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回答：1件
専門家
ストレスがひとつの原因ということはありますね
林檎 さん
こんにちは。
癖を直したい…。
林檎 さんが「ストレスを感じた時についつい」ということですから、
ストレスがひとつの原因ということはありますね。
どんな状況のときに、どのような感じがあるのでしょうか。
現在その癖をやめるところというよりも、
ストレスを感じる時、そのストレスも全てのストレスなのか？
ある決まった状況のときのストレスなのか？にもよるのかもしれないのですが、
暇な時にも癖がでてしまうことから、そんそことにより、
安心感とか、リラックスさせているとか、林檎 さんにとって
メリットなことなのかと思います。
直したいという気持ちもありますが、
その癖と林檎 さんの内面を少し観察してみてはどうでしょか？
そうしていくうちに、ご自分が、なぜそうなるのか？ということに
気がつき、自然に改善されるかもしれません。
あせらず、癖と内面のペースにあわせて、自分との会話をしてみるということが
必要なのかもしれません。
テレビタレントの方でも、似たような癖があるかたがいました。
評価・お礼
林檎さん
2014/03/17 00:40お返事ありがとうございます(^^)
布団の端っ子を触っている時は不思議と落ち着いたりする時もあります
変な癖で恥ずかしいものかと思っていたので『治したい』という気持ちがありましたが、自分の内面と向き合ってみたいと思います。
ありがとうございました
平澤歌奈絵
2014/03/17 11:17林檎 さん
落ち着く事柄があるのも、精神的にはよいことですね。
今回のことがきっかけに、あらたなご自分を発見できたりして
どんな発見があるのか、とても楽しみです。
ありがとうございました。
回答専門家
- 平澤歌奈絵
- （東京都 / メンタルサポーター）
- 株式会社日本スクールシステム機構
メンタルサポーター
メンタル＝気持ち＝心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。
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