嘔吐恐怖症による食欲不振

okokoさん
はじめまして。心理カウンセラーの田尻と申します。

カウンセラーの方から話を聞いているうちに気分が悪くなってきたということは、もしかしたら話の内容が過去の辛い体験を連想させるようなものだったのかもしれませんね。

入院の必要の有無は病院を受診していただければ、先生が適切な判断を下していただけるはずです。

実は私も5歳の頃から20年近く、okokoさんと同じような症状に苦しんでいた時期がありました。
大人になってから心療内科を受診しましたが、その際、薬に加えて毎食コップ一杯飲めば一日に必要なカロリーとビタミン・ミネラルが摂取できる栄養ドリンクのようなものを処方していただき、それで随分と精神的に楽になった覚えがあります。

ちなみに私の場合は嘔吐恐怖症の背後には自己愛的な病理が関係していました。その時の自己分析の内容をブログで公開しておりますので、もしよろしければ参考になさってください。
ただし、もし読んでいて気分が悪くなるようでしたら、直ぐに中止してください。またカウンセリングの時のようになってしまっては申し訳ございませんので。

くれぐれも、ご自愛なさってください。

こんにちは。カウンセリングセンター聴心館 国府谷です。精神医学や脳神経科学をベースに認知行動療法を中心とするカウンセリングをしています（診断・治療行為は致しません）。

okokoさん，嘔吐や気分の悪さに苦しんでいらっしゃるのですね。おつらい状態かと思います。お気持ちお察しします。吐き気が襲ってくるのではないかという不安で，外出もできないというのはつらいですよね。

さて，まず最初に，内科や脳神経外科で診察を受けたことはおありですか？ 身体のほうに異常がないかどうか確認された方が良いと思います。メンタルなことかと思っていたら，実は内臓や脳に小さな異常があったということがよくあります。念のため受診してみて下さい。

身体のほうに異常がなければ，不安障碍や摂食障碍的な問題ということになります。okokoさんご自身が，今は吐き気や気分の悪さ，嘔吐することの不安に対してとても敏感になっていますね。過覚醒といわれる状態です。

具合の悪さはあるけれど，身体に病気がないならば，今の自分のままで良いのだと考えましょう。吐き気や気分の悪さがある自分も，まさしく自分自身です。調子の悪い自分がいてもいいんだと考えましょう。

吐き気が出たら，トイレで吐いてくればいい。「嘔吐が気になるから食べない」ではなくて「食べてみて吐きたくなったら吐けばいい」のですよ。風邪や食中毒で嘔吐があるならば，これは慎重にしなければならないけれど，身体に病気がないのならば，吐きたくなったら吐けばいいんですよ。尿意や便意を感じたらトイレに行きますね。それを不安に感じますか？ 吐き気を感じたらトイレに行けばいい。身体が必要としないものがあれば，身体自身がそれを出そうとしてるんです。

その意味で，食欲がないようならば，プリンでもお菓子でも食べるのに抵抗がないものを食べればよい。カロリーだけ取っておけば，そのうち身体が必要になったものを，食べたいと思わせてくれるようになります。しばらくそうやって見て，4～5日何も食べていないような状況になるならば，身体のどこかに病気があるはずですから，もう一度，内科などで診断を受けてみて下さい。この後，補足に続きます。

okokoさん、以前ご質問をされていたokokoさんですよね。

私は、okokoさんがカウンセリングに行かれたということが、素晴らしいことだと思いました。
自分を変えようと、頑張ったのですね。
とにかく、行動を起こした自分を褒めてあげてください。
「寝ているだけではダメ」と医師に言われたokokoさんがここまで
行動したのですから、すごいことです。

カウンセリングを開始してからの、嘔吐を主症状とする身体の不調に対しては、
上記の先生方がお答えしていらっしゃる内容に異論ありませんので、
どうぞご自愛ください。

もしも、医学的所見が発見されない場合は、カウンセリング開始後に、
身体に不調が現れることは、大きな心の変化を意味している場合があります。
「好転反応」かもしれないのです。

どうか、慌ててカウンセリングを中断せず、ゆっくりでいいので、ご自分の身体の声を
聞いてあげてくださいね。

今回は、okokoさんの行動力に感動いたしました。
そのことをお伝えしたく、回答させていただきました。

okokoさんのご健康を心よりお祈りいたします。

okoko様 始めまして。

メンタルヘルスコンサルタントの福田 育子と申します。

okoko様は嘔吐恐怖症に関連する記憶をお持ちでは無いでしょうか？
仮に 記憶が無かったとしても恐怖心だけでもEMDRセラピーは扱うことが出来ます。

EMDRセラピーについては 次のコラムでもご紹介していますので 読んで頂けたら、と思います。
http://profile.allabout.co.jp/w/c-38145/

嘔吐恐怖症とは異なりますが 最近、摂食障害の再発の状態の方をEMDRセラピーで扱ったところ、すっかり症状は無くなったとご報告を頂きました。その方が「ひとりでも多くの方にEMDRが効果があることを知って欲しいので 書いて下さい。」と言って頂けたので 簡単にセラピーの様子を書きました。
http://profile.allabout.co.jp/w/c-75853/

この方は「アダルトチルドレン」と10年以上前に診断されたことがあり、そういうご自身の課題を解決するためにEMDRセラピーを含むカウンセリングを受けて下さっています。
数回の面談の後、「摂食障害」の症状を訴えられました。そこで その記憶に基づいてEMDRセラピーを行いました。

選択肢の一つに加えられてはいかがかと思い、回答させて頂きました。

お近くでEMDRセラピーを受けられる場所は日本EMDR学会の治療者リストでご覧頂けます。もし見つけることが難しい場合には 私がご相談に乗ることも出来ます。

お大事になさってくださいませ。