サカイに見積もりを頼んだら25万円でした。 電話では15万くらいと言われていたのですが、実際に部屋にきて見積もりをしたところ10万も高くなって驚いています。 時間もないので契約してしまったのですがぼったくられたのでしょうか？ 3月19日(日)14～17時引っ越し開始 札幌市内 13㎞ 1ＤＫ１人暮らし 2階から2階へ引っ越し 3tトラック らくらくBコース(荷造り...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

今日は、シューズインクローゼットの施工実例をご紹介致します。 広さは、1.33帖。 横幅は1間（有効寸法約1m65ｃｍ）、奥行きは、１m8ｃｍ位のひろさです。 皆様よくご存知の和室にある押入れ、奥行きが３０cmくらい広くなったと思ってください。 東京23区内、高断熱･高気密住宅、長期優良住宅認定の2階建のお住まいです。   写真では、床は白くなっていますが、お引渡し前でしたので、ダーク...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

先日まで森アーツセンターギャラリーで行われていた、マリー・アントワネット展、大盛況だったようですね。 マリーファンってやっぱり多いのでしょうか。 ベルバラの影響もある？ 今日は先日、建築建材展で見て参りました中から、ご紹介致します。 マリー・アントワネットがお好きな女性で、お部屋をベルサイユ宮殿やプチトリアノン風にしたい方は、どうぞご覧下さい。   こちらは輸入の洗面台です。クラシック...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

引越し料金について質問です。 引越し日 5月1日 東京都内 20km 2tトラック1台(道幅制限なし) 作業員4名 梱包のみお任せ 午後運搬 エアコンオプションなし で、大手引越し会社から14万の 見積もりをいただきました。 とても高いと感じたのですが今の相場はこれくらいなのでしょうか？ どうぞよろしくお願いします。 【佐藤大樹のアドバイス】 た...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

引越し料金の相場を教えてください。 5月上旬 距離150km 2t車×2台 作業員3名 エアコン取り付け無し 13万円でした。 この金額は妥当でしょうか？ 引越し日5月8日で、道幅が狭いため2t車2台だそうです。 しかし、あとダンボール40箱分ほどの余裕があるようで、3t車？もうワンサイズ小さいトラックでもいけるのではないかと思っています。 ...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

今日は、キッチンの施工実例をご紹介いたします。 ペニンシュラタイプ（片側が壁にくっついているオープンタイプキッチン）の実例です。 東京23区内、木造2階建、高断熱･高気密、長期優良住宅認定のお住まいです。 １階LDKのキッチンです。 どちらかといいますと、キッチンには、こだわって、建て主様が、費用をかけられた施工例です。 キッチンの天板は、ステンレスをご採用いただきました。 ヘ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

年齢を重ねても口元を綺麗にしている方はより若々しく見えます。  歯はとっても大事な役割を果たします。 一生使用する自分の歯は“感度の良いセンサー”だと言われています。 私たちは食べ物の微妙な歯触りなどを感じて 「硬い」「柔らかい」などの飲食を楽しんでいるのです!!   もし、歯を失ってしまったら・・・ 食べ物をしっかりと噛み砕くことができず、大きいまま飲み込むことになり 胃など...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

こんばんは。今日は3月9日。 レミオロメンの「3月9日」という歌が結構好きです♪去年のこの日は、20代最後の夜を噛み締めていました。 明日から31歳。 やりたいことがさらに明確になり、やるべきことも定まってきました。来年に向けて、良い準備をしてきます。 昨年の3月以降は、名古屋、沖縄、東京、ハワイ、東京、大阪、アリゾナと色々な場所で、様々な学びを得ることが出来ました。たくさんの出会いもありまし...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 久しぶりの湯田佐恵子です！ 先日、ＮＨＫの「お母さん、娘をやめていいですか」というドラマが終了しました。 観ていらした方もいらっしゃるかもしれませんね。主人公（役の波留）が、斉藤由貴扮する過保護で過干渉のお母さんの怪しさに気付き手放して自立するまでのストーリー。 最近は、心理学の専門家の監修をしっかりつけてリアルに描いてあることも多く、参考になりますね。 お母さんといろ...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

休日の月曜日は、1ヶ月ぶりに、井之頭公園の池の周りを散歩致しました。 雨が降っておりましたが、3時を過ぎたら、止みましたので、雨上がりの公園散歩。 人も少なく、静かでよかったです。 写真をご覧いただくとお解りいただけるように、全体は、まだまだ冬の景色なのですが、 左手のこぶしの木、白い花がポチポチと開いておりました。 ここからの写真をよく撮るのですが、1ヶ月後は、桜も咲き、春の色合いにな...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

事実無根の不倫の慰謝料を請求されています。 何度か自宅にも来て、一度は警察を呼び帰ってもらいました。 まだ弁護士は雇っていませんが、近々向こうが雇うつもりみたいです。 向こうが動いたらこちらも動く予定です。 もし、こちらの件が解決したら、逆にこちらから名誉毀損で相手を訴えることはできるのでしょうか。 もし仮に出来るとしたら、何か必要なものはありますか？ どれぐらい相手から取れますか？ ...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

５月末に栃木県内で引っ越しを予定しています。 何処の業者に依頼しようか迷っています。 なるべく安く済ませたいですが、お勧めの業者が有りましたら教えて下さい。 夫婦ふたりの引っ越しです。 細かい物は自分たちで少しずつ段ボールに梱包しています。 【佐藤大樹のアドバイス】 ５月末、栃木県内、2トン標準トラックでの引っ越しという前提でお話ししていきます...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

単身の引越し料金について質問です。 今年の4月中旬に釧路市から札幌市への引越しを予定しています。 荷物は2ドア冷蔵庫、32インチテレビ、ブルーレイレコーダー、こたつ、デスク、シングルベッド、カラーボックス、掃除機の他、ダンボールがだいたい15個ほどです。 今のところ、ネットでの簡単な見積もりしかやっていませんが、クロネコヤマトの引越しサービスで7万ほど。日通で10万近くと出...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

こんばんは。正しい姿勢と理想の動きづくりを通して、快適な自分作りを提供するピラティス専門家、田中宏明です。 今日は、スタジオにて「ピラティスを立位へつなげるセミナー」を開催いたしました。    PILATESをしたことがある方なら、ピラティスを立位につなげるってどうゆうこと？立位のムーブメントもあるじゃん。と思う方もいらっしゃると思いますが、 日本の現状として、また日本のピラティス指導者の認識...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

美容整形せずに自分で若返らせるメソッド 顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、マリオネットライン、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・  美エイジレス塾・全顔コースでは自分で改善する方法をお教えしています。    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰A...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

引っ越しの相場について質問です。 愛媛から京都に引っ越すために、引っ越し業者に(一社のみ)見積もりをしてもらったところ、最終的に10万と提示されました。 本当は他社にも見積もりをしてもらいたかったのですが、3月14日に引っ越す予定のため即決してしまいました。 また、見積もりの際に営業の人に「貴社にしか見積もりを頼んでいない」と言ったため、高い料金を提示されたのではないかと思...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

フィリピンの高級ホテルはこんなところこんにちは、カイロプラクターの井元です。 先日まで現地調査で数日間フィリピンに滞在しておりました。滞在中はもちろんホテルに宿泊しているのですが、今回は宿泊したホテルのご紹介です。 私はかなり気に入りました。ホテル名は『マカティ　ダイヤモンド　レジデンス（MAKATI DIAMOND RESIDENCES）』と言いまして、 2015年にオープンしたばかりのまだまだ...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

引っ越し費用について ３月に函館から札幌まで引っ越しする予定です。 引っ越しのサカイやアート引っ越しセンターなど、大手の業者を利用するとして、相場どれくらいかかるものですかね？ 単身引っ越しで、家電は冷蔵庫、洗濯機、ストーブ、大きな家具はダブルベット、机くらいです。 【佐藤大樹のアドバイス】   函館のどこから、札幌のどこまでかはわかりませんが、大体300...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

こんばんは。 今日はスタジオにてピラティス指導者向けセミナー「セラバンドを使ったピラティスムーブメントセミナー」を開催させて頂きました♪  ピラティスといえば、マットで行うものでしょ？という認識を持たれる方が多いですよね。 あくまで”マットピラティス”という括りなのです。 リフォーマー＆タワーキャデラックスパインコレクター（バレル）チェアその他 このように様々なイクイップメント（道具）を使って...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

この春に東北地方から関東圏に引っ越しをします。 引っ越しの時期は融通が利くので３月でも４月でも良いのですが、 ３月下旬か４月中旬かで引っ越しの料金はどの程度変わるのが一般的でしょうか。 できるだけ安くすませたいです。 【佐藤大樹のアドバイス】 東北地方から関東圏とザックリしすぎて具体的な料金での解説ができないんですが、 融通がきくなら【4月6日から4月の第3...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

こんばんは。かかりつけのパーソナルトレーナーをもっと身近な存在にしたい田中宏明です。 そのためには、やること盛り沢山です。 今日はキングカズ選手のお誕生日だったそうで♪さきほど、TVにてキングカズさんの特集が放送されていました。 32歳から専属のトレーナーさんが、日々、入念なチェックを行い、一番は、ご自身が自分の体にしっかり向き合っていること。 普通では考えられない、”当たり前の繰り返し”が5...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。札幌のパーソナルトレーナー田中宏明です。 今日は午前中から円山のクリニックで浩子さんと3.11のイベント打ち合わせ。 その後、美容室に行き、大通りでヘルシー弁当と玄米おにぎりを買ってスタジオへ。 あっという間の1日でした！！ …ふと思ったこと。 私のスタジオへ、様々なお客様がお越しになられます。 私が担当させて頂いているお客様はもちろん、私以外のスタッフが担当し、お会いしたことがな...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

2月の末に引っ越し予定です。 京都から東京に引っ越します。 梱包もお願いしての、3tトラックでの移動で、税込みで19万円だと言われました。 これは、 この時期では高いでしょうか？ もう月末まで時間が無いので、この値段で決断するべきでしょうか。 ちなみに、他の大手の引っ越し業者は、予約がいっぱいで決める事が出来ず、私がお願いした引っ越し業者は調べるまで聞...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

不倫で慰謝料請求されて、弁護士をたて、支払い義務があると言われ相手方に減額交渉するとします。 弁護士にとったら、減額分の何パーセントかが報酬金となっているようですから依頼人に非があろうが必死に減額交渉しますよね？ 依頼人が現在転職活動中で、貯預金もなく、30万の分割払いもキツい状況だったとすると、 ふつう弁護士はどんなアドバイスをするものでしょうか？もちろん弁護士によって違うでしょうが。。 ...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

こんばんは。パーソナルトレーニング、ピラティススタジオRefineBody代表の田中宏明です。 今日は回復食2日目でした。  朝ごはんお粥、豆腐と大根、ネギ、わかめのお味噌汁トマト  お昼ごはん朝と同じお味噌汁大根、トマトに味噌を添えてめちゃ美味わかめ  夜ごはん蒸しさつまいも(写真の半分くらい)ほうれん草のお浸ししいたけ素焼き生大根味噌和え納豆にごまをかけてプラスお味噌汁 ついに植物性のたん...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）