そんなこんなでコンシェルジュに印刷所や、出荷場などを聞きこちらが完成!↓部分的なボディメイクの テキストが入ったパッケージ!４種類に分けてあります。凝ったやり方でも、日本に比べ１０分の１ほどの費用。(というか、社員に頼んだからかも、、)日本での仕事の都合上、とりあえずこちらでは１カ月のパーソナル契約にしていますが、こちらでも多くの方のお役に立てるように想いを込め、一枚一枚封をして配布してきます! （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんばんは。 パーソナルトレーナーの田中宏明です。 土曜日夜はピラティス指導者養成日曜日は10時〜15時までHOPE6期生17時〜21時まではHOPE7期生そして今日は朝からピラティス指導者養成 ※HOPEとは運動指導者として活動するうえで知っておくととても役に立つ専門知識を身につける48時間のスキルアップコースです。 おかげさまでピラティスやパーソナルトレーナーに必要な知識を身につけたいとい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　宝の地図に描かれている ドクロのマークを見ながら 宝箱を探す  　子供の頃って 一度はそんな事に憧れたりしますよね  　「徳川埋蔵金」に関するTV番組を見て 「そんなんある訳ないでしょ」と思いながら ちょこっとワクワクしてみたり（笑）  　「宝探し」って 「宝を得る」ことが目的なんでしょうか？ 「宝を探す過程」が目的なんでしょうか？ これはその人の価値観によりそうですね  　「宝探しゲーム」...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 最近、SNSなどで 目にされた方も多いと思いますが サービス産業生産性協議会が実施した 「カフェ部門」の調査で 2014年度で顧客満足度１位だったスタバが 4位にまで下がったみたいですね ※ちなみに1位はドトールとのこと  　このニュースを見た時に 解釈の仕方は無数にあると思いますが そもそも「満足」というものを考えた場合 基本的な考え方としては 「事前期待値」と「提供価値」の不...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 日頃、若いトレーナーの方から 「20代の内に何を伸ばせば良いですか？」 といった主旨の質問をいただく事が多いのですが 皆さんだったら、何てお答えするでしょうか？  　個人的には パフォーマンスピラミッドと同じ様に トレーナーのパフォーマンスというものを考えた場合 いくつかの階層があると考えており  一番土台となるのは 専門スキルの前のベーススキルであり 「思考力」や「語彙力」など...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ パーソナルスタジオを経営されている方から Webの集客に関するご質問を頂いたので それについて少し書かせて頂きますね!  　パーソナルトレーナーの方は お客様へのメールであったり 資料作成であったりと 日頃からパソコンを使うことが多いと思います  　では 一般のお客様はどうなのでしょうか？  　ネットビジネスをされている方からすれば 当たり前のことかもしれませんが 現在は、圧倒的...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ダイエットでも同じ。今日と1週間後、体重が同じ。。。心理的に「成長していない、」と感じてしまいます。ここで、大切なのは目的地はどこにあるのか？仮に、毎日毎日体重が減ったら？いずれ体重0になってしまいます。。目的はどこにあるのか？漠然と言葉にできなくて当たり前。未来のことだからです。結論○10キロ痩せたい！○痩せておしゃれしたい！○脚を棒状に細くしたい！がゴールではありません。それが叶って○○をして...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます^ ^ いつも当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 オリンピック盛り上がってますね！甲子園も盛り上がってますね！プロ野球も盛り上がってますね！ スポーツのニュースは、見ていて感動しますし、楽しいですね♪ 一生懸命な姿には心を揺さぶられます。 さて、話は変わり… RefineBodyではパーソナルトレーナー育成コースを定期的に開催しています。 こちらのコースは、...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

協会設立の目的 モデルボディメイクとは、エクササイズでモデルと同じ骨格ラインを作り、独自のストレッチ方法でバランスを整え、モデル体型に変えるメソッドです。 このメソッドを世界に広め、人の求め続けるボディラインを作る技術を提供することを協会の目的とします。 この行為を通じて一人でも多くの方の体型の悩みを解消し、社会的に貢献することを念願します。 協会が行うこと モデルのよう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【夏のボディメイク１回体験】 体重や体型に対して不安がある。 ジム通い、食べない、夜な夜な走る。。 それでも変わらない。 その変えたい気持ちはどこから？？？ 〇昔はもっと自信があった、 〇友達や恋人と楽しみながら食べれた、 〇遅くまで飲んでも引きづらなかった、 いつしかの幸せな記憶。 思い出される幸せの記憶。 その幸せな時間にはいつも綺麗な自分がいた。 今は、、 洋服で隠して下向く、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

目標作りは身体表面上の○数値、サイズ→○○キロ痩せる！○○センチ減らす！○日常で楽しみ→この洋服を着る！これにチャレンジ！○気持ちの安定→不安に思っている事が解消されるの3ポイントが絶対に必要。パーソナルトレーナーをつける意義は体型を変えるのは大前提として、あなたの目標をこの3つの視点から きちんと見てくれること！○何を不安に思っているのか？○体型を変えることでどうなるのか？○そのために何が必要な...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

そして午後からはこちらのスケジュール作り。来季にボディメイクをしていく予定の方々。日本の滞在日程も減っているので、いかに効率的に、即効で仕上げるか？〇体重が先か？体型が先か？〇脂肪と筋肉どちらを先に減らすか？〇骨盤の角度はどれくらいに変えるか？24時間そのことで頭がいっぱい。ボディメイクしていない時間にもどれだけその人のことを考えられるか？パーソナルトレーナー必須のマインドです。（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

仮に、一時は頑張れても終わった瞬間リバウンドが絶えないのはキツさの設定がなっていないから。教える側はとにかく痩せさせれば！な気持ちであることが多い。もちろん大切ですが、女性のダイエットでは心理的なキツさをどう排除するか？にポイントがあります。心理的なキツさを抑えるには○左右交互、リズミカルな性質の運動を取り入れる→リラックス効果が高まる。○内ももや下腹を使う感覚がある運動を取り入れる→気になる部分...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

札幌でパーソナルトレーニングを通して理想の動き、楽な体創りを提供する田中宏明です。 本日も当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます^ ^ 今週月曜日より、BESJピラティス指導者養成コース札幌18期生が始まりました。 今回のメンバーは、ヨガインストラクターヨガインストラクターヨガインストラクター一般の健康になりたい方 ヨガの先生が3名も。 個人的な認識ですが、ピラティスとヨガの愛称は抜...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは^ ^ 札幌で理想の動きをお伝えするパーソナルトレーナー田中宏明です。 当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 日曜日をもってパーソナルトレーナー育成コース「HOPE札幌5期生」全日程が修了致しました。 日曜日は、3時間のロールプレイングと2時間の認定試験を実施。 いまのところHOPE育成コースは48時間のカリキュラムに2時間の認定試験。試験は記述のみの200点満点です...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

久しぶりのブログ更新となってしまいました。 こんばんは。札幌のパーソナルトレーナー田中宏明です。 いつも当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 夏本番！ということで、夏までにダイエットと取り組まれていた方は楽しい夏をお過ごしでしょうか？ 先日、専門学校の女子生徒が「先生、私ダイエット中なの」と言ってました。 もともと、ダイエットに対しての考え方がイベント的なものではなく 習慣的なも...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

 こんばんわ 今日はポケモンGOの話題で メディアは盛り上がっていますが その話は置いといて 　先日 全米中どころから 全世界からベースボーラ―が 集まるクレッシ―パフォーマンスへ 行った時の話を 　外観はオフィスが入ってそうな建物で そこにトレーニングジムがあるなんて 想像だにしませんが 中に入ってビックリ!! 広い!! 　メディシンボールや スレッドなどのスペースも 　壁...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

今月7/9は、昨年に引き続き2017 ミス・ユニバース・ジャパン 愛知大会のキックオフとなる SUMMER GARA PARTY に岩崎アンチエイジングメソッド 専属プロカメラマン帯同で参加致しました。 ミスユニバースジャパン2016 三重代表 矢田 百恵さん と山形代表 砂田早紀さん ミスユニバースジャパン島根代表 ティースタイルマネージメント 所属 ZENTswe...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

おはようございます‼︎ 相変わらず時差ボケが続いており 25時に寝て、26時半には目が覚める生活 今日に至っては、一睡も出来ず（笑） さすがにそろそろ改善して欲しいものです 　さて 少し時間を戻しまして ファンクショナルトレーニングサミットの前日に グレイクック氏のプレセミナー 前方リーチなど プレセミナーでは FCSの内容や 「Lower Body Motor Control Sc...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます こちらは最高に良い天気♪ 　ただ今、アメリカで最も小さい州と言われる ロードアイランド州のプロビデンスに来ております 　　何をしに来たかというと Peform better Japan様主催の ファンクショナルトレーニングサミットツアー 　ツアー自体は １４日からなのですが プレセミナーにも参加をしたかったので 航空券だけ自分でとり １日早くこちらに来ています 　１...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます(^^) 札幌、少し曇っています。 昨日は、仕事の合間をぬって円山のお蕎麦屋さんでランチタイム。 引き続き、釧路でのレッスン模様をお届けします。 人の発育発達の観点からみて、なぜピラティスが良いのか？ ジョイントバイジョイントアプローチの視点からみて、なぜピラティスが良いのか？ 筋力や心肺機能、いわゆる体力を高める運動をしている方は沢山いらっしゃいますし、体力を高め...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ お陰様で本日をもちまして 33歳となりました!! 　といっても 朝からセッションして トレーニングして 掃除して 現在大阪へ移動しながら 車内で独り、自分で買ったケーキを食べる といった感じなのですが（笑） 　パーソナルトレーナーになって 約10年となりましたが たった10年でも 本当に色々なことがあるものですね このブログを書き始めたのが 2007年の7月14日 おそ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

  昨日は代表を務めさせていただいて おりますイメージコンサルタント・カラー メイク・顔印象・骨格診断スタイリストスクール HAPPY SPIRAL Academy にて 起業・集客セミナーを開催しました！ スクールを開校して半年。 すでに30名ほどの方が受講されています。 こんなに沢山の方が お越しくださるなんて 本当に本当にあり...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

昨日は イメージコンサルタント養成スクール HAPPY SPIRAL Academyにて 顔印象・骨格診断スタイリスト養成 アドバンスコースの 授業でした。 ショッピング同行や ワードローブチェックなどを 通して実践力を養うコースです。 受講生は すでにイメージコンサルタントとして 仕事をしている方や、 これから イメージコンサルタント...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

　ある会合で、シェアオフィスの運営会社の方からうかがったお話が、とても興味深いものでした。   　シェアオフィスは、起業したての会社や個人事業主、小規模法人などが、複数の会社で同じスペースを共有するオフィスをいいますが、お話をうかがった運営会社は、主に女性を対象としたシェアオフィスを運営していて、最近は男性を対象にしたオフィスもやっているのだそうです。   　そこで「シェアオフィスに対する...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）