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産後半年で激太り

はじめまして。タイトルの通り、産後半年経つのですがほぼ母乳育児しているのにも関わらず産前より太ってしまって焦っています。朝はご飯2杯、味噌汁、たまご昼はご飯、残りの味噌汁orたまご夜はご飯、汁物、肉メインのおかず(夫の帰りが遅いので21時や22時に食事)夕飯の後、夫につられてスナック菓子やアイスを食べています。我慢しようとすると食べろと強要されることも…これに日中は授乳でおなかが空くのでおにぎりを...

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ
  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ダンスインストラクター
    エリア :
  1. 東京都

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