こんばんは。 昨日の続きです。 痛みが起こっている場合、 １、骨、靭帯、腱などの正常な働きがあるか？ ２、筋、筋膜などの正常な働きがあるか？ ３、正しい動作が出来ているか？正しい姿勢か？ ４、神経系の正常な働き、間違った運動パターンに気付けているか？ １～４のどれかに原因がありますので、 どれかに介入していかなければなりません。 １と２は、他動的...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

新年、あけましておめでとうございます。 いまだに1月1日？と実感がありません。 このブログもちょっとだけお休みを頂いて、 のんびり過ごすことが出来ています。 2013年、とっても良い年でした。 もちろん、辛いこと、逃げ出したくなることもありました。 試練は乗り越えられる人にしか訪れませんから、 おかげさまで2013年1月より、いまの自分の方が、成長していると思いま...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

「さむっ」 自然と口から出てしまうくらい 冬の京都は寒いですね！！ 　ハンパ無くドタバタしている年末を過ごしています ここ最近は、朝の8時からセッションを開始して 色々な志事が重なり、24時過ぎに帰宅を繰り返す毎日 　Joyn　Beauty＆Conditioning 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」共に 昨日が2013年の最終日となりましたが ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 腰痛、膝痛、股関節痛、肩の痛み、肘の痛み、首の痛みなどの 不調に対しても、正しい姿勢と理想の動きを通して改善出来る場合があります。 病院に行っても痛み止めだけ・・ 膝が痛いなら、膝に電気とホットパックと、ももの前や内もものトレーニング・・ マニュアル通りのリハビリ？しか受けられていない人が沢山います。 あるトレーナーさんが、 「トレーニングは時として、最高...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 「先生と出逢って、初めてお尻が筋肉痛になりました！」 と、言われたことのある、賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 その方は、スポーツクラブに数年間通い、 ハードな運動もされていたそうなのですが、 お尻の筋肉痛になることはなかったそうです。 数年前までは、指導をしていても意識をすることはなかったですが、 昨日のブログでも記載したように、 お尻が使われるは...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 ゴルファーの身体創りもお手伝いする、 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 ゴルフは止まっているボールを打つスポーツです。 クラブにボールをしっかり当てることが求められますよね。 スイングは、からだがどう動くかによって決まる訳ですから、 「自分の身体を扱う技術を身につけなければなりませんよね」 良いクラブを使う、良いボールを使う、確かに大事かもしれ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢いボディメイクを実践するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 北海道では、まだまだ知られていないマスターストレッチ、 北海道では田中しか指導出来ないボディキー、 目新しいもの好きなんですね(笑) ではなく、 様々なメソッドがある中で、 お客様のご要望に合わせてフルオーダーメイドのプログラムを組みたい よりよいボディメイク術、からだを変えるエクササイ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 姿勢、柔軟性、動き方を評価し、あなたのご要望に必要なオーダーメイドの運動プログラムを作成、指導する 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 今日は、札幌商工会議所主催の忘年会兼異業種交流会に参加させて頂きました。 目的は、 パーソナルトレーナーという存在、 パーソナルトレーナーが提供出来る価値を一人でも多くの方に知って頂くためです。 腰痛なら腰のマッサージ お腹を凹...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢くキレイで過ごすための知識や技術をお伝えしている 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 ただ、エクササイズを知っている、やったことがある、 実践しているだけでは勿体ないのです 僕は（当たり前のことかもしれませんが） 一生体型に困ることはないし、太ることはありません。 それはなぜかというと、 体重を落とす方法も 脚を細くする方法も 腹筋を割る方法も...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます～ レッスン予約をドタキャンされたのでブログ書くことができます～ ラッキー！！って思わなくちゃね。 ↑これ本当に大切。 ここで「俺様の貴重な時間を潰しやがって」と考える方は 自分が損をします。腹をたててもなにひとついい事ありません。 この「ポジティブシンキング」はボーカリストには 本当に大切です。 でもその生徒さんは自身の信用を落とす事になりますので やっぱりちゃ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

　こんにちわ 何かが終わると　何かが始まる といった感じでして 　最近は７～８時頃に家を出て 24時頃に帰宅して コタツでデスクワークしながら 深夜に意識を失う・・・・・といった充実した エブリデイを過ごしております 　パーソナルトレーナーに成りたての頃は 志事が無くて、辛い想いをしていたので 志事をたくさん頂けるというのは 本当に有り難いこ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

正しい姿勢と、理想の動きを通して 賢くキレイを創る専門スタジオ、RefineBody代表の田中宏明です。 ミスユニバース・・ 皆さんはご存知ですか？ http://missuniversejapan.com/1/index.html その北海道大会ファイナルが明日、ルネサンスホテルで開催されるのですが、 僕は観覧してきます。 北海道大会オフィシャルホ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます～ メールチェックしてたらあっという間に時間がすぎてしまいました。 発表会が近いので出演者のみんな燃えてます！ もう今週末になってしまいました～ STUDIO MonkeyDance Presence LIVE USボーカル西川口校発表会LIVE決定！！ １２月１５日（日） 西川口（西口）　ハチのムサシ １６：００スタート ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんばんは。 人生ではじめて・・・ 声が潰れてしまいました 昨日から、 僕のレッスンを受けられたすべての皆様、 雑音のような声で本当に申し訳ないです。 早く、もとの癒し系に戻りたい(笑) 2013年、僕の喉は走り続けてくれたんですね。 そんな12月6日 RefineBodyにXmasツリーが登場しました 僕のセレクト...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 今年はホントに 寒いですね～ 歳を重ねる事に寒さに弱くなってきてます。 ちょっと前まで 毎年スキーに行ってたので 冬が来るのが 楽しみだったの ですが 今はまた寒い季節がきたな と感じてしまいます。 寒いと惨めに感じません？ やっと一段落ついたので書きます。 ①声量 ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

コアトレーニングフェスタTheファイナルから早1週間が経つのですね。 おかげさまでご受講頂いた皆様から、 沢山のありがとうメッセージを頂き、本当に嬉しく思っております。 ご参加頂いた皆様、 講師の先生方、 運営スタッフの皆様、 改めまして、本当にありがとうございました。 個人的な話ですが、 2009年の1回目は受講者でした。 翌年からボランティアスタッフ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

途中まで書いていたのに、 なぜか消えてしまいショックを隠せない田中です。。 なので簡潔に。 ボディメイク雑誌で有名なFYTTE （いつの日か田中もイケ〇〇トレーナーとして紹介されたことがありました(笑!!)） ご縁があって、FYTTE1月号にRefineBodyを掲載しています。 スタジオの情報以外にも、 沢山ためになる情報が満載なので、 ぜひ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

愛される女性の魅力学研究所 主宰 ヒロコ グレースです。 わ～い♪ 名古屋からお越しの生徒さんから ご当地グルメをいただきました♪ 歴史が大好きな息子が気に入った 家康の海老せんべいに、 みその辛さがちょうどいい みそに込みうどん。 家族みんながおお喜びで ペロっと頂きました。 おいしかったーーー ありがとうございます♡ さーーて、 はじまった講座は、 なんと！ 心わ...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

こんにちは。株式会社スピーチジャパン代表取締役　三橋泰介です。 朝からパーソナルトレーナーについて筋トレし、かなり下半身がボロボロです・・・。 でも筋トレって経営者の 「もうひと踏ん張り！！！」 っていうマインドを鍛えることにも繋がっている気がして、いつも歯を食いしばってます。 精神修行ですね（笑） あなたもぜひやってみてください。 さて・・・ 昨日の動画、見ていただけました？？ ━...（続きを読む）

三橋 泰介

（研修講師）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュー...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

こんばんは。 先日の日曜日、 BESJピラティス受講生に対するブラッシュアップセミナーの後は、 スポーツクラブルネサンス函館で働く スタッフさん、インストラクターさん、パーソナルトレーナーさんへのスキルアップセミナー を、開催させて頂きました。 テーマは「姿勢・動きの分析からのアプローチ（猫背・反り腰編）」 １、矢状面（横から見た姿勢）のランドマーク ２、矢状面から見た...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

---------------------------------------------------------------------------------- 連載コラム②【ＤＶＤ出版で、ビジネスチャンスを増やし、夢を叶える方法  】 -------------------------------------------------------------------------...（続きを読む）

隈部 周作

（映像ディレクター）