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体型について

美容・ファッション ダイエット 2018/09/29 17:52

身長160
体重56
太もも54
ふくらはぎ38
ウエスト71
肩幅40
股下比率45
バストA70

テニスを毎日3時間しています。
自分で採寸しました。
質問は2つです。
1.この体型は太いですか?
2.細くする方法等
3.より正確に測る方法
本当に悩んでいます。よろしくお願いします!

まる0723さん ( 埼玉県 / 女性 / 13歳 )

回答:2件

大園 エリカ 専門家

大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家

- good

数字よりも自分が心地好いかどうか

2018/09/29 18:18 詳細リンク

1.この体型は太いですか?

人の骨格や体型、そして体質は生まれ持ったものも大きいですし、変えられるものとそうでないものがあります。そしてその価値観や美意識は千差万別です。ですのでそれを受け入れた上で、「人から見た自分」ではなく、「自分に取って心地好いかどうか」が心の健康にも一番大事になると私は思います。



2.細くする方法等

テニスは好きでされていますか?それともダイエットの為にされていますか?
この答えにより、アドバイスは変わります。



3.より正確に測る方法

何でもそうですが、人間というものは生身ですのでロボットの様には行きません。常に食生活も体重もその日その日で違い変化する事が自然ですから、細かな数字に拘り過ぎる事は心を疲弊させ、時に病的なものまで行ってしまいがちです。



以上が、今の段階で私ができる回答です。

回答専門家

大園 エリカ
大園 エリカ
(東京都 / クラシックバレエ教師・振付家)
舞踊家(クラシックバレエ) 元プロバレリーナ

natural & elegance

長年プリマとして国内外で活躍。現役引退後は後進の指導とバレエ作品の振付けに専念。バレエ衣裳や頭飾りを作り続けて得たセンスを生かし、自由な発想でのオリジナルデザインの洋服や小物等を作る事と読書が趣味。著書に「人生の奥行き」(文芸社) 2003年

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黒岩 直貴 専門家

黒岩 直貴
パーソナルコーチ

- good

体の管理とメンタル面のサポート体制を!

2018/12/20 21:21 詳細リンク

こんにちは、ライフコーチの黒岩です。

学生さんなんですね。
テニスは部活でされているのでしょうか?

質問内容を拝見して、
この内容でお悩みと言うことは、
プロテニスプレイヤーを目指しているのでしょうか。
それとも、全中出場と言う目標があるのでしょうか。

もしも、そうだとしたら・・・
テニスに必要なスタミナや筋力を把握して、
自己管理することがお勧めです。

学生時代という時期には、
気になることかもしれませんが、
気になりすぎてもきりがなくなって苦しいだけです。

1.この体型は太いですか?
2.細くする方法等
3.より正確に測る方法

の質問の答えは、私は持っておりません。
ただ、メンタル面を含めて身近で信頼できる人(テニスの指導者、専門的知識を持っている人。又は、両親)にサポートをもらうのがベストだと思います。

質問に対する回答でなく申し訳ありませんが、
参考にしていただけると幸いです。

メンタル
管理
コーチ

回答専門家

黒岩 直貴
黒岩 直貴
(長野県 / パーソナルコーチ)
プロフェッショナルコーチングオフィス エンパワー 代表
026-278-8039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

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こんにちは!黒岩直貴です。「人間関係のストレスを減らしたい」「コミュニケーションを円滑にしたい」「やりがいのある仕事をしたい!」「独立企業したい!」と思っている方の”お悩み解決”を、コーチングを用いて全力でサポートいたします。

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