「インストラクター」の専門家コラム一覧(43ページ目)

スマホに夢中になりすぎるとアゴがプヨプヨもたついちゃう

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。歩いていても電車に乗っていてもスマホを見ている人がいっぱいです。ずーっと首を倒したまんま。頭の重さって大人が使用するボウリングの玉と同じぐらいで5kgほどあるそうです。その重たい頭を体の前後の筋肉で支えているわけです。ものすごい負荷です。そこで体→太い柱首→バネ頭→ボウリングの玉に変えて絵で表現してみま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/20 10:47

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式ウォーキングインストラクター大阪3期の京都の京子さん大島京子講師が京都駅前のメルパルク内にあるよみうり文化センターで10月3日金曜に開講します！第1•第3金曜11時～12時体験は9月19日金曜11時～12時大島講師はインストラクター養成講座終了後定期レッスンや次期インストラクター養成講座で繰り返...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/19 15:52

いち運動指導者として健全な危機感

タイトルの通り、いち運動指導者として健全な危機感を抱いていますこの業界、そして「運動指導者の未来」に・・超高齢化社会となった日本それに伴い、運動器が低下して日常生活に支障をきたすロコモティブシンドローム増え続ける糖尿病患者や膝痛などの整形外科疾患運動指導者へのニーズは益々高まっていくでしょうでも、それらのニーズに応えられるほど運動指導者の数...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2014/08/18 22:39

歩く時の意識について

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。今日は1日ウォーキング個人セッションでした。個人セッションでは全身の緊張をとる施術を行いますがやはり自分で動くことが一番のケアだと毎回感じます。ところが変な意識をして再び体を固めるような動きをしてしまう人がいます。足を上げる意識これほんっと要らないです。つま先を上げる意識地面を蹴る意識これも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/18 19:50

つまずきやすい•歩くと疲れる•足が太い

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。つまずきやすい歩くと疲れる足が太いとお悩みの方こんな歩き方をしていませんか？赤のラインは骨盤の傾きです。かなり前に倒れていますね。ここまでひどくないにしてもこういう状態の方はたくさんおられます。前足が地面に着いていて後ろ足が前に運ばれる途中のようですね。ところが体に対してどういうことが起きて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/18 09:12

日本の医療費増大を防ぐ方法の一つ！？

小顔施術＆骨盤矯正＆下半身施術＆鼻水・鼻血の施術を同時に行ってる様子♪ こっそり講座風景の写真を撮らせてもらおうと思ったのに、みんな一斉に振り向いてカメラに収まる受講生さん達の技にもビックリ(笑) おかげさまで大人数で盛り上がって笑いの絶えない講座でした♪ 素人の方も、ベテランの方も、みんな一緒に学べる環境が松井式にはあります。子連れでも参加出来て、気功＆整体＆心の学びを同時に行...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2014/08/18 09:09

愛媛ふたたび！9月にウォーキングセミナー

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 9月にまた愛媛に行きます！去年の七夕の日に愛媛県松山市でウォーキングセミナーを行いました。多くの方にご参加いただき大騒ぎ大暴れなセミナーでした（笑）懐かしいなぁ(*^^*) そしてなんとこの時の主催者のお一人犬飼奈穂さんが今ではNoriko式のインストラクターとして活躍してくれています！もう感動ですよ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/17 13:09

BESJピラティス指導者養成札幌9期生がスタート！

こんにちは(^^) 青い空、木陰に入ると涼しい秋風、川のせせらぎ、キレイな空気札幌に住んでいる幸せを噛み締めている田中です。昨日より、BESJピラティス指導者養成札幌9期生がはじまりました。前回に引き続き、受講者は全員女性！田中はアウェー感を男一人感じています。ピラティスメソッドの創始者である、ジョセフHピラティスは男性そして、怪我をした負傷兵の...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2014/08/17 12:21

Noriko式公認インストラクター限定スクールTシャツ完成！

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。昨日はなんばパークスにて1dayウォーキングセミナーでした。ありがたいことにキャンセル待ちとなった講座でお盆休みの中たくさんの方にお越しいただきました。セミナーには公認インストラクターたちが勉強を兼ねてお手伝いに来てくれました。実はこの2日前にNoriko式公認インストラクター限定のスクールTシャツが完成！...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/16 10:40

ストイックな毎日送ってないです

Noriko 式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。長瀬産業様の美容部門ナガセビューティケア様のお客様向け冊子に掲載されました。 2ヶ月前に東京日本橋の長瀬産業様で行ったお客様とスタッフ様対象のウォーキングセミナーの取材記事です。記事にも書かれていますが私が50歳だからか『さぞかしストイックな毎日を送られているんだろうな…』と思われたようです。正直 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/11 22:49

高強度の筋力トレーニングと動脈の硬さ

　おはようございます今日の東京は風は強いものの「夏が戻ってきた～」という感じの晴れですね　最近は、「ロコモティブシンドローム」や「サルコペニア肥満」などの言葉を TVや新聞、雑誌などで目にしたり、耳にする機会も増え同時に「筋力トレーニング」の重要性も再認識されてきている様に感じます♪ 石垣島での早朝プッシュアップ（笑） ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/08/11 08:54

当たり前の施術だと面白くありませんよね？

「小顔施術だけれど、小顔になるだけじゃないって聞いたので…。」と、本日、松井式の体験講座に来て下さった方がおりました。施術を受けたら「凄く気持ち良くて体も軽くなりました。小顔施術なのに痛かった首が回るようになりました！」と、感想まで頂いております。その施術を担当したのは、本日認定試験だったsamiちゃん♪ 先日の水曜日もデモ講座の方にお願いしたので、二講座連続での実践の場！ ...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2014/08/09 22:26

富山でNoriko式ウォーキング1dayセミナー開催決定！

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。富山で1dayウォーキングセミナーを開催します！北陸でのセミナー開催は初。富山駅すぐの富山カルチャーセンター9月10日（水）13時～です。あれよあれよと言う間に決まったセミナーなのでカルチャーセンター様の申し込みフォームはまだできていない様子。今回の富山セミナー開催を進めて下さった料理研究家でいつもお世話にな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/09 12:36

ゆる～い場所で、こゆ～い学び♪

松井式を学びに来ている受講生さん達から、度々言われることがあります。「ここは温かいですよねぇ。」その雰囲気を作って下さっているのは参加している受講生さん達で、大元は松井さんのお蔭なのですが、そう言って頂けるのはとても有り難いことです。だからこそ、北海道や福岡など日本全国から、更には中国・ハワイ・スペイン・スイスと海外からも学びに来て下さる方がいるのかもしれません。北海道...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2014/08/08 21:00

こんなんでいいんだ！

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式は今『美身メソッド』を出版した3年前とは伝え方が違います。『歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド』を出版した1年ちょっと前とも違います。あ、半年前とも違います。でも最終的にどんな風になってもらいたいかは同じ。私が得ている感覚も同じ。アプローチの仕方が変わっています。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/08 13:57

日常を変えてハッピー\(^o^)/

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。立つことと歩くことはあらゆる動作の基本です。基本の動作が体に負担をかけるものであればその他の動作も体に負担をかけるものになってしまいます。仕事にしてもスポーツにしても長く続けられることってとても大事なことだと思うのです。以前ウォーキングセミナーにご参加くださったダンサーの方がレッスン後で体が疲れている...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/08 11:09

スクールTシャツ作成中

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。ただいまスクールTシャツ作成中です^ ^ 今月末に東京の某企業様の自社ビル内で大きなイベントがありそちらでウォーキングセミナーをさせていただくのですが当日関東の公認インストラクター有志7名がお手伝いに来てくれることになりました。一回のセミナーに参加者が150名ほどいらっしゃるということですのでスタッフが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/07 13:36

【ご案内】ヒーリングフード入門＋自然食ディナー＠なーりっしゅ（8・19）

ヒーリングフードについてのポイントが学べる【ヒーリングフード入門セミナー】今週土曜日に開催します！ 8月9日（土）15時～Tomoさんが講師のヒーリングフード入門セミナー！そのあとに、なーりっしゅさんにて自然食ディナーを楽しむ二本立ての企画です私も洸くんと一緒に参加予定ですご一緒にいかがでしょうか～？？ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ Healing Food...（続きを読む）

須永晃子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2014/08/07 13:13

マクロビと松井式施術で体内外から健康に！

風邪、咳、熱、頭痛、肩こり、夜泣き、鼻血、目の疲れなど身近でよく起きそうな症状。自分の手で何とかすることが出来たとしたら、こんな便利なことはありませんよね。例えどんな状況になっても、手があれば、手当てをしてあげられることが出来る…。そんな嘘みたいな本当の話。昨日、福ちゃんが松井式親子気功マスター講座の認定試験を受けました。私が台になったのですが、寝そうになっては起きを...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2014/08/07 11:31

ピラティスブラッシュアップセミナーを終えての想い

こんにちはランチを済ませた田中ですその日によってランチの時間も変わってきますが、食べれるときは12時くらいに食べますし食べられないときは15時～16時くらいになるときもあります昔は「腹が減っては戦は出来ない」と想ってましたが、今は「腹が減ってもセッションは出来る」と想っています(笑) というのは冗談で空腹の方が集中出来るし感覚を研ぎ澄ますことができ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2014/08/06 15:22

息苦しいと感じている人へ

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。顎を前に突き出して口をポカンと開けて歩いている人を見かけます。パソコンやスマホが普及し頭が垂れた状態を長く続ける時間が増えたせいもあるのでしょう。この顎を前に突き出した姿勢で鼻で呼吸をして胸にたっぷり息を吸い込めるか試してみてください。息苦しくないですか？逆に肩甲骨を寄せて胸を張る姿勢をして鼻で呼吸をして胸に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/06 11:16

本当にいいの？

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。日常生活でどんな物を食べどんな動作をしてどんな心の持ち方をしてどんなリズムで過ごしているかこれらが体に心にかなり影響していると思います。日常生活によって作られた症状はそれらを変えることなく改善するとは私には考えられません。すべてとは言いませんが不調が出たら即病院即薬そんなので本当にいいの？っ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/05 18:34

お着物のときだって・・・和装ウォーキングセミナー

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。おととい、昨日と名古屋・浜松・静岡の日本和装様にて和装ウォーキングをお教えしました。日本和装様ではもう5年ぐらい前からウォーキング指導をさせて頂いています。初めの頃は近畿圏内で和装ウォーキングのみをお教えしておりましたが最近はスタッフの方々が日常の姿勢と歩行… Noriko式に ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/04 13:06

体がグラグラするつまずくのは筋肉が弱いからじゃない。

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。体がグラグラするつまずきやすいこれらは筋肉が弱いせいではありません。筋肉が弱いのではなく筋肉が固い。筋肉を柔らかくして骨があらぬ方向に引っ張られなくし筋肉を固める原因になっていた今までの姿勢と歩き方のクセを変えていけばブレずに立てますし歩けます。しかもつまずかなくなります。最近の1dayセミナーでも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/03 09:13

自宅で出来るアトピー＆喘息の施術

喘息やアトピーは、病院に行かないと何とかならないと思っていませんか？でも、薬をもらっても治らない人が大勢いるのが現状なのです。そんな中、みやちゃんがこんな記事を書いてくれておりました。【早朝の喘息発作】 http://ameblo.jp/mo-miya/entry-11902775090.html 最近、親子気功インストラクターの内容である喘息施術が見直されています。認定...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2014/08/02 23:29

向き不向き。

札幌で賢くボディメイクが出来るパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です。ピラティスをパーソナル・グループどちらでも指導させて頂いておりますが、お客様によって向き不向きがあると感じていますグループもうちのような最大でも5名のレッスンなら別として 20人とか30人とか入るクラスの場合必ず「マンツーマン」でのサポートが必要となる方が...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2014/08/02 09:03

えっ？

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。昨日は東京で個人セッションでした。カウンセリングで色々とお話をお聞きするのですが「骨盤が後傾してるって治療院で言われて…」と、おっしゃる方がいらっしゃいました。姿勢のチェックをさせていただくとえ？？？「前傾してますよ、どう見ても」前傾はいわゆる反り腰のことです。これかなり前のブログにも書いたことあり...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/02 07:48

パワーの源

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。今日は東京で個人セッションでした。明日は名古屋でセミナーがあるので今は名古屋にいます。私の行動をFacebookでご覧になってる方に「パワーありますね！」って、よく言われます。はい。自分でも今すごくパワーあるなと感じてます^ ^ パワーの源は何だろう…と、考えますがやっぱりついてきてくれているインストラク...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/08/02 00:56

芸術家(アーティスト）とアスリートの違い

ここのコラムを執筆させて頂く様になってから、私はここでの自分の立場というものに正直ちょっと違和感を感じている部分があります。それは「芸術」もしくは「芸術家」というものに対して、あまり正しい理解がされていないのではないかという事です。このサイトにも「運動・スポーツ」「趣味・教養」の部門はございますが、「文化・芸術」というカテゴリーがありません。（私が芸術を通して培っ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2014/08/01 22:48

小さな積み重ねが世界平和に繋がっていく！

長年、整体を受けている人ほど、施術の質の違いが分かるものですが…。 60歳代の女性のお客様が「本当にいいんだと思う。」と真顔でお話ししてくれるのが松井式です。【母が語る「松井式の素晴らしさ」】 http://ameblo.jp/amical-mint/entry-11887089337.html この記事を書いてくれたなおちゃんは、すでに気功美容インストラクターを取得しておりますが...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2014/08/01 00:00

体と心のブロック解除

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。最近の私の1dayセミナーを受けられたことのある方はご存知だと思いますが歩く時にまずは「おかしくなってもいいです！」と、言っておもいっきり動いてもらいます。「うまく歩かなきゃ」この気持ちを無くしたら本当に素晴らしい歩き方ができるからです。とっても気持ちがいいです^ ^ 私が一番伝えたいことは歩くことは楽しい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/07/31 08:42

夏の思い出in石垣④

こんにちは♪ 今日はキャンセルやご予約変更もあり、のんびり過ごせような予感がしています。賢いからだ創りの専門家、田中です。さて、大人の遠足in石垣も日曜日に入りますウェディングパーティ中に施された治療今回のメンバーは、理学療法士・鍼灸師・柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師日本体育協会アスレティックトレーナー、パーソナルトレーナー、インストラクター...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2014/07/30 11:46

【ご案内】HF Academyスイカの自家製酵素ジュースをつくろう♪

次回のヒーリングフード・アカデミーは、特別企画！酵素についてのプチレクチャー＆自家製酵素ジュースの仕込を行います！！ (*^o^)乂(^-^*) 夏の暑い季節にこそ、手作り酵素ジュースの発酵が早く、初めてでも簡単に作れますので、この機会にぜひトライしてみませんか？今、話題の「酵素」。ヒーリングフードでも、酵素を日常的に摂ることの大切さを伝えています。酵素は、生野菜やフルーツ、お味噌...（続きを読む）

須永晃子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2014/07/29 20:59

内またになってしまう

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。内またになってしまうということはありませんか？内またにするつもりはなく内またになってしまう…です。これは骨盤周りや太ももの筋肉が固いことと姿勢のバランスが悪いことで体が内に閉じてしまっているからで足先だけの問題ではないのです。今日もそんな方が個人セッションにいらっしゃいましたが歩いていても内またにはな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/07/29 20:30

子供のアトピーや喘息まで手当て出来る親になるために…

風邪、熱、頭痛どころか、一般的に完治が難しいとされるアトピー、花粉症、喘息の施術まである松井式親子気功講座。「いったいどんなことを学んでいるの？」ということで、先日親子気功インストラクターの認定を受けた、萬望さんの試験の様子を見ながらお伝えしていこうと思います。まず最初に心のお話しから始めます。なぜ心のお話しからするか…というと、体と深く関わっているからです。心を知ら...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2014/07/29 15:04

インストラクター大阪5期養成講座＆奥村幸治さんのセミナー

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。昨日はインストラクター養成講座でした。練習には先輩インストラクターたちがいつもたくさん参加してくれています。 Noriko式のインストラクターグループでは先輩インストラクターのことをクローバーさんと呼んでいます^ ^ クローバーさんたちは幸せを運びます。そして養成講座受講中の方々を妖精さんと呼んでいます。最初は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/07/28 11:18

日本各地に点在するゴッドハンド達

日本エステ協会の理事をされている方に、次のようなことを言われたことがあります。「短期間でどうやって育てているんですか？私自身、何人も育ててきましたが、こんな短期間でこれだけ育つことはありません。」そして、理事の方自身が学びにも来て下さいました。最初は、松井式のざっくり加減に驚かれる方が多いのですが…。後で振り返ると、型にはまらない実践形式が何より大切なことだと分かるのです。...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2014/07/28 08:18

インストラクター向けの集中講座

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。今日はインストラクター向けの集中講座でした。まず個人セッション講座。以前にアップした脚の症例この脚のケア法をバージョンアップさせた方法をお伝えしました。またセルフの美脚ケアもお伝えしたのでみんな美脚になるぞー！の気合が半端なく休憩時間はそればっかりでした^ ^ そしてメインの講座であるブライダルウォーキ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/07/26 23:16

新しい膝下美脚ケアができました。

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。昨日の心斎橋スタジオでの定期レッスン中に新しい膝下美脚ケアができました。だけどほんとうは前々から温めてたケア法で伝え方をちゃんと考えてから…と、思っていたので昨日は披露する予定ではありませんでした。どうして昨日披露したかというと Noriko式の公認インストラクターの一人から膝下をもっと変えたい！と...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/07/24 22:50

薬を使わない喘息の施術があるということを知ってもらいたい！

松井式親子インストラクター講座になると、アトピー、喘息、花粉症、手足の痛みなどの施術を学ぶのですが、認定を受けた後は、それを「おうち気功整体教室」で伝えていける先生になって頂かなくてはなりません。伝える側になるということは、当然のことながら施術内容、気功、心の学び共に、知って頂かないといけないことが増えてきます。昨日は、なおちゃんに上級教室の気功練習を実践形式でお願いしました。な...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2014/07/24 10:10

テレビ東京「ガイアの夜明け〜拡大SP 接客革命始まる！」病院でのウォーキングセミナー

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。本日テレビ東京「ガイアの夜明け～拡大SP接客革命始まる！」にいつもウォーキングセミナーでお世話になっている病院が登場します。患者様が安心できる病院を目指しスタッフ教育に力を入れておられます。その中でスタッフの方々の姿勢と歩き方をより良くしイメージアップを図るのが私の務めです。私のウォーキングは体が楽であることが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/07/22 21:46

全ての疑問の答えがココにあった！

「誰でも一日だけで気が出せるようになるんですよ。」そう言って体験講座に来て頂いておりますが、気功を熱心にされている人ほど、「そんなわけない！」と思うようです。伊東で気功整体師をされていた萬望さんも、最初はそう思いながら体験講座に来たそうです。【自分の足で立つ】 http://ameblo.jp/kamunabito/entry-11893924342.html 整体を学び、独...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2014/07/22 18:16

二人のゴッドハンドが同日に誕生！？

今日は、松井式気功美容マスター講座の認定試験がありました。まず午前の試験はナターシャ！前日、ピノクラブの方に施術を受けに来ていたのですが、本人いわく「昨日、まーくさんとあつこさんに施術を受けたばかりなので良い気が充填されてます！」とのこと。ちょうど小顔でデモ講座の方がいらっしゃっていたので、実践で施術をお任せ。最初は緊張していたようですが、途中からは話もしながら楽しそうにや...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2014/07/19 23:10

帰って来た～！あの感動を再び！

私が整体を学び始めたのは３年前。たった３年の間に整体の学校を卒業するとかじゃなく、指導する側になるなんて一般的には考えられませんよね？それが出来てしまうのが松井式の面白さなんですよねぇ…。３年前に書いた記事を見つけました。【気功＆整体を学び始めました♪】 http://ameblo.jp/mikatakakumei/entry-10855252526.html 師匠が...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2014/07/19 00:01

年を取ると足が曲がる？

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。年を取ると足が曲がる当たり前のように言われてます。どうして足は曲がってくるのでしょう。それは姿勢と歩き方が悪く太ももや膝下の筋肉に負担をかけているから。バランスの悪い姿勢と歩き方で負荷のかかり方が偏りたくさん負荷がかかっている筋肉が固くなって骨を引っ張っています。その状態が続くとさらに固くなりまた骨を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/07/18 10:30

腰痛緩和－拮抗筋を使ってストレッチ

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。先日体験レッスンにご参加くださった方は、腰痛があり整体に通い始めて、ピラティスも始めたというゴルファーの方でした。左肩甲骨の下あたりから左骨盤あたりまでがかなり盛り上がっていました。左サイドに傷みが常にある状態ということ、緊張が取れない状態ですね。背骨を柔らかくした...（続きを読む）

太田律子: （ピラティスインストラクター）

2014/07/17 17:57

北海道ウォーキングセミナー3daysレポ

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。昨日無事に北海道ツアーを終えました。 1日目は札幌。多くの方にご参加頂きました。満席で旭川のセミナーにご変更くださった方までおられたそうです。ありがたいことです。3日間オリジナルの簡単セルフケア法を肩•腰•脚とおこない（美脚ケアは新技を投入）普段の姿勢から体に負担のない姿勢に変えていく方法そして頭でごちゃ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/07/17 13:18

生後二ヶ月で講座デビュー！？

「松井式の空気を感じに行きたいです！」と、妊娠してしばらくお休みしていたますみさんが、講座前から顔出ししてくれました♪ めっちゃカワイイ二ヶ月の男の子と一緒！めっちゃニコニコ笑う子で凄く可愛い！赤ちゃんを抱かせてもらった時、頭にチュッチュしてました♪ ますみさん、ごめんなさい(笑) 昨日のことを、ますみさんが記事にしてくれておりました♪ 【松井式の講座に行きたいのには理...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2014/07/17 08:28

福岡で公認インストラクターが開講します！

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。福岡インストラクター1期の古賀講師が 7月18日（金）より久留米で開講します！福岡養成コースのみんなの写真です。この福岡養成コースの募集をしたときに 1番に申し込みをしたのがこの古賀講師。でも、実はNoriko式ウォーキングがどんなウォーキング法かほとんど知らずに申し込んだそうです（笑）あ～なんか古賀講師らし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/07/15 17:03

靴に歩かされる

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。北海道におります。昨日は札幌今日は旭川でウォーキングセミナーです。レポートは後日行います。昨日の札幌のご参加者がセミナー終了後の帰り道慣れていたはずの履いてきた靴に違和感を感じたとおっしゃっていました。しかも足に良いと謳われている靴だそうです。そうなんです！足に良い足が楽歩きやすいと、謳われている靴...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/07/15 09:01

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