土踏まずの痛み

足首や足の骨のゆがみによって、足の裏の筋肉が伸張されて緊張を生みやすい状態になっているのではないかと推測します。

まずは足の骨（足根骨（そっこんこつ））にカイロプラクティックの矯正を行なうことで土踏まずのアーチを取り戻していくことが大切だと思います。

合わせて足首を支える筋肉の支持機能および左右バランスを整えて足の一部にかかる過度の負担を取り除いてあげれば改善すると思いますよ。

四肢（手足）の矯正ができるカイロプラクターを問い合わせて通院されてはいかがでしょうか。


藤原 邦康 【米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック】
カイロプラクティック＆ボディケア ''オレア成城'' Tel.03-6806-6684

足の裏には、足底腱膜（ソクテイケンマク）と言う布のような膜がそれぞれの足の指から踵にかけて存在します。
また、足の裏には多数の靱帯があります。
それらに負担がかかっている可能性が最も考えられます。

負担がかかり痛みを出している靱帯や腱膜に鍼を刺すと言うのも選択肢なのですが、鍼を刺すときの痛みが少し強いのが難点です。

この場合、一時的に痛みが取れても、靴のケア（靴紐をしっかり縛る。滑り止めのインナーを入れる）をしないと、再発する恐れがありますので、必ず靴をケアして下さい。

接骨院でも、上手く痛みを抑える方法がありますので、電話相談して、確認してみて下さい。その際、足の裏が痛いことを伝え、どのような治療をするかを聞いて下さい。どのようにして負担を取り除くかの説明をすると思いますが、「？」と思ったら、行かない方がいいでしょう。単純にテーピングやマッサージ、電気だけだと言われたら、おそらく。。。です。

カイロプラクティックでは、
関節の負担を減らし、痛みが出にくくなると思います。また多くのカイロプラクターは、靴も見る（と思います）ので、大丈夫かと。

その他の問題としては、土踏まずを着かないような歩き方を覚えてしまったことですね。これは膝や腰への負荷が増えてしまうので、早いうちに修正したいです。

参考になれば

ぽん太様

ご質問ありがとうございます。

足の裏の症状でお悩みのご様子、病院へ行かれたりしているようですが、残念ながら病院ではなかなか見えてこない機能異常があるのではないかと思われます。

病院では、通常、器質的病変を得意としています。しかし、過去の怪我の影響がある場合、機能的病変が残っている状態なので、病院よりカイロプラクティックや鍼灸などの治療院の方が、得意とするところなのです。

このような痛みに関して、アーチがおちているとか、構造が歪んでいるために痛みが起こると思いがちです。ところが実際は、構造的ゆがみは結果で、痛みの症状は別にあります。

私のコラム「症状を繰り返しやすいのはなぜ？」をご一読頂くとヒントになると思います。

一度、過去の怪我が影響しているのか、または別な原因があるのか、しっかり検査し整えられた方が良いと思いますので、信頼できるカイロプラクティックの施術院へ行かれることをお勧めします。

また、私でよろしければ、いつでもお力になりますので、気軽にお問い合わせ下さい。
本質的改善にお役に立てると思います。

山中英司

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陽開カイロプラクティック
横浜市青葉区青葉台1−3−9 東拓ビル5階
045-981-4431
http://www.hikaichiro.com/
http://hikaiyamanaka.blog73.fc2.com/
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ぽん太様

もちろん自然治癒力というのはあるかと思いますが、
それを待つよりも、早めに処置を受けた方が、
ご自身も安心ですし、長引かずに済むと思いますよ。

捻挫を経験されると、足のある関節が部分的に硬くなって、
足の返しが上手くできなくなっていたりします。

また、土踏まずの痛みとのことですが、
足底腱膜が刺激されているのだと思います。

カイロプラクティックでは、骨盤や膝の関節の調整で、
足への負荷を減らすことで、それが改善することもあります。

左側の足を外側から着地させるように歩いている、
とのことですが、おっしゃるように、靴底も磨り減りますし、
また捻挫を再発させる可能性も高くなります。

いちど、身体の全体的なバランスなど、
チェックされてみるのも良いかと思います。

ぽん太様

ご質問ありがとうございます。
身体への負担がある程度のところまで達してしまうと、
自然治癒力だけでは回復しにくくなると思います。カイロプラクティックなどの施術で、ご自身の力で回復できるところまでもっていくようなイメージになると思います。

今の状態ですと、左足の底面に負担がかかっている可能性があります。これは、体重のかかり方の変化や、足首の関節に問題がある場合にも起こりえます。無意識のうちに、筋肉が緊張しやすい状態になります。

カイロプラクティックの適応症であると思いますので、一度治療院にご相談されてみると良いかと思います。

こんばんは。

脱臼しかけているとなるとなかなか重症だったのですね。
急性の怪我は最初の処置がとても重要です。捻挫したのは足首の外側ですか？きちんと治療を行いましたか？人間の足首は内側にひねりやすいようにできていますので、途中で治療をやめてしまうと靭帯の修復が不完全で再発しやすい状態になってしまいます。
よく癖になるといいますが、癖になる人はきちんと治療をしていない方が多いです。

足裏ですが、もしかしたら捻挫の影響も考えられますが、足底腱膜炎おいう足裏の腱の炎症です。ぽん太さんは偏平足ですか？
偏平足の方はとてもなりやすいです。
他にも色々考えられると思います。放置しておいても痛みはなかなか取れません。
もしお近くでしたらご相談下さい。

お大事にして下さい。

ぽん太様 はじめまして
ご質問ありがとうございます。

他の先生方がご指摘されているように、足底腱膜炎の可能性が高いですね。
左足首の捻挫により足根骨の配列が乱れ、変形が残ってしまった結果の炎症症状が時より出ると予測されます。

足関節周囲や足底の筋力も低下している可能性がありますので、信頼のおける先生に診てもらったほうがよろしいと思います。

また、足の重力バランスや変形に対して、足底板、インソールという方法もありますが、
自然治癒力を促進させるためにも、身体全体のバランスを見て頂ける治療院をお探しになると良いかと思います。

以上、ご質問の回答とさせて頂きます。
ご参考になれば幸いです。
どうぞお大事にして下さい。
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あすなろ鍼灸整骨院 http://www.karada-kobo.net/
院長 岩本一哉
【柔道整復師】【鍼灸師】【細胞矯正士】（栄養学）
【NSCAパーソナルトレーナー】（CPT）
【日本構造医学協会会員】【日本痩身医学協会会員】
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足首も含め、膝、股関節、骨盤、脊柱の状態を診てみる事も必要だと思います。

ぽん太 さんへ

ご質問頂きありがとうございました。
まず考えられるのは、1年前のスポーツクラブでの足関節捻挫をどの程度治されたかによります。
おそらく、整復はしたけれども症状が取れるまできちんと治されたかによります。なぜなら、土踏まずに痛みが出るということは体の重心が変化して足関節に負荷が掛かっているからです。
足の負担は全身の骨格のバランスを治さないとなかなか症状が抜けてこないと思います。
今現在、靴の底が斜めに磨り減っているということは、すでに骨盤の歪みを生じていることが考えられます。
よって、シップや軟膏だけつけるのではなく、きちんと検査・分析をしてもらって骨盤の治療を受診して下さい。
あとは、その先生の指導で適切な足底板などを使用すれば十分改善することが考えられます。
自然治癒力で治るでしょうかということですが、構造的歪みは治さないと自然治癒力ではとれません。
（念のため）
分からないことがありましたら、いつでもご相談下さい。

以上、ご質問に対する回答といたします。