夏前に解消したいベスト3お腹、腰、ヒップこれらをどう解消したいのか？？サイズを減らしても満足にはなりません。必要なのはそれぞれにくっきりとメリハリを作ることです。身体の中心部のメリハリまさに見た目の体型を決める部位のお腹、腰、ヒップは、それぞれに独立した形を作ることがメリハリの条件になります。どこからが腰でどこからがヒップ？が、無意識ながらにすぐに分からないと、どれだけ痩せても満足の気持ちは作られ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は日経ヘルスのエクササイズ撮影へ。モダンな雰囲気のスタジオにて。夕方に別スタジオへ移動してモニター撮影も。とても良いものに仕上がりそうです！発売お楽しみに！時系列がズレますが、今朝新たに取り入れが決まったシンガポール店へのダイエット講座。（スカイプです。）今日はとにかく情報を集めるために日頃のお悩み等を聞くことに徹底。アジア圏で最も多くある悩みがポッコリ下腹と統計。ということで今日は下腹につい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

債権関係規定（債権法）に関する改正民法が２０１７年５月に成立し、２０２０年を目途に施行されることとなりました。その特徴は、インターネット取引の普及などの時代の変化に対応し、消費者保護に重点を置いていることです。 ◎　主な改正点 ・　飲食代などお金を請求できる期間を５年に統一 ・　連帯保証人に公証人による意思確認を義務づけ ・　約款の有効性と内容を変更できるルールを明文化 ・　法定利率を年...（続きを読む）

中西 優一郎

（弁護士）

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩み このお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、 運動しても脚だけが太くなる、、 体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【発売３週間で１５万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」 拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夏前に一層やる気が増すダイエット。特にすぐ出来ることとしては腹筋！毎年恒例になってくるこれも、実はお腹痩せにならないどころか、、 二の腕も太くする原因になります。。腹筋が二の腕を太くする！とにかくお腹周りを痩せたい！すぐ出来ることで最も多い腹筋。上体を起こす、起こして捻る等、お腹を縮めるためには背中を丸める。体脂肪は「関節の動きが少ない部位につきやすい」ことからも、一方向の動きが多くなるほど柔軟性...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形なしのビフォーアフター 自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを 美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたしま...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

　このところ、主に「長時間労働」に関する労働時間の話題が増えています。過度な長時間労働が心身の健康を害することは間違いなく、その解消は絶対に必要なことです。   　ただ、「仕事が好きで」「自分がやりたくて」「納得して」、そうやって働いている結果、長時間労働になっているという人もいて、そんな人たちの中には「労働時間だけが問題ではない」「働き方の質の問題」という人がいます。 　経営側からの要望が...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 さて、先日からお伝えしております、 こちらの講座はもうチェックされましたか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「安定型FPビジネス構築法 2017年最新メソッド」 ⇒　http://bluestone-ac.com/item/4447/9695/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ FPの資格を持っ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

健康雑誌、運動系雑誌でも一喝される筋肉を鍛えましょう！基礎代謝を増やすための手段としてニュアンスは似ていますが、、マッチョになったけど痩せない。。を引き起こす原因ともなります。筋肉を増やすことと脂肪燃焼1日の消費カロリーの70%は基礎代謝。その約半分は筋肉が担っています。つまり、筋肉を増やすこと。＝痩せやすい体質を作ること。と認知されています。そして、女性は男性の1/20しか 筋肉を増やすホルモン...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日から6月スタートのダイエット講座へ。まずは0からの机上の勉強がメインとなり、徐々に実践、自分の体を期間中に変える。へと入っていきます。昨日少しだけ書いた(↓クリック)「お腹の縦線とくびれは、横線は 全て作り方が異なる。」やはりお腹の質問が多かったため、今日はくびれについての内容。「腹筋とくびれは別物」結論から言うと、くびれは誰にでもある自然なもの。本来なら自然にあるはずなのに、腹筋によって無く...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

現在サロンが激しく混んでいる関係からブログは愚か、撮らせて頂いたお写真も先週中盤以降にご来店されたお客様全てにお送りすることが出来ておりません。隙間ができ次第、順次お送り致しますが最悪、金曜からの送信開始となる可能性が出てきております。大変申し訳ございませんがご理解の程、宜しくお願い申し上げますm(__)m。 ワン助殺処分ストップチャリティー・毎月絶賛開催中(ﾟ∀ﾟ)！   保志エリ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

今日は元気がでちゃうオレンジ色のキッチンをご紹介いたします。 建て主の奥様のお好みで決まりました。 東京２３区内　高断熱高気密　木造２階建　長期優良住宅認定のお住まいです。 １階にあるリビングダイニングに面した、対面キッチンです。 システムキッチンの長さは２m55cmです。2550というサイズになります。 キッチンの奥行は65cmです。 以前にもご紹介いたしましたが、キ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先日、私が主催する 「コンサルティングFP養成講座1期」 の成果発表会でした。 一人一人発表をしてもらい、 日々の活動の成果を聞いていると とても頼もしく感じました。 もちろん、成果はそれぞれですし、 各自のペースもあります。 しかし、 目標に向かって努力を続けている その過程こそが人を成長させるんだと 改めて思い...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

～　ＦＰ試験対策　個別指導塾　～ ＦＰ試験対策の個別指導塾（１対１のプライベートレッスン）のご案内です。９月１０日のＦＰ試験を受検する方を対象とします。【受検申請の受付期間2017年7月5日(水)～7月25日(火)】 ☆　個別指導の対象は以下の通りです 　　ＦＰ技能士（１級学科、２級、３級） ☆　日時も場所も、そして内容もオーダーメイドです。 これまで、ご利用を頂いた方の９割が女性です。なの...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

ダイエット！の始めめに食事を気をつけよう。と始める。収支のバランスを整えることは基本とも言える大切なこと。しかしながら、その延長でどんどん食べなくなる。。これは痩せない＋ぽっこり下腹の主原因となります。食べないと下がる基礎代謝1日の食費カロリーの70%を占めるのは基礎代謝。主に呼吸、体温維持、内臓を動かす等、何もしなくてもカラダに必要な必要最低限のカロリー。これをベースに、運動、食事制限等で体重は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様はアメブロで「アメンバー」という制度が設けられているのをご存知ですか？ (^^✿   自分が気に入ったブロガーの方に「アメンバー」としての申請をして、相手の方から承認が得られれば、晴れてその方のメンバーの一員として「アメンバーの方限定」として書かれた記事を読む事ができるというユニークな制度です。   この制度が設けられた理由には、或る方には「仲間意識が刺激される楽しみ」として、又或る...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ついにロンドン・シンガポールも認可! ０から学ぶダイエット資格取得講座 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ (↓クリック) 「【NY,Paris認定 ダイエット専門 「オフィシャルモデルダイエット講座」】」 1日5件のショックな質問… 「モデルじゃなくても受けられますか？...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「投資マンションを売却したい！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ ■東洋経済オンライン掲載中 投資マンションにカモられた人がみた地獄 これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、 投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、 既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、 地方に住んでい...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

プチ整形なしのビフォーアフター 自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを 美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 私が開催している コンサルティングFP0期生の 甲斐由馬FPが 無料WEBセミナー ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 20年で無理なくのんびり 2000万円の未来資金を貯める方法 http://consultingfp.com/item/106323/9665/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ を開催...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 協力いただいた ○ミスワールド日本代表のゆうようこさん ○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん ○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん 本当にありがとうございました。 内容は下記の動画でもご覧いただけま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回お届けする内容は、最近たまたま見かけた動画の中で語られていたメッセージに私が共感し、それを文字に起こしてみたものです。 (^^✿   ここで語られている内容は、正に私自身が常々感じて来た事であり、長年自分を含めた(※これが一番大事であると思います)「人間観察」のバロメーターとなっているものであり、コラムを通してメッセージさせて頂いて来た事と一致しています。   これは今回のテーマに書...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

在宅ワークの求人にたくさんのご応募ありがとうございました。おかげさまで、在宅ワークの求人は締め切らせていただきます。 大手町会計事務所は業務拡大のため在宅ワークできる方を募集しています。 仕事内容：税理士補助業務（弥生会計データ入力、給与計算業務、資料作成等） 資格：不問。ただし、経験者優遇。 勤務場所：自宅 時給：1,000円～1,800円（想定月3万円以上）　　　扶養枠内での働き方も歓迎で...（続きを読む）

大黒たかのり

（税理士）

いつでも食事の前に、「ダイエット中」と頭によぎる夏の前。まあ、食事はうまくできてるかな。と徐々に体重変化も出る中、脚だけが全く変わらない。。実はその食べないダイエットが 脚が痩せない原因ともなります。。知らずに落ちる特定の筋肉体の中で最もカロリーを消費するのは筋肉量を維持すること。消費カロリーよりも摂取カロリーが減ると真っ先にカロリー大食らいの筋肉を減らしていきます。また、ここで減らされるのは日常...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）