ダメ人間からの脱却がしたい。

1.しないといけないことが出来ない2.新しいことに挑戦できない3.環境の変化に弱い4.感情的になって幼稚な言動をするなど私の性格で生きづらさを感じてます具体的に1.お風呂に入るのがめんどくさくて1週間入らず、頭皮の荒れやフケ問題が発生してます。友達の連絡も1ヶ月くらい放置することが多くて友達が減りました。→意識して少しづつ間隔を狭めようとしてみてますが改善には至らず2.転職をしたくても現職を…

損得勘定？とイライラの性格を直したい

約9年間働いている職場での話になりますが主に性格や考え方を改善したいのでこのカテゴリに入れさせて頂きました自分で言うのはあれですが元々はイライラしたりすることも全然なくて損得など考えず人の何倍も働いて後輩や新人の面倒見もよく慕ってもらえることが多い感じでしたでも、いつの間にか損得勘定とは違うかもしれませんが同じ時給で働いているのに対し自分と他の人との仕事量、能力の差(速さや正確…

心療内科のカウンセリングについて

発達障害の自分は、必要に応じて心療内科のカウンセリングを受けています。しかし、親(昔某ヨットスクールに入れてやると脅された・精神論好き)やそのヨットスクール校長先生は、カウンセリングは甘いことしか言わないと言ってました。何が正しいのか分からない状態です。どうやってカウンセリングを活用等すれば良いでしょうか。

頭の中で自分が怒ってくる

勉強しているときやぼーっとしているときにだんだんと頭の中から声が聞こえてきます。はっきりと聞こえてくると自分を否定したり、怒ってきたりします。毎日なるわけではないのですが、頭の中で声がしているときは何もすることができません。どうやったらなくなるのか、何が原因なのか、病院に行ったほうがいいのか分かりません。教えて下さい。

帰宅後の異常な眠気

専門学校に通っている19歳です。学校の授業中はあまり眠くなることもないのですが、家に帰ってきた途端に眠気がすごくて空腹感も感じないくらい｢眠い｣としか考えられなくなります。睡眠時間は日によって違いますが、平日は大体６〜７時間程度で土日はもう少し寝ています(８〜９時間ほど)。ですがここ最近は家に帰るなり眠気が襲ってきてしまい、寝てしまいたくなります。アルバイト等がある日でもアルバイト…

対人緊張でしょうか？

主人がうつ状態になったのがきっかけに、不眠になってしましました。そのうち自分の悩みを深く考えるようになり、治せるものならと思い質問させていただきます。現在私には子供が二人いるのですが、小学校や保育園のお母さん達の集まりの場に行くとほかのお母さん方の輪に入れず、話せても顔がこわばってしまったり。笑顔になれなかったり体が硬直状態になってしまします。視線が気になり冷たい目で見られて…

心身症ですか？

私は高校生です。小学校の時から頻尿に悩んでいます。泌尿器科に何度も行っていますが異常はないです。小学校の時に中学受験と学校でのトラブルが重なってしまい、精神的に追い詰められこのような症状が出るようになってしまいました。この時から精神的に落ち着かない時は授業中に耐えられず席を立つこともありました。それと同時に学校も休みがちになり不登校になってしまった時期もあります。頻尿の上に、…

自律神経失調症？自臭症？

こんにちは。十代後半の女性です。人が自分の後ろの席に座っていて、椅子に座って授業を聞いているとき、背中が熱くなってしまい自分の匂いを気にしてしまいます。緊張して汗が大量に出て、周りに臭っているのではないかと周りをキョロキョロしてしまいます。どうすればこの不安がなくなりますか？

男性と話せません

高校3年です。男子に話しかけられたり自分から話す機会があるととても緊張します。隣にいるだけでも赤面し冷や汗、手汗が止まらなくなり声も上手く出せなくなります。体に力が入らなくなって腰が抜けそうになります。目を合わせて会話することは絶対にできません。最近は会話は問題無くできますが女子、親とも目を合わせて話せなくなってきました。人前で発表することがあると緊張します。緊張しすぎてめまい…

息苦しさの原因について

息苦しさは自律神経が原因なのでしょうか？2月20日頃から息苦しいのがずっと続いています。特に最初の２週間は苦しさが強く、１度夜間やってる病院にもいったほどでした。病院では、胃カメラ、胸部レントゲン、心電図、心臓エコー、鼻のCT、採血、採尿をしていただき、その中で見つかったのは食道に少しカビがあったのと採血で肝臓の数値が悪いということくらいで息苦しさの原因だろうというものはみつかりま…

妊娠三ヶ月で三人目です。

便秘がひどく困っています。食べ物や運動などで改善できることがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

スムーズに話せるコツは

私の後輩なのですが人前で話しをするのが苦手な方がいます。私や親しい人とはスムーズに話せるのですが、会議などで当てられると一気に緊張して舞い上がり、何を言っているのか分からないことがあります。私も堂々と話せるタイプではなく緊張してしまう方なのでアドバイスが出来ずにいます。なので、どこでも堂々と話ができる人を見るとうらやましく思います。後輩と一緒に人前で緊張せずに、言いたいことを…

仕事ができない

仕事にうんざりして、まったく手が動かなくなりました。これ以上働くくらいなら死んだ方がましだという気持ちになっています。うつ病ってやつですか？なんか違う気もします燃え尽き症候群みたいな感じです

左前腕の内側

時々、左前腕のうちがわがだるく感じることがあります。普通に生活する上ではあまり気にならないのですが押すとだるく痛い感じ、擦るとゾワゾワムズムズする感じです。腫れや赤みはありません。寝ているときに手首を折って寝起きにしびれていることが多々あるのでその影響かともおもいましたが、気になるので質問させていただきました。ダルさやムズムズの原因は何でしょうか？また、医療機関を受信したいの…

話している時にかまないコツ

私はとてもあがり症です。話しているとすぐに噛んでしまい、スムーズに言えないことが多いです。一度噛んでしまうと舞い上がってしまい、結果、何を話しているのか自分でも分からなくなってしまいます。特に、会社の電話には最初に私が対応しますが会社名を噛んでしまうことがよくあります。話している時に噛まないための方法（コツ）はあるのでしょうか。教えてください。

知能検査について

先日機会あってウェクスラー知能検査を受けました。本日その結果を聞いてきたのですが、予想をはるかに上回る低さ(全体98、最低79、最高106)に加え、ワーキングメモリ分野がかなり低く、adhdの傾向が見られるとまで言われ大変ショックを受けました。当日のコンディションとして、脳疲労や自律神経失調症の症状がある他、当日はかなり緊張してしまい頭が真っ白になってしまっていたのも今回の結果の原因かと考…

頭痛がおさまらない

直近2週間ほど毎日頭痛がします。市販薬を買って飲んでいるのですが、効きにくくなってきたように思います。頭痛外来に行く時間もなく、何とか自分で対処してやわらげたいのですが、何か方法はないでしょうか。

ずっと親友

小学校からの同級生で、今21歳ですが、最近になって頻繁に遊んでいます。週一くらいで誘ったら、暇なら来てくれるって感じなんですけど、優しい彼に惹かれています。ただ、気持ちを伝えるべきか悩んでいるんですが、それで友情が壊れるのも怖くてなかなか踏み切れません。

寝不足だと胸が痛くなるのはなぜ

私は自律神経失調症、パニック障害、子宮筋腫になってから、寝不足だと胸が痛くなるようになりました。寝不足になると心臓に負担がかかるため胸が痛くなるのは当然だと思っていたのですが、医者に言うと「寝不足で胸は痛くならない」と言われました。いったいどういう事でしょうか？そこで私が考えたのは「交感神経が優位になると眠れなくなるから寝不足になる、それと同時に心臓の働きも高めるので胸が痛く…

手首の痛めてから数年…

数年前に仕事で右手首を痛めて整形外科に行きました。レントゲン撮り、関節の隙間が1cmもないとその時は診断され、湿布と痛み止めを処方され痛みはなくなりましたが。数年経っても物を持つのが辛く長く持てず、サポーター無しで短時間過ごしても痛くなる時あります。マッサージなどしてはいますが良くなってるのか実感ありません。診断された時は長い付き合いになると言われました。完治するのか悩んでます。…

難しいです

今年に入り、色々な出会いがありましたがどれも実りませんでした。常に、恋愛に発展しそうな人がいる状態なのですがタイミングがあわなかったり、わたしが選択を間違えたり、、理由は色々ですが、本当に1人の人との関係が長く続きません。毎回落ち込んだり悩んだりして、わりとすぐ切り替えるのですがその頃にまた次の人が現れ同じことを繰り返す感じです。基本的に自分の容姿に自信がなく、わたしのこと好き…

婚活を考えています

年齢を重ねて出会いもなくなり、結婚願望はあるもののなかなか踏み出せません。人見知りで話しするのが苦手なのもありますまずは何から始めたらいいですか？

腰痛について

約20年腰痛に悩まされています。医者へ行き薬を貰っては一時的に解消しますが、また腰痛が再発します。最近では坐骨神経痛も酷くお尻から右足全体に激痛を感じています。特に座っている時間が長いと症状が悪化しきつい状況で、痛み止めの薬も効果がありません。どのような診察をしたら改善されるのでしょうか？色々な病院を行きましたがMRIだけで特に改善案をいただけていません。

歩くと膝から音がする

初めまして。34歳、女性です。半年ほど前から、歩行中に右膝からポキポキと音が鳴るようになりました。スニーカーでも、フラットシューズでも、ヒールのあるパンプスでも同じように音が鳴ってしまいます。静かな場所を歩く時など音が気になり恥ずかしいです。痛みなどは全くない為、病院にかかるべきなのか、またどこに行けば良いか（形成外科？整骨院？整体？？）悩んでおります。放っておいても良いのでし…

もしかして栄養失調？

22才大学生の娘のことで相談です。 睡眠障害とうつで2018年5月より心療内科に通院中です。 中学のころに起立性低血圧といわれ、内科でメトリジンをもらっていたこともあります。 睡眠障害とうつになってから、内科で血液検査をしてもらいましたが、何もないと言われました。8月に受けた終夜睡眠ポリオグラフィ検査で、周期性四肢運動障害がありました。 現在は心療内科で薬をいただいていますが、一日中倦怠…

症状がわかりません。

現在大学3年生です。高校3年生辺りから肩が凝り始め、大学に進学後も症状が悪化していきました。主な症状としては首の痛み頭痛全身がつる（手足の指は意識すればつる）手汗が出る接客のアルバイト中は声がどもるやる気が起きない、気分が落ち込むなどが挙げられます。関係あるかは分かりませんが中学高校といじられてかなキャラだったので今でも寝る前なんかは過去のことを思い出します。今現在はメンタルク…

めまいに悩まされています。

はじめまして。2年ほど前からめまいに悩まされています。クラクラするようなふわふわするような感じで日によってまっすぐ歩けてる？と思う日や、食事のときべったりと床に座っていても、お風呂で洗顔をする時もくらっとする時もあります。昔から胃腸が弱く内科で胃薬をもらったりしてて、内科では低血圧気味で胃腸が弱くもう少ししっかり食べて太ってと言われました。今年の夏は熱中症？のようにもなり外に出…

関節の鳴らしすぎ？痛みがあります

昔から指の関節を鳴らすのが癖です。先日いつものように右手の薬指の第２関節を鳴らしたら、思うように曲がらなくてパキッというまで無理に押してしまいました。その後第２関節を曲げたり、何かを持つときに負荷をかけると痛いです。元から血管が浮き出ているタイプなのでわからないのですが少しだけ青くなっているような気がします……腫れはないです。湿布をしてテーピングをして何日かたちますが痛みが変わ…

左足のくるぶしの靭帯と骨が剥がれました

８月２３日に仙台から東京に遊びに言った時に、階段から足を踏み外しました。東京の診断では剥離骨折といわれ、仙台の病院では、病名は言われず靭帯と骨が剥がれていますね、という事でギプスをされ松葉杖生活をしています。足の指を動かしてください、足を高くしてくださいという事を先生から言われました。足の指を動かそうとすると、くるぶしに違和感があり、筋なのか、骨なのか動いている感覚があります…

出っ歯、非抜歯で矯正希望

私は前歯が重なった出っ歯です。上下での差は9mmあります。矯正専門医に行った時の結果は、- 下の顎のズレの手術が必要- 4番目の歯4本抜歯する必要がある- ワイヤーで2年以上の治療- 非抜歯で行った場合良くて9mmが6mmまで動く働いている歯医者では、実際に見てもらったわけではなく口頭の説明した上での結果が、- IPRも可能、非抜歯の為完璧な歯並びぬはならない- 上下の差も全部はなくならないと思う...

足先の一部分に感覚がありません。

朝起きた時から、右足の中指と薬指の甲の側だけ感覚がありません。指先や、地面に当たる指の裏側は普通に感覚があり、踏ん張ることも出来ますし曲げ伸ばしにも問題はないのですが、触れた感覚だけ失われているのです。当初は指の根元あたりも感覚がなかったのですが、一日過ごすうちにここの感覚は戻りました。時々くすぐられるような痛痒さがじんわりと広がり、その感覚が現れては引いてを繰り返すうちに戻…

背中が痛いです

二週間ほど前から背中の中央部に痛みがあります。脇の下の向こうをのぞき込む感じで身体をひねると痛みが出るのですが、ほかの動きではあまり痛みはありません。髪の毛の水気を切るときなどにそのポーズになり、息ができないほど痛みます。二週間前に丁度、スーパーでアルバイトを始めています。日頃から姿勢があまり良い方ではないので、接客にあたって背筋を急に伸ばしたからだと思っていたのですが、一向…

2か月の子犬噛んで暴れる

こんにちは。2か月少しのトイプードルのオスのワンちゃんが６日前に家に来ました。夫婦揃って、はじめてのワンちゃんです。はじめは緊張していたため大人しく、ケージの外から撫でるとお腹を出し、トイレも2回ほどで覚えました。軽くブラッシングと涙やけを防ぐために目の下をふいたりするときのみケージからから出していました。そのときは比較的大人しく、また背中など撫でられると安心したような感じでし…

プレゼンなのに。どうしても緊張がとれません.

明日、仕事で大事なプレゼンがあるのですが、どうしても緊張がとれません。緊張をとる良い方法はありませんか？

交通事故で尾骨の痛み

3週間前に交通事故に遭いお尻を強く地面にぶつけました。レントゲンとCTをすぐに撮ったのですが骨には異常がなく打撲と判断されました。徐々に治っていったものの、走る時や階段の上りなど力を足に加えるときに痛みでて、仰向けに寝るとなにか当たる感覚があり痛くて寝られません。なにか原因があるのでしょうか。安静にして時間をかけて治すしかないのでしょうか。部活をやっているので早めに治したいです。

打撲後の皮膚の痛み

先日湯船から上がる時、起立性低血圧症様の状態になり一瞬気を失いかけてしまいました。その際両腕及び両手掌と右顎をどこかにぶつけたようで、外傷は右顎辺りのみでしたが、特に左手掌から左腕にかけてヒリヒリと痛みます。この痛みの為その日は一睡もできませんでした。で、家にあったインドメタシンのパップ剤を毎日貼付しているのですが、貼っているときは衣類などに直接触れないのでそれほど痛みません…

飼ってる猫に近づけることすらできません

はじめまして。うちの猫は去年5月に猫保護で里親した判定2歳の黒猫です。家についたのその1週間の2つの夜連続で私の布団にうんちをしていて、わたし少しこの子を叱れたのでした。これは原因かなと考えています。元々ちょっと気まぐれな性格です。5月になったらもう1年飼うことになりますが、いま一度も触ることも出来ないし、わたしが動くの姿勢になったらこの子がすぐ逃げます。遊ぶこともあんまり興味を示…

足首の痛み

2歳7ヶ月男子です。5日前に起床と同時に足首が痛いと突然泣き出し立つのも歩くのも出来なくなりました。前日まで、いつも通り走ったりしていました。その日に整形外科に行き骨などに異常がなく腫れもなく様子見ということで帰って来ました。薬も処方されませんでした。2日経って治る気配もなく少し腫れてるかなぁと思い小児科と整形外科で診察していただいて多少の腫れありで何かの拍子に痛めたのでしょうと…

動悸について

私は41才既婚の女性です。最近、動悸が続いています。今まで、不整脈のような指摘を受けた事はありません。年末に不規則な生活になり、年明けから１日何回か動悸を感じます。今は生活リズムが戻ったのに動悸が続いています。少し息苦しさは感じますが、特に調子の悪さを感じる事はありません。主人には、12月頭からリジンサプリ海外製、ビタミンB、ビタミンCを飲んでるのが関係あるんじゃないかと言われまし…

会話 人見知りなのでしょうか？ 社交不安障害？

私は会話が苦手で、親など親しい人とはやかましいくらい普通に話せるのですが、他の人と話す時、緊張状態になったように、言葉が頭に全く浮かばず、話に全く混ざれず、無言になり、どこに言っても孤立しがちで辛いです。また、意見を求められた時は、片言になってしまって周りから、異常な目で見られてしまいました。このように普通に話せなくなってしまうのは、トラウマが影響しているのでしょうか？私は、…

腕の痛み

左腕を伸ばした状態で、さらに遠くの物をとろうとする動きをすると、肘の裏側が痛みます。最初は何もしなくてもだるい感じの違和感から始まりました。５日くらい経過して痛みは続いてます。原因がわかりません。何かわかれば教えていただきたいです。よろしくお願い致します。

お尻の上辺り

7/30に朝起きると腰が多少痛かったのでお出かけして帰ってきてからしばらく横になっていたのですが、起き上がろうとしたら激痛が襲ってきました。これってなんなのでしょうか？ヘルニアでしょうか？

腰に激痛…｡

2､3日前､仕事中､急に腰が痛くなりました｡立ち仕事で､かがむ姿勢や､力仕事がある為､最初は疲れているのかな?筋肉痛?くらいに思っていました｡場所は腰の側面?太ももに近い､両側でﾁｸﾁｸする様な､たまにｽﾞｷｽﾞｷする様な痛みです｡いつも大体は自分で軽くﾏｯｻｰｼﾞしたり､お風呂で温めたりすると良くなるのですが､今回は次の日から激痛が走りました｡右側だけがｽﾞｷｽﾞｷとし､起きていても､寝ていても...

小6女子 右膝 内側靭帯損傷

お世話になります。小６の娘のことなんですが、二週間前に、学校の体力テストで反復横跳びをしていた時に、膝を捻ったようで、大したことないと思い、湿布を貼って様子を見ていたのですが、一向に痛みがなくならず、膝も完全に伸びない・曲がらなくなりました。(多少はできましたし、歩くことも可能)あまりにも痛がるので、整形外科でレントゲン、CT検査をしてもらったところ、骨には異常はないが、内側靭帯…

手首の痛み

今年受験の高校三年生です。かなり前からなのですが文字を書き始めると手首がじんわりと痛んで3分も文字を書き続けることができません。頑張って書いたとしても顔をしかめるくらいのじわじわとした痛みを感じます。(私が痛みに弱いだけかもしれませんが…)持ち方や筆圧を変えて見ても改善が見られません。姿勢などが悪いのでしょうか？とにかくこのままだと受験勉強が全くはかどりません、改善方法を教えて欲…

首こり

2年ほど前から肩・首こりが酷く、ふわふわしためまい、頭痛、食いしばり、息苦しいなどいろいろな不調で悩んでいます。脳のMRIや心電図など検査もしましたが、異常なしでした。最近になり、左腕の肘から手がしびれた感じや、左の頬になんとなく違和感がある気がします。首や肩のこりが原因でしょうか⁇

左側の背中に痛みが

こんばんは。つい先程長時間胡座をかいていてお風呂に入ろうと思い入ったのですが、その時にバンザイをしたら突然左側の背中に痛みが走りました。左側なのですが右に体をねじるととても痛いです、あと左腕をあげたり仰け反ったり前に屈んだり思いっきり息を吸うととてもいたいです痛みの感じはじんじん？とかズキッとする感じでスグに収まります。自分は肥満体型なのでただの運動不足(？)かと思いますが調べ…

寝返り打てないほど！

どのくらい前かもわかりませんが右半分 背中 脇腹 腰が激痛で寝返り打てないほどです。背中丸めても 逆向いても痛いです。起きてるときは無痛です。前に胃の後ろが痛く検査しましたが便秘でした。今はしてません。かなり放置してますが……内科的なのか整形かわかりません。よろしくお願い致します

仕事で不安

社会人になった頃、冷たい態度やひどい人間関係でうつみたいな症状がででしまい、職場を変えましたが人間関係は変わらず、夜勤がある仕事をしてます。真面目な性格のせいか、仕事中自分だけできなかったらどうしようとか、自分の時だけ文句を言われたらどうしようとか思ってしまい、常に責任感を感じてしまいます。仕事ってなると、人から冗談を言われても、真面目に受け入れてしまい、人から、どう思われて…