「効果」の専門家コラム一覧(78ページ目)

似合う服がない「首が太い、ウエストが太い」の解消方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。シンプルで爽やかなシャツファッション Yシャツ、ブラウス等のおしゃれの幅を広げる春の定番！でも、首が太い、ウエストが太いシャツを着ると不格好、、と悩んでいる。今日はそんなあなたへ。シャツファッションを楽しむための首とウエストの細め方です。首とウエストが太くなる原因。今の体型の悩みは首の太さとウエストの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/20 15:00

鼻の穴の見え方が変わる？！鼻尖軟骨縫縮（団子鼻手術）の効果と腫れ方

Key Words : 団子鼻手術、鼻先を細く、鼻先を縛る、鼻先形成、鼻先を高く、鼻の孔、鼻の穴はじめに、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深く感謝いたします。当院では、団子鼻手術（鼻尖軟骨縫縮術）は、希望をされる方が多い手術の一つです。しかし、相変わらず『他院では鼻先は細くならないと言われた』、『鼻先が上を向くのでやめた方が良い』というようなお話を患者さんから聞き...（続きを読む）

山本豊: （医師（美容））

2018/04/20 12:01

何年も悩む「下腹が痩せない×体重が減らない」を変える方法

本日で終了の都内スポーツジムでのダイエット講座ダイエットの基礎知識に加え、今回ポイントになったのが「下腹」データ豊富な大手ジムでは、痩せない、下腹が減らないが毎年トップ2の悩みとのこと。ということで、今回は痩せない悩みと下腹が減らない悩みは密接に関係している。ことをメインに行わせていただきました。今日はそれを含めあなたにも共有です！まず「下腹が痩せない」悩み。骨格の傾向として、骨盤が後傾しやすいこ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/20 12:00

夫と闘わない勝ち方を3つ松本伊代に学ぶ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。夫にバカにされるのはイヤですよね。「これって、モラハラ？」と怒りがこみ上げてきます。「男は全員モラハラ傾向があります」と怒る妻に私は伝えます。傾向があると分かっていても、我慢できないのが人間です。そんなときに役に立つのが、夫と闘わない勝ち方を３つ松本伊代に学ぶ上目線夫対応策として効果抜群で...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/20 08:07

東京６月１７日☆美エイジレス塾で貴女を若見え美人にする初級コース♪顔のしわ、たるみの劇的改善法

女は、何歳になっても顔のシワ１本で気持ちが上がったり下がったりするものです貴女は、最近、お顔のシワやたるみで悩んでいませんか今は、お手軽にプチ整形をする人もかなり増えてきましたが、それも１度で終わらず、定期的に　何度もやっているうちに不自然なお顔になっている人も少なくありません。それどころか、何十万円もかけたプチ整形で全く効果を感じなかったり、逆に　変になってしまったという人さえも...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/04/19 23:55

【無料で読める！】モデルの痩せる食べ方６つの基本

～１６万３２３８人が購読中の人気メルマガ～ (２０１８.３月現在) 本メールマガジン内容は完全無料です。 (昨年まで54,000円で販売していた内容を完全無料公開中！) 【無料！】ダイエットの敵、食べること。６つの解消方法 (↓ここをクリック) 痩せたけど、その後の食事が我慢できない。これから具体的にどう食べればわからない。当然といえば当然です。専門的なことをあんまり理解していな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/19 16:00

【無料で読める！】モデルの痩せる食べ方６つの基本

～１６万３２３８人が購読中の人気メルマガ～ (２０１８.３月現在) 本メールマガジン内容は完全無料です。 (昨年まで54,000円で販売していた内容を完全無料公開中！) 【無料！】ダイエットの敵、食べること。６つの解消方法 (↓ここをクリック) 痩せたけど、その後の食事が我慢できない。これから具体的にどう食べればわからない。当然といえば当然です。専門的なことをあんまり理解していな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/19 15:00

悲劇「腹筋をするほどヒップは垂れていく」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。知ってましたか？ ○お腹を凹めるために腹筋 ○ヒップアップの為にエクササイズ ↑この組み合わせはお互いの効果を打ち消しあい効果がでない。ヒップとお腹は、これからの季節あなたも気になってくる部位。だからこそ、きちんとここで痩せ方を覚えていきましょう。腹筋×ヒップエクササイズの結果、なぜこの2つの組み合わせが効...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/19 14:00

愛され妻の幸せ体質UPの3つの方法

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。「私が生きる価値って、何」と虚しくなることありませんか？落ち込むときがありますよね。そんなときに次の方法が役に立ちます。愛され妻の幸せ体質３Upの３つの方世の中、常にイケイケドンドンの人はいません。必ず誰でも、どこかで落ち込みます。でも落ち込みは学ぶ好機で、上手くいく前兆です。落ち込んだ...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/19 07:04

人中（にんちゅう）短縮術（リップリフト、上口唇短縮術）の効果と経過

Key Words : 鼻の下を短く、上口唇短縮術、口元、リップリフト、人中（リップリフト）傷跡、人中傷跡画像まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に深く感謝いたします。人中（にんちゅう）短縮術の話は、時々書いていますが、目や鼻に比べるとモニターをご希望される方も少ないので、貴重なお話だと思います。今回は、この手術の切除デザイン、手術効果、手術後の経過についてご紹介したいと思います。...（続きを読む）

山本豊: （医師（美容））

2018/04/18 19:00

【無料で読める！】モデルの痩せる食べ方６つの基本

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/18 17:00

昼過ぎの習慣「週5夕方に足がむくむあなたへ」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。新生活が始まってから、なぜだか夕方に足がむくむ。立ち仕事が増えたから？デスクになったから？考えてみても、別にそんなに変化はないのに足のむくみはひどくなる、、これはなぜ？今日は理由が分からないのに、むくみに悩むあなたへ。その傾向と解消方法のご紹介です。4月に増える足のむくみ毎日夕方になると、足がパンパン、、ひどい時にはパンプスが入らない。そ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/18 15:00

#筋トレ女子２「筋トレでただ太くなった」リセット方法

2015年からご指導させて頂いていた女優の谷桃子さんご結婚されたとのご連絡！誠におめでとうございます！お二人の末永いお幸せを心よりご祝願っております！さて今日は、そんな嬉しい気持ちで都内のスポーツジムでのダイエット講座へ（3/5回目）筋トレ、食事方法に関しての情報は今やどこでも手に入ります。特にスポーツジムなら確実にマニュアルとして用意してあるもの。でも、ここ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/18 13:00

基本のYURUKUウォーカー®︎入門・認定講座の内容のみ”１年前とのビフォーアフター”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎インストラクター木下舞講師が YURUKU®︎の入口の講座であるYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座の内容のみで体を整えてのビフォーアフター写真をブログに掲載しました。インストラクター練習会でも基本講座の内容だけでとても体が変わったというお話をしてくれたのですが実際にその変化の写真を見てびっく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/04/18 12:15

愛され妻のヤル気を出す3つのリフレッシュ術

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。夫からのリスペクトの眼差しや思いやりを感じると嬉しいですよね。でも現実が希望とは程遠いと、悲しくなります。あなたが落ちこむとき、ネガティブになるとき、「まずい、どうにかしたい」と思ってもどうにもならないとき、その時、新たにヤル気が湧きだしたらイイナと思いませんか？愛され妻のヤル気を出す3つ...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/18 07:32

保険になんの効果を期待するのか？

おはようございます、今日はお香の日です。香害なんて言葉も出てきましたが・・・難しい世の中です。保険についてお話をしています。最初に確認をしたいのは、保険についてどんな効能を期待するのか？です。当たり前のことのようなのですが・・・特に事業経営をしていると、この点について曖昧になっていることが少なくありません。この点についてしっかりと認識...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2018/04/18 07:00

【無料で読める！】モデルの痩せる食べ方６つの基本

～１６万３２３８人が購読中の人気メルマガ～ (２０１８.３月現在) 本メールマガジン内容は完全無料です。 (昨年まで54,000円で販売していた内容を完全無料公開中！) 【無料！】ダイエットの敵、食べること。６つの解消方法 (↓ここをクリック) 痩せたけど、その後の食事が我慢できない。これから具体的にどう食べればわからない。当然といえば当然です。専門的なことをあんまり理解していな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/17 21:00

リバウンドの辛い経験がある女性は入会金50OFF

新しい季節！春のスタート！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月モデル体型ダイエットプログラム春に出てくる体型の悩み衣替えの時期なのに着れる洋服がない、食べたいのに、食べればすぐ太る、、色々試したけど結局痩せない、、とのダイエットのご相談が相次ぎま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/17 17:00

#筋トレ女子「後悔しない筋トレの始め方」３つのルール

本日発売の健康情報誌「わかさ」体幹リセットダイエット監修させたいただきました。金スマで一緒だった比企理恵さんも登場します！ぜひご覧ください！さて本日は雑誌監修、撮影のため光文社様へ今回もとても大きな特集を組んでいただけました！来月発売なので、その際はまたご紹介します！ということで今日は「女性の筋トレについて」美容企業やファッション誌でも ○女性らしい曲線を作...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/17 13:00

浮気夫を一途にさせ生涯愛された妻の3つの女子力

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。夫の浮気、イヤですよね。夫からの離婚話、絶対受けいれることができませんよね実は、夫に愛される妻になることは簡単です。夫の浮気を封じ、誰よりも愛されている相談者が何人もいます。そのコツを知りたいですよね。具体的コツが載っている相談者の感想を載せます。感想の前にコツを分かり易く箇条書きにしま...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/17 07:37

【無料で読める！】モデルの痩せる食べ方６つの基本

～１６万３２３８人が購読中の人気メルマガ～ (２０１８.３月現在) 本メールマガジン内容は完全無料です。 (昨年まで54,000円で販売していた内容を完全無料公開中！) 痩せたけど、食事が我慢できない。具体的にどう食べればわからない。当然といえば当然です。専門的なことをあんまり理解していなくても情報を頼りになんとか痩せられる今の時代。でも、今だから気づく。そのあと少し食べたら...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/16 21:00

FIBO In ケルン～その3　人とテクノロジー～

　おはようございます本日はFIBO編の第三弾を綴っていきたいと思います　FIBOの会場を回っていると、テクノロジーの進化を身を持って体感し、他の職業と同じ様に、長い時間軸で見れば、これからはこのテクノロジーを使いこなしてより高い価値を提供するトレーナーと、テクノロジーに職を奪われるトレーナーが出てくる事と思います（後者をトレーナーというかは難しい所ですが）　「フィットネスにおいて...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/04/16 16:16

新しいレッスン体制について☆北海道札幌グループレッスンも年内に？！

美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者）プチ整形にも劣らない顔リフトアップのプロフェッショナルＮＡＮＡ（ナナ）　５３歳・４人のママです☆ プチ整形も、美容皮膚科も、必要なし。自宅で、自分だけで若肌をゲットできますよ必然的な？この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 現在は３回コースや半年コースなどで地方から東京のサロンまで個人レッ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/04/16 12:10

「増やす！痩せホルモン」基本の痩せるスクワット

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。興味あり！と筋トレを始めると必ず目にするスクワット基礎代謝アップ！健康的に！痩せる！と言われるスクワットなのに、続けたら脚だけ太くなり、痩せない。対して、すんなり痩せる女性もいる事実。この両者にはどんな違いがあるのか？？スクワットで痩せる女性痩せない女性1日の消費カロリーの70％は基礎代謝そして基礎代謝の約半分は筋肉が占めています。しかし、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/16 12:00

健康的に痩せるための「3タイプ脚痩せ×美腸習慣」

本日より都内スポーツクラブでの新しいプログラムとしてスタッフ向けのダイエット講座開始。トレーナーではなく、元々受付やプールなどのスタッフですが、正しい健康とダイエットの知識を身につけお客さんにご案内したい。ととても志が高い方々でした。営業外の朝晩で大変かと思いますが、その分きちんとご指導させていただいます。ということで今日は美容と健康とダイエット誰もが公言していてもなかなか思うようにいかないもの。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/16 10:00

離婚危機を乗り越え、愛され妻になった４つのコツ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。【体験型メディア hintos】に記事記載これはダメ！夫の会話を聞く時に気を付けるべきこととは？ところで、離婚回避は意外と簡単なのです。離婚の危機を乗り越えた相談者が何人もいます。そのコツを知りたいですよね。相談者の感想に実際に効果あったコツが載っていました。そのコツと具体的な行動を載...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/16 07:44

「パーソナルトレーナーになる！」公認資格養成講座

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナル・トレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　３名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　日本３７４３名　2018.3) ダイエット・...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/15 21:00

FIBO In ケルン～その２　ファンクショナルトレーニング～

　こんにちわ前回はFIBOへの行き方や参加の仕方を書きましたが、今日からは見てみた個人的な感想を綴っていきたいと思います引き寄せの法則が働き、パフォームの石田さんにお逢い出来ました！　FIBOはホール毎に「パワー」とか、「ファッション」とか、「ニュートリション」などの様にテーマが決まっていますもちろん、全てを見れれば良いのですが、ものスゴイ時間がかかるのと、かなり体力を使い、後...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/04/15 18:22

春のスタート！モデル体型ボディメイクダイエット

新しい季節！春のスタート！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月モデル体型ダイエットプログラム春に出てくる体型の悩み衣替えの時期なのに着れる洋服がない、食べたいのに、食べればすぐ太る、、色々試したけど結局痩せない、、とのダイエットのご相談が相次ぎま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/15 16:00

見た目を変える痩せ方の基本

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。1キロ、２キロと数字上では痩せている！気分は前向きなのに、実際のサイズが変わってない。。試着の時にガッカリし、やる気がなくなる、もちろん体重は目に見える大事なことだけど見た目に変化がないこともイヤ。今日はそんなあなたのための見た目のサイズを変える方法です。痩せてもサイズが減らない原因食事、運動で体重体脂肪は減るのに見た目のサイズに変化がない...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/15 13:00

夫のモラハラを治した愛され妻の4つのコツ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。「たまひよ」に記事UPしたこと、忘れていました！夫に協力して欲しい！ストレスをためない育児とは？ところで、モラハラ夫は妻の対応を変えると治ります。私のコンサルでモラハラ夫を治した奥様が何人もいます。そのコツを知りたいですよね。相談者の事例でコツを載せる許可をいただきました。(個人情報を...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/15 08:04

【無料で読める！】モデルの痩せる食べ方６つの基本

～１６万３２３８人が購読中の人気メルマガ～ (２０１８.３月現在) 本メールマガジン内容は完全無料です。 (昨年まで54,000円で販売していた内容を完全無料公開中！) 痩せたけど、食事が我慢できない。具体的にどう食べればわからない。当然といえば当然です。専門的なことをあんまり理解していなくても情報を頼りになんとか痩せられる今の時代。でも、今だから気づく。そのあと少し食べたら...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/14 20:00

食べて痩せる！「基本のフルーツと野菜の摂り方」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。習慣にしてる野菜ジュース、スムージー等、飲み物状の野菜やフルーツ！もしも、ダイエット目的として取り入れ、今痩せていないのであれば今日の記事は役に立つかもしれません。すでに思うように痩せているなら今日の記事は役に立ちません。ご了承ください。長期で続けた結果、、 1日の消費カロリーの70％は基礎代謝。基礎代...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/14 16:00

【秘密の３ルール】夜に好きなものを食べ痩せる方法

今日は夕方から大きなイベントその内容は明日の夜ブロで！ということで午前は池袋にてヨガコミュニティのダイエット講座へ。月1回のペースで4回目となり知識もきちんと向上してきました。が、知識だけではダメ。それをどう活用していくか？これを身につけることが大切。今日はあなたにも当てはまる春のこんなあるあるです。↓「最近、夜に食べる機会が多い」日々、人間関係のストレスは溜まります。その証拠に、○嫌な気持ちをな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/14 14:00

FIBO In ケルン～その１　参加の仕方＆行き方～

　おはようございますただ今ケルンは、朝の4時15分　初めてFIBOに参加をする為、世界遺産の大聖堂で有名なドイツのケルンに7年ぶりに来ております（前回はピラティスの研修&セレモニーに参加をする為、メンヒェングラートバッハに行った際に観光で寄りました）　ちなみにFIBOは、ヨーロッパ最大の展示会であり、Fitness＆Bodybuildingの略ということで、開催時、会場はもちろ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/04/14 12:18

顔のたるみを改善する顔の筋トレ効果を高める７∞ＳＴＩＣＫ先行予約は明日夜まで！

プチ整形しなくても若肌は自分で手に入れられる美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者）プチ整形に頼らなくてもバッチリ上げる！顔リフトアップのプロフェッショナルＮＡＮＡ（ナナ）　５３歳・４人のママです☆ この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 顔筋NANAマジックメソッドが指だけよりも確実にやりやすくなって、顔の筋肉を鍛えリフトアッ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/04/14 09:47

実例：モラハラ夫を治す妻の3つの言葉

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。実例】妻の対応を変えるとモラハラ夫は治るこんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。【体験型メディア hintos】に記事UPいたしました。夫の会話を聞く時に心がける夫婦円満の秘訣！きっと、あなたのお役に立つはずです。お読みください。話は変わりますが、モラハラ夫は妻の対応を変えると治ります。実は私のコンサルでモラハラ夫を治した奥様が何...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/14 07:42

「パーソナルトレーナーになる！」公認資格養成講座

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナル・トレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　３名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　日本３７４３名　2018.3) ダイエット・...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/13 21:00

「パーソナルトレーナーになる！」公認資格養成講座

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナル・トレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　３名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　日本３７４３名　2018.3) ダイエット・...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/13 15:00

「身体が柔らかい方が痩せる！」の落とし穴

週刊誌「女性セブン」ながら体幹リセットダイエット監修させていただきました。表紙はいつもながらエグいですが、悩みは優しいのでご安心ください！２月は２６回、３月は２０回４月は今日で８回と企業でのダイエット講座も着実に定着してきました。いつも色んな話を聞きますが、その中でも懸命な女性ほど多いのが ○なんで痩せないかが分からない、 ○これ以上減らせないほど食べてないのに、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/13 10:00

愛され妻の3つの幸せ体質の思いこみ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。愛され妻の3つの幸せ体質の思いこみこんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。世の中にはワガママを言っても愛され続ける妻がいます。そんな愛され妻になりたいですよね。それに対して夫に尽くしても、愛されない妻もいます。夫に愛されないことはイヤですよね。愛され妻になる秘訣は、あなたが次の3つの思いこみを持つこと。次の3つの思いこみ...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/13 08:39

「パーソナルトレーナーになる！」公認資格養成講座

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナル・トレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　３名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　日本３７４３名　2018.3) ダイエット・...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/12 22:00

【無料で読める！】モデルの痩せる食べ方６つの基本

～１６万３２３８人が購読中の人気メルマガ～ (２０１８.３月現在) 本メールマガジン内容は完全無料です。 (昨年まで54,000円で販売していた内容を完全無料公開中！) 痩せたけど、食事が我慢できない。具体的にどう食べればわからない。当然といえば当然です。専門的なことをあんまり理解していなくても情報を頼りになんとか痩せられる今の時代。でも、今だから気づく。そのあと少し食べたら...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/12 19:00

家でNANAメソッドが効果的にできる７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティック）先行予約を今だけ復活☆

美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者）どんな方法にも負けない（笑）顔リフトアップのプロフェッショナルＮＡＮＡ（ナナ）　５３歳・４人のママです☆ この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ アイドルグループを卒業した娘、美麗も次のステージへと着々と準備中です早く皆さんの前に元気な姿を見せられるといいのですが、相変わらずとっても元気に...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/04/12 12:47

頑張るよりも価値を出そう！

　こんばんわ最近は打ち合わせや面接などが続いていますが、そうした打ち合わせの場で特に意識をしているのが、「価値を出しているか？」ということ　パーソナルトレーナーとして活動をしていると、セッションだけを行っていたフェーズから、徐々にそれ以外の仕事にも興味を持ち始めたり、声が掛かる様になってくるかと思います　そして、トレーナー同士や他職種の方と打ち合わせを行う様になったりしますが、その時に先...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/04/11 19:54

【無料で読める！】モデルの痩せる食べ方６つの基本

～１６万３２３８人が購読中の人気メルマガ～ (２０１８.３月現在) 本メールマガジン内容は完全無料です。 (昨年まで54,000円で販売していた内容を完全無料公開中！) 痩せたけど、食事が我慢できない。具体的にどう食べればわからない。当然といえば当然です。専門的なことをあんまり理解していなくても情報を頼りになんとか痩せられる今の時代。でも、今だから気づく。そのあと少し食べたら...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/11 18:00

ダイエット知識の基礎基本

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/10 22:00

imok's Mentorship

　こんばんわ週末の福岡は寒すぎてビックリでしたが、imok's Mentorshipの会場は熱気ムンムンでした！　2018年最初となるimok's Mentorship Module1最近は全国で多くのセミナーや養成コースなどがある中で、東京、大阪、福岡と受講してくださる方がおり、本当に嬉しく思います　通常のセミナーとは異なり、メンターシップでは32時間かけて行うため、弊社が提供し...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/04/10 21:23

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/10 18:00

数々の筋トレで太くした脚の痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。当時は疑いもなく、これで脚が細くなる！と前向きに取り組んだ筋トレ。しかし、なんとなく太くなった感じに、、他のことを試したら、また少し形がいびつに。。と、繰り返していくうちに、始める前より形が悪くなった、、、今そんな状態にあるあなたへ。筋トレは脚が細くなる？太くなる？内ももを鍛えたり、太ももを鍛えたり。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/10 15:00

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