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中尾 匡宏

（英語講師）

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小川 猛志

（不動産コンサルタント）

明日からまた東京を離れるので 新たな食材を購入できず…まさかの変化球で朝カレー（笑） 残り野菜とひき肉でグリーンカレーを。 寝起きはライスがきれいに盛れません（笑） 食後には安納芋とりんごの柚子煮を。 カレーをいただいている間に作ったのでできたてホクホクを＾＾ 安納芋ほど甘いと、甘味を補わなくても十分ですね！ 今日も良い一日になりますように！ （続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

愛される女性の魅力学研究所 主宰 ヒロコ グレースです。 ひゃ～週末はお仕事が さらに充実していたな～。 朝10時から午後10時まで お仕事をしておりましたあ～。 昨日の方は、 お写真や感想の公開が可能な方。 皆様にも読んでいただけます！ 楽しみにおまちくださいませ～。 うふふっ そして、今日は何週間振りかの お休みを頂いております。 何をするのか～といいますと、 朝６時に起きて、...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

早寝早起きを実行すると身体が痩せ体質に変わってゆきます。質の良い眠りは、痩せホルモンといわれる“成長ホルモン”や“セロトニン”を作るからです。 若返りのマスターホルモンと言われている成長ホルモンですが、ダイエットにも有効なホルモンなのです。成長ホルモンが増えることで脂肪が燃焼しやすくなります。また、成長ホルモンはたんぱく質の合成に関わっているので、筋肉量が増え基礎代謝が上がります。 成長ホル...（続きを読む）

林田 玲子

（ビジネススキル講師）

●自己ＰＲが苦手なあなたも大丈夫 こんにちは。 ご縁をつなぐ仲人 池津です。 昨日は仲人のお仲間の皆さんと情報交換の貴重な時間でした。 釣書交換会ってしってます？ 自分の会員さんで、良いところはあるのに、それがなかなかプロフィールだけでは伝わりにくい方をご紹介し合います。 さすがに仲人さんはみなさんアピールがうまい！ 自分の会員さんを思い出して、すぐにあの子にどうかなぁ...（続きを読む）

人と人のご縁を繋ぐ　仲人／池津　和子

（婚活アドバイザー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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小川 猛志

（不動産コンサルタント）

記事のクリッピング作業は、広報の最も基本的で大事な作業のひとつです。 昔は朝早く出勤して手を真っ黒にしつつ、赤鉛筆を耳に挟みながら記事チェックをしていました。毎朝、一般紙や産業経済紙、専門紙誌などをチェックすると、その掛かる時間を累計すると相当なものになっているだろうと思います。複数名でダブるチェックなどをしているところは、負荷も数倍になっているでしょう。 最近は便利なサービスのお...（続きを読む）

中村 英俊

（広報コンサルタント）

昨夜はひさしぶりの女子会＠我が家。 サラダ系3品を出したあとに さばのハニーマスタードソテーを と思ったのですが この後のメイン料理のためにオーブンを稼働していたので フライパンを出してソテーするのをやめて 耐熱性容器の中に塩、こしょうを軽くしたさばを入れて 一緒に焼いて、最後、ソースとクレソンをちゃちゃっと和えるだけ＾＾ こちらがメイン＾＾ 花椒などを入れたマリネ液に一晩つけた中華...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

こんにちは。株式会社スピーチジャパン代表取締役　三橋泰介です。 東京都内は台風が通過していきました。 朝６時ぐらいは風がものすごかったですね。まだ気を抜けませんので暴風域の方は気をつけてください。 さて・・・ 最近、会う人会う人に 「三橋さんは　飛び回ってますねー」 と言っていただきます。確かに、ここ３ヶ月ぐらいは全国をウロウロしてました（笑） 大阪、高知、福岡、名古屋そして今月...（続きを読む）

三橋 泰介

（研修講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

風がかなりキツくなってきました~_~; 朝日どころじゃ無いですね(^_^;) 朝から現場点検ですね。今年最後の台風であってほしいですね(´･_･`)HACさんのSimplogを見る （続きを読む）

浜田 肇一

（工務店）

こんにちは。株式会社スピーチジャパン代表取締役　三橋泰介です。 ３連休が終わり、また新たな１週間って感じですね。 ただ、日本全国的に台風が接近中。あなたの地域は大丈夫ですか？ １５日のお昼現在、東京都内は小雨と強めの風が吹き始めました。 今日未明から明日の朝は関東に直撃の可能性があるので通勤等はお気をつけくださいませ。 こういう時はじっくり家から出ずに普段できないことに没頭するのも...（続きを読む）

三橋 泰介

（研修講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

お膝を机代りに。 鶏の西京焼きは三日前に漬けておいたもの。一緒にマッシュルームも焼き焼き。 すりおろした人参をいれた炊き込みごはんとお漬け物。 お弁当箱に詰めちゃうと洗い物がほんと楽ー 小さくみえて半合のごはんがしっかり入ります。 楽しみながらいろいろトライ！ 今日も良い一日になりますように^ ^ （続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

一晩レモンでマリネしたチキンとディルでチャバタサンド。 普段はモモ肉派だけど朝はやっぱりライトなムネ肉で。 でも、マッシュルームをバルサミコでソテーしてチーズとスクランブルエッグをあわせたシンプルなカンパーニュサンドの方がビンゴでした。 旬のものの方がおいしく感じるからかな？ 今日は午後のカウンセリングまでにセミナーの準備を終えたいところ。 がんばろう♡ （続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

今日は朝から、大阪のお友達千尋ちゃんがメイクレッスンに来てくれました(^O^)もともと美人ですが、さらに品性と優しさと透明感をプラス！美しい～＼(^o^)／ レッスンはベースメイクと眉毛。 ビフォーの写真は、似合いそうな眉を3パターン提案させてもらって、一番女王様の様な眉毛です。 ステキでした☆ アフター メイクレッスン楽しいなぁ！ （続きを読む）

chie

（イメージコンサルタント）

今日の朝食。 たまには気分をかえてお弁当箱に詰め込んで^ ^ 昨夜は、出産真近を通り越して出産直前！？の友人が旦那様と一緒に遊びにきてくれてリクエストされたおでんを♡ 久しぶりに和紙にお品書き書いてみましたー…って、パソコンさんが…しかも、書き忘れがちらほら。 随分お腹が大きくなって胃が圧迫されてるから脂っこいものはだめー、と。 おでんに必須の練り物、揚げ物がNGだったのでコクだしに鴨さん...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

　こんにちわ 今日から世間は3連休ですね！ 　僕はお客様の連休に彩りを添える為 今朝は08:30～セッションを開始です♪ 　さてさて 本日のタイトル 「あなたの成長を10倍速くする方法」 　なんだか 胡散臭い　自己啓発本のタイトルの様ですね（笑） 　それこそ 自己啓発本やビジネス本には あなたの年収は 最近、一緒に飲んだり、食事を...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ようやく厳しい夏も過ぎ去り．．．いやいや、変な暑さが残る今日この頃。それでもクーラーのお世話にはどうにかならずには済んでいますがそれにしても、まだまだ秋のファッションを楽しむ雰囲気ではないようですね。　 それでも少しずつ変わっている季節の変化に身体は敏感に反応している様です。 そろそろお風呂に入って、リラックスタイムを楽しんでいる、そんな方も少なくありませんね。 今回はそんなお風呂に癒さ...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

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小川 猛志

（不動産コンサルタント）

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小川 猛志

（不動産コンサルタント）

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中尾 匡宏

（英語講師）

この日はお客さんに鍵をお渡しする日ということになってました。 引っ越しはまだでも・・・徐々に荷物を入れたり、すぐに住めるように カーテンレールを取り付けたり・・・という日だったんです。   ここの所の天気で、残工事がなかなか進まなかったのですが、 この日に一気にやるということになっていましたが。。。   朝一で工事用玄関のカギを開けて、お客さんが荷物を徐々に入れて行きます。 私は鍵...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）