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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
そして午後からはこちらの
スケジュール作り。
来季に
ボディメイクをしていく予定の方々。
日本の滞在日程も減っているので、
いかに効率的に、即効で仕上げるか？
〇体重が先か？体型が先か？
〇脂肪と筋肉どちらを先に減らすか？
〇骨盤の角度はどれくらいに変えるか？
24時間そのことで頭がいっぱい。
ボディメイクしていない時間にも
どれだけその人のことを考えられるか？
パーソナルトレーナー必須のマインドです。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
