認知療法(5) - 心の病気・カウンセリング - 専門家プロファイル

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認知療法(5)

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認知行動療法

以上、セルフ・モニタリング、コーピング、問題解決療法、認知療法について概説いたしました。

いずれも、ご自分の生活や行動・思考などを客観的に観察して、現実的に適応した対処・方法を模索する試みです。と言いましても、なかなか一人で行うのは困難でしょう。特に、不安感や抑うつ気分の強い時は、論理的・理性的な思考をしづらいものです。

銀座泰明クリニックでは、必要に応じ、これらの心理的な治療を皆様とご一緒に行ってまいります。詳しくは主治医とご相談ください。どうぞ宜しくお願い致します。

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カテゴリ 「認知行動療法」のコラム

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認知療法(1)(2007/10/19 00:10)

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