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対象：体の不調・各部の痛み
54歳男性です。
趣味としての水泳を10年ほど続けており、週2日1回あたり2000～3000mを主にクロールで泳いでいます。1年ほど前から左肩の痛みが出ています。肩というより腕の付け根の筋肉ですが、泳ぎ始めて少しの間痛み、泳ぎ進めるうちに痛みは少なくなります。ただ、泳いだ翌日痛み、ひどい時は就寝中や車のハンドルを握るなど、じっとしていてもシクシクと痛むことがあります。痛むのはひじから上げる（下げる）ような姿勢で、ちょうど腕が水平になったあたりで最も痛みが出ます。
今は週1度ほどスポーツ整体に通い、指圧やストレッチなど行っていますが、なかなか完治しません。水泳歴が長いので、普通の方より上腕や肩に筋肉は付いていますし、腕や肩の可動域も問題ありません。
日常生活で支障になることはありませんが、水泳でストレスなく泳ぎたいのですが、原因と効果的な治療法を教えて下さい。
coralblue23さん （ 長野県 / 男性 / 54歳 ）
回答：2件
専門家肩の痛みについて
ご質問有り難う御座います。
肩関節の痛みは、肩関節や肩甲骨のアンバランスや捻れから、筋肉等の組織が緊張を起こして生じている可能性が有りますね。根本的に治すには、肩を含めて身体全体のバランスを整えていく事が重要ですので、カイロプラクティック等の手技療法を検討されると宜しいかと思います。
一応私の知り合いで長野開業されている、優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。
創術整骨院カイロプラクティック研究所
長野県上伊那郡南箕輪村久保３１６
TEL０２６５－７８－６６１０
くま鍼灸院
長野県飯田市三日市場４０６－２１
ＴＥＬ０２６５－３２－１２１８
いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂１－３－１３江戸惣ビル２Ｆ－Ａ
ＴＥＬ０４６６－３７－００２１
ＴＥＬ０１２０－１４－００９１
評価・お礼
coralblue23さん
2011/05/24 23:34ご回答ありがとうございます。
実は、腰も若いころに痛めてから、ずっと慢性に腰痛に悩まされていて、今も
スポーツ整体では腰も診てもらっています。最近、どうやら股関節からきている
のではとのアドバイスから、就寝前に股関節から臀部にかけてのストレッチを始
めたところ、翌朝の腰痛が驚くほど軽くなりました。股関節が腰に関係している
ことにびっくりしました。
カイロにも他の整体院で腰を治してもらった経験がありますので、紹介いただいた
治療院は家の近くでもあり今後、おせわになりかもしれません。
ところで、鍼治療は肩や腰の痛みへの対処にはどうなのでしょうか。質問ばかり
ですみません。
市原 真二郎
2011/05/25 22:00再質問有り難う御座います。
鍼も肩疾患や腰痛にも効果が有りますので、お問い合わせされると宜しいかと思います。
回答専門家
- 市原 真二郎
- （カイロプラクター）
- いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。
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長谷川 尚哉
鍼灸マッサージ師
1
レストも必要と思います。
国体選手、日本記録選手なども拝見しています（スイム）。
書き込みから察するに棘上筋の腱板炎疑いがありますが、直接拝見しているのではないので
確実な診断を得ていただく必要があると思います。
腱板炎に肩峰下滑液胞炎なども併発していると熱感、腫張なども伴うことがあり、
湿布などの消炎鎮痛剤が必要となることもあります。
丘仮のスポーツ整体さんが腫れているときに施術するようなら
そちらの施術は控えるべきと思います。
ストレッチなどはこの状況では禁忌になる可能性もありますので
ご注意下さい。
自由形は腕を伸ばして接水、そのあと強力な力で肩関節を軸に
水を掻く作業を強います。大きなテンションがかかりますから
しっかりと治癒してから再開するのが近道になるかと思います。
お大事に。末永くスイムが出来ることをお祈りいたします。
評価・お礼
coralblue23さん
2011/05/24 23:25早速のご回答、誠にありがとうございます。
患部は特に腫れも、熱ももっていません。指で押さえて痛むというのでもなく、
素人判断で神経系なのかな？などど判断していました。
整形外科では湿布と痛み止めを処方されましたが、効果はあまりありませんで
した。
週の平日5日は水泳は休んでますので、レストにはなっていると自己判断して
いますが、どうなんでしょうか。
毎年、湘南オープンウォタースイミングに海なし県から出掛けています。なん
とか治して、ストレスなく泳げるようにしたいです。
ありがとうございます。
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医療法人社団 吉翔会 吉本歯科医院
（歯科医師）
