《聴心館》　【心の炎・散歩路 No.5】認知行動療法とは

《聴心館》　【心の炎・散歩路 No.5】認知行動療法とは

　昨日は聴心館のご案内でしたので，今日はいま話題の「認知行動療法」のお話をしたいと思います。

　認知行動療法といっても，いささか幅があります。ちょうど，内科のお医者さんといっても，消化器内科もあれば，呼吸器内科，循環器内科，神経内科，はたまた心療内科など幅がありますよね。それと同じくらいの違いがあります。

　もともと，認知行動療法の前身は，認知療法と行動療法とに別れていたのです。こうした時代が，認知行動療法の第1世代と呼ばれているようです。その時の遺産というか，今でも日本の学会は，認知学会と行動療法学会に別れたままです。海外では，一体化して認知行動療法学会となっているところも多いのですが････。

　その後に，認知行動療法として理論的に合体した時代が第2世代と呼ばれています。「認知」が認知として単独で機能すると考えるだけでは不十分，また「行動」が認知を無視して考えられない，こうしたことが，ここでの基本的な概念です。学会はどんどん進歩していますが，現在臨床の場面で主流となっているのは，この第2世代の認知行動療法です。

　さらに，時代は進んで現在に至り，「認知」の元になる知識や環境・状況などをデータ化して緻密にとらえることが始まっています。また，「行動」をとらえるにあたり，統計的・科学的にどんな状況でどんな行動が出現するかという，こちらもデータ化がすすんでいます。こうしたより精密なデータに基づく科学的なアプローチを模索しているのが，現在の第3世代の認知行動療法と呼ばれるものです。

　うつや不安障碍，パニック障碍，強迫性障碍，PTSDといった精神疾患に，より確実に対応していくために，聴心館ではこうした第3世代のアプローチを積極的に取り入れているところです。臨床の場面で，様々なケースに出くわしながら，最先端の理論を駆使して，科学性・実証性をもちながら，一人一人をよくしていきたい，そんな感じの聴心館です。なんかまた，うちの話になっちゃいましたね。ではまた明日。