「必ず」の専門家コラム一覧(65ページ目)

テレ朝特番!ぽっちゃりママのダイエット奮闘記

9/4(日)放送のダイエット特番ぽっちゃりママのダイエット奮闘記今回は体重102キロの大家族のお母さん! 息子さんの結婚式までにキレイにドレスを着て出席したい! 今回はNYやLAでも展開されているセレブ式ダイエット日本女性に合わせたエクササイズで出演させていただきました。お越しくださっているモデルの方々にも撮影にご協力してくださいました！「60...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/21 20:00

本日発売のファッション誌「mina」体幹リセットダイエットご紹介いただきました。今日は、統計上ほぼ取り上げられていないパターン別の解消方法を7つ数が多いので浅めですが、効果のある1点集中でいきます！○1日全く家を出ないが、夜中に出る→ここからコンビニに行き、お菓子やスイーツを買うのが楽しみ！朝昼はそんなに欲求はないく、人前に出たくない。朝昼に徹底して繊維質を摂りましょう。ブロッコリー、ところてん、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/21 14:00

ビフォーアフター写真について

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。本日2回目のブログです。ビフォーアフター写真についてお話しします。ハッキリ言います。ビフォーアフター写真でびっくりな変化を出すことは簡単です。もちろん画像修正無しでです。画像修正などしようものならさらに変化を出せます。私は講座でできるだけ手をかけないようにして写真を撮...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/06/20 18:28

頑張るほどに痩せない「ならやめましょう!」

本日より首都圏JR全線、大阪地下鉄、阪急電鉄にて「体幹リセットダイエット」掲載がスタート!僕には中学の陸上時代「初めて泣いた本」があります。全く無名の時代から、高校で国体候補まで。たった一冊が人生を変えてくれました。どんな一冊にも、その人の何年もの苦悩。志、小さな失敗、挫折するような失敗。これを超えて出した結果。これ以上にない勉強の場で自分の人生を変えてくれる。「一冊」には魂がこもっています。まだ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/20 15:00

“幸運”や“成功”は「予定外」のことから生まれるという話

　あるテレビ番組で話題にしていたことですが、ノーベル賞をとるような大きな発明、発見のほとんどは、予定していなかったこと、ラッキーなことから始まっていることが多く、自分の予定通りにやったことからは、大きな発見はあまり生まれていないのだそうです。　また、「予定外」のことから発見を見出すには、それを見逃さないための感性が必要で、そのためには、今までの既成概念を捨て、肩の力を抜き、そのことをもう...（続きを読む）

小笠原隆夫: （経営コンサルタント）

2017/06/20 07:54

英語発音・フォニックス教材バーゲンのお知らせ

たくさんのご質問メールありがとう！ここでまとめてお答えします。 ★みいちゃんママの英語教材スーパーセールは6月22日1:59まで ☆　＼（●＾▽＾●）／　★ １時間だけのタイムセールのお知らせ 6月21日（水）　12:00～13:00 大判フォニックスカード通常価格12800円が9800円になり、ポイント１０倍もついちゃいまして...（続きを読む）

妹尾佳江: （英語講師）

2017/06/20 00:44

「痩せるほど太く見える脚」モデルのO脚解消方法

夏を前にするとイメージできる楽しみが増える！気分も上がり、ダイエットも頑張れる！その結果痩せてくると気になる脚の形。最も多い悩みは、膝同士が離れてしまうO脚です。痩せるほどに目立つO脚夏用に購入したスカート、パンツ。痩せれば着られる！のモチベーションが痩せても脚の形が悪い。と一気に下がってしまう。。O脚が見た目に及ぼす効果として○外もも、ふくらはぎ外を太くさせる○脚全体を短く見せるこれは脚のライン...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/19 14:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/17 23:00

「脂肪を減らす柔軟性」の身に付け方

納豆をかき混ぜ、一端テーブルに置く。めくった新聞。目に入った読売新聞の記事「でかッ!」の拍子に納豆を床にぶちまける悲劇の朝。。そして今月号の「ar」も掲載いただきました!なんとなく納豆くさい１日でしたが嬉しかったのでめでたしめでたし。重版の度に献本をいただけ、いつもお世話になったいる企業のご担当者様以外の方にもお渡しに。もちろんこれはただの感謝なのですが、、本日資生堂様で美容記事として特集いただけ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/17 11:00

やめた方がいい男への頑張り方

何度僕が「やめた方がいい」と言ってもっ！！何度でも「やめた方がいい男」を好きになって、何度でも、同じような男性との相談を送ってこられる女性が後を絶ちません。立たないんですよ。いや、それは立つところが違うだろっ☆ 絶たないんですよ、本当に！そこで、僕が考えた「やめた方がいい男への頑張り方」を、今回はお届けしたいと思います。やめた方がいい男が大好きな人には激アツ！必見の...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/06/17 00:31

過剰な柔らかさは「脚が太くなる原因！」

カラダが柔らかい方が健康、キレイ、美容、ダイエット全てに良い！のように浸透してきている現代。実はそれ、、考え偏りです。実際にすごく柔らかい女性ほど、脚の太さで悩む、、、ことの方が多くなります。過剰な柔らかさと脚の太さ例えば前屈をした時、○骨盤が極度に前傾○太ももの裏が極度に伸びるこれは手のひらが簡単にベッタリと地面に着く状態体の作りは表裏の関係があり、逆に言うと○腰の筋肉がガチガチに硬い○太もも...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/16 17:00

★恋愛心理カウンセラーが教える！　イケメンとうまく付き合うコツ~マイナビウーマン時期より

オネエ恋愛アドバイザー・TO-RUさんによるイケメンとうまく付き合うコツを紹介します。現在進行中でイケメンの彼氏と付き合っている！　という女性はぜひ参考にしてみて。◇彼氏がかっこよすぎて卑屈になりがちちょっとー、あなた！　そんなくだらない理由で卑屈になってる場合じゃないわよ。イケメン君があなたを選んでくれたんだからもっと自信持ちなさい！　そもそも人の好みは千差万別……男の中にはブス専デブ専と...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/06/16 14:12

レッスンを受けて自己流になりかけ基本を守ったらまた若く綺麗になったＯさん３８歳の体験談♪

プチ整形なしのビフォーアフター自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございますこの出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたしま...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/06/15 06:45

浴衣が始まるよん(*´з`)＆会員様確認してね

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡創立記念動画はこちら ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞこんちわ(。-∀-)女装専門美容家・女装士　保志エリカです(*´ω｀) ラッシュでお写真や脱出、貸し切りなどを掲載していましたがいい加減あと半月を切ってしまったので一旦お写真はお休みにして告知ブログ(*´з`) 本日のブログ「7月・８月限定！...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/06/14 23:48

損してる!朝から３時間の「黄金痩せダイム」

初のシンガポールオンラインダイエット講座を終え、アフターフォローの準備。この後は自由に2ヶ月の質疑応答。実はここ。良い意味でトレーナーのエゴが出せるところ。ダイエットに必要な基礎応用は全て学べ、これから良く変わっていくしかない中、もっとプラスに変えてあげたい！○わからないことがわからない。○何を質問していいかわからない。それを教えられる唯一の期間です。（つまり、教えて！と言われなくても提案できるエ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/13 19:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/12 16:00

損してる!朝から３時間の「黄金痩せダイム」

初のシンガポールオンラインダイエット講座を終え、アフターフォローの準備。この後は自由に2ヶ月の質疑応答。実はここ。良い意味でトレーナーのエゴが出せるところ。ダイエットに必要な基礎応用は全て学べ、これから良く変わっていくしかない中、もっとプラスに変えてあげたい！○わからないことがわからない。○何を質問していいかわからない。それを教えられる唯一の期間です。（つまり、教えて！と言われなくても提案できるエ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/12 13:00

これからダイエットを始める！糖質の摂り方

一言でダイエットと言っても、そのスタート時点は十人十色○ダイエット中でやり方を変えたい○体重が停滞している○筋肉がついてきた！等、今途中という女性も多い中、今日はこれからダイエットを始める！というあなたのために失敗しない糖質の摂り方のご紹介です。一旦始めると改善が難しい糖質制限○今ジム等でダイエット中で糖質カット中○断食、ファスティングで食べないあなたはそこの人に聞けば、合った方法を教えてくれます...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/11 14:00

同じ下腹でも異なる３タイプの痩せ方

本日は日経ヘルスのエクササイズ撮影へ。モダンな雰囲気のスタジオにて。夕方に別スタジオへ移動してモニター撮影も。とても良いものに仕上がりそうです！発売お楽しみに！時系列がズレますが、今朝新たに取り入れが決まったシンガポール店へのダイエット講座。（スカイプです。）今日はとにかく情報を集めるために日頃のお悩み等を聞くことに徹底。アジア圏で最も多くある悩みがポッコリ下腹と統計。ということで今日は下腹につい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/10 23:00

1週間以上の停滞は食事より運動

工夫して食べ方を変え、工夫して生活習慣を変え、目標に向かってダイエット！それが報われず、もう、1週間以上も停滞している。そうお悩みのあなたへ。1週間以上の停滞は運動がメイン体重が一向に動かない停滞期。この時身体に起こっていることは消費カロリーと摂取カロリーが噛み合う状態となっていること。これは摂取カロリーを減らした結果、消費カロリーが減少するという順番があります。消費カロリーが減ってしまうのはカロ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/10 15:00

私は「人の不安や恐怖心を煽る様な予言(霊能者)」を信じた事がありません

皆様は「日月神示」というものをご存知でしょうか？ご存知の方には大変有名な、霊能者による「近未来の予言」が書かれた書物です。 (^^ゞ「日月神示」だけでなく、私はこの様に「人に不安を与えたり、恐怖心を植え付ける様な予言」というものを信じた事がありません。何故ならその裏にはこの世の陰の支配者達の隠された意図が透けて視え、その「策略」というのを肌で感じてしまうからです。 "(-""-)...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/06/10 06:00

「食べないことを頑張る」は下腹太りの素

ダイエット！の始めめに食事を気をつけよう。と始める。収支のバランスを整えることは基本とも言える大切なこと。しかしながら、その延長でどんどん食べなくなる。。これは痩せない＋ぽっこり下腹の主原因となります。食べないと下がる基礎代謝1日の食費カロリーの70%を占めるのは基礎代謝。主に呼吸、体温維持、内臓を動かす等、何もしなくてもカラダに必要な必要最低限のカロリー。これをベースに、運動、食事制限等で体重は...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/07 23:00

本物の「上品さ」「優雅さ」というものは、何から培われるのか？

今回のテーマは、前回の「自由に書く事の権利と幸せは誰にも奪えません (自分が心地良くなる選択♡)」を読んで下さり、アメブロの方で私にエールを送って下さった方のメッセージの中からヒントを得ました。 (メッセージを下さった方に感謝です♫) ☆_(_☆_)_☆ 今回メッセージを下さったこの方は、大変繊細で優しい感性をお持ちの方だと私は感じました♡ 何故なら頂いたメッセージには、私に対して「...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/06/07 20:00

～全てが終わるまで：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 ...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2017/06/07 14:14

同じ下腹でも異なる３タイプの痩せ方

本日は日経ヘルスのエクササイズ撮影へ。モダンな雰囲気のスタジオにて。夕方に別スタジオへ移動してモニター撮影も。とても良いものに仕上がりそうです！発売お楽しみに！時系列がズレますが、今朝新たに取り入れが決まったシンガポール店へのダイエット講座。（スカイプです。）今日はとにかく情報を集めるために日頃のお悩み等を聞くことに徹底。アジア圏で最も多くある悩みがポッコリ下腹と統計。ということで今日は下腹につい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/07 14:00

自由に書く事の権利と幸せは誰にも奪えません (自分が心地良くなる選択♡)

皆様はご自分が参加されるブログ等で、まるでストーカーみたいな迷惑コメントや、悪意のあるコメントなどをしつこくされた経験がございますか？私は最近アメーバブログの方でそういうコメントを頂けるという、大変栄誉ある経験を致しました。(笑) (^^ゞそういう方達の中には非常に奇妙奇天烈な思考をされる方もいて、「世の中には本当に色々な人がいるのだな～」という事を、改めて私は感じさせて頂いた次第...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/06/07 11:20

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/06 23:00

美エイジレス塾の後なかなかタルミが改善されなかったけど信じて続けたら変われたＹさん６３歳体験談

プチ整形なしのビフォーアフター自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございますこの出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたしま...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/06/06 13:39

「お腹の縦線とくびれは、横線は全て作り方が異なる。」

本日から6月スタートのダイエット講座へ。まずは 0からの机上の勉強がメインとなり、徐々に実践、自分の体を期間中に変える。へと入っていきます。昨日少しだけ書いた(↓クリック) 「お腹の縦線とくびれは、横線は全て作り方が異なる。」やはりお腹の質問が多かったため、今日はくびれについての内容。「腹筋とくびれは別物」結論から言うと、くびれは誰にでもある自然なもの。本来な...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/05 23:00

腹筋は必要0!「お腹の縦線の作り方」

本日はテレビCMのお話をいただき打ち合わせへ。テレビ東京、テレビ朝日でほぼ決まりました。嬉しいことに今まで以上に、多方面からメディアの案件をいただけるようになりました。それだけボディメイクダイエットを伝え、お悩みの女性が減っていくことにとても幸せを感じドキドキしてます。あなたのお悩みが解消される内容を届けられますように。ということで第3弾！昨日は「後悔しない二の腕痩せ」本日は同じ考えとしてお腹のエ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/05 19:00

「腹筋をするとくびれが無くなる」くびれ復活２つの法則

本日から6月スタートのダイエット講座へ。まずは0からの机上の勉強がメインとなり、徐々に実践、自分の体を期間中に変える。へと入っていきます。昨日少しだけ書いた(↓クリック)「お腹の縦線とくびれは、横線は全て作り方が異なる。」やはりお腹の質問が多かったため、今日はくびれについての内容。「腹筋とくびれは別物」結論から言うと、くびれは誰にでもある自然なもの。本来なら自然にあるはずなのに、腹筋によって無く...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/05 13:00

あなたが自分にどのように接するかによって、他人はどのようにあなたに接するかを決めます

私は「〇〇のせいで私は傷付いた！」という様に、＂人や何かのせいにする＂という人間を、昔から尊敬する事ができません。何故ならそれは、自分の中心を自分以外のものに明け渡した思考から生まれるものだからです。 (-＿-;) 「因果の法則」という宇宙の法則を熟知すれば、「各自自分の人生の責任は、自分にある」という事に気付けるのですが、この世の中ではまだまだ「自分を被害者にし、相手を加害者にしたがる...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/06/05 09:37

努力の方向性を間違わないこと by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは投資スクールブルーストーンアカデミーの青柳仁子です。先日、私が主催する「コンサルティングFP養成講座1期」の成果発表会でした。一人一人発表をしてもらい、日々の活動の成果を聞いているととても頼もしく感じました。もちろん、成果はそれぞれですし、各自のペースもあります。しかし、目標に向かって努力を続けているその過程こそが人を成長させるんだと改めて思い...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2017/06/04 22:29

後悔しない「二の腕の痩せ順」2つの原則

本日はanan8月号の取材へ。6/7に7月号も監修させていただいてますので是非ご覧ください。（個人的に大好きな雑誌なので、2ヶ月連続監修にすごくテンションが上がりました！）昨日のストレッチ記事の視点を変えてもっと良くなって当たり前なのに、知らないから半分も効果がない。に続き、体脂肪を落とすための方法をご紹介していきます。例えばヒップと二の腕は180度考えが異なります。○二の腕→脂肪を落とす○ヒッ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/04 15:00

「食べないことを頑張る」は下腹太りの素

ダイエット！の始めめに食事を気をつけよう。と始める。収支のバランスを整えることは基本とも言える大切なこと。しかしながら、その延長でどんどん食べなくなる。。これは痩せない＋ぽっこり下腹の主原因となります。食べないと下がる基礎代謝1日の食費カロリーの70%を占めるのは基礎代謝。主に呼吸、体温維持、内臓を動かす等、何もしなくてもカラダに必要な必要最低限のカロリー。これをベースに、運動、食事制限等で体重は...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/04 13:00

腹筋は必要0!「お腹の縦線の作り方」

本日はテレビCMのお話をいただき打ち合わせへ。テレビ東京、テレビ朝日でほぼ決まりました。嬉しいことに今まで以上に、多方面からメディアの案件をいただけるようになりました。それだけボディメイクダイエットを伝え、お悩みの女性が減っていくことにとても幸せを感じドキドキしてます。あなたのお悩みが解消される内容を届けられますように。ということで第3弾！昨日は「後悔しない二の腕痩せ」本日は同じ考えとしてお腹のエ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/04 11:00

私が「アメンバー」に参加しない訳

皆様はアメブロで「アメンバー」という制度が設けられているのをご存知ですか？ (^^✿ 自分が気に入ったブロガーの方に「アメンバー」としての申請をして、相手の方から承認が得られれば、晴れてその方のメンバーの一員として「アメンバーの方限定」として書かれた記事を読む事ができるというユニークな制度です。この制度が設けられた理由には、或る方には「仲間意識が刺激される楽しみ」として、又或る...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/06/04 07:22

後悔しない「二の腕の痩せ順」2つの原則

本日はanan8月号の取材へ。6/7に7月号も監修させていただいてますので是非ご覧ください。（個人的に大好きな雑誌なので、2ヶ月連続監修にすごくテンションが上がりました！）昨日のストレッチ記事の視点を変えてもっと良くなって当たり前なのに、知らないから半分も効果がない。に続き、体脂肪を落とすための方法をご紹介していきます。例えばヒップと二の腕は180度考えが異なります。○二の腕→脂肪を落とす○ヒッ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/03 12:00

人格者・霊能者・チャネラーという存在(自称含む)を冷静に賢く判断する方法

今回お届けする内容は、最近たまたま見かけた動画の中で語られていたメッセージに私が共感し、それを文字に起こしてみたものです。 (^^✿ ここで語られている内容は、正に私自身が常々感じて来た事であり、長年自分を含めた(※これが一番大事であると思います)「人間観察」のバロメーターとなっているものであり、コラムを通してメッセージさせて頂いて来た事と一致しています。これは今回のテーマに書...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/06/02 14:18

太陽光発電システムで得た収入の税金の取り扱いまとめ

太陽光発電システムによって発電した電力は、住宅用太陽光発電システムなら余剰電力を、産業用太陽光発電システムならすべてを売電して収益を得ることができます。 2017年度の売電価格は2016年度から3円/kWh下がった価格で決まりましたが、2017年4月に施行される改正FIT法の影響もあり、売電価格は今後も下がると予想されます。売電価格が3円/kWh下がると実際、どのくらい収益に影響があるのかは...（続きを読む）

石橋大右: （住宅設備コーディネーター）

2017/06/01 10:36

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/31 23:00

こういうことはダイエット以上に神経質になるべきところなんです。

こういうことはダイエット以上に神経質になるべきところなんです。○冷えで辛くて眠れない、心細く夜な夜な白湯を飲んでみる。○むくみでお腹が痛い、我慢して仕事をするけど、毎月そんな日が続くことに不安。○貧血気味で休みの日は夕方過ぎまで本当に一歩も動けない。○調子がよるなるのが夕方で、また夜に眠れず生活リズムがメチャクチャ。○通院を続けても変わらず、毎日薬を飲む生活に不安を抱く。ダイエットもそうですが、本...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/31 14:00

★バッチフラワーエッセンス１２の叡智～クレマチス～グランディング

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今日はまずお詫びとご案内があります。 *お詫び昨日のメルマガですが「ミムラス」の一部表記が「インパチェンス」になっておりました。 *ご案内来週末6/11(日) ボタニカルビューティーチャンネルでご一緒させて頂いているふじわらあやこさんがとっても素敵な?イベ...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/05/31 11:00

痩せないよりも深刻な「冷え、不眠、むくみ」の悩み

昨夜から日中までの急なウェブサイトダウン。無事にウェブサイト復旧しました。2015年からこれで3回目。一定時間で10万異常のアクセスを超えるとダウンしやすいとのことなので、バージョンアップしました！ご迷惑おかけいたしました。気を取り直して、今日は仕事に恋に、オシャレに趣味だって、どれも気を抜かずにキレイでいたい......の資生堂様での記事依頼を頂きました。この時期よく取り上げられるのは「冷え、不...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/31 10:00

異文化への無神経さ - Body Language & Cultural Insensitivity

言葉で嘘はつけても（トランプのように）態度で嘘はつけない（トランプのように）。 New York Times の記事 “The Awkward Body Language of Donald Trump” 脳科学、言語心理学の見地からも同じことが言えます。言葉を発する時には脳の高等部分を使います。「言ってはいけないこと」「こう言った方がいいかな〜」という企みを脳が発声期間に伝達し...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2017/05/31 03:14

自分で顔のたるみ・シワが速攻改善できる！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドの効果と特徴♪美エイジレス塾

プチ整形なしのビフォーアフター自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございますこの出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたしま...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/05/30 23:05

７月１８日（火）美エイジレス塾★募集開始♪顔のたるみ・シワを自分で改善して自信も輝きもゲットして

プチ整形なしのビフォーアフター人間って、自分の手だけでここまで変われるんですよ♪ 私が、自分の手でシワやたるみ顔を改善した特殊なマッサージ法、顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを美エイジレス塾のレッスンでご伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/05/29 23:13

食べ損ねた夜の翌朝、「食欲ない」はピンチ！

帰り夜遅くなっちゃったし、、頑張って我慢！明日の朝を楽しみに！そして翌日。食欲ない、、「カロリー抑えられてラッキー！」‥‥いえ、ピンチです。。その日の午後以降爆発する食欲！！この流れにより、いつもより500kcal以上少なくなるとそのツケは必ず夜に回ってきます。夜の時間帯は副交感神経が活発になり、優位に食欲を増幅させます。カラダは恒常性の（いつもの慣れが良い）機能があるため、いつもより食べ足りなか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/29 20:00

35歳からの痩せ法則「カロリー制限ではなく○○」

週末は昨日は北海道新聞、中日新聞での掲載。そして東洋経済オンラインでも「体幹リセットダイエット」ご紹介いただきました!美容、おしゃれ関連の今までから生活、暮らしの必需分野へ。ボディメイクを通してご紹介できて本当に嬉しく思います。3日目となる整体院でのオフィシャルダイエット講座今日は定休日ということで9時〜13時30までの連続3コマにて完結。「エクササイズとストレッチの使い分け。」昨日少しだけ書きま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/29 10:00

法定相続情報証明制度が始まります。　週末走れなかった。

こんにちは、土曜日曜と、天候に恵まれず、走れなかった旭川の行政書士の小林政浩です。さて、全国の登記所（法務局）では、明日５月２９日から、法定相続情報証明制度が始まります。法務省、「法定相続情報証明制度」が始まります！法務局、法定相続情報証明制度の具体的な手続について法務局、よくあるご質問ＰＤＦ１　法定相続情報証明制度とは法定相続証明制度とは、登記所（法務局）において誰が法定相続人であるかが分...（続きを読む）

小林政浩: （行政書士）

2017/05/28 22:16

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