（専門家プロファイルからはこちらから←） ブログを続けていると、言わば日記なので過去を確認することが容易ですね。 明日は母の誕生日なので過去のプレゼントを確認♪  今年はアイスクリームのコレクションパックを差し入れますｖ  （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 先週に続き、関東地方は積雪予報が出ていますね。 低温時に気を付けるべきことは雪道走行だけではありません。 （蓼科のビーナスライン走行画像） 携帯・スマホのバッテリー消費量が激しくなるのと同様、クルマのバッテリーの突然死が起きやすくなり、出先などでエンジンが掛からなくなると暖房が出ないので、ＪＡＦ待ちの時間が大変なことになります。 出かける前にバッテリー...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ まだまだ寒い日々が続いてますね。。 今日から２月！ 節分を機に、また新たな気持ちを持ちたいですね♪ さて。 月曜日の夜も、 ヒューマンアカデミーでコラボセミナーでした。 少人数の御参加でしたが、 それぞれがそれぞれのお悩みをお持ちのようでした。 病院、施設も、それぞれ。 抱えている問題も異...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

カナダ留学に必要な持ち物 こんにちは！カナダ留学サポート専門家、英語講師のワトソン康子です。 本日は、よくある質問の留学に必要な持ち物についてお伝えいたします。現地で後悔しないためにも、しっかりとチェックしましょう。必需品 パスポート 航空 カード類（クレジットやデビット） 海外留学（旅行）保険証 国際運転免許証（ある方） 国際電話カード 国際学生証 パソコン スマホ類 ...（続きを読む）

ワトソン　康子

（英語講師）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 職業により趣味嗜好は変わってきますが、私の周りの建築家さん達に人気のあるクルマは昔シトロエンで今はＭＩＮＩクーパーです 施主様との打合せでは、パソコンや資料など移動時の所持品が多くなるので、電車移動よりもクルマ移動が増えます ガレージハウスを設計される建築家さんは多いですが、趣味がバイクの建築家さんは少ないですね！ 私自身も普通免許証はありますが、バイ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 週末まで仕事していたので、平日休みを頂きました 今月中旬に続き、長野県茅野市蓼科へ 日陰は未だ雪道状態でした    パソコンばかり見ている私には目の保養になりました     明るいうちに今日の定宿に到着    平日ということもありファミリールームを独りで占領です☺️ 和室  リビング  バーカウンター  ベッドルーム    風邪気味なので今日は温泉での...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 先程、窓の外に目をやると、 吹雪いてました・・・ 気温、体感だけでなく、 視覚からも寒さを感じてしまいますね。。 人は五感を通して物事を解釈しています。 特に、 視覚からの情報は強力なものです。 言語や音とは異なる情報源。 先日、こんなシーンを目にしました。 AさんとBさん、Cさんが話して...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

朝、ホテルに併設されているＳＰＡのサウナの中で、 お地元の女性、沖縄の言葉で言うと「おばぁ」たちの会話が素敵で、 朝から何やら得をしたような気がしました。 私たちもそうですが、若さを通り越したお年頃の女性がそろえば、 あちこち体が痛いだの、悪くて病院に行くだのと言う話になります。 このおばぁたちの話しも、正しくその流れでした。 サウナの中で、じっくり静かに汗を流したかったので、この話声はどうに...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 東日本大震災発生から災害対策を見直すようになりましたが、備蓄品は賞味期限・消費期限があるので日常で使いながら入れ替え作業がポイントになりますね。  災害時に車中で宿泊し、エコノミー症候群になることも避けるためテントも用意しましたが、屋外用の簡易トイレも準備しようと考えてます♪ （モンベル㏋より） 非常用簡易トイレ ワンタッチルームテント＆トイレセット ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 関東地方では構造計算の算定に置いて風圧力・地震力の算定を意識しますが積雪荷重も重要なチェックポイントになりますね。 積雪荷重は住宅ばかり気になってしまいがちですが駐車場のカーポートが真っ先に影響を受けることが多いです。 （ＹＫＫapより） 特に片持ち梁のカーポートで雪の重みで倒壊するケースを耳にします。  クルマに自然災害で被害が生じた場合は、車両保険...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今日は4年ぶりに首都圏で大幅な積雪が観測されましたね。 案の定、交通機関の機能マヒが出始めておりますが、降ってしまったら仕方ないではなく対策を講じていく時代に差し掛かっていると感じます。 私が雪上での体験でミシュランタイヤ主催のイベントに参加したのが2009年の事でしたが、北海道士別町での走行経験は今でも役立っています。  東京の交通機関に似ていて冬の...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今回のコラムですが…。   特に＂芸術後進国＂とも言われる現在のこの日本に於いて、多くの方が(※時に専門家と言われている方でさえ)非常に浅くしか理解されておられないと感じる事の多い「本物のクラシックバレエ」というものに対しての理解を深めて頂く為に、私はここで今回改めてその専門家として、様々な方向からお話しをさせて頂こうと思います。 ☆_(_☆_)_☆   …と言うのは、「★久し振りに舞台...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

めまいやしびれから年明けにレディースクリニックで受けた検査の結果、脳と子宮には問題なく、ホルモンの数値から閉経間近で更年期の症状だろうとのことでした。対処法としては、漢方か大豆サプリメントを勧められ、まずは漢方で様子をみることにしました。 2017年11月に、眠れないほどの激しい胸焼けが続き、胃カメラで逆流性食道炎と診断され、薬で落ちついたと思ったら、お正月にめまいとしびれでMRI、ホルモン検...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

東京都建築士事務所協会、会報誌コア東京1月号、編集後記を書いております 昨年から、東京都建築士事務所協会の会報誌の編集委員をさせていただいております。 委員が順番で、編集後記を執筆するのですが、1月号は私が書いておりますので、どうぞご覧下さい。 VOICE from Editor のところです。 我が家にやってくる小鳥たちについて書いてみました。 題材は自由に決めてよく、楽...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 昨日、今日と、寒さが少し緩みましたね～。 寒すぎると身体も動きません（＞＜） が、 今年の目標として、 『毎日１個捨てる！』 を日々実践中♪ 気になり始めると、、、  驚くくらい、いらないものがたくさん！！！ 今日も粗大ごみを数点出しました。 今年はどんどん捨てるぞ～～～♪  ストレスも同...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今日は阪神淡路大震災発生から23年目になりますね。 昨年、神戸に行った際、復興の状況確認したり、メモリアルパークを訪れました  メモリアルパークへ訪れていた顔ぶれを見ると日本人より外国人が多かったのに驚きました。          三宮の現状も確認してまいりました   現在の三ノ宮駅周辺地図 関東直下型地震が発生した場合、東日本大震災の被害ケースではな...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 日本海側では雪下ろしや自動車での事故が多くなってますね。 鳥取への出張時も雪だったり、移動で雪道走行は必ずあるので、日曜日は氷上トレーニングで女神湖へ 外気温はマイナス11.5度  今朝の女神湖   参加車両        スラロームコース　　  定常円旋回コース   外周路コース   帰りは牧場でアイス食べてきました♪      （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今日は所用で長野県の蓼科へ 日本海側は雪の影響で大変なことになってますが、上信越道の佐久から蓼科までの積雪はあまりありませんでした        定宿ホテルの温泉でノンビリ         午前中、人間ドック受診も無事終わったので、夜食におぎのやの釜飯食べてしまいました      （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 省エネ技術は自動車産業から住宅産業へ流れ込むものも多いですね。 画像は先日移動で使用した最新のレンタカーのインパネ部とナビ    自動車技術ではLEDが標準化されており、住宅照明もLED化が進んでいます。ホテルなどのデスクにある間接照明もLEDライトが装備され始めているので、持参のLED照明（右）は必要なさそうですw  エアコン・冷蔵庫・洗濯機などの大...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

一生で一番大きな買い物と言われている「マイホーム」。 絶対に失敗はしたくないですよね。 けれど、約９割の契約には何かしらの問題があるとい言われています。 事前にトラブルを防ぐためにも、不動産購入のチェックポイントを 専門家がしっかり、わかりやすく解説いたします。 ～失敗しないためのマイホーム購入術。買ってからでは遅すぎます！～ ●不動産会社が触れない業界の仕組み...（続きを読む）

藤森 哲也

（不動産コンサルタント）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 米子鬼太郎空港というだけあって、親子でお出迎え♪  米子市内の道路は、右折・左折専用レーンが多いのでボーっと左側で走っていると左折専用レーンに迷い込むこともしばしばｗ 一方で電車利用の通勤通学客も目立ちました。  新築の打ち合わせで、施主様宅と役所の建設産業課、水道局、第三者機関の建築確認センターなど初回の打ち合わせも終わり、今後が楽しみです♪  時間...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

2015.2.27 マイナビ エキサイト アメーバニュース等で監修した 糖質制限vs脂質制限。短期間で確実に痩せられるの？ あなたのダイエットのお役に立つと幸いです。 きれいに痩せるための食事法は、ダイエッターの永遠のテーマ。ここ数年、炭水化物を控える「糖質制限ダイエット」がブームですが、一方で脂っこい食べ物をとらない「脂質制限ダイエット」の話題もよく耳にしますよね。一体どちらの方法が短期間で確...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）