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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
筋肉を鍛えてることで改善される場合があります
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はじめましてmichiru様
１年前に痛めた膝がまた痛くなったようですね。
最初の受傷機転から考えますと、筋肉・腱の痛みのほか
に、半月板の損傷が考えられます。半月板は膝の中にあ
り、衝撃を吸収する軟骨です。痛めてからの１年間で体
重の増加はなかったですか？太ももの筋肉の低下も原因
の１つに考えられます。
筋肉の鍛え方は説明すると長くなるので、もし興味があ
ればお答え致します。膝を痛めている人は大体の方が筋
肉の低下があります。
評価・お礼
michiru さん
ご回答を拝見して、びっくりしました。
ご推察のとおり、ここ１年でももの筋力があきらかに低下しています。
膝の痛みと多忙から運動不足になっていたせいかと思いますが、一念発起して再びトレーニングを始めた矢先に、前述のとおり膝をさらに痛めてしまったというわけです。
このままだと、より一層運動から遠ざかり筋力が低下するという悪循環を生みそうなので、これを機会に専門家の方の診察を受けてみようと思います。
樽本先生、ありがとうございました。
先生のもとを訪れることがございましたら、是非筋肉の鍛え方についてもレクチャーしていただければと思います。（先生のページを詳しく拝見しますね）
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