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蔵岡 龍明
恋愛アドバイザー
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構造を知り身体に習慣づけさせること
Krinさん、ダンスをなさってるのですね？当方はタレント育成、スクールをおこなっているものです。そこで、私の経験から回答いたしますね。
ポイントはいつでも「心技体」の3つとなります。
■技（知恵知識）
太る構造、太らない構造を知ってください。
■体（からだ）
その構造がわかったら体で習慣づけましょう。これができるできないかで大きく変わります。
■心（こころ）
これが一番手強い相手です（笑）。
↓
Krinさんの生活習慣をみると答えはひとつに絞られますね。
【シンプルに寝る前には食べない】
ダンサーになりたいならダンサーになる習慣を。
なるべく寝る前、6時間前はものを食べない。どうしてもお腹すいたら、飴や水分で補給。固形を食べない。
さてしかし、これを実践するにはコツがいります。
その先を知りたい場合は、またご相談ください。
ryumei
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
私はほぼ毎日バイトに行っています
朝8時起床→9時の電車
10時から15時30分までバイト
まかない食べる
(お肉専門の飲食店なので赤身の多いお肉が毎日でますが、パスタやカレーの日もあります)
帰宅後 寝る
23時… [続きを読む]
Krinさん
（神奈川県/18歳/女性）
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