整理収納・ハウスクリーニング全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (31ページ目)
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一覧
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自分整理®ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
12月18日火曜日は、いつもお世話になっている
KBC九州朝日放送様「サワダデース」の
SIJコーナーに生出演いたします。
12月と言えば、大掃除の時期ですね。
もう終わった方もいらっしゃるかもしれませんが・・・・
...(続きを読む)
公開日時:2018/12/16 19:20
自分整理®ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
ダニというと春、というイメージを
持っている方が多いかと思いますが・・・
冬もダニはしっかりといますよ!!!
昔の家屋は、隙間風が入って来ていて、暖房器具も
充実していなかったため、冬はダニは少なかったそうです。
が・・・・今の家...(続きを読む)
公開日時:2018/12/14 19:28
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アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
片付け=捨てる
だけではありません。
捨てたくなければ、無理に捨てなくてもいいのです!!
無理に捨ててしまうと、結局、後悔してしまうし
また、買ってしまうことになってしまうから・・・・。
なぜ持っていたいか
なぜ捨てた...(続きを読む)
公開日時:2018/12/13 23:05
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アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
急に寒さ厳しくなりましたが、
暖房やヒーターを入れている方が
ほとんどではないでしょうか。
(と言う私は、今現在まだ入れていません。
さっきまで、陽がが差し込んで暖かかったので・・・・)
暖房やヒーターを使うようになると、どう...(続きを読む)
公開日時:2018/12/12 17:24
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宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
今日、来週のTV出演の打ち合わせをディレクターと
していたのですが。。。。
なんせ、ディレクターは面倒なのが嫌い!!!
ズボラさんなのです!!
手順がいくつもあると、アウト!!
不採用になってしまいます。
TVを見なが...(続きを読む)
公開日時:2018/12/11 22:57
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アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
片付けの作業をご依頼されて、家を見せていただくと、
いままでどんな思いで過ごしていらっしゃったのか
どんな生き方をされてきたのか、
心の内が見えてきます。
モノや空間には、その方の過去と現在が
映し出されています。
...(続きを読む)
公開日時:2018/12/10 22:08
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宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
片付けの作業はされてないんでしょ?
時々言われます。(汗)
コンサルタントだけだと思っている方も
少なくないようですが・・・
意に反して、片付け作業ももっちろんやっています!!!
実践しないで、語れないです!!
...(続きを読む)
公開日時:2018/12/10 21:47
自分整理®ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
靴やバッグ、使っていない物をしまい込んで
いないですか?
靴は、靴底がゴムの物は、劣化してボロボロに
なっていたり、ブーツの中が、亀裂が入って、
ボロボロになっていたり・・・
大事にしまい込んでいたはずが・・・
使い物...(続きを読む)
公開日時:2018/12/09 11:43
自分整理®ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
フリクションペン、間違ったら消せて
とても便利ですよね。
常時使っていらっしゃる方も多いことと思います。
書き込んだ資料の原本をコピーしたい!!
そんな時、まずは、書き込んだ資料のコピーをとって
フィリクションペンで消して、ま...(続きを読む)
公開日時:2018/12/08 21:26
自分整理®ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
睡眠改善インストラクターでもあります。
12月、この時期になると受験のことを思い出します。
もう我が家には受験生はいませんが・・・
来年にはまた息子が受験が来るようですが。
今度は8月にあるようだし、自分でやっていってるので
...(続きを読む)
公開日時:2018/12/08 15:46
自分整理®ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
時々、アロマストーン作家をしています♪
12月に入って、暖かかったので、クリスマス気分には
程遠かったのですが・・・
昨日から冷え込んで、ちょっとクリスマス気分になりました。
玄関もクリスマスにしてみました。
(私が描いた...(続きを読む)
公開日時:2018/12/08 15:06
自分整理®ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
今朝のブログの続きですが・・・・
松中選手宅の片付け、といってもトレーニングルームの
収納部分だけでしたが。
トレーニングルームに卓球台が全然余裕で置いてあり、
元卓球部の私は、やりたい衝動に衝動にかられましたが、
当然、私に...(続きを読む)
公開日時:2018/12/07 20:06
自分整理®ナビゲーター&
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宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
先月ロケした、平成唯一の三冠王 松中信彦氏宅の
片付け作業の放送が昨日ありました。FBSめんたいワイドです。友人知人から、「みたよ~~」とメッセージやラインをいただきました。ありがとうございました。
鑑定メインの放送だったようですが...(続きを読む)
公開日時:2018/12/07 09:50
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
明日から、気温が下がりそうですね。
そして、寒波がやってくるとか・・・
暑くなったり寒くなったり・・・
忙しすぎて、身体がついていきませんね。
くれぐれも体調にはお気を付けください!!!
家の中も整...(続きを読む)
公開日時:2018/12/05 20:34
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
昨日から気温が高く、夏日ですね。
今日は昨日よりは、低いようですが・・・雨も降らず、お日様も出ているようですので、
窓を開けて、換気をしましょう。
カビ発生、ダニ発生の元は、湿気ですよ。
週末から寒波になる...(続きを読む)
公開日時:2018/12/05 09:44
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
お掃除と片付け
同じと思っていませんか?
空間を整える、とか、きれいにする
という意味では同じですが。
運気を上げる意味でも、切っても切れない
ものではあります。
風通しを良くするためとか
...(続きを読む)
公開日時:2018/12/04 16:27
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
今日の福岡は、雨が降ったりやんだり・・・
小康状態が続いていますが、まだ降りそうですね。
冬の洗濯ものは乾きにくいですね。
今日のようにいつ雨が降るかわからないときは
部屋干しにしている方も多いでしょう。
...(続きを読む)
公開日時:2018/12/03 11:43
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
今、あなたの目の前の空間は、どうですか?
整っていますか?
乱れていますか?
もし、乱れていたら・・・・
あなたの○○○も落ち着かない、
乱れているのかも・・・・しれません。
目の前に広がる...(続きを読む)
公開日時:2018/12/02 18:37
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
アロマストーンの人気ランキングを
ずいぶんアップしていませんでした。
もうやめたのかな?
と思っていらっしゃた方もいたのでは・・・
まだ、細々と販売しておりますよ。
人気商品は定着してきました。
...(続きを読む)
公開日時:2018/12/02 17:50
自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー&ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
2016年の12月に書いたブログを読み返していました。
そのブログはこちら⇓ です。
2016年は、本当の意味での
自分整理となった年でした。
息子が小学校3年生の時に、仕事を始め、
小学校6年の時...(続きを読む)
公開日時:2018/12/01 22:59
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
コロレア様の記事掲載、もう一本ご紹介するのを
忘れていました。
衣類の収納方法の記事です!!
楽に簡単に衣類の収納やりたいですよね。
そんなヒントになれば・・・と思います。
読んでいただけたら嬉しいです♪...(続きを読む)
公開日時:2018/11/30 21:20
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
11月上旬に、公開されていた記事を
お知らせするのをすっかり忘れていました。
コロレア様のサイトに掲載されています。
年末のんびりできる?!早め大掃除のメリット
良かったらご覧ください。
今から始めて、...(続きを読む)
公開日時:2018/11/30 20:54
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
「片付け」というとどうしても、嫌な感情がわいてしまう方・・いらっしゃるのでは?
なぜか???
小さい頃、「片付けなさい」「散らかしっぱなしで・・・もう!!!」「片付けないと捨てるよ」なんて言われていませんでした...(続きを読む)
公開日時:2018/11/30 08:19
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
エンディングという言葉はあまり好きではありません。
「終わり」を意味しているようで・・・
これからの人生のために、前向きに考えたいから
エンディングノートに書き留める
私はそう考えています。
なので、エンディン...(続きを読む)
公開日時:2018/11/29 20:29
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
今日の福岡はいいお天気です。
11月も終わろうとしていますね。
そろそろ大掃除のことを考えて
少しづつできるところから初めて
年末にはゆっくりと過ごせるようにしましょう!!!
今日みたいに暖かくいい...(続きを読む)
公開日時:2018/11/29 12:05
自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 昨年書いた記事をシェアしますね。ルールを決めることはとても大事です。決めたら実行することがもっと大事ですね。 ルールを守らないときは、理不尽なルールかもしれません。ルールの見直しも大事です。 以下は、過去ブログから引用しました。 3回言っても聞かなかった...(続きを読む)
公開日時:2018/11/28 12:08
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 11月28日は、最大級の吉日の「天赦日」 大安よりさらに縁起のいい日が天赦日一年に5,6回訪れるそうです。 そんな貴重ないい日に・・・・何をしたらいいのか・・・ 今までやりたかったけど、始められなかったこと気になっていたことなどなど・・・・...(続きを読む)
公開日時:2018/11/28 09:37
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
洗濯物ネタが続いていますが・・・・
寒くなったこの時期
乾いたと思って取り込んだ洗濯物
なんだかジメ~~~っとしている
なんてことありますね。
外干しも効率よく天日干しをして
あとは、部屋で暖めてからた...(続きを読む)
公開日時:2018/11/27 21:35
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
来週はまた冷え込むと天気予報で言っていましたが・・・
気温が下がると、外に洗濯物を干しても乾いた感じがしなくて
部屋干しが多くなる、という方も多いのではないでしょうか。
暖房を活用して、部屋干しの洗濯物も時短...(続きを読む)
公開日時:2018/11/27 20:43
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
昨日の睡眠不足のブログの続きではありませんが・・・
睡眠不足は、様々なマイナス要因があります。
そのひとつに、睡眠不足は、心身の疲れにも起因しています。
スタンフォード大学の研究では、初めてうつ病を発症...(続きを読む)
公開日時:2018/11/27 20:25
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
大掃除の小技披露!!
小掃除で大掃除いらず~~~~
ジーンズを長方形にに切って
蛇口を磨きます。
洗剤も何もいりません。
ジーンズの繊維の細かさと
程よい硬さで、蛇口をピッカピカにしてくれます!!...(続きを読む)
公開日時:2018/11/26 19:34
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
12月といえば…大掃除!!またまた大掃除の小技で、TV出演いたします。
今度は生出演です!!
お掃除や片付けのTVでは、生出演が多いんですが、
前回は、ロケでしたので・・・。
大掃除しなきゃと思っては...(続きを読む)
公開日時:2018/11/26 16:46
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
睡眠改善インストラクターでもあります♪
よく、やる気がでない!!
モチベーションが上がってもすぐ下がる!!
と、言いますが・・・
目標を立てて、小さな的をいくつか作って、
そこに向かっていくと、やる気がア...(続きを読む)
公開日時:2018/11/26 11:10
自分整理®ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
収納の方法がわからない。。。そんなお声をよくお聞きします。
何をどこに収納したらいいかそして、どう収納したらいいか
どちらもわからないという方もいらっしゃれば
どちらかという方もいらっしゃいます。
どちらにしても、...(続きを読む)
公開日時:2018/11/25 09:52
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
先日告知いたしました12月6日のコラボイベントにハーバリウムの体験を追加いたしました。
午後の部のパステルアートと並行して
ハーバリウムの体験会も開催いたします。
時間は10時から12時
受講料:250...(続きを読む)
公開日時:2018/11/25 04:03
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 アドラー心理学を学んで早いもので8年が経ちました。まだまだ・・・・・ですが。 勇気づけがとても大事だと日々切に思っています。 日ごろ、自分自身で勇気くじきをやっていることに気づいていない人も多いかと思います。 自分自身でも、くじき、なおか...(続きを読む)
公開日時:2018/11/21 09:44
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 片付けは、ただ単に物を減らすことではありません。 高齢者の80%以上が、一軒家に住んでいるというデータがあります。そして、自宅で最期を迎える人が50%ほどというデータもあります。 そして、意外なのが、自宅での事故がNO1その自宅で...(続きを読む)
公開日時:2018/11/21 09:00
自分整理®ナビゲーター&ELM勇気づけトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただき、ありがとうございます。
アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会の日程をお知らせいたします。
ELM勇気づけは全12章からなる画期的な講座です。
「体験学習」というのが大きな特徴です。
ELMガイドに沿って、進めていく、全...(続きを読む)
公開日時:2018/11/20 20:06
自分整理®ナビゲーター&スマイルリーダーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
2019年1月のスマイル開催日程をご案内いたします。
アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの
開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。
Smile~愛と勇気づけの親子関係セミナー~
SMILE(Seminar of M...(続きを読む)
公開日時:2018/11/20 19:58
自分整理®ナビゲーター&ELM勇気づけトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただき、ありがとうございます。
アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会の日程をお知らせいたします。
ELM勇気づけは全12章からなる画期的な講座です。
「体験学習」というのが大きな特徴です。
ELMガイドに沿って、進めてい...(続きを読む)
公開日時:2018/11/20 19:55
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。
数年前に以下のブログを書いていました。⇓
モノを選ぶときの「基準」はありますか?
ただ単に、「壊れていない」
「まだ新しいから」「高かったから」などなど
を基準にしていますか?
あなた自身がその「モノ」に愛着があるか
持っていたいか
...(続きを読む)
公開日時:2018/11/20 18:39
自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 睡眠の話をもうひとつ! 睡眠不足は肥満の原因に!というのは、耳にしたことがある方も少なくないのではないでしょうか。 コロンビア大学の発表によると睡眠時間が4時間以下の人の場合7~9時間の人に比べて73% 5時間以下の睡眠で、50%6時間以下の睡眠で、23%太りや...(続きを読む)
公開日時:2018/11/19 16:03
自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 睡眠改善インストラクターでもあります!! 急に寒くなりましたね。紅葉を見たく、出かけたら、もう散って見ごろは過ぎていました。雨が降ったりしたのでよけい早く散ってしまったようですね。仕事の合間に寄ってみましたが。。。残念でした。 寒くなると、冷たい布団に入って足...(続きを読む)
公開日時:2018/11/19 15:46
自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 昨年書いた記事を再度アップします。秋の夜長といいますが・・・睡眠の重要性に気づいてほしい~~~!! 睡眠改善インストラクターでもあります!! 人生の三分の一は寝ている人は、人生の三分の一は寝ています。その睡眠の質が悪いと、当然、起きているときのパフォー...(続きを読む)
公開日時:2018/11/16 17:36
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
片付けの相談を受けるとき、よくあることですが・・・
夫(妻)が片付けをしない
独立した子供が荷物を置いたままにしている
自分の物じゃないから、勝手に捨てられないので
片付けようと思っていても、片付けが...(続きを読む)
公開日時:2018/11/16 16:31
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
昨日は、北九州市小倉で、企業研修をさせていただきました。
8月にご依頼いただいて、打ち合わせをし、
そして昨日の研修当日を迎えました。
ご依頼いただいた時から、ご要望は、「勇気づけ」
でしたので...(続きを読む)
公開日時:2018/11/16 16:16
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 この時期になると、気になってきます!! 11月に、今のマンションに引越ししたからです~~。早いものでもう5年になります。3年目に一度、エア引越しをしたのですが、あれから2年、じわじわとものが増えてきています。 お正月には、娘と息子...(続きを読む)
公開日時:2018/11/13 18:01
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公開日時:2018/11/13 10:05
自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
12月6日にコラボイベントを開催いたします。
パステルアートとストールの巻き方体験会です!!
パステルアートは、クリスマスリースを描きますよ♪
パステルアートでクリスマスリースを描く
...(続きを読む)
公開日時:2018/11/11 19:26
自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー&ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 以前も書いた記事ですが・・・家族間や、カップル間でありがちなこと・・・「暗黙の了解」「あうんの呼吸」「言わなくてもわかるでしょ」 いやいや!!いわないと伝わりません。 ↓以下、過去の記事から抜粋! ちゃんと話すことで伝わります! 言...(続きを読む)
公開日時:2018/11/11 17:35
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