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専門家
内容により、「やつれる＝痩せる」ようなことになるようにも
うに さん
こんいちは。
「1日の摂取カロリーを300kcalや、500kcalに抑えたからといって太らない。」
こちらは、太らないのところが、痩せないという文章でしょうか？
一日の摂取カロリーが300～500カロリーというのは、どのような内容の食事になるのか？
ドリンクのようなものを3食でしょうか？
食事の内容がどんなものか？ですね。
結局、体内脂肪も燃えるかとは思うのですが、
内容により、「やつれる＝痩せる」ようなことになるようにも思います。
やつれるということは、脂肪が燃えていない要素が強いので、
内部デブになりやすいです。
そして、その食事をやめて戻すようになるときに、
リバンドしたり、戻すことが怖くて、摂食障害になるようになることが心配です。
ダイエットには、適切な運動と食事をとりいれながらすすめることが、
体にも優しくて、健康的にやせます。
回答専門家
- 平澤歌奈絵
- （ 東京都 / 心理カウンセラー ）
- 株式会社日本スクールシステム機構
メンタルサポーター
メンタル＝気持ち＝心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。
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この回答の相談
1日の摂取カロリーを300kcalや、500kcalに抑えたからといって太らない。
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これは、間違っていますか？当たっていますか？
また、体重は変化しないが見た目が変化し、内部がデブになりますか？
うにさん
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