「足」を含むコラム・事例
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ほうれい線は、頰肉をリフトアップ させるメソッドで目立たなくなる!
プチ整形いらず!自力での顔の筋トレ、顔筋NANAマジックメソッドでリフトアップすればほうれい線もこんなに目立たなくなります。2013年5月に愛媛から東京まで個人レッスンにいらしてくださったSさん(当時37歳)のビフォーアフター体験談をご紹介します。頬のぷっくりが垂れて落ちてほうれい線の溝ができています。頬のお肉をリフトアップさせる顔筋マジックで頰肉が持ち上がることでその下のほうれい線の影がなく...(続きを読む)
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最近の夜の恒例。10分間アレをする。いや、、させられる。
ハァハァハァ、、失礼しました。さっきブログで父母に野菜とか送った話を書いてアップし終わったまさにその瞬間に、、私がいた部屋に末娘が呼びにきて「ママ〜こっきて〜始めるよ」と私「ん?ん?な、なにを?」手を引っ張られリビングに連れていかれました。そこには美麗がソファーの上に仁王立ちして「ダンス始めるよっ」と私「えー、またぁー?」そうなんです。ここんとこYouTubeとかのダンス動画を見ながらみんなで...(続きを読む)
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【ご質問】鎖骨の上の凹みの奥の筋はどうマッサージしたらよいですか?
顔筋マジックの基本マッサージの大切な部分である鎖骨の上の凹み。この窪みの奥をほじくるようにマッサージするのですが、痩せている方は筋のように硬くあたることがあります。そこはどうやれば良いですか?とご質問をいただきました。★★★ご質問★★★鎖骨をしごいてる時に深くやるからなのか、シコリというよりスジに引っかかり痛いのですが、これは奥までやりすぎなのですかね?(^^;)★★★NANAより★★★鎖骨の...(続きを読む)
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