おはようございます。ヒロコグレースです！   本日より帰省される方が多いのでは？と思います。気をつけて行ってきてくださいね！  帰省先の本屋さんで本を買って、男女のパートナーシップが苦手な母に渡します。  なんてご連絡をチラホラいただいております！ありがとうございます♡  地方の場合、ツタヤが強そうです。大型モールなどに入っている本屋さんにもあったと聞きました。ぜひ、探していただければうれしい...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩み このお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(6月は248件入会) 食事制限がもう通用しない、、 運動しても脚だけが太くなる、、 体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

[2902] ねね マーチン先生お久しぶりです！ 二年前にご相談したねねです。 その後、別の男性とご縁があり今年の春に入籍しました！ 私３８歳、主人５０歳。「いつもご飯を作ってくれてありがとう」と、ありがとうを言われるようにもなりました！連れ子の娘とも養子縁組をしてくれ、とても大切にして頂いております。しかし、最近彼の休みが少ない事が原因で、月に一度はモメています。 彼は経営者なので、...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。たまたま写真で見た自分の背中。え、こういう風に見えてるの？？普段あまり見る機会のない後ろ姿が思っていたよりも広い、、そう感じたことのあるあなたへ。なで肩、背中が大きい。の原因背中の見え方は自然と年々広くなります。この理由は、姿勢を支える筋肉の低下→平均して35歳前後から骨盤が後傾。すると重心が踵よりに変わり、バランスをとるために肩甲骨を外に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんちわ(*´з`) 女装専門美容家・女装士　保志エリカです(*´з`) 本日のブログ 「ラッシュ掲載！完パス凄腕女装メイク・ファースト(´ω｀*)いちかちゃーん(´ω｀*)♡♡公開」編 こちらの激カワ完パスいちかちゃん(ﾟ∀ﾟ)♡ どこかでご覧になったことはないでし...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

プチ整形も必要なしのエイジング＆ビフォーアフター その手で自分自身も人生も切り開いて☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 誰...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形も必要なしのエイジング＆ビフォーアフター その手で自分自身も人生も切り開いて☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ この夏、 ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形も必要なしのエイジング＆ビフォーアフター その手で自分自身も人生も切り開いて☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ この夏、 ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんちわ(*´з`) 女装専門美容家・女装士　保志エリカです(*´з`) 本日のブログ 「ラッシュ掲載！凄腕女装メイク・浴衣バージョン(´ω｀*)ともかちゃーん(´ω｀*)♡♡公開」編 1枚目(ﾟ∀ﾟ)♡やーーーーん(*´ω｀*)♡本日も連続完パス娘！美人じゃ～(´ω...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

「投資用ワンルームマンションを売却したい！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ ■東洋経済オンライン掲載中 投資マンションにカモられた人がみた地獄 これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、 投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、 既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、 地...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

こんにちは。FPブレーンの見川です。 生活の中で、「身近なものなのに、よくわからないこと」の代表とも思える「税金」の話。 消費税などは目に見えやすいですが、所得税や住民税などは、給与から天引きされていることもあり、払ってはいるものの、いくら払っているのか、等を把握していないことが多いと思います。 資産運用においても、利益がでた場合は、税金（所得税・住民税）の支払い義務が発生します。 あくま...（続きを読む）

見川 優香

（ファイナンシャルプランナー）

　こんにちわ 昨日は、月曜日なので ミーティング＆研修Dayなのですが ななえ様　生誕の日でもあるということで 皆で箱根へ課外実習   　ただトレーニングをするのではなく 環境とシチュエーションを変化させ 文脈上の要求に対して応えることが出来るのか？   　果たして、疲労回復に 温泉は効果的なのか？ どの様な栄養補給が必要なのか？を 身をもって体験する  　体験を伴わない言動は軽いので...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

昨日に続き上海オンラインダイエット講座。昨年は半年近く海外で活動だったので広めたニューヨーク、LA、パリ、シンガポール、シドニー、上海。今年は日本からオンラインで貢献。本来なら直接足を運びたいですが、今は抜けられないだけにオンラインの有り難さを感じています。ということで今日は最近の傾向の話↓日本もですが、アメリカ、シンガポール等もエクササイズ大国！それだけにとても増えています！「#腹筋女子」0をプ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ヒロコグレース。  週末があっという間に過ぎました！（笑  まずは、土よう日報告。9期ウーマン魅力学認定講座の第１回目が開催されました！   今回の参加者の方々は、もう既に心のことを学んで来ていたり、セルフイメージ関連のセミナーなど色々と参加してきた知識が豊富な人たちばかりだったのです。   きゃー気合が入ります。（笑   さー第１回目は、幸せな人生の”要”となる土台構築の一番大切...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

昨日に続き香港ジムへのオンラインダイエット講座統計からもアジア圏では「下腹」の悩みが最も多い。そこには共通した原因があります。ということで今日は下腹について学んでいきましょう。2016.2017多方面のリサーチ、どの年代でも「下腹」が圧倒的悩みのNO.1になっています。ではなぜ下腹に悩むのか？？これは「骨盤帯」の傾きが原因＝骨盤自体を周りから固定する脚の付け根、腰、ヒップ、お腹のバランスで骨盤自体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。周りもやってるし、とりあえず！何かしなきゃ！として取り組みやすい腹筋運動。お腹イタイ、、まだ続けてるのに、未だにポチャポチャ。これもまた、痩せづらい、筋肉つかない。の思い込みの原因を作ってしまいます。腹筋運動の取り組みとあるある毎日のように腹筋に取り組むも、目に見えて効果が出ない辛さ。かと思えば、腹筋でお腹がすごく変わった！という声を聞く事...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

不動産投資に誘う書籍が多数出版されています。 どれもみな「これなら自分にも簡単にできそう」と思えるような内容のものばかり。   ところが、残念ながら不動産投資はそんなに簡単にできるようなものではないんです。   アドバイスした事例を紹介 「2011年に投資用のワンルームマンション３戸を購入。 さらに最近、居住用に3,900万円の一戸建てを購入しました。購入した３戸のマンションにつ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

プチ整形に頼らずのエイジング＆ビフォーアフター 自分自身も、人生も、その手で切り開けます☆ 絶対にね ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 不可能...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

自分が通って、経験して、嬉しくなって！ 「私もこれを仕事にしたい！」 人をキレイにして喜んでもらい、 そして自分も嬉しくなる！ 一生懸命勉強し、技術を身につけ いざ！ と始めた仕事は、 思っていたのと180度違ったあなたへ。 今やコンビニの数ほどある 美容系の仕事。 ・お客さんが来ない。 ・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ 誰...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

例えば全くのゼロベースで考えれば、単純に痩せれば脚も二の腕も棒になり、 お腹もペタンコになります。また脂肪層の割合は決まっているので痩せた中でもバストとヒップは残る。しかし、この「ゼロベース」という事はほぼあり得ないので痩せても部分に悩むことになります。ゼロベースとは姿勢にも代謝にもクセがない状態。○姿勢→首ー肩ー骨盤ー膝ー足首が地面に対して垂直な状態○代謝→5大栄養素の消化吸収機能ダイエットのた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんちわ(*´з`) 女装専門美容家・女装士　保志エリカです(*´з`) 本日のブログ 「お客様大感謝祭！遅くなりましたがようやく公開(ﾟ∀ﾟ)」編 少し前に「お客様大感謝際」というイベントを行いました(*´ω｀*) その名の通り、常日頃からハイクオリティをご利用してい...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

おはようございます。ヒロコグレースです。  昨日は、仲良しの鈴木実歩ちゃんと朝ミーティング。  私の出版パーティーでもお話をしていただく予定。  例えば、やっちゃってたーーー普通に夫を潰してたーーーあの一言、あの行動なんてねっ 笑  乞うご期待♡  「出版記念パーティー」の詳細とお申し込みはこちらhttp://www.woman-m.com/information/1515  そして、なんと、...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。一年で一番の薄着の時期。ファッションの楽しみにも直接的に左右するヒップの悩み。ヒップ下がる、サイズが大きいの悩みとは感覚的なもので、実際にはほとんどが「横に垂れる」ことでそのサイズ感を作り出しています。下よりも横に垂れる悩みこの見た目に良く現れるのは○腰幅が横に広く下半身太り○脚が短く見えてしまうヒップが左右に垂れると必然的にこれらの悩みが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ 先日、SFMAなどのセミナーに行っても感じたのですが セミナーに参加をされる方って 大きく分けると以下の2つなのかなと     ①学ぶこと自体が目的で、ある意味趣味として参加をしている方 ②学ぶことが手段であり、それによって目的を叶えようとしている方  　0、100にはならないのですが いわゆるTop of Top の方々って もちろん②の為ってのもありますが 意外に①の割合が...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）