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専門家
ふくらはぎが太くなる理由
2015/03/19 07:57
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こんにちはパーソナルトレーナーの佐久間健一です。
ふくらはぎが太くなるには２つの理由があります。
1.脂肪で太くなる
2.筋肉で太くなる
多くの女性がふくらはぎだけが太いと感じるのは2の筋肉による太さです。
ふくらはぎの筋肉ししゃものように発達するのは、
骨盤が前傾しているからです。
骨盤の前傾は、歩く、立つなどの日常生活において
つま先重心になりやすく、ふくらはぎに過度な負担をかけてしまいます。
結論、骨盤の傾きを地面に対して真っ直ぐに変えることが必要です。
棒脚と形容されるモデルは例外なく
骨盤は垂直に立っています。
物理的にも、力学的にも脚に負担がかかりすらく
筋肉の性質である「使わなければ減る」性質から
ふくらはぎは細くなります。
ご参考にしてください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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（性格分析交流術 夫婦円満R コンサルタント）
