せれば低下します。○食事制限、糖質制限→食べなかった分、消化機能が低下。結局やめた途端太って、またダイエットの繰り返し。ダイエット業界は永遠に滅びず、ダイエット業がドンドン増えているのがその証拠。意味をはき違えています。今、あなた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/07 13:00

お住まいのリフォームやご新築のご計画のある方のための整理収納レッスン

【お住まいのリフォームやご新築のご計画のある方のための整理収納レッスン／女性一級建築士、一級整理収納アドバイザーが教える収納計画・施工実例写真説明付】御建て替えやご新築、注文住宅をご計画中の方、建築条件付き土地を購入された方、戸建て･マンションのリフォームなどをご計画のおありの方が対象のレッスンのレッスンを行うこととなりました。注文住宅や戸建て住宅、マンションなどのリフォーム設計を約2...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/04 19:00

100％痩せない「糖質制限３つのパターン」

3月の年度末を無事に終え、今日から新年度4月！昨年度も多くの方々に支えていただき女性専用ボディメイクダイエットとしてメディア紹介のために、とこんな紹介記事を頂きました。ボディメイクが終わってからもご協力してくれる皆さんに心から感謝です。ということで早速にファッション誌VoCEのエクササイズ撮影へそして久々にゴールデンのTVのオファーその後、土曜日恒例の企業へのオフィシャルダイエット講座(普段は個...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/03 23:00

糖質0で痩せた後キープするには？

今までの人生で、普通に楽しめていたこれらが、何一つ楽しめなくなってきます。。仮に、糖質0で痩せた後キープするには？と聞かれた場合、出来るにはできますが、かなり厳密になります。仮にダイエット施設でダイエットが終わったら終わった後にそこまで綿密に見てくれるか？（見てくれるなら全く問題ありません。）ここが需要供給が狂い始めるところ。また同じ所、別の所へダイエットしに行くしかない！ダイエット難民が難民のま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/03 21:00

糖質0が招く「下腹が出る原因」

昨日に続き、女性企業でのオフィシャルダイエット講座２日目(通常は個々に行っております。)ダイエットの傾向で多いのは運動はキツくても頑張れる！でも食事には甘くなる。。○食事がダイエットの9割！○食事がきちんとしてれば痩せる！等巷でも言われていますが、、「そんなこと分かってます！」というのがあなたの本音のはず。しかしながら、食べること、寝ることは人の欲求なので我慢するほどストレスとなり逆に絶対成功しな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/03 17:00

100％痩せない「糖質制限３つのパターン」

3月の年度末を無事に終え、今日から新年度4月！昨年度も多くの方々に支えていただき女性専用ボディメイクダイエットとしてメディア紹介のために、とこんな紹介記事を頂きました。ボディメイクが終わってからもご協力してくれる皆さんに心から感謝です。ということで早速にファッション誌VoCEのエクササイズ撮影へそして久々にゴールデンのTVのオファーその後、土曜日恒例の企業へのオフィシャルダイエット講座(普段は個...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/02 16:00

最高の女性を生きるための「ファッション講座」特別企画！！

大後悔中…の星泰衣（ほしやすえ）です。まだ、言うか…（笑）いやー、それくらいパリは私にとって衝撃的でした。自分自身に、最高の自分を、プレゼントしてこなかったなぁ、、、と本気で後悔させてくれたパリには、ほんとに感謝です。 47歳にして、行ってよかった。私は自分にとって、最高の女性として生きようと思います。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/04/02 02:08

なぜリハビリは、痛くてつらい遠回りな治療をするのか？

昔、鍼灸学校の実習で理学療法のリハビリ施設の見学をさせて頂いたことがあります。皆さん一生懸命リハビリ支援をされていたのですが、正直にいうと「痛い方向に動かして我慢して治さなくても、操体法みたいな痛くない楽なほうに無理なく動かして治す方法があるのに、なんで取り入れないのか？」という疑問です。実際に私のところで、操体法を使うことで数回で改善した内容としては、バレリーナの先生が、股関節などの...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2017/04/01 16:16

「理論」を含むコラム・事例

専門家に質問する

検索する