おはようございます 今年から8月11日は 「山の日」に制定され 祝日なんですよね 　そんな「山の日」は トレーナーやボディワーカーが知っておきたい バイオメカニクスに関する セミナーを開催させて頂きます♪ 　近年 「Movement」というものが 共通言語となっていますが この「Movement」というものを 考えるには 「バイオメカニクス」の視点が必須ですよね 　僕も国語や世界史が好...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 こんにちわ 昨日はSPORTEC2016に 鈴木&古城と共に行ってきました！  初めは いつもお世話になっている 桂さんのセミナーに参加‼︎ 　楽しそうに アニマルフローを 実践する2人♪ 　セミナーを受ける中で また色々とアイデアが湧いてきて 学びと気付きが満載の2時間でした！ 　根本的な考え方を 理解した上で 何を、どの様にやるのか？ 　SPORTECの会場を 見て回っていても...（続きを読む）

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（ピラティスインストラクター）

 こんばんわ あっという間に月末ですね‼︎  昨日は 佐藤晃一氏の 「スポーツと生活のための反射性トレーニング」 のセミナーに参加をしてきました‼︎  そして、今日は講師として パーソナルスタジオ& マイクロジム開業セミナーを開催 全国だけでなく なんと海外からも参加くださる方が   最近は 都内を中心に スタジオが雨後の筍の様に オープンしていますが この先は益々増えていくでしょうね ...（続きを読む）

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（ピラティスインストラクター）

 こんばんわ 気が付いたら4年ぶりでしょうか？ 久しぶりに北海道 札幌のスタジオヒグチにて セミナーを開催させて頂きます‼︎  この4年間 国内外を問わず 様々な学びを重ねる中で エクササイズのプログラミングを始め 指導法なども大きく変化をしていきました   先日のプロビデンスにて開催された ファンクショナルトレーニングサミットでの 内容も含めながら 北海道の皆様にシェアをさせて頂ければ...（続きを読む）

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（ピラティスインストラクター）

 こんばんわ 海外に行くといつも感じるのが 日本食のクオリティと安さ 　日本がデフレ過ぎるのかもしれませんが 安くて、栄養バランスが良くて 美味しいモノが多いな～と 　プロビデンスにいる時は こんな感じで朝食はホットサンドと カフェオレだったり 　イングリッシュマフィンの HLBサンドだったり 　朝食は上記の様な サンドイッチにカフェオレで だいたい800～1000円くらい ...（続きを読む）

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（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨晩無事にロードアイランドより戻りました 　行き帰りの飛行機で 下町ロケット全10話を 見切る事が出来ました（笑）　 　さて 今回のツアーを通して 多くの講師の方から学ばせて頂きましたが 共通していたこととしては 「自らのシステム」および「フィルター」を持つということ 　また、かのマイクボイル氏からは 「最近は情報過多と言われるが、情報過多が悪いのではなく フィルターが機能し...（続きを読む）

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（ピラティスインストラクター）

おはようございます‼︎ 相変わらず時差ボケが続いており 25時に寝て、26時半には目が覚める生活 今日に至っては、一睡も出来ず（笑） さすがにそろそろ改善して欲しいものです 　さて 少し時間を戻しまして ファンクショナルトレーニングサミットの前日に グレイクック氏のプレセミナー 前方リーチなど プレセミナーでは FCSの内容や 「Lower Body Motor Control Sc...（続きを読む）

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（ピラティスインストラクター）

　おはようございます こちらは最高に良い天気♪ 　ただ今、アメリカで最も小さい州と言われる ロードアイランド州のプロビデンスに来ております 　　何をしに来たかというと Peform better Japan様主催の ファンクショナルトレーニングサミットツアー 　ツアー自体は １４日からなのですが プレセミナーにも参加をしたかったので 航空券だけ自分でとり １日早くこちらに来ています 　１...（続きを読む）

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（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 日曜日は24時頃 大阪から東京へ帰りつき 　月曜日は4時に起きて 研修＆MTG そして明日からアメリカへと お陰様で充実した毎日を過ごしております♪ 　日曜日は 大阪のDTSにおいて開催された 「身体の本質セミナー」にて 講師を務めさせて頂きました 今回は 「修正と応用の本質」 ということで 有機的な繋がりを持って 修正と応用を行っていけると ステキですよねと 　多くの...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ お陰様で本日をもちまして 33歳となりました!! 　といっても 朝からセッションして トレーニングして 掃除して 現在大阪へ移動しながら 車内で独り、自分で買ったケーキを食べる といった感じなのですが（笑） 　パーソナルトレーナーになって 約10年となりましたが たった10年でも 本当に色々なことがあるものですね このブログを書き始めたのが 2007年の7月14日 おそ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんわ 最近は気温の変化が 激しい日が続いていますね 　昨日は セッションの後 外苑前に移動して撮影のお志事 　今回は ひもりん編集長に担当を任せ ななえがエクササイズモデル 　エクササイズのフォームなどを 細かく確認するひもりん 　雑誌やTVなどのメディアの志事も パーソナルセッションも 基本的な考え方は一緒だと考えていて そこに関わる方の「真の動因」はなんなのか？ という...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日の東京は34度ということで 那覇より気温が高いみたいですね! 　先日も 長友選手が株式会社Cuoreを設立され 株式会社東急スポーツオアシスと トレーニングプログラムや運動器具の開発の 提携をしたというニュースが話題になっていましたが 詳細はコチラhttp://www.sportsoasis.co.jp/info/det298.html 　最近は トップアスリートの方が...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「水着のためにお腹を凹ませたい！」に対して、○何キロか痩せる必要があるのか？○縦線を入れるか入れないか？○腰幅ーウエスト幅はどれくらいに仕上げるとキレイか？○肋骨が浮き出ない程度のくびれには？○骨盤の傾きはどれくらい変えるのか？○くびれに対して、足首をどうするか？○夏後もずっと保っていたいのか？プログラミングを始めるとキリがありません。その時の体型を変える！のは当たり前ですが、その人の人生である過...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんばんわ 昨日はミーティング＆研修Day 　ビジネス研修では 先日のEXOSの内容について タカヨシから皆に報告をして貰いつつ 僕も自分の解釈を交えながらシェア 　その後は テクニカル研修 プログラミングの考え方について 話をしながら皆で実践 ボディワークは ついついインターナルなキューだけに なりがちな為 それだけにならない様に 気を付けなければいけませんよね 　そして 自分...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

2年前ぐらいから、パソコンに興味の出てきた息子にラズベリーパイという安価なパソコンを買い与えて遊ばせています。色々なソフトを入れすぎたために、動作が非常に重くなってしまいました。文字を入力しても表示されるまでに5秒待たなければなりません。そこで、記録媒体のＳＤカードの容量を増やそうと、子供が妻のＷｉｎｄｏｗｓパソコンでＳＤカードをフォーマットしていたら、なんと突然セットアップユーティリティー画面し...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

思い描いてみてください。 あなたは富士山を登っています。 やる気を無くす時とはどんな時？？？ ゴールが分からない時です。 果てしなく雲の上まで 全く距離が分からない。。 確実にやる気を失います。 ダイエットでも同じ。 短期でも長期でも、ゴールが見えないと やる気を無くします。 サクッと、10キロ痩せよう！ 3キロあたりでやる気がなくなります。 正しい目標設定とは 6ヶ月で10...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昔、プログラマー３５年定年説 なんて言葉がありました。 最新の技術に ついていけなくなるとも マネジメントが主に なるから プログラミングする時間や 立場が違って 現役でいられなくなるとも いろいろ 言われていました。 ブラック企業で 下請けのような 想いでプログラミングを していたり 技術がありながら すりへるような仕事しか していないように 感じるなら いっそ、 やめたほう...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

　こんにちわ 明日は大阪でセミナーということで 最終準備を着々と進めています 　いつもセミナーの冒頭に お伝えさせて頂いていますが 僕のセミナーでは 「考える」ということを とても大切にしています 　1日の中で 「考える」時間って 実はそんなに多くないんですよね 　なぜなら 「考える」ことって とっても疲れるから（笑） 　そして よく誤解をされがちなのは 「本を読むこと」や 「セミナー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は月曜日ということで 研修＆ミーティング 「いつもと同じ毎日を過ごしていれば いつもと変わらぬ結果 結果を変えたいのであれば 日々の思考と行動を変えるしかない」 　今までも 何十回も伝えてきて きっとこれからも何百回と 伝えていくであろう言葉 　日々の行動を変えずして 得られる結果は変わらない 　日々の行動を変えるとは 行動の量を増やすのか 行動の質を高めるのか ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ ここ数日 初夏の様な陽気になってみたかと思えば 急に冬に逆戻りしたりと 気温のアップダウンが激しい毎日ですね 　最近 色々な物事を考える中で 意識をしていることは 「大局観」と「対極観」 　運動指導と同じ様に 経営であったり 日々の志事においても 木も視て、森も視ることが 大切なため 　いち経営者として 細部にはこだわりながらも より「広い視野」と「高い視点」 「時代」と...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 先日、「最近、20代で独立をする人が増えていますがどう思いますか？」 といった趣旨の質問を頂きました 皆さんは、どう思いますか？ 　少し話は変わりますが 「NEXT」を読んでいると 毎月、RIZAPさんの求人広告が出ているので 　トレーナーさんは 現在、何人いるのかな～と HPを見てみたところ 800人以上もいらっしゃるんですね 　同時に、SNSを見ていると 連日、パーソ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は雛祭りですね と言っておきながら 全く雛祭りとは関係が無い内容です 　読書は好きで 日頃から本は色々と読みますが ここ数日は、「考える」ために 本を触媒にしている感じでしょうか 　今後のことを含め 考えに、考えに、考えまくる 現状をより良いものにしたくて ひたすら考える 　考えるのが楽しい時もあれば 考えることを投げ出したくなる時もあるし 良い時もあれば 悪い時も...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日から3月がスタートですね！ 　2月最後、うるう日の昨日は ミーティング＆研修 　いつも通り ビジネス研修×テクニカル研修 　ビジネス研修では リーダシップ、マネジメント 商品戦略、顧客戦略、エリア戦略、価格戦略 マーケティング＆セールス戦略 リテンション戦略についてと 一旦、今までの総復習を実施 　そして テクニカル研修では お題をもとに １つのエクササイズを掘り下...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

２月２０日に、商工会議所青年部全国大会の一環で、堀江貴文氏の講演会が開催されました。野球球団買収名乗り、衆議院選挙出馬、証券取引法違反など、彼がライブドアの社長だった時のことを未だに思い出します。この度彼の講演をお聞きして、 「何と、話がわかりやすい方なのだろう。」 と思いました。講演会前日は、星野リゾートの星野社長等と北海道での新しいビジネスについて考える会合に参加されていました。一度は刑務...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

　こんにちわ アリゾナへ飛び立ったのが 1か月前と考えると この1か月の光の様な速さに驚くばかり 　アリゾナでの学びにしろ 日頃の取り組みにしろ 反応として、スグに変化が現れるものもあれば 何かしらの結果が現れるまでに 時間がかかるものもあります 　例えば 「そうだ大阪へ行こう!!」となった場合 先ずは行き方などを検討しますよね 　東京駅から新幹線で行くと決め 一度行ったことがあるので...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）