「女性」の専門家コラム一覧(141ページ目)

今よりもっと綺麗になれる♪そう確信できたＪさん３３歳のご感想★顔の若返りメソッド美エイジレス塾

顔の老化でお悩みのあなたへ。たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそ ※よくありがちな画像修正もCGも一切使っておりません。正真正銘の本物のビフォーアフターです。まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/05/01 23:55

エントリーNo,12♡袴♡美女選抜総選挙・2017inハイクオリティ！最終脱出ゆいゆい(*´ω｀

近々「保志がダイエットを失敗すると、○○社長の顔がつぶれるマジなダイエット企画」の公開(笑)(。-∀-)　オバちゃん頑張りまーす(。-∀-)　ホホ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ 会員ページトップが世界のTAKUMI先生作品に変わりました。ジョジョ保志とスタンド「スター・ビューティー・インザ・シンジュクギョエン」を見たい方はこちらからどうぞこん...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/05/01 22:57

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【講座・資格申請までの想い】 ○もし、あな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/01 21:00

食べ飲みを楽しんだ翌日は！糖質を摂る！

GW真っ只中！明日も休み！の安心感から食べ過ぎ、飲みすぎた、、翌日午後に起き後悔することも。。今日は調整日！とカロリーを抑えたのに、結果的に太ってしまう。なんてこともあるのでは？？？食べ過ぎ飲み過ぎ後の誤解今日はこれくらいのカロリーだから翌日は○○○カロリーで調整！良くあるこの図式。しかしながら、これがそのまま当てはまることは皆無。調整したはずなのに太る、、、あなたもこれを経験しているのでは？こ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/01 20:00

「美女と野獣」をアドラーで読み解く・２

こんにちは。湯田博和です。前回のつづきです。＞＞つまり、その相手の女性がどんな人で、どんな価値観を大切にしているかわかると、相手を大事にできます。こことても大事なんですよ。男女の会話では。「大事にしている価値観」を聴かれて嫌な人はいません。どういうことかと言うと、例えば、スポーツは好きか？という話題になったとして、「わたし野球が好きなんです。」とお相手から返って来ました。...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2017/05/01 17:13

ここでは糖質がカギを握ります。

ここでは糖質がカギを握ります。まず、アメリカ女性のダイエット中の楽しみは？週に決まった時にケーキ、チョコを食べる！という考え方。しかし、○食事制限重視○もともと筋肉量が少ない○リバウンド後でさらに筋肉が減るのような日本女性で、このまま取り入れるのは単に太るだけ。。ここで大切なのは3つ○糖質を2回に分ける→吸収が遅い糖質でも、リバウンド後の低代謝の時だとカロリーを使い切れずしっかり吸収されてしまいま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/01 17:00

運動を「辞めたら太る、辞めても痩せる」女性の３つの違い

昨夜は近場のサロンや関係者様へ書籍のお渡しへ馳け廻る。久々に脚が疲れた感覚がありました。たまたま寄った渋谷TSUTAYA様にて↓積んでいただいているのを見て、疲れも取れ、気持ちも上向きに！23時30頃に一旦終え、歩いていると渋谷駅前で4面スクリーンでパーソナルトレーニングの放送！思わず写真を撮りましたが、ちょっと雑になってしまいました、、後日ちゃんとアップしますね！そして、今日は弾丸の大阪出張！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/01 14:00

おめでとうございます！

２月に開催しました、結婚紹介所ご入会キャンペーン。なんと早速、「結婚を見据えた正式交際」に進んだ方（女性）がいらっしゃいます！おめでとうございますーーーっ！当紹介所（Nozze）ではお見合いの後、次のように進んでいきます。１．お見合い　　↓ ２．１ヶ月程度のお試し交際（お食事デートなど数回）　　↓ ３．結婚を見据えて正式交際　　（お互いに紹介所を休会して、...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/05/01 12:00

自己研鑽の手段として

おはようございます、今日は扇の日です。良いものを一つくらい持っていたいものです・・・趣味の事業化についてお話しをしています。試合形式のない武術等の趣味について、その動向を簡単に。少しずつではありますが、趣味に関して「ストレスの発散」といった目的以上に、自己研鑽の手段として取り組む人が増えてきているように思います。やはり経済状態が不明瞭であること、大企業でも先行きがわ...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/05/01 07:00

３０代婚活・４０代婚活・５０代婚活・同窓会・更年期・第二の人生に★本気で若返りたい方へ

３０代女性の婚活４０代女性の婚活５０代女性の婚活同窓会や更年期第二の人生！ＮＡＮＡが貴女の美をサポートします。たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそ ※よくありがちな画像修正もCGも一切使っておりません。正真正銘の本物のビフォーアフターです。 ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/05/01 00:25

「同じサイズを長く着続ける」体型の保ち方

GW中に夏物のファッションに目をつけショッピングを楽しむ！去年はこのサイズだったし、試着。。同じサイズなのに入らない。。この落ち込みをなくし、長く同じ体型を保つには？？？ポイントは背中とヒップ仮に体脂肪、体重をキープしても洋服にすると着れなくなる、、そんなお悩みをお持ちの女性も多いのでは？体組成自体が同じでも、筋肉の伸び縮み率が変わってしまうと洋服のサイズは変わってしまいます。筋肉は曲線やサイズに...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/30 23:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/30 22:00

二の腕ー下腹に悩む場合の流れ。

骨盤が前後に傾いていて、二の腕ー下腹に悩む場合の流れ。首ー鎖骨のエクササイズバンザイの状態から目一杯首の後ろにバーを引き下げます。10回2セットポイント鎖骨、肩甲骨が下がると、同時に首が後ろに引け背骨にまっすぐ乗るので、その後の骨盤周りの調整がしやすくなります。内もものエクササイズ肘を地面と水平に保ちます。脚を大股に開き膝とつま先が同じ方向を向くように。真下にしゃがみ、１秒ストップ、素早く立ち上が...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/30 16:00

【昨日は2級、今日は1級講座✨】

おはようございます！一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で、人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。昨日の2級講座は、夫婦円満協会代表の古山直美ちゃんと、私のブログのビフォーアフターを、いつも楽しみにしてくださっていた子育て中のママが、「自分も変わりたい！」と受講してくださいました。メイクが進むと、どんどんその人の良さ（内面も外面も）...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/04/30 10:30

他力本願はキリがない！自宅で自分でできる顔の若返りフェイスリフティング♪

たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそ ※よくありがちな画像修正もCGも一切使っておりません。正真正銘の本物のビフォーアフターです。まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/29 23:13

これまで、メイクって習ってもよくわからなかった「2級講座の感想&ビフォーアフター」

今日の、セルフプロデュースメイク2級講座。なんと、、、夫婦円満協会代表の古山直美さんが、受講くださいました。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。女性の幸せにとって大切なもの、、、それは、「夫婦円満」と「メイク」と言っても過言ではないでしょうか。今日の「夫婦円満...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/04/29 23:09

次は役員面接です【30歳女性のお客様】

次は役員面接です【30歳女性のお客様】転職の個別サポート塾の継続サポート８回コースを利用中の 30歳女性のお客様から一次面接通過のご連絡を頂きました。西澤さん！！！！先日は、有難うございました。面接と筆記試験、今終わりました！！その場で結果が出まして、なんとまさかの次回・役員選考に進みました！！！有難うございました！（ｉ _ ｉ）このお客様は先日、...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2017/04/29 21:01

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/29 19:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/29 12:00

「夏までに痩せられない」女性４つの原因

anan夏号の撮影現場にて。2014年の起業前から「ananでエクササイズ監修したい！」と毎日毎日イメージしてきた現在。昨日ついにananの監修へ。3年前から準備していただけあり、不思議と全く緊張しませんでした。本気の思考は、普通の現実に変わる！そう実感した瞬間でした！明日からGWですね！4/29〜5/6まで渋谷ハチ公前4面メインスクリーンの〇グリコビジョン渋谷（駅前）〇DHC Channel〇...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/29 09:00

使える「ものまねメイク」15分で井川遥に挑戦！あなたなら誰になりたい？

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。【使えるなりきりメイク✨誰になりたい⁇】昨日の朝、15分で井川遥に挑戦してみました。いつもは2〜3時間かけてやる、なりきりメイク。時間がなったこともあるけど、大人女性が、日常使えるなりきりメイク法を研究したくて、、、15分で挑戦してみました...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/04/29 08:36

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

発売前から続々、重版決定!!https://www.amazon.co.jp/gp/product/4763136216/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4763136216&linkCode=as2&tag=sunmark01-223万人がキレイにやせミス・ユニバースやモデル、芸能人の体形の悩みまでスッキリ解...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/28 23:00

家でお金をかけずに顔を若返らせる？！驚きの顔マッサージ方に納得♪Ｕさん５３歳のご感想

たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/28 22:55

「セルフプロデュースメイクをまだ知らない…あなたへ」

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で、人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。受講中のマスター4期生のＡちゃんが、セルフプロデュースメイクをまだ知らない人に、メッセージを書いてくれましたその文章が、とても素晴らしくて、、、感激しましたぜひ、みなさんにご紹介したいと思います。今のメイクに満足していますか？なんとなく...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/04/28 18:15

昨日ご紹介した屋根なり天井の家、カーテンとプレーンシェード

今日は、いつもとちょっと趣を変えて、カーテンとプレーンシェードをご紹介させていただきます。昨日、施工実例をご覧いただきました、　『屋根なり（勾配）天井、梁表し、無垢床フローリングをつかった2階LDK』今日は、そのLDKの窓や掃きだし窓のウィンドウトリートメント（窓装飾）をどうぞご覧下さい。柄が比較的大胆で、地の色が濃い紫とあって、ちょっと、勇気がいりそうな柄の布ですが、うまく室内...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/28 15:53

不思議な経験「週３回以上の運動は体脂肪を増やす」

本日は朝にアメリカの最新運動学の勉強会へ。もちろん今は日本にいるのでスカイプにて参加。「休むことと痩せる体質変化について」まず、運動して痩せる！＝カロリーをたくさん使うというのは2つのデメリットがあります。○やめた時にカロリーを使わず太る。○筋肉の性質が省エネになる（赤筋化）つまり、忙しさや休暇で休んだらすぐに太り始めるということ。また、筋トレなら良いか？？？というのも単にそうは言えません。○重...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/28 14:00

エステテシャン＆ヘアメイクさん専用の自分の顔のためのＮＡＮＡエステ＆個人レッスン！受付開始♪

エステテシャンとヘアメイクアーティストの方限定☆ご自分用の個人レッスンを人数限定で今だけお試しで受付いたしますプチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそ ※よくありがちな画像修正もCGも一切使っておりません。正真正銘の本物のビフォーアフターです。まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッス...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/28 12:12

悩みの出口が見えない時は

先日、ある男性が面談にいらして、こんなことを仰っていました。「先生、僕はプラス思考をすることに、すごく抵抗があるんです」「え？どうしてですか？」「中学校の時に好きだった女の子がいて、クラスの友達から、　“アイツもお前のことが好きみたいだぞ”って言われたんです」「うんうん」「確かによく目が合ったりしてたので、僕はそれを信じて告白したんです」「うん！」 ...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/04/28 10:00

脱げないタイツ「素脚を細長く変える」4つのポイント

春も半ばで、日中ぼっこ日和の日。GWを前に気持ちも明るくなる！の中で未だに暗い脚の太さの悩み。タイツを脱ぐと太いから脱げない。今日はここから抜け出すための脚痩せ方法のご紹介です。脱タイツ！と思ってもなかなか出来ない理由収集色で、圧着効果もあるタイツファッション。冬場はファッションと防寒も含め非常に役立つアイテムですが、この時期からは暑い、、、脚を細く見せるメリットよりも着苦しさや不便さが垣間見えて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/27 23:00

「自信のある女性がキライ」という男性の心理

【愛とパートナーシップの専門家】愛を土台にパートナーシップもキャリアも全てを好転させるメソッド•ウーマン魅力学® こんにちは。ヒロコグレースです。認定講師養成講座を学んでいくと、「女性としての自信を持つことが大切」だということが見えてきます。・・・が、そもそも男性は、「自信のある女が嫌い」なぜなら、自分の思い通りになるような、気の弱い女が好きなのでは？その男性心...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/04/27 22:19

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017.5.2発売!先行予約開始! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（↓ご予約はこちら）アマゾン予約フォーム続けなくていいのに気になる部分から細くなる！モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース・ジャパン日本代表公式コーチも務める佐久間健一さ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/27 21:00

体型の悩みに急増してくるのは下腹、くびれ

この時期の体型の悩みに急増してくるのは下腹、くびれ今日は「体型別」の食べ方でくびれ作り！（○○が太りやすい！な怪しいものではなく、運動学、生理学から見た食べ方です。）まずは前屈チェック！ベターっと手首付けば骨盤前傾それ以外は後傾と簡単に分けます。「骨盤前傾タイプ」○洋梨体型タイプ→くびれはできるが、→腰から下が痩せなく下半身太り「骨盤後傾タイプ」○幼児体型タイプ→くびれ自体ができない「各々の解消の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/27 19:00

エステテシャンの方へ！エステテシャン限定のご自分用の個人レッスン！期間限定でついに募集開始です☆

エステテシャンの方へプチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそ ※よくありがちな画像修正もCGも一切使っておりません。正真正銘の本物のビフォーアフターです。まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/27 16:48

屋根なり（勾配）天井、梁表し、無垢床フローリングを使った２階ＬＤＫ

今日は、屋根なり（勾配）天井、梁をあらわした施工実例をご紹介致します。開放的になる屋根なり天井は、お客様から多いご要望のひとつです。断熱をしっかりいれて、換気の計画をする近年の家造りだから、屋根なりや吹き抜けを作っても寒いとか、光熱費がかかる、ということがなく実現できるようになりました。中途半端な屋根の断熱で、屋根なり天井を行うと、夏暑くて、冬は寒い、結果として光熱費がかかる、というこ...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/27 15:18

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017.5.2発売!先行予約開始! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（↓ご予約はこちら）アマゾン予約フォーム続けなくていいのに気になる部分から細くなる！モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース・ジャパン日本代表公式コーチも務める佐久間健一さ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/27 12:00

「美女と野獣」をアドラーで読み解く。

こんにちは。ひろです。男性の、それも恋愛や、異性関係があまり得意でない方の力になれたら嬉しいです。このコラムでは、アドラーを婚活に生かしていく考え方を中心に書いていきますね。（うちの相談室では、会員達とメーリングリストを作り、今はアドラーの『嫌われる勇気』を一緒に読んでいるんですよ。）さて、話題のディズニー映画『美女と野獣』もうご覧になりました？アニメ版で観た方がいるかも。...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2017/04/27 11:01

原爆資料館のカンナの写真の行方②

真っ赤なカンナの白黒写真の行方② 署名のこと記録します２０１４年１１月署名手渡しのご報告署名のご報告申し上げます。２０１４年１１月７日午後３時原爆資料館最後の展示「希望の花カンナの白黒の写真」をリニューアル後も、いつでも誰でも、資料館を訪れた人たちが見られるようにお願い致します。の署名。署名人数、総計２６４３。メッセージ書いて下さった方、１０９名広島市市民局国際平和推進部被爆...（続きを読む）

橘　凛保: （マナー講師）

2017/04/27 08:28

ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

１日の消費カロリーの７０％は基礎代謝が占めています。この基礎代謝の約半分を筋肉が担っています。つまり体脂肪を減らすには筋肉量を増やすことが最も効果的。しかしながらダイエット中は実質の筋肉量は増えない事実。普段使われない筋肉を目覚めさせることで活用される筋肉を一気に増やし１日の消費カロリーを増やすことができます。女性のダイエットの基本とも言える３つの基礎代謝アップエクサ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/26 23:00

5月の講義予定表、更新しました

リアル恋愛教室、5月の講義予定表を更新いたしました。 5月の注目講座はこちらです。・特別講座／GW特別相談会・復活講座／浅田先生になる講座（男女）・ご利用者は多いはず!?／ネット恋活＆婚活必勝法（男女）特に5/3のGW特別相談会は、GWを上手に生かすためにお勧めです。4日以降にデートやパーティの参加をお考えの方は、ぜひいらしてご相談ください。お茶会のようなイメージでざっく...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/04/26 19:14

美容師にも、こんなご苦労があったとは…

美容師がイラつく女性客6種。ドライヤーで乾かさない人はニオう！　髪型を変えるのはもちろん、気分までリフレッシュさせてくれる美容院でのひととき。ましてや美容師が..........≪続きを読む≫[アメーバニュース] なるほど。まあ、ニオうくらいは、ご愛嬌ということで。しかし、人生相談で泣いて（泣かせて）しまうのは、これは何とも。しかも、そんな女性客が多いとは…。にしても、服装の留意点。女性に...（続きを読む）

大泉稔: （ファイナンシャルプランナー）

2017/04/26 18:04

40代から切り替える「お腹中心の痩せ方」

腹筋を割る！、、、の流行り以前に、どっしりついたお腹を痩せたい。同じダイエットでもスタート地点で目指すゴールも異なります。仮にウエスト8センチ減っても、まだまだ足りない。今日は40代のお腹のドッシリに悩むあなたへ。とにかく付きやすい体脂肪30代前半で女性ホルモンのピークを迎え、40代に入ると女性ホルモンが顕著に減少。これはこの年代特有のホルモンの乱れ○初期更年期の症状○甲状腺機能の低下○男性ホ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/26 18:00

事務所のお隣で催されたうれしい楽しい手作り市

昨日は、事務所の隣にある美容院が火曜日でお休みでしたので、そのスペースを開放されたようで手造り市が行われておりました。 facebookの方には、昨日載せておきました。いい試みですねぇ。住宅街の中のそんなに広くない４m巾道路ですから、普段は人通りも少ないので、通りがにぎやかになりますねぇ。通りから、ちょっと奥まっているから、お客様にうまく見つけてもらえるといいなぁ。 ...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/26 15:48

★食べてやせる方法♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、以前お伝えした女性に大人気のWebサイト働く女性の恋愛と幸せな人生のガイド「マイナビウーマン」での TO-RUの連載記事がスタートしました。記念すべき第1回は ------------------------------------------------------- ◎彼氏が未読無視する心...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/04/26 13:41

女性の方がお得なんですね…

女の方が得！？「女で良かった」思う瞬間！男か女かで、世間からの扱いや考え方、生き方も違ってきますよね。あなたは、どんなときに自分の性別で良か..........≪続きを読む≫[アメーバニュース] 女性の方が選択の幅は広いと言えるのでは？ＦＰ（ファイナンシャルプランナー）の世界では、ＦＰ協会に登録しているＦＰは２対１で男性の方が多いですが、活躍しているのは、むしろ女性の方でしょう。「女性ＦＰ...（続きを読む）

大泉稔: （ファイナンシャルプランナー）

2017/04/26 12:01

「GW中、夏前に悩まない!６つの食事方法」

「GW中、夏前に悩まない!６つの食事方法」基礎の食べ方、方法を学んでGW中、夏前困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。○食べる量が多くても痩せていく食べ方体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、単純なカロリー制限では痩せないことはご存知の通り。これには食事のカロリーと体内でのカロリーの差が関係しています。〇糖質1g→ 4kcal〇たんぱく質1g→4kcal〇脂質1g...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/26 10:00

【永久保存版】GW中、夏前に悩まない!６つの食事の法則

楽天様、サンマーク出版様より発売前から超話題！2017.5.2モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」楽天ブックス・ダイエット部門第１位！とのお知らせを頂きました。(↑これは４/２９～５/６の渋谷４面スクリーン掲載用です。まだ発売はしてませんが雰囲気だけ。)(クリック↓)【今すぐサキ読み!】また、FRESH! By AbemaTVの番組のお話をいただきました。地デジに変わってから（←いつ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/26 08:00

「主食を抜いてから太りやすくなった」２つのリセット方法

主食を抜くと痩せる！と情報を得て続けるも、、減らず、むしろ少し食べただけですぐ太る体質に。こんな予定じゃなかった、、と後悔した時に体質を戻す方法とは？？主食を抜くと上がるリバウンド率主食＝炭水化物→米、パン、麺類これらはダイエットの敵！と浸透し、抜いてみるも。。結局最終的にリバウンド。。これは元々ある糖代謝の機能低下。また、筋肉量の低下を招くことが原因。1日の消費カロリーは基礎代謝が70%を占めて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/25 23:00

2階LDK11坪（36.43㎡）でも設計できたキッチンパントリーとキッチンクローゼット

今日は、木造3階建の2階LDK、キッチンに設けたパントリーとキッチンクローゼットをご紹介致します。東京23区内、木造3階建　高断熱･高気密住宅のお住まいです。まず、キッチンのすぐ横に、キッチンパントリーがあります。リビングダイニング側からは見えないため、扉も付けずに0.75坪の空間を確保いたしました。床にはキッチンと同じビニール系のクッションフロア（CFシート）を敷き込んでい...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/25 16:39

「ただ普通に食べたいだけなのに。」ダイエット心理学

「世界を動かすボディメイクに！」70カ国を超えるミスインターナショナル世界大会で公式ボディメイクトレーナーを任されている今。元々、何年も毎日想い続けていること。「世界中をボディメイクで幸せにしたい！」加盟国の内15カ国（アメリカ、イギリス、フランス、シンガポール、香港、オーストラリア等の先進国含む）が、自国でこのボディメイクのPR活動をしてくれることになりました。プレッシャーなんか通りした自信のあ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/25 15:00

何歳からでも女性の人生は思いのまま叶う

【愛とパートナーシップの専門家】愛を土台にパートナーシップもキャリアも全てを好転させるメソッド•ウーマン魅力学® こんにちは。ヒロコグレースです。昨日のブログの下に、ちらり告知をした特別セミナー本日午後20時に全貌が明らかになる新ラブキャリサロンのHPのヘッダーです。 ↓　↓ このリニューアルを記念して、こんな企画を立ててしまいました。 ↓　↓　 ”何歳からでも女性の人生は思い...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/04/25 08:36

「女性」を含むコラム・事例

専門家に質問する

検索する