回答:2件
内容により、「やつれる=痩せる」ようなことになるようにも
うに さん
こんいちは。
「1日の摂取カロリーを300kcalや、500kcalに抑えたからといって太らない。」
こちらは、太らないのところが、痩せないという文章でしょうか?
一日の摂取カロリーが300~500カロリーというのは、どのような内容の食事になるのか?
ドリンクのようなものを3食でしょうか?
食事の内容がどんなものか?ですね。
結局、体内脂肪も燃えるかとは思うのですが、
内容により、「やつれる=痩せる」ようなことになるようにも思います。
やつれるということは、脂肪が燃えていない要素が強いので、
内部デブになりやすいです。
そして、その食事をやめて戻すようになるときに、
リバンドしたり、戻すことが怖くて、摂食障害になるようになることが心配です。
ダイエットには、適切な運動と食事をとりいれながらすすめることが、
体にも優しくて、健康的にやせます。
回答専門家
- 平澤歌奈絵
- (東京都 / メンタルサポーター)
- 株式会社日本スクールシステム機構
メンタルサポーター
メンタル=気持ち=心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。
平澤歌奈絵が提供する商品・サービス
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相談者の方のタイプに合せて今後の就職対策を一緒に考えます。
半分正しいです。
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
今後一生300~500に抑えていれば太らないと言えますが、
少しでもカロリーが増えることがあると一気に増えてしまうでしょう。
少ないカロリーでも生きられるように基礎代謝を下げて
エネルギーを作れない体質に変えてしまうからです。
体重はある程度のところで止まりますが、中身は日々代謝が繰り返されるので
エネルギーが足りないとどんどん老化が進みます。
内部は代謝が悪い状態となり、脂肪も付きやすくなると言えるでしょう。
ご参考にしてください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
(現在のポイント:-pt)
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