「スッキリ」の専門家コラム一覧(14ページ目)

【ご受講者の声】内容の進化がめざましい

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今年からスタートした呼吸&ウォークセミナーのご受講者がどんどん増えています。この講座は入門講座と認定講座をご受講済みの方が対象です。その理由はYURUKUで取り組んで頂く姿勢と歩行のバランスが私がお伝えしている呼吸法にも発展的な歩き方にも不可欠だからです。おそらくいきなりご受講にな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/02/10 15:15

15時間連続で爆睡しました(^_^;) by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは投資スクールブルーストーンアカデミーの青柳仁子です。つい先日のことですが、 15時間連続で爆睡しました(^_^;) 全国ツアーや連日の講座開催で疲れていたのだと思いますが、それにしても自分でも驚くほどの眠気でした！ということで、メルマガも書かずに寝てました。すいません。。。おかげさまで、今は頭がとてもスッキリ！昨日は仕事がはかどりました。気をつけ...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2017/02/09 00:21

小顔になりたい人へ！顔のマッサージだけで顔がひと回りも小さくなる方法♪ＮＡＮＡマジックメソッド

ほうれい線が消える！たるみが消える！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！何歳からでも遅くはない♪ 今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ、習得してくださいね。レッスン開催情報はこちら ↓↓↓ ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameb...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/02/09 00:08

３月２６日（日）大阪★美エイジレス塾♪残席１名。アンチエイジングマッサージで顔のたるみを大改善！

アンチエイジング、マッサージで変わる人が続出♪顔も、人生も、自分の手でで変えられる！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！美エイジレス塾個人レッスンと他のグループレッスン東京・近畿、中部、東北、全国の開催日など。【➡他レッスン★全紹介ページへ】 ※すべてＮＡＮＡ本人が講師 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/02/06 10:56

自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】

「どう痩せるかはここで決まる！」自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】指導者養成講座【概要】全く同じダイエットでも全く同じエクササイズでも全く同じ食事でも、〇キレイに痩せる女性、〇部分的に痩せない女性〇全然痩せない女性と分かれます。これはなぜか？？？全ての原因はダイエット以前の姿勢にあります。例えば下記をご覧ください。写真左...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/01 20:00

リーダーシップって何だろう！

　こんばんわ毎週月曜日は5時前くらいに家を出ますが外に出るとまだ月が浮かんでいて　心の中で「あっ！お月様だ」と思ったのですがその時ふと、なんで「お月様」とは言うのだけど「お太陽様」って言わないんだろう「かぐや姫」が覇権を握っていたのか？とどうでも良い疑問が浮かびましたがあとからよく考えると、「お日様」とは言うなとスッキリしました（笑）　さて、どうでもよい話はおいとい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/01/31 23:21

無条件太り！？155㎝未満の「くびれなし」

体重は平均、平均以下。体脂肪も多くない。なのに、なぜか太って見える、、そんなお悩みがあるあなたはウエストが原因になっている！ことが多くなります。痩せた時のくびれ方同じ体重、体脂肪でも太って見えたり、痩せて見えたり。この差の多くはくびれの見え方にあります。身長が高くなるほど、肋骨ー骨盤の間が広くなりウエスト自体の長さが長くなります。これは痩せるとウエストに変化が出やすく見た目以上に細い印象がつきやす...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/31 17:00

あなたは何故、そんなにいつもピリピリと尖っているの？？？

今回のテーマのお答え。それはね♫ 「あなたの中に、過去の経験から未だ解消されていない＂怒り＂という種が在るからだよん♫」 (^^✿ …という訳で、はい！今回もシンプルにめでたく謎が解けた所で、バイちゃ！さようなら～～～♫ …という訳には、やっぱり参りません…かね？(笑) (^^ゞ世の中を拝見しておりますと… いつもご自分で気付かずに、自分の身の回りで起こる事に...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/01/31 06:00

【認定ウォーカー会ご感想】認定講座の復習レッスン

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座の復習を行う認定ウォーカー会を東京洗足スタジオて開催しました。まずはビフォーアフターです。セルフケアを正しく行い姿勢のバランスを確認しそのバランスで歩く練習をしました。ビフォーは大腿骨が内旋し膝が内側に向き大転子が横に張り出したようになっていますが ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/01/29 10:13

自分に背伸びをしない事も、人生にはとても大事

今回のテーマですが、これは「思考からの綺麗事だけで考えて、聖人の様になろうと背伸びをする事から生まれる弊害」に付いてです。 ☆_(_☆_)_☆ これはどなたに取っても一番大事な事だと私は思うのですが…。当事者ではない部外者の勝手な主観と憶測からの、十把一絡げの安易なアドバイスよりも、当事者がそれぞれが直に感じる繊細な心の機微である「＂今＂の自分の心に正直になる」という事の方...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/01/27 06:00

片付けの最優先は何ですか？

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。ただ漠然と片付けをしていませんか？片付けの最優先はなんですか？モノはすべて収納部分に収めて生活空間はスッキリとさせたいとか・・・・洗濯物を畳むのが面倒なので、掛けて収納したいそのためには掛けるスペースを確保したいとか・・・子どもが自分で片付けがで...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2017/01/25 23:00

無事終了！

住環境セラピスト&レジデンシャルオーガナイザーの小森あきです。先週、19.20.21日の3日間伊勢丹新宿店5階フロアでら開催されたMY FAVORITE ONE　ジュネリーノハンドメイド LABO 3DAYS JACK 20日のセミナーを担当いたしました。「美しく収納するインテリアのポイントレッスン」受講して頂いた皆様本当にありがとうございました。今回このコンテンツで開催は初めてでした。...（続きを読む）

小森あき: （インテリアコーディネーター）

2017/01/25 08:06

ほうれい線が１日で自分の手でのマッサージで消えちゃった！Ｙさん４５歳のご体験談ビフォーアフター♪

ほうれい線を改善！フェイスラインのたるみを改善する♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！自分の手で、老化顔も、マンネリ生活も、人生も今よりもっと素敵に変えられる！若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！ ★次回の美エイジレス塾★↓↓↓【★⇒東京レッスン】　　【★⇒大阪レッスン】　　【★⇒盛岡レッスン】　　【★➡︎東京・個人レッスン】【⇒二重あご改善だけのミニレ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/01/25 00:06

ブライダルで絶対失敗しない「二の腕の細め方」

本日は年2回の「クラッシーウエディング」次回号に向けてのご取材。ウエディングで必要なのは3つ○体脂肪 ○姿勢 ○デコルテというのは誰もがご存知のこと。では、「どこからどうする？？？」期日が決まっていて、そこに自身、親戚、美容に携わる方等全ての人が力を注ぐ大切な日。全視線が集まる中、体型でミスしたら、、なんて考えたくもないですね。。そのためには1.姿勢 2.体脂肪 3.デコルテの順番で行うことが成功...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/24 14:00

二重アゴのもたつきを改善できる方法のレッスン！池袋コミュニティカレッジ講座

二重アゴのたるみは自分で改善できる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！自分の手で、老化顔も、マンネリ生活も、人生も今よりもっと素敵に変えられる！若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！ ★次回の美エイジレス塾★↓↓↓【★⇒東京レッスン】　　【★⇒大阪レッスン】　　【★⇒盛岡レッスン】　　【★➡︎東京・個人レッスン】 ※すべてＮＡＮＡ本人が講師 ☆*ﾟ゜...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/01/22 12:32

☆凄まじかったわ！開運メイクBefore＆After♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日は先日公開させていただいたパワーストーンブレス ---------------------------------------------------- ★2017年アラフォー女性を結婚に導く『Heureux Mariage Bracelet（東京大神宮奉納）』 ◎画像のほうはこちらからご覧くだ...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/01/22 09:11

自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】

「どう痩せるかはここで決まる！」自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】指導者養成講座【概要】全く同じダイエットでも全く同じエクササイズでも全く同じ食事でも、〇キレイに痩せる女性、〇部分的に痩せない女性〇全然痩せない女性と分かれます。これはなぜか？？？全ての原因はダイエット以前の姿勢にあります。例えば下記をご覧ください。写真左...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/21 23:00

◾︎ご感想◾︎「全然使ってない呼吸筋があることを体感」呼吸&ウォーク講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。呼吸セミナーとウォーク講座のご感想です。呼吸セミナー「呼吸は大切！と頭ではわなったつもりでいたし気をつけて呼吸していたつもりでしたがやっぱり見てもらって具体的にどこを注意すれば良いかがわかってやってみると全然使っていない呼吸筋があることを体感することができました。ちょっとの時間意...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/01/21 20:27

目の下の窪み・たるみ・ほうれい線が１日で消えた♪母娘のようなビフォーアフター写真・Kさん４８歳

ほうれい線を改善！フェイスラインのたるみを改善する♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！自分の手で、老化顔も、マンネリ生活も、人生も今よりもっと素敵に変えられる！若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！ ★次回の美エイジレス塾・全顔コース↓↓↓【★⇒東京レッスン】　　【★⇒大阪レッスン】　　【★⇒盛岡レッスン】　　【★➡︎東京・個人レッスン】 ※すべてＮＡＮＡ本人...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/01/20 23:37

5キロ痩せても「膝上が痩せない2大原因！」

体重も体脂肪も減ってきた！でも、、ここだけが全く痩せない、膝上の脂肪手で摘むたびに、減らしたい！気持ちが込み上げるあなたへ。膝上の脂肪の2大原因クリッ！と骨感のある膝周りそれだけで脚の細さが強調される部位。反対に脂肪で隠れる膝はそれだけで形の悪い脚、の印象を与えてしまいます。膝上の脂肪が減らない原因は○上半身の姿勢○膝の柔軟性の大きさにあります。姿勢×柔軟性＝膝の上の脂肪脚の上には骨盤があり、さら...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/20 18:00

前向きな気持ちです♪

マーチン先生先日はメール相談で、ためになるアドバイスをありがとうございました☆ その後、早速マーチン先生のアドバイスを実行し、彼に年始の挨拶をLINEで送ってみました。普通に返事が来たので、今週末お鍋に誘ってみましたが返事は来ないようです。やっぱり雰囲気がいいうちにもっと頑張らないとダメでしたね。でもこれでちょっとスッキリしたので前に進めそうです。今までは相手の出方をうかがってば...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/01/20 06:23

モノが少なくスッキリした空間で暮らすと動作も優雅に！

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。スッキリした空間で暮らすと、身のこなしが優雅になります。部屋の中にモノがいっぱいで、床にモノがあふれていたらどうでしょうか？モノをよけながら歩くことになりますね。積み上げられたモノを崩さないようにそーっと歩くこともあるでしょう。モノがたくさんあると、...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2017/01/18 22:30

自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】

「どう痩せるかはここで決まる！」自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】指導者養成講座【概要】全く同じダイエットでも全く同じエクササイズでも全く同じ食事でも、〇キレイに痩せる女性、〇部分的に痩せない女性〇全然痩せない女性と分かれます。これはなぜか？？？全ての原因はダイエット以前の姿勢にあります。例えば下記をご覧ください。写真左...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/17 17:00

ダイエット

【受講生の声】『秘密兵器』呼吸・ウォーク講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。呼吸セミナーとウォーク講座のご受講者のお声を掲載致します。お声と写真は許可を下さった方のもののみ掲載しております。まずはビフォーアフター写真呼吸セミナーでは施術やセルフケアなどはまったく行わず YURUKU®呼吸についての解説と5分ちょっとの呼吸練習しかしません。呼吸で骨盤調整まで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/01/17 14:21

「ダイエット方法がありすぎ！」

ここ数年、ずっと思っていることに、「ダイエット方法がありすぎ！」ということがあります。何が良い悪いとかではなく、それをする方が過程、結果として幸せになれば良いものです。【では！何が問題なのか？？？】「それは体質、姿勢が混ざってしまうこと」例えば、骨盤前傾の女性は○くびれが作りやすい○お腹に縦線が作りやすい○足首、ひざ周りがスッキリしやすいのメリットがあるのに、、○ダンス系で骨盤が後傾する○ヨガ系...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/16 16:00

180度違う!「ポッコリお腹とポッコリ下腹」の痩せ方

ここ数年、ずっと思っていることに、「ダイエット方法がありすぎ！」ということがあります。何が良い悪いとかではなく、それをする方が過程、結果として幸せになれば良いものです。【では！何が問題なのか？？？】「それは体質、姿勢が混ざってしまうこと」例えば、骨盤前傾の女性は○くびれが作りやすい○お腹に縦線が作りやすい○足首、ひざ周りがスッキリしやすいのメリットがあるのに、、○ダンス系で骨盤が後傾する○ヨガ系...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/16 12:00

自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】

「どう痩せるかはここで決まる！」自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】指導者養成講座【概要】全く同じダイエットでも全く同じエクササイズでも全く同じ食事でも、〇キレイに痩せる女性、〇部分的に痩せない女性〇全然痩せない女性と分かれます。これはなぜか？？？全ての原因はダイエット以前の姿勢にあります。例えば下記をご覧ください。写真左...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/15 23:00

2017年もよろしくお願いいたします。

こんばんは。1月も気づけば15日となりました。いや！気づけばではありません。1日1日、噛み締めながら歩みを進めています。ブログは放置してしまっておりましたが… ブログは2017年初投稿（笑）新年あけましておめでとうございます。2017年もどうぞよろしくお願いいたします。明日からのアリゾナ研修の荷造りもほぼ終わり、家事とお風呂掃除で気持ちもスッキリ♪家族寝静まった深夜2時。リビングダイニ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/01/15 02:56

自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】

「どう痩せるかはここで決まる！」自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】指導者養成講座【概要】全く同じダイエットでも全く同じエクササイズでも全く同じ食事でも、〇キレイに痩せる女性、〇部分的に痩せない女性〇全然痩せない女性と分かれます。これはなぜか？？？全ての原因はダイエット以前の姿勢にあります。例えば下記をご覧ください。写真左...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/14 23:00

自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】

「どう痩せるかはここで決まる！」自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】指導者養成講座【概要】全く同じダイエットでも全く同じエクササイズでも全く同じ食事でも、〇キレイに痩せる女性、〇部分的に痩せない女性〇全然痩せない女性と分かれます。これはなぜか？？？全ての原因はダイエット以前の姿勢にあります。例えば下記をご覧ください。写真左...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/14 19:00

盛岡開催！４月２９日（土）美エイジレス塾★プチ整形なみに変わる人続出の本気の若返り整形メソッド！

顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・美エイジレス塾・全顔コースで全て改善できます！【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆ ameb...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/01/13 00:11

今回の「らっきーデタラメ放送局」は、ホンワカした中にも鋭さがあって面白い♫

昨日、私の好きな「らっきーデタラメ放送局」の最新版が配信されました♫ (^^✿ 今回は観た後に「あぁ～、何か超スッキリして気持ちが良い！」と、久々に物凄い爽快感を味わった私♡ そして、いつも私がそう感じる時というのは、「真実が伝えられている時」なのです。＼(◎o◎)／～☆彡これは真実か否かを＂波動から感じ取る＂という感覚でありますが、それは今まで自分が学んだ知識...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/01/12 10:14

ご感想『YURUKU呼吸すごいです！』『何も意識しなくても』呼吸&ウォーク講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®初の呼吸講座を東京で開講しました。呼吸講座の後にはウォーク講座も行いました。そのご感想です。まず呼吸講座 1時間の講座でYURUKU®で推奨する呼吸法についての解説と息をする練習しかしませんのでビフォーアフター写真は呼吸を変えただけの変化です。肩に力みがあったのが取れ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/01/09 11:52

知的財産管理技能検定の勉強法【２級】

前回、３級の勉強法についてお話しましたが、続いて２級編です。基本的に出題範囲は同じですので、３級と同じように取り組んで大丈夫かと思いますが、問われる内容がレベルアップしますし、正答率も８０％以上とハードルが上がりますので、分からない箇所を残さないような勉強を心がけましょう。オススメ教材私自身、以下の教材を使用しました。・参考書：２級完全マスター［改訂４版］1...（続きを読む）

眞鍋顕宏: （クリエイティブディレクター）

2017/01/06 23:44

働き初め!「引き締め姿勢」でスタイルアップ!

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年明けのイベントも終わりに近づき新年の日常に戻る頃。感覚的にも、見た目にも、脚が重い、、、と感じているあなたへ。年始に感じる脚の重さ○年末年始の食べ飲み○リラックスした姿勢での過ごし体重の増加や脚にかかる負担が増えやすく、重みを感じやすくなります。仕事始め！新しいこと始め！スタートの時期に嫌なこの重さ。スッキリと軽く、細身に変え軽やかなスタ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/06 23:00

本日より営業しております。ご挨拶。

本日より、平常通り営業しております。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。ちょっとした相談から、しっかりサポートまで、親戚のおばさんに建築士がいるような感覚で、どうぞざっくばらんにご相談下さい。モヤモヤしたまま、先に進むより、スッキリして先に進んだ方がいいですものね。今年もたくさんのご相談者様がいらしてくださいますようにと、年が明けて、招き猫を買ってしまいました。シンプ...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/01/06 14:20

年始に太らなかった!女性の4日目から「出てくるお腹」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。なんとか、、年末年始は太らなかった！と、安心し出すこの時期。よく見ると、横腹の上に乗っている脂肪。。焦った時に始めることは？？？年始に出てくるお腹の脂肪年末年始に溜まったカロリーが実質脂肪に変わるのはこの時期。余ったカロリーが体内で調整され結果的に使わなかった。と判断されると体脂肪に形を変え蓄積されます。特に目に見えてわかるのは脂肪層の厚い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/05 16:00

今欲しいい！厚着の中でも細足！

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今年2日目！羽を伸ばし買い物！という女性も多いのでは？これから続く寒さの時期にポイントとなるのはふくらはぎです。ファッションとふくらはぎ首ー足首まで隠れる冬のファッション。首回りはマフラー等で緩く見せても手首足首はスッキリさせたいもの。その中でもふくらはぎはブーツやデニム等が入らない、と実質のサイズに悩む部位。冬のファッションに欠かせませ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/02 19:00

長所と短所を考えよう

もうすぐ2017年を迎えます。日常の忙しさに追われていらっしゃるかもしれませんが、やりたいことを具体的に書き出してみませんか？行ってみたい場所に行ってみる、やってみたい体験をやってみる、部屋の模様替えをする、学びたいことを学んでみる、食べたいものを食べる、欲しいものを買うなど、やりたいことは色々あることでしょう。たくさんのやりたいことを書き出してみると、簡単にできそうなこと、できっこな...（続きを読む）

上津原章: （ファイナンシャルプランナー）

2016/12/30 21:32

このスキッと感は何なのでしょう！？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日から何なのかわかりませんがスキッとしてます^ ^ ん？スカッとしてます？スッキリしてます？シュワっとしてます？晴れやかです？自由です？キラキラです？何だかわかりませんがそんな感じ^ ^ 2017年は大波がどど〜んとやってくる！そう思えてなりません。スキ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/30 17:20

４月８日（土）美エイジレス塾・全顔コースの募集♪自分の手でほうれい線が消える！顔たるみが消える！

顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドで顔も、自分も、人生も、変える♪見た目年齢、巻き戻し大作戦よ！【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆ ameba公式トップブログ「エイジレス美人の作り方」にいらしてくださった引き寄せパ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2016/12/29 23:36

痩せてなくても「痩せた？」と言われる顔痩せ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。12月も後半、実は少し、太った気がするけど、、周りには痩せた？と言われる！太りがちなこの時期に見た目に得すること一言！それを得るためには？？痩せた？と思わせるパーツ体のパーツで最も早く分かる体型変化は顔。ついで、二の腕、ヒップ、お腹と続いていきます。「12月に入ってから」という期間では実質にこれらの部位に分かるほど脂肪がつくことはなく、多く...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/12/24 23:00

住環境整備で気分転換を

（専門家プロファルからはこちらから←）昨夜の関東は大荒れの天気でしたね。今朝も早起きして、放置していた自分の自転車を大掃除年賀状も家の大掃除も終わっているので、気分爽快です頭もスッキリしたので、そろそろ業務開始です（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2016/12/23 07:50

自称「ゲン・シャ・リ」のメソッドが書籍になりました

紙メディアは来春掲載の企画ものがスタートしています。今年も色々な企画に協力しました。そのおかげで、メソッドがブラシュアップできて有難いことです。「本音エッセイ」のオシゴトは、これまでの執筆の中で最速で仕上げることができました。語りたいことがいっぱいあったの。でも発表できる場が意外となかったのです。椎名誠さんなど著名な方々の枠をいただいてありがたかったです。「捨てる」テーマの書籍はお断りし...（続きを読む）

すはらひろこ: （インテリアデザイナー）

2016/12/20 15:54

2016年の大掃除

（専門家プロファイルからはこちらから←）週末は天気に恵まれ行楽日和でしたが、年末まで忙しいので出来るうちにお掃除を決行！室内は普段から掃除しているので、改めて掃除する箇所は少ないですが、外回りは汚れだらけ。。網戸・ガラス窓・玄関ドア・バルコニー床・手すりを重点的に掃除したので、1年の汚れがスッキリしました。これで、仕事に集中できそうです♪ （続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2016/12/19 07:12

夜にラーメン！の「痩せ逃げ法則」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。達成感のある日！疲れた日！飲み後！夜に食べるラーメン翌日、食べ過ぎたぁ、と思い乗る体重計には‥‥‥誰にでもあることです。それをスッキリさせる！ラーメン後の食べ方とは？？？カロリーと翌日のむくみ超濃厚でスープも飲み干した場合約800キロカロリー平均のラーメン。その前提で糖分、塩分により翌日に2キロ前後むくむことは普通。最悪、全てが脂肪になっ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/12/12 12:00

佐久間健一

夜にラーメン！の「痩せ逃げ法則」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。達成感のある日！疲れた日！飲み後！夜に食べるラーメン翌日、食べ過ぎたぁ、と思い乗る体重計には‥‥‥誰にでもあることです。それをスッキリさせる！ラーメン後の食べ方とは？？？カロリーと翌日のむくみ超濃厚でスープも飲み干した場合約800キロカロリー平均のラーメン。その前提で糖分、塩分により翌日に2キロ前後むくむことは普通。最悪、全てが脂肪になっ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/12/11 21:00

アドラー式片付け「何のために？」

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。片付けることの目的を持っていますか？片付けの目的を考え、明確になったら、スピードアップします。ただ単に「かたづけ」に追われているのなら、ずっと同じことを繰り返し、堂々巡りになってしまうことも。あなたは「何のために片付けますか...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2016/12/03 23:19

ほうれい線が消えた！★１回の個人レッスンでまるで消しゴムで消したかのように♪Ｋさん４７歳画像

プチ整形なみのオリジナル若返り法顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2016/11/25 01:36

ピンチに備えて！

万が一の時に使える口腔ケア用品を紹介いたします(=^ェ^=) 歯磨きシートお水を必要としないので、その場でパットお口の中をきれいにできます液体歯磨き液体歯磨きだとお口もスッキリしますいざという時に役に立つので使ってみてください竹芝サウスタワー歯科伏見（続きを読む）

赤岩経大: （歯科医師）

2016/11/07 19:06

「スッキリ」を含むコラム・事例

専門家に質問する

検索する