「ワーク」を含むコラム・事例
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骨盤の歪みがあると、イライラしやすい!?
先日、シドニー在住の大里さん(仮名)がほっそり脚づくり体験コースを受けてくださいました。 ネットで見つけて「一つ一つが短く簡単で、変化を実感できたから」ということで、 帰国される機会にお申込みくださいました。 ありがとうございます。m(_ _ )m 改善されたい点は 左ひざがあがってしまう胡坐をなんとかしたいというものでした。 胡坐の時の膝の位置が左右で違うのは 骨盤の歪みがあるから...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
スタジオを経営する上でリーダーが知っておきたい大切なこと
こんにちわ 神楽坂にスタジオをOPENして良かったことBest3に 間違いなく 「ランチのコスパが高すぎる!!」 ということが入ります(笑) 僕の場合は 朝7時に家を出て、帰宅が24時の パターンがけっこう多いので そういった日は、お昼は外食 夜は持参したお弁当 といった感じです 今まで けっこうなお店のランチを 食べ歩きましたが 味は良いんだけど 接客がいけてない とか ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
フィンガーブレスレット・手甲で肩甲骨・くびれ美人に!?
昨日お伝えした 手甲もしくはフィンガープレスレット。どれだけシェイプアップの効果があるかお問い合わせをいただいたので 実際に行った状態をお伝えします。 どなたでも気軽にチャレンジしていただけるよう今回は手甲と同様の働きをしてくれるヘアゴムを使いました。 そしてそれを巻いて肩甲骨のエクササイズを行っていただくと 此方の画像のように変わられました。左が before で、右が after。 ...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
トレーナーとして次のステージに進むために
こんばんわ 昨日はきゃっとなミーティング&スタッフ研修、 セッション、VTRの撮影と これまたテンコ盛りな1日でした!! 今後、皆がより活躍をしていく為には パーソナルセッション以外でも 価値の提供が行えるという事が大切になります 専門家に対するセミナーなどだけでなく 企業での講演やレッスン 専門家としてのイベント出演などなど 一対多数の指導能力や 講演能力なども必要になってき...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
この「歩く」が最高のセルフケア:本日早割最終日
昨日は、名古屋で個人セッションを行わせていただきました。受けられた方、この季節の寒さもありカラダが冷やされていらっしゃいます。結果、血流のめぐりが悪くなり、筋肉の動きも強張りがち。そして通常自覚されていない姿勢のアンバランスな場所に 違和感を覚えがち。元々はスムーズに動けていたのに 毎日の動きの癖で徐々に動きにくい場所ができてしまう。それを改善する方法をお伝えしました。改善する方法はセルフケアとし...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
セッションの感想と変化、ありがとうございます!-④
インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる! 潜在意識セラピスト ヒカルです。 ご覧いただきまして ありがとうございます。 今年は10年前からのクライアント様から、年賀状が届きました。 年賀状は、二人のお子さん(4歳と1歳)の写真付きです。 『あの~さんが、今ではこんなに可愛いお子さんのお母さんなんだ~』 と、感無量でした! ダンナ様...(続きを読む)
- 斉藤ヒカル
- (心理カウンセラー)
パーソナルスタジオ&マイクロジム戦国時代
こんにちわ 金曜日は早朝デスクワーク→トレーニング セミナー参加→スタジオセッション→デスクワーク 土曜日は早朝セッション→養成セミナー→懇親会 →デスクワーク→途中で伸びをした瞬間に意識喪失(笑) 本日もデスクワーク→養成セミナー→デスクワーク といった感じで、充実した日々を過ごしておりました!! お陰様で2月11日の 「パーソナルスタジオ&マイクロジム開業セミナー」 ですが、前回...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
合掌は究極の骨盤矯正!?
仕事の移動中、 丁度よることができたので 代々木八幡様に お参りしてきました。 さすがに 混雑してはいませんでしたが まだまだ たくさんの方が 足を運んでいらっしゃいました。 そこで お参りさせていただく順番を待つ際、 他の方の背中を 拝見する形になります。 神様の前ということもありますが 合掌される姿勢は ある程度自然に背筋が伸び、 気が引き締まります。 これ、実は 理由がありま...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
壁ドン でわかるあなたの骨盤開き度
今、女子が胸キュンするものの 一つ、 壁ドン。 ほっそり脚づくりの立場から お話させていただければ この壁ドンの腕を見れば あなたの骨盤開き度が わかります。 上が before で、下が after。 壁ドンをしたときに 肘の曲がる線が天井の方に向かっていれば 肩甲骨が理想の位置から 上がり、 肩幅が広がっている状態です。 それに伴い 骨盤も開いていきます。 骨盤が開けば お...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
パーソナルスタジオ&マイクロジム開業セミナー~失敗しない為の絶対に知っておきたい7つのポイント~
こんばんわ 本日は重大なお知らせが1点ございます もっともっとパーソナルスタジオや マイクロジムが増えて、運動をする機会を 多くの方にご提供できる様になり 更に、そこからスタジオやジムの 経営者兼トレーナーの方々が チームとして、より大きなアクションを起こし 様々な形で業界を盛り上げ 社会に貢献していく そんなお手伝いが、少しでも出来ればという想いから 多くの方からご相談を受け...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
セッションの感想と変化、ありがとうございます!-③
インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる! 潜在意識セラピスト ヒカルです。 ご覧いただきまして ありがとうございます。 あけまして、おめでとうございます! 昨年は、ブログにたくさんのいいね!をいただきまして、 ブログを書くのに、大変励みになりました。 本当にありがとうございました! 今後もあなたの幸せを...(続きを読む)
- 斉藤ヒカル
- (心理カウンセラー)
2014年セッション納め
こんばんわ 昨日で「きゃっとばっく」は仕事納め 私もセッション納めでした!! 2014年が始まった時は 現状とは真逆に近い状態で まさに がけっぷち by 彩子書 という感じでしたが(汗) お陰様で、とても良い状態で 2014年の営業を終えることができました こうして2014年の営業を終えることが出来たのも お客様はもちろんのこと、日頃支えてくださっております 多くの皆様のお...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
トレーナーの能力開発とセミナーの受け方
こんにちわ 12月も残すところあとわずかですね 僕の場合パーソナルセッションは 本日で年内は最後となり 先ほど、最終セッションを終えました 残り3日は 来年の目標や考動計画のブラッシュアップと 経理業務やHPの改編案の作成などといった デスクワークと大掃除などを行います 話しは変わりますが 先日 セミナーの受け方について 質問を頂いたのですが そのことについて書かせて頂きますね ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
○○のごまかしがあると、何が起こる?-①
インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる! 潜在意識セラピスト ヒカルです。 ご覧いただきまして ありがとうございます。 あなたは、何かごまかしたことがありますか? 大ざっぱに言えば、全くごまかしたことがない人 なんかいない感じがしますが 主なものについて、述べてみたいと思います。 そのごまかしは、自分が認識している も...(続きを読む)
- 斉藤ヒカル
- (心理カウンセラー)
ビジネスも結婚も成功させるのに必要な「○○」
愛され結婚専門家のヒロコです。 先日成功者がもつ共通点という記事をみました。 成功に必要なのは努力か、才能か? 心理学者のアンジェラ・リー・ダックワース氏の説によると、 成功者が持つ共通点は「グリット」があるかないか。 成功と生まれ持った才能・知能は関係ないそうなんです。 グッドニュース~。 ワタシにも可能性があるぞ~。笑 以下サイトより転写致します。 http://logmi...(続きを読む)
- ヒロコグレース
- (婚活アドバイザー)
感情を動かすと、何が得られる?
インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して なりたい私を創る! 心理セラピスト ヒカルです。 ご覧いただきまして、ありがとうございます。 あなたは日々の生活に、感情を動かしていますか? エッ? 怒りの感情はよく出るって? そういうマイナスの感情の動かし方ではなく、プラスにです。 表情が、にこやかになるものを言葉にすると、 まぁ~ステキ! キレイ! 面白い! ...(続きを読む)
- 斉藤ヒカル
- (心理カウンセラー)
「私は正しい」のマイナス面
インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる! 潜在意識セラピスト ヒカルです。 ご覧いただきまして ありがとうございます。 人は、「自分は正しい」と思いたいところがありますが、 これが強くなると、いろんな問題が起こります。 まず親より、自分が正しいと思いますから、 親を見下し、親の言うことを素直に聞きません。 これは学校の先生、職場の...(続きを読む)
- 斉藤ヒカル
- (心理カウンセラー)
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