心身を調えるヨーガも、一つの方法です。

2015/10/07 17:51

アポロっちさま。

アルジュナヨーガ研修会の渡辺昧比です。
更年期障害はお辛いですね。さらに、いくつかの方法を試しても改善しないことで不安が募ります。
体を調え（調身）・呼吸を調え（調息）、結果、心も調える（調心）ヨーガは、今のアポロっちさまには適切な方法の一つと思われます。

アポロっちさまは、なんでも一生懸命に努力されるからではないでしょうか？お子さんも小さいし、手抜きができないでしょうが、頑張りすぎると心身を痛めます。

そこで、ヨーガによる深いリラクゼーションで心身が癒されることは必要です。
宜しければ、一度お試しください。

ヨーガ教室も、今はたくさんありますが、このような趣旨の教室を是非、選んでくださいね。私どもでは、ネットヨーガやDVDもつくっております。HPから覗けますので、ご覧ください。
アルジュナヨーガ研修会HPアドレス　http://arjuna-yoga.com/
最後に、どのような方法であれ、アポロっちさまが健康を取り戻されますよう心よりお祈りいたします。　