免疫力を高める。

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昨日は・・・

七草粥をいただきました♡

高校生の時、一生懸命七草を覚えた記憶があります（笑）

理由は「日本人として覚えとかなきゃっ」と思ったから。

自分で言うのもなんですが、、、かわいい高校生でしたね。



無病息災。

ん？でもね、

これ一食だけで、

健康が維持できる訳ではありません。

自分や家族、周りの人たちの健康を願うことや、

健康であることに感謝する日だと私は思っています。

そして、

そのために、

自分ができること、努めることは何か？

を考えることが大切ではないでしょうか。

いくら七草食べても、

ファーストフードばかり食べてたり、

暴飲暴食したりしていては・・・


あとは、

アファメーション。

「自分はこれで健康である！」

と信じることも。

全身の細胞ひとつひとつに言い聞かせるように。

肯定的な思考は免疫力を高めると、

研究データーとしてもあります。



七草粥に限らず、

いつでも取り入れ活用できる思考です。

よかった使ってみてくださいね＾＾

妙☆

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