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上津原 章
ウエツハラ アキラ
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ライフプランの心 - フォローアップ のコラム一覧
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運動の大切さ
運動の大切さ
妻は2009年に2日間、2013年に5日間、ぎっくり腰で入院したことがあります。2016年にも1か月に3回も軽いぎっくり腰になったり、年末には買い物で両手がふさがった状態で転んで、治療のため3か月間病院通いをしたりしたことがあります。
その頃はデスクワークが多く、どこに行くにも自転車で、ほとんど歩いていない生活だったので、毎日7000歩歩くようにと治療院の先生から言われました。そ...(続きを読む)
災害時高速道路無料措置とＥＴＣのすすめ
普段から頻繁に行き来する柳井から岩国への1時間弱の移動は、災害が起きてからしばらくの間大変でした。ＪＲは復旧するのに10日間かかりました。欽明路道路も国道2号線も10日間通行止めでした。頼みの綱である海沿いの国道188号線は、特に通勤時間帯に普段に増して渋滞しました。 幸いだったのは、10日間、山陽自動車道のうち岩国⇔玖珂⇔熊毛の区間だけを使う車に限り、高速道路料金が無料になったことです。どう...(続きを読む)
リフレッシュ休暇
リフレッシュ休暇
NTTフレッツ光のポイントがたまったので、カタログギフトを注文し、6月中旬に、玉造温泉松乃湯の日帰り入浴と食事の旅に夫婦で行きました。
仕事で松江に行く機会は何度もありますが、仕事終わりに温泉に入ろうとしても、遅い時間なので、開いているところは少なく、食事も軽いもので済ませることが多かったので、自由にのんびりできる旅は貴重でした。
近くにはたくさんの神社があるので、まず...(続きを読む)
自分の体のリスクを知ろう
この４月で48歳になりました。父や祖父が心臓病で長期入院をしたこともあり、心臓が大丈夫かどうか常に気になります。
心臓病で特によく聞くのは、狭心症と心筋梗塞ではないでしょうか。では皆さん、二つの病気の違いについていえますか。「痛みのタイミングが違う」と答えた方は、ある程度心当たりがある方といえそうです。
心筋梗塞は早朝に起こりやすいといわれます。激しい痛みは丸太を飲み込んだようだと例えられま...(続きを読む)
本当に欲しい物、やりたいことを選んでいますか？
本当に欲しい物、やりたいことを選んでいますか？ 年末になると忙しいと感じる方は多いことでしょう。クリスマス、年賀状の準備、大掃除、おせち、新年の準備などやることの絶対量が増えるからです。 中には、クリスマスも特に何もしない、年賀状もやめた、大掃除もしない、特に年越しで特別あわただしいことは何もしない、普段通りに過ごすという方もいらっしゃるかもしれません。特にやりたいこともなく、暇を持て余して困...(続きを読む)
坂村真民記念館へ行ってきました
坂村真民記念館へ行ってきました
18日に、愛媛県松山市からバスで40分の砥部町にある、坂村真民（さかむら しんみん）記念館へ行ってきました。坂村真民氏は、愛媛県各地の学校の先生をされながら、詩の創作をされた方です。
「念すれば 花ひらく」
のことばが大変有名で、日本各地に彼の言葉が書かれた石碑が残っています。
月刊致知で何度か写真や詩作を拝見し、仙人のような方で山里離れたことろに住んでいた...(続きを読む)
パソコン故障？→Windowsの更新でした！
先日、妻のノートパソコンを、遊びに来た子供の友達が使っていたところ、いきなりブラックアウトしたそうです。そして、電源を押しても、何も表示されなくなったので、故障だと思って修理に出しました。そのパソコンは展示品を購入したためか、これまでマウス、SDスロット、メインボード、キーボード、ハードディスクがダメになって、修理に出したことがありましたので、また故障したのかと思ったのです。（購入時に多少料金が上...(続きを読む)
もしミサイルが日本に飛んできたら
もしミサイルが日本に飛んできたら 弊社が想定している対応を以下お話しします。ご参考になれば幸いです。 ＜弊社のお客様と面談中の場合＞ 柳井市消防本部から聞こえるJアラートの通知を確認し、面談中止の準備をします。ミサイル落下時の電磁波などのトラブルに備え、パソコンなどの電気機器は可能な限りオフにしブレーカーを落とします。安全が確保できるまで、弊社事務所または市役所にて待機いたします。 ...(続きを読む)
相続手続が楽になる！？「法定相続情報証明制度」
平成28年1年間の死亡者数は、およそ129.6万人。（厚生労働省の人口動態統計の年間推計より）100人に1人が亡くなられています。亡くなられた方には何らかの財産があり、財産を誰が相続するかが問題になります。
預貯金の相続を例にとると、今までは、お亡くなりになられた方（以下：被相続人）の預金を引き出す際は、除籍謄本などの書類を、金融機関ごとに準備する必要がありました。住所と本籍地とが違う方の場合...(続きを読む)
未然に知っていたら防げること、防げないこと
先日のことです。「設定温度１７度にしたのに、ぜんぜん冷たい風が出ない。古いからエアコン壊れたんじゃね。」と言っている人がいました。たまたまfacebookで、「職場に行ったらめちゃめちゃ暑くて、冷房と暖房間違っていた。」という内容の投稿を見ていたこともあり、もしや？と思って確認したら、やはり知らないうちに暖房に切り替わっていたようでした。気づくことができて良かったです。 同じくFacebo...(続きを読む)
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