焦らないことが重要です！

kyamonaさん

こんにちは。はじめまして。
金指（かなざし）善孝と申します。

恐らく、現状はとっても精神的にお辛い状況でしょうね。
私も同じような状態がずっと続いていた時期があります。
参考になればと思い、アドバイスさせていただきます。


＞私はどちらかというと、いつも不安や緊張を感じているタイプ

私もずっと同じタイプですが、ここ数年で１８０度変えることができました。
それも自分の力で変えることができました。
ちなみに私は現在４２歳です。

「自分を好きになる」「過去のいろいろな出来事を自分事として受け入れてあげる」
ことが重要だと思います。辛い作業ですが、これはご自身で乗り越えなければならない
ものだと私は実感しております。


＞大人になってから努力で変わっていくことはできますか？

私自身が変われましたので、経験上変われると思います。

＞「自分は感情の波が平坦だから、人生をでっかく感動的に生きているのは、むしろ君のほうじゃないかな」と言ってくれます。

素敵なご主人ですね。
いろいろ悩んでいる最中はお辛いと思いますが、それを乗り越えた瞬間から今までの悩みはすべて「宝」に変わります。ご主人がおっしゃるようにこの先に「感動的な人生」が待っていると私も思います。

＞本を読んだり瞑想してみたり病院に行ったり、色々と試しましたが、いまいち根本的な自分は変わらない気がするのです。

素晴らしいですね。
私も読書をツールとして活用しました。
人は多くの思い込みや固定観念を抱いています。
そのベースはインプットしている「ことば」です。

その「ことば」を意識的に上書きしていかれたら如何でしょうか？

人と会うときも、相手に何かを期待してしまうのではなく、美味しいものを食べようとか、その後にその待ちをぶらぶらしようと第一義的な目的を意識的に変えることによって少し緊張感や空虚感が少なくなると思います。

kyamonaさんの投稿内容を拝見すると、ご自身なりにきちんと状況把握をされているように感じます。

ある程度の時間は必要です。

是非、ご自身を愛してあげてくださいね。


参考になれば幸いです。