「効果」の専門家コラム一覧(107ページ目)

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【概要】〇スポーツ選手から90日で筋肉を1...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/23 22:00

80％女性は「GWは年末年始の次に太る」３つの解消方法

4月も後半に近づき、多忙の新年度にも一息のGW!大型の連休に頼ま氏もいっぱい！同時に、、太らないか心配、、事実、年末年始の次に太りやすい時期とも言われるGWに太らないためには？？GW中よりもその前の準備動く量が減り、食べる量が増えるGWまさに太るのが自然な時期にそれを抑えるには消費カロリーを増やすこと。これは沢山動く！ということではなく無意識に使われるカロリー＝基礎代謝を増やすということ。普段の生...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/23 17:00

食欲を活かす食べポイントは3つ

食欲を活かす食べポイントは3つ○果物→新鮮な消化酵素、水溶性の繊維質が含まれこの期に分解が大きくなるタンパク質を保護、基礎代謝の低下を抑えます。○発酵食品→豆腐、納豆、ギリシャヨーグルト等→エストロゲンの分子に類似し、プロゲステロンのマイナス作用を軽減。○生野菜→小腸の蠕動運動を促し、食べたことでのカロリー消費を増やします。また、小腸の働きを活発にすることはたんぱく質の吸収を促進するために必要です...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/23 14:00

【全く逆効果だった、】痩せ期なのに一向に痩せない原因

○Girls Award 2017ss モデル○美容雑誌SHETHREE専属モデル今期新たにボディメイクのオファーを頂きました。大きな夢、叶うか叶わないかの願い目の前に手を伸ばせば掴める目標期限は無いけど将来的にしたいこと目標に大きい小さいはありません。自分には自分の目標がある!一歩を進んだ人が近づけるもの。一度の人生で何度もない、その気持ちは必ず叶えられるようサポートしていきます。今日は...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/23 11:00

【受講者感想vol.318】就活生：面接で悩んでいる人にオススメ。沈黙が、最後はたくさん受けたいに

【受講者感想】　面接で上手く言えず悩んでいる人は、受講をオススメ。私はいつも答えられなく、黙ってしまいました。しかし、最後の模擬面接では自信をもって受け答えができるようになりました。たくさん受けてみようと思えるようになりました。 21歳（女性）　→　苦手の面接を克服し、場数を踏んで、第一志望企業から内定獲得ご相談の経緯「面接が大の苦手になってしまって、何も答えられないようになってし...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2017/04/22 22:00

「おにぎりVSサンドイッチ」どっちが痩せる？

ダイエット中の朝、昼にお米、パンを選ぶとき食事を外で買うときに2択になるおにぎり、サンドイッチどちらがダイエットに効果的？？身体への吸収はほぼ同じだからこそ！お米を精白米、パンを食パンとした場合、吸収率、速度はほぼ同じ。しかし、これだけで食べることがないのが現実の実生活。ダイエット中の選び方としては素材と具にポイントがあります。おにぎり、サンドイッチのどちらを選ぶにしてもそれに付随する具の選び方が...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/22 22:00

空き１名様♪５月１４日ほうれい線集中改善コース★私が自分で消した方法をお教えします♪

ほうれい線を集中して改善するマッサージレッスンに１名様空きが出ました☆ ほうれい線を、私が自分で消した方法をお教えします☆ （肌も綺麗になった♪）ほうれい線で、顔年齢も決まる ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ ameba公式トップブ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/22 20:55

価値を感じる、価値を伝えることの大切さ

　こんにちわ昨日の博多ネタに続き本日も福岡に行った時の学びをシェアさせて頂きますね　　メンターシップの合間にセブンコーヒーを買いに行ったらこんなPOPが貼られていました　このPOPを見ると今度「カフェラテ」を飲んでみようかなと想いますしこうした情報を知ってから飲んだほうが同じ商品でも美味しく感じそうじゃないですか？情報を知ったからといって、中身が変わる訳ではありませ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/22 18:09

2017.5.2発売!先行予約開始! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017.5.2発売!先行予約開始! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（↓ご予約はこちら）サンマーク出版予約フォーム続けなくていいのに気になる部分から細くなる！モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース・ジャパン日本代表公式コーチも務める佐久間...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/21 23:00

【基本中の基本内臓代謝の上げ方】

【基本中の基本内臓代謝の上げ方】1日の消費カロリーの約70％は基礎代謝が占めています。基礎代謝の内訳は〇筋肉による熱消費40％〇内臓の消化吸収の消費40％となります。〇筋トレによる基礎代謝の向上〇運動で動くことによるカロリー消費ダイエットする女性にはもう当たり前になっている方法。それを繰り返しリバウンド。代謝が下がり食べなくても痩せない。今必要なのは食事制限ではなく内臓の基礎代謝を増やすことです。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/21 22:00

アンチエイジングで一番大切な事☆50代の私が顔にも体にもシワがなくツルスベ肌である理由は♪

アンチエイジングなら美エイジレス塾。顔の老化防止！たるみ・ほうれい線・しわを自分でプチ整形なみに変えたマッサージ法老化顔も人生も、自分で変えるのよ！新しい貴女への第一歩へようこそ５０代でもシワひとつない私の秘密。【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/21 13:10

専門店のメリット&デメリット!?

　こんにちわ先日、imok's mentorship開催の為福岡に行った時に博多駅で面白いカフェを発見!! 　「食パン専門店のカフェ」なんだか厚切りのトーストにバターをたっぷりのせて食べたい気持ちやフレンチトーストがお口の中でジュワッととろけそうな感じがしますよね（笑）　一般的にお店に来てもらうためにはそのお店の存在を「認知」して貰い「興味」を持ってもらって他の...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/21 12:09

お客様からお礼の電話が！

３日前、私の携帯にお客様からの電話が入りました。実はこのお客様、起業したばかりでした。設備投資など事業的に大きなお金も必要らしく、国金からもお金を借りていると聞いていました。その状況を知っているだけに私にも大きなプレッシャーとなっていましたが・・・。新規Webサイトにて立ち上げて、SEO対策から１ヶ月半で最高３位に！電話も鳴りだしたとの...（続きを読む）

瀧内賢: （Webプロデューサー）

2017/04/21 10:00

エイジレス美人になる方法☆自分の中のパワーを信じること。

プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを自分で改善する方法！老化顔も人生も、自分で変えるのよ！新しい貴女への第一歩へようこそお顔の老化でもう悩まないでほうれい線も、ゴルゴ線も、マリオネットラインも、もたついたフェイスラインも★ まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/20 23:55

比較・検討する事の重要性

　こんばんわ日頃、色々な方からご質問を頂く事が多くスタッフからも、「トレーナーの家庭教師を始めると良いんじゃないですか？」と言われる今日この頃（笑）　この前頂いたご質問が「ピラティスって良いですか？」トレーナーの方からの質問だったので思わず吹き出しそうになってしまいましたが（笑）　伺ったお話をザックリまとめるとその方の友人がピラティスを始めて長年の不調が改善したとのこと...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/20 19:17

「フルーツで太る女性痩せる女性」２つの違い

スイーツやお菓子などの甘いものはダイエットの大敵たから代わりにフルーツを食べる！ここで大きく分かれる「フルーツで太る、フルーツで痩せる」この差はどこにあるのか？？フルーツとダイエットの相性バナナ、イチゴ、みかん甘いがあり、手軽に取れるフルーツは果糖に分類され、体内への吸収が非常に速いものとなります。血糖値の上昇がとても早く、脂肪を増やすホルモンを分泌させます。一見、デメリットもありますが、フルーツ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/20 19:00

脂肪分解ホルモンの逆でインスリンは脂肪の合成

アドレナリン等の脂肪分解ホルモンの逆でインスリンは脂肪の合成仮にほとんど食べなくても、脂肪の合成が進むインスリンのせいで足りないカロリーは全て筋肉を削っている(基礎代謝を自ら減らしている)というのが現状です。机上だけでいうと○朝ごはんを抜いて走る○たくさん食べた後日は食事を抜く○休みの日に2時間まとめて運動は脂肪分解に効果的となりますが、内分泌学が混ざる現実では、どれもインスリンの分泌が多く痩せな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/20 17:00

新SEO書籍・本出版のご案内！補足：起業にも会社運営にも！

昨日、開業したばかりのお客様からお礼の電話がありました。新規ドメインサイトでWebサイトを立ち上げて、SEO施策開始からわずか１か月半で１ページ目に（現在３、４位あたり）！お問い合わせも増えてきているようです！ (業界的にも儲かるようですので、私がその事業を始めようかと…少し考えることも・・・) ※お客様は設備投資の為、国金などからも・・・という状況で、私にも大きな責任がともなっていま...（続きを読む）

瀧内賢: （Webプロデューサー）

2017/04/20 13:31

腹八分目だと痩せる＝メイクが好きになるとキレイになる⁈

今、出版に向けて、ひそかに勉強しています一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。昨日と今日は、『伝わる文章の書き方』を学んでいます。なぜ出版したいか？メイクの可能性を、多くの女性に知ってもらいたいからたまたま、一緒に学んでる女性たちに、先生が意識の調査をしてくださいまし...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/04/20 09:19

仙台・美エイジレス塾１月２８日★顔のたるみ、ほうれい線、しわ改善！自分で本気で美しくなりたい方♪

３０代、４０代、５０代、６０代・・・女性がひとつ　年を重ねるごとに１つ２つと増える肌の悩み。でも、自分での顔マッサージだけでここまで改善できるのです【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガー NANＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/20 00:15

某美容室様でのダイエット講座

ということで！今日は某美容室様での講座今や、トータル的な美容として運営されるところも多くなり、姿勢改善や食アドバイスも必要とのこと。今日はその一部を共有。春に最も悩むのは衣替えと食生活！ということで今日はそんな２つの内容はについて。ファッションと体型冬はマフラー、コート等上半身の厚着によって気になることが減る腰幅の広さ春服選びから薄着になり始めると広がっていることに直面します。腰が横に張っている＝...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/19 17:00

モビリティファースト？スタビリティファースト？ポジションファースト？それとも○○ファースト？

　こんにちわ今日も良いお天気ですね　最近では世界中から様々なメソッドが日本に入ってきて色々な議論がなされていますね　その中で根本的な考え方や目指す場所は同じであることが多いと思いますが、その表現方法としては一見相反する様に聞こえるものもありますよね　よく話題に上がる例としては「モビリティファースト」なのか「スタビリティファースト」なのか「ポジションファースト」など...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/19 10:30

不動産投資物件の購入・売却などのお悩みを個別に解決します！

不動産投資物件の購入・売却などのお悩みを個別に解決します！ＮＨＫで不動産投資のトラブルについて相談にのっている住宅コンサルタントとしてＴＶ放映されました不動産投資のトラブルについて相談にのっている住宅コンサルタントとして紹介されました。 ■２月２２日（水）１８時１０分～１９時「ほっとイブニング」（愛知県・一部東海３県地区）経済リポート（賃貸住宅投資大損失の落とし穴も・・...（続きを読む）

寺岡孝: （建築プロデューサー）

2017/04/19 10:00

雑誌ＪＥＬＬＹに娘の美麗のヘアアレンジ法が載ってます♪

たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/18 20:40

下腹のポッコリを解消することはこれらの体質改善に必要

つまり逆に言うと下腹のポッコリを解消することはこれらの体質改善に必要ということ。エクササイズでは○姿勢○胃腸の働き○ホルモンバランスの３を合わせると一通りの原因が解消されます。姿勢の改善うつ伏せになり左手を外右の膝を曲げます。左手を浮かせ、同時に右の太ももも地面から浮かせます。３秒キープし１０回反対も同様に。ポイント姿勢の低下で最も重力負荷を受け硬くなっていく肩の前、脚の付け根が伸びます。またその...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/18 18:00

女５０歳！このままでいい？今変わらなきゃいつ変わるの？気づきのＴさん５０歳の若返りレッスンご感想

他力本願はもう古い！自分で変えなきゃ変われませんプチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/18 12:35

トレーナーがFacebookを使う際に気をつけた方が良いこと!?

　こんにちわ最近、若いトレーナーの方に「Facebookを使っていて、何か気をつけていることはありますか？」ということを質問されましたが皆様は何か気をつけていることはありますか？　個人的に気をつけるポイントは色々とありますがその時に僕がお伝えさせて頂いたのは MovnatよろしくContextual Demandではありませんが「前後の文脈に気をつけると良いですよ」と　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/18 09:43

美エイジレス塾へご参加のレッスン生さん☆Yさん６３歳ご感想

下がった顔も人生も、自分で変えるのよ！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/17 23:45

「食べても食べてもまだ食べたい女性」2つの原因

もう一人前の食事を食べたのに、、またすぐに食べてしまう、、その後に罪悪感が残ってしまう。今日はその原因とダイエットについて。日常の数々のストレス食べた後もまだ食べたい！食欲の衝動はホルモンにより調整されています。これは心の動きと関連しており〇ストレスホルモン→食欲増加〇リラックスホルモン→食欲抑制のリズムで調整されます。次にポイントとなるのはストレスによりセロトニンという心の安定ホルモンが低下し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/17 18:00

☆見事「大吉」！！思い通りですって♪　

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、一昨日は 15日から「愛と美の惑星：金星」が 1ヶ月半ぶりに順行に戻ったということで都内随一の恋愛の神様、女性に超人気の【東京大神宮】にお参りに行って参りました。もちろん、コノハナサクヤヒメエッセンスをご注文下った皆様の心願成就の代理祈願もしっかりすませてまいりました。特に今回は、...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/04/17 16:43

アメリカンエクスプレス優待ジム

今年からアメリカンエクスプレス優待ジムとなり、福利厚生の一環でダイエット講座（3/5回目）今日は日曜なのでオンラインのスカイプにて。一般企業では営業以外はデスクワークで1日中座っていることが多い。そして新年度の忙しさからなかなか定期的に運動！も難しい。。でも、少し掘り下げていくと姿勢が良く保たれる要素もあります。○骨盤前傾が70%の女性は座り姿勢で背筋が伸び、姿勢筋が働く○3〜5センチヒールでの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/17 16:00

１日中座りっぱなし向け「糖質の食べ方」３つのポイント

今年からアメリカンエクスプレス優待ジムとなり、福利厚生の一環でダイエット講座（3/5回目）今日は日曜なのでオンラインのスカイプにて。一般企業では営業以外はデスクワークで1日中座っていることが多い。そして新年度の忙しさからなかなか定期的に運動！も難しい。。でも、少し掘り下げていくと姿勢が良く保たれる要素もあります。○骨盤前傾が70%の女性は座り姿勢で背筋が伸び、姿勢筋が働く○3〜5センチヒールでの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/17 13:00

イデコ（個人型確定拠出年金）、始めていますか？

個人型確定拠出年金（以下イデコとする）ですが、現役世代のほぼ全員が加入できるようになって、4ヶ月目になりました。実際の加入者は1月末時点で35万人超と、昨年12月と比較して約8％増加（厚生労働省調べ）。ただし、全加入者数（約6,700万人）に対しての比率は0.5％弱。加入者数は増えてはいますが、まだまだ認知されていないのが現状です。節税効果が高...（続きを読む）

釜口博: （ファイナンシャルプランナー）

2017/04/16 17:59

★☆4月15日からは恋愛運急上昇！絶対手に入れたい婚活女子にオススメパワーストーンベスト3

★恋愛のプロ「TO-RUさん」のワンポイントアドバイス。人生のターニングポイントである「結婚」までを成功させる近道をあなたに!! Trinity　Web　コラム記事より⇒http://www.el-aura.com/to-ru20170414/ は～い！皆様お元気かしら？恋愛心理カウンセラー＆占い師のTO-RUよ！さて、早速皆様に伺うけど、恋活＆婚活に関して、ここ3月くらいからあまり...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/04/16 10:11

ought の英語発音はオウトじゃない！

今日のお題は【 ought の発音】。以下単語を大きな声で読んでみましょう。 ought thought bought brought sought fought さあ、お気づきになりましたか？ ought の発音は「オゥト」ではなく「オート」。 gh は読まずに、ou を「オー」と発音しますが、この「オー」がくせものです。日本語の「あー」と「おー」が混じっ...（続きを読む）

妹尾佳江: （英語講師）

2017/04/16 01:07

トレーナーの労働生産性を上げる為に大切なこと

　こんばんわ昨日は「トレーナーと労働生産性」について書かせて頂きましたが本日は、その続きになります　昨日の内容はコチラからどうぞ http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12265607863.html 　昨日書かせて頂きました様に専門的な知識や能力をどれだけ高めたとしても「パーソナルトレーニング」だけを実施していたのであれば「労働生産...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/15 21:54

お腹より大切!「曲線、寸胴の境目」腰くびれの作り方

同じ身長、同じ体重、同じ体脂肪率なのに片や太って見える、片や曲線美！この差はどこにあるのか？ダイエットだけではまず追いつけない見た目の差腰のくびれの作り方のご紹介です。腰上の脂肪が寸胴の原因ボディラインのメリハリは腰ーヒップのラインで決まります。○腰上、ウエストがスッキリ！○ヒップが高い位置にボリュームこれが最も曲線美が出るとき。仮に体重が重くても見た目の細さが際立つ体型となります。見た目より体重...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/15 18:00

木造3階建住宅、2階の上に設けた8帖の屋上バルコニー

今日は、木造3階建住宅の2階の上に設けた８帖の屋上バルコニーをご紹介致します。屋上バルコニーは、お客様からのご要望の多いうちのひとつかもしれません。先日も、事務所にいらしたご相談者様から、屋上バルコニーを造りたい、と、お話がございました。木造の骨組み、下地の上に、屋根代わりになる防水をしっかりして、施工する必要があります。防水も永遠に機能、効果が保たれるわけではありません。屋根...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/15 15:40

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

知識ゼロから専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【概要】〇スポーツ選手から90日で筋肉を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/14 22:00

トレーナーの「労働生産性」

　こんにちわ昨日はトレーナーの「労働時間」と考え方について書かせて頂きましたが本日は、その続きになります　昨日の内容はコチラ http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12241983080.html 　「労働時間」と一緒に考えるべき事として「労働生産性」という概念があります　「投下した労働量とその結果得られる生産量の割合」になります労働...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/14 19:48

80%女子はGWで下腹太り「下腹が出ない体質の作り方」

お正月の次に太りやすい！と言われているGW明け長期の休み、旅行、帰省等で動く量が減り食べる量が格段に増える時。GW明けの夏に向けて最も悩むのはぽっこり定着した下腹です。GW明けに定着する下腹移動、リラックス、ゴロゴロと同じ姿勢でいることの多い連休では日常に比べて股関節と体幹の動きが少なくなっていきます。体脂肪は「関節の動きが少ない部位に付きやすい」傾向からも、これらがウエスト、下腹に脂肪が集中す...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/14 19:00

芸能人の歯の白さの秘訣とは(^^)??

ホワイトホワイトでは、毎日患者さまのホワイトニングをして、歯を白く輝かせるお手伝いをしています！芸能人のみなさまもご自信をより輝かせるために、たくさんの方にご来院頂いています☆彡芸能人はなぜ綺麗に見えるの?? 疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。では、なぜでしょうか?? それは口元ケアをしているから☆ 口元が綺麗になる事で、笑顔がより素敵になります。 ...（続きを読む）

石井府中: （歯科医師）

2017/04/14 16:22

✿ホワイトニング乗りかえ割引✿

今日はお出かけ前のメンテナンスや、新規の方にお話を伺った中で多かったご意見のお話しをしますね(^_^)/ 以前他のクリニックでホワイトニング治療を行ったけれど、結果に満足出来ない… “色が思ったよりも変わらなかった…” “ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞしてみたら染みてしまった…” ホワイトホワイトでカウンセリング受けている方でお話を聞いていますとそのようなお話をされる方も多いです(+o...（続きを読む）

石井さとこ: （歯科医師）

2017/04/14 14:35

トレーナーの「労働時間」と考え方

　こんばんわ最近、「トレーナーの長時間労働」について質問を頂いたので、その時話したことを綴ってみますね　様々な方が述べている様にまず「長時間労働」と一言で言っても色々なタイプがありますよね　例えば能力×集中力×時間という式で「生産価値」を考えてみると　能力は最低が１で最高が10 発揮力も最低が１で最高が10とした場合　仕事をしている時に能力が高く　10 最大限に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/13 20:51

平均寿命と健康寿命とスタジオ寿命

　こんばんわひっそりと経営をしているパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ「Joyn Beauty＆Conditioning」お陰様で昨日の4月11日をもちまして開業して5年になります　日頃通ってくださるお客様やご支援くださる関係者の皆さまに心から感謝申し上げます　そして、スタジオを経営し続けることがお越しくださるお客様にとってフィットネス人生を継続し豊かな人生...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/12 21:48

タール系色素アレルギーの方の2級講座

先日のセルフプロデュースメイク 2級講座@表参道は、タール系色素にアレルギーをお待ちの方が受講されました。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で、人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。講座お申し込みの際に、「タール系色素アレルギーですが、受講できますか？」とお問合せいただいていました。もちろん可能です！とお答え...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/04/12 20:32

洋服に選ばれない「ゴツイ肩幅を狭める2つのポイント」

薄着になるこれからの季節肩周りが出てるくると○体型がゴツく見える、○二の腕が太く目立つ、の悩みが浮上してきます。もちろんこれらにも原因があり多くが後天的なある部分の硬さが引き金とっています。。肩幅が広がる2つの原因体型や姿勢の悩みには必ず使いやすい筋肉、使わない筋肉のアンバランスが作られた結果現れます。肩幅から体型がゴツく見える原因は○脇の筋肉の硬さ○脇腹の筋肉の硬さこの2つが同時に現れる時○肩が...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/12 17:00

【大阪開催】不動産投資に関する個別相談会受付中！

【4/14 大阪開催・３組限定】不動産投資に関する個別相談会開催！これから不動産の投資物件を契約をしようと思っているが、その内容が不安な方、不動産投資のサポートをしてほしいという方、既に契約をしてしまったが、思ったほど儲からず問題が起きてお悩みになっている方、投資マンションを売却した方がいいのか？など、建築・不動産業界３０年以上の経験からアドバイスいたします！ご相談いただ...（続きを読む）

寺岡孝: （建築プロデューサー）

2017/04/12 10:00

顔の皮膚のたるみで悩むＭさん４９歳が自分の手でハリを取り戻し若返った驚きのビフォーアフター体験談

４０代女性・５０代女性のエイジングケアプチ整形いらずのビフォーアフターを果たす人がたくさんいます♪ ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます多くの女性達がご自分の手...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/12 08:39

くびれの最短距離は「腹筋よりもヒップアップ」

おしゃれのために！魅力アップのために！くびれのメリハリを作りたい！とダイエットを始めた時、多くの場合は上半身がげっそり、下半身が大きく目立ってしまう。。となりがち。ここを防ぎ、くびれをキレイに出すためには？ウエストよりも優先すべきことくびれを作りたい！と思った時真っ先に取り入れがちなのは腹筋。しかし、腹筋ではくびれを作る以前にくびれの消失、下半身太りを引き出すマイナスの効果が多くなります。これは...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/11 18:00

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