歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 リンパとは毛細血管から染み出した組織液です。 このリンパが酸素や栄養素を細胞に届け回収した老廃物をリンパ管に運びます。老廃物はリンパ節でろ過され静脈を経て心臓に戻りまた循環します。 リンパ管に入るリンパ液ってたったの10%から20%で80%から90%のリンパ液はリンパ管に入らず毛細血管に入...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

●　浮気・離婚回避は素直な心を届ける～夫婦円満カウンセリング こんにちは、中村はるみです。 12月7日から夫孝行のギリシャ旅行に行きます。 14日の帰国ですから、それまでお休みです。 東大柏の葉サテライト前 男5人と私との6人の旅です。 旅行の目標は、夫の友人に「中村、いい女と結婚したな」 このように、思っていただくためです。 大切ことは、明るく朗らかで陽気な魅力的な女性でいること...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

前回は「エイリアン(宇宙人)と地球」に関連した内容でしたので、今回もそれに関連した記事をお伝え致します。(私も好きですねぇ♡ (笑) でも皆様もお好きでしょ？だって自分のルーツに関わる事ですもの♫) ☆_(_☆_)_☆   今回ご紹介するサイトは、「★ゆる～い感じに見えるけど、実は内容はとっても深くて濃い動画 ④＆おまけ」」で、、ちょちょっとご紹介させて頂いた事がありましたが、このブログ主さ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 東京でのRUN&WALKセミナーを12月3日に開催しました。 今回もたくさんの方にお集まりいただきました。 YURUKU®の講座はいつもは大人対象なのですが RUN&WALKセミナーはお子さんもご参加になれます。 今回もかわいいお子さんたちがいらっしゃいました！ WALK講座では骨や筋肉の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます、今日はE.T.の日です。 あれ、リアルタイムでは観てないかなぁ・・・   経営者と身体能力についてお話しをしています。 ロシアの技術システマについて、実際に行われているトレーニングなどを簡単に。   次にご紹介するのは、なんとなく武術っぽくなる殴る、蹴るといった行為について。   一般的に想像される武術稽古などでは、皆がそろって 「１！」「ヤッ！！」「２！」「...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

久しぶりの更新となってしまいました。 昨日、届いた嬉しいメールをご紹介させていただきます。以前にピラティス養成コースを受講して下さった方からのメールです。 もともと運動指導の経験もなく、解剖学などの知識もないところからスタートした方です。 （ご本人許可のもと一部修正しております） ９月から○○で始めたピラティスレッスン。 今は週三回になりました。 ご予約も、３月まで頂いております!! 何故、こ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

●　片思い事例⑭　空想とビジョンの違いとは？ こんにちは、湯田佐恵子です。 さて、昨日の「空想癖は、なぜ婚活難民になるの？」の続き。 「空想」はイメージ。 イメージだけで自分の心を満たしてしまうとそれで満足してしまい、新たな現実のパートナーを手に入れようとするモチベーションが激減してしまう！ でしたね。でも、 「ビジョン」とか「アウトカム」という、いわゆる「手に入れたい状態」は、「...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

覚醒剤とはアンフェタミンとメタアンフェタミン（薬品名：ヒロポン）をさし、1880年代に発見され、当初は治療薬として合成されました。わが国では後者が第二次大戦時に軍事目的で用いられ、特攻隊員が搭乗前に服用させられたり、軍需工場で工員が服用されられたりしたことで有名です。戦後は一般にも流出し、深刻な乱用問題になりました。脳内でドパミンとノルアドレナリンを賦活し、高揚感、過度の覚醒、食欲の減退などを生じ...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 いよいよ明後日東京 都立大駅近くのスタジオでRUN&WALKセミナーを開講します！ 大人はもちろんRUN&WALKセミナーはお子さんのご参加もOK。 お申込受付は本日締め切りです。本お申込がまだの方はこちらでお手続下さい。▼▼▼⇒大人1名様のお申込み⇒親子でのお申込み すでに たくさんお...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

●　片思い事例⑬　「空想癖」はなぜ婚活難民になるの？ こんにちは！湯田佐恵子です。 今日も片思い事例の続きを書きます。 だんだん「片思い」というより「恋」に共通するテーマという感じになってきていますね。 仮に片思いの相手が交際すると言ってくれても、実は心の中では片思いの時と同じような悩みが続いているときって、案外短期間で自滅しますね？ まるで、昔の歌みたい。 「疲れ果てたあなた、...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

●　「嫌われる勇気読書交流会」最終回のご案内。 こんにちは！湯田佐恵子です。 いよいよ明日から12月。イベントがたくさんですね！ さて、私たちの、アドラー心理学「嫌われる勇気」読書交流会は、これを最後とさせていただきます！ 今週末は、アドラー好きの方にはぜひ最後の交流会にご参加いただければ、と思います。何より私たち自身がこの読書会、気に入ってたんですが（笑）今回を最後に思い切り手放しま...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

プチ整形なみのオリジナル若返り法顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！   まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

３つのメリットのうち最重要ではない 女性の労働制限をなくすべく議論され続けている「３号被保険者」の問題。 そもそも３号被保険者の問題は３つの要素があり・「夫の所得控除になる配偶者控除」・「パートの所得に対する所得税・住民税」・「夫の扶養から外れて自分の社会保険料を自分で負担する」という３つです。今議論されている扶養控除拡大はそもそも影響力は小さい。 世間一般で認知されている１０３万円のハード...（続きを読む）

三島木 英雄

（ファイナンシャルプランナー）

町田市　Ｉ様宅　外壁塗装　屋根葺き替え工事 【外壁塗装】 クリーンマイルドシリコン（Ｎ-70） 【屋根葺き替え】 コロニアルグラッサ（スレートブラック）   【雨樋交換】 シビルスケアＰＣ50（ブラック）   【お客様の声】 息子の家をやっていたの、息子の紹介で工事をしました。 毎日８時には来て、仕事を始められました。 ご近所の方にも気持ちよく挨拶をして下さり、近...（続きを読む）

田中 徹正

（リフォームコーディネーター）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。  ３歳と１歳の男の子のママで、認定講師を目指して受講中のHさんから、  セルフプロデュースメイクの最初の一歩「2級講座を受講した後の感想」をいただきました。  自分の内側をしっかりと見つめなおし、 ママとして、女性としての本心を書いてくださった「セルフプロデュースメイ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

 曇り空ですが 皇帝ダリアが咲きました❣️ 昨年とその前の一昨年は、台風の為に全滅〜でしたが 今年は3本‼️ 背がね、すご〜く高いのです  たくさん蕾を付けているので 今月いっぱい楽しめそうです♪ お花が終わりになったら今年も欲しい方にはお分け致します 一言お声掛けくださいね♡    ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 電子版が今ならお得！コチラ→　　　　Kindl...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 力を抜くことは難しいと言われますが 本当にそうでしょうか。 この子を立たせたい時どうしますか？？倒れないようにバランスを取って立たせませんか？ うまくバランスを取らなければひっくり返りますよね？ この子は人間のように力をこめて踏ん張ることができませんものね。 そう。簡単なことなんです。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 東京で活躍中の公認インストラクターの大塚美香講師はバレエに打ち込んでいます。 趣味と言いながら週に3日レッスンに行くなど趣味の域を超えています。 そんな大好きなバレエをいくつになっても続けたいとのことで ブログではバレエでYURUKU®を検証する記事を書いています。▼▼▼http://s....（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日の東京は冷え込みが厳しく 11月としては54年ぶりの 『初雪』 東北生まれのTO-RUとしては 雪はあまり珍しくありませんが 真っ白に変化してゆく街並みに 浄化、デトックスの意味合いがある そんなポジティブなイメージを感じています。 ところで・・・ 昨日追加募集さ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

今日は、雪。 最近まで、11月にしては、暖かいなぁ～と思っていましたが、今日は一転。 東京の都心では１１月としては５４年ぶりに初雪を観測とか・・・。 そして、そして、明治８年の統計開始以降、初めて積雪観測らしい。   雪をかぶった珍しい花など見ることができるかも、と思い 事務所のすぐ近くにある牧野富太郎記念庭園へちょっと行ってみました。 ムラサキシキブの実に雪が積もっていました...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 足の裏には足底筋膜(腱膜)という筋肉の膜があります。 この足底筋膜が どういう役割をしているのかというと 衝撃を吸収するクッションの役割と 前に進むためのバネの役割を担っています。 この筋膜が柔らかさを失った時 歩いている時や走っている時 また朝起きて立ち上がった瞬間に 踵が痛いということ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ホワイトホワイトでは、毎日 患者さまのホワイトニングをして、 歯を白く輝かせるお手伝いをしています♥ 芸能人のみなさまもご自信をより輝かせるために、たくさんの方にご来院頂いています☆彡 芸能人はなぜ綺麗に見えるの?? 疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。 では、なぜでしょうか?? それは口元ケアをしているからヾ(*´∀｀*)ﾉ口元が綺麗になる事で、笑顔がより素...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

「投資マンションを売却したい！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ ■東洋経済オンライン掲載中 投資マンションにカモられた人がみた地獄 これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、 投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、 既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、 地方に住んでい...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

●　⑪　あなたももしかして「片思い癖」をこじらした婚活難民？ こんにちは！新たな一週間の始まりです！ なんだか、この「片思い癖」って、いろいろと会員さんのお話を聞いてみると、案外多くの方に当てはまっているんだな…とつくづく実感！ というわけで今日は、「片思い癖をこじらした婚活難民とは」。箇条書きにしてみました♪ １、何年か婚活をしているが、どうも自分自身が「これ」と思えるような方に出会...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  親が変われば子どもは変わります。まずは、親から変わりましょう。 「親から変わる」と簡単に言っても頭ではわかってるのよね～～と、いう声が聞こえてきそうですが・・・ 親の対応を変えてみる と言った方が分かりやすいですね。  ちょっと言い...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）