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舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年05月08日更新

「原理原則」を含むコラム・事例

312件が該当しました

312件中 1~50件目

控えめだけど頼りになるバッグ

2020年12月9日(水)7:30 〜Violet都外川のスタイリングレッスンvol.730  今日は、メンズバッグ のお話。 画像は、MILLEPORTLE  さんからお借りしました。  世の中には様々なバッグがあります。 お出掛けバッグと普段使いバッグ、 家出バッグと帰郷バッグ、 我儘バッグと見栄っ張りバッグ、 隠しておきたいバッグと見せびらかしたいバッグ、 いつまでも使い続けたいバッグと...(続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(パーソナルスタイリスト)
2020/12/09 12:10

美意識と機能性

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする! 色に恋して&船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵(ととかわやえ)です。  印象アップ!売上アップ!自信アップ!  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年9月18...(続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(パーソナルスタイリスト)
2020/09/18 10:07

顔映りの変化を比べてみてください。

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする! 色に恋して&船で旅する⛴ ロジカルカラーブランディングスタイリスト 都外川八恵(ととかわやえ)です。  色のチカラを味方につけたい男性&女性経営者の、   色で「開運&金運&強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...(続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(パーソナルスタイリスト)
2020/06/30 08:34

トレンドカラーもパーソナルテクスチャーで

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする! 色に恋して&船で旅する⛴ ロジカルカラーブランディングスタイリスト 都外川八恵(ととかわやえ)です。  色のチカラを味方につけたい男性&女性経営者の、   色で「開運&金運&強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...(続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(パーソナルスタイリスト)
2020/05/28 10:28

ビジネスの基本は変わらない

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。今日はビジネスの進め方についてのお話です。 新型コロナウイルスが話題になる日々。ビジネス現場に対する対応に追われているビジネスパーソンも多い。当然私自身も少なからず巻き込まれているわけであるが、こういった緊急事態であってもビジネスの基本は変わらないと感じている。決められた成果を出すことを大前提として、必要に応じてステークホルダーとの協業を適切に進めていく。...(続きを読む

長谷川 進
長谷川 進
(経営コンサルタント)

経済を予測できるのか? by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 先日からご案内しています、 こちらのプログラムは もうご覧になりましたか? 私のビジネスパートナーの仲村が講師を務める 「会員制ビジネス構築講座5期」 の募集を開始します。 会員制ビジネスを立ち上げたい 安定収入が欲しい 効率よくビジネスを拡大したい という方は、ぜひ、登録してください。 ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2020/03/17 14:01

「色」の語源って?

こんにちは 経営者を35億通りの色で強運体質にする! 色に恋して&船で旅する⛴ ロジカルカラーブ ランディングスタイリスト 都外川八恵(ととかわやえ)です。  色のチカラを味方につけたい男性&女性経営者の、   色で「開運&金運&強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...(続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/21 12:07

色の漢字の成り立ちって?

こんにちは 経営者を35億通りの色で強運体質にする! 色に恋して&船で旅する⛴ ロジカルカラーブランディングスタイリスト 都外川八恵(ととかわやえ)です。  色のチカラを味方につけたい男性&女性経営者の、   色で「開運&金運&強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...(続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/20 15:00

北欧スタイル収納は「まとめ技」がポイント

人気の北欧インテリア。とは言え、高価な家具を揃えなくてもいいのでは?収納では、まとめ技の北欧スタイルのアレンジで。 北欧の家庭では実用品をディスプレイのように見せながら、使いやすく見た目良くまとめています。 一つ一つは素敵なモノでも、部屋のあちこちにバラバラに置かれていると雑然感がでてしまう。でも、一つの所に集めることで、モノがある所とない所のメリハリが生まれます。さらに、視覚的に一つの塊に見...(続きを読む

すはら ひろこ
すはら ひろこ
(インテリアデザイナー)
2020/02/10 16:54

「白黒はっきりつけること」の良し悪し

 消費税の軽減税率が導入されましたが、特に外食とテイクアウトの線引きに関する運用が、かなりあいまいになっているようです。テイクアウトは軽減税率の適用で8%、外食は適用外で10%ですが、フードコートやコンビニのイートイン、持ち帰りができる飲食店などで、なかなか線引きが難しくなっています。    軽減税率のそもそもの目的は、「食品などの必需品の税率を下げて税の逆進性を緩和する」ということで、他の国...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)
2019/12/24 08:00

「成功者のパターンとは」

こんにちは! 50歳からの女性の結婚&起業を応援する松井 千恵美です。 6月からまつい塾が始まりました! まつい塾では、成功者から直接、体験談を伺い、また一人一人にアドバイスしていただきます。 当協会のインストラクター向けに 開講したのですが、 内容が素晴らしいので皆さんにもお伝えさせていただきます! 第1回目のゲストは わずか社員2名の...(続きを読む

松井 千恵美
松井 千恵美
(マナー講師)
2019/06/22 23:56

プロジェクトの仕事

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。今日はプロジェクトについてのお話です。IT企業はプロジェクトの仕事が多い。システム開発の多くはプロジェクトの仕事となる。プロジェクトの仕事の話題になると、プロジェクトマネジメントの話がよく出てくるのだが、全てのプロジェクトメンバーが知っておきたい知識の一つである。全てのプロジェクトメンバーがプロジェクトマネジメントの原理原則を理解し、実行すれば、プロジェク...(続きを読む

長谷川 進
長谷川 進
(経営コンサルタント)

小林的ゴールデンなウィーク

  こんばんわ昨日から大阪に来ておりますが、新大阪の混雑具合にビックリ!551もお土産屋さんのレジも長蛇の列.......   世間はゴールデンウイークですが、私も学びのゴールデンウイークを過ごしております     30日&1日は、まひろ様こと、岩崎先生をお招きして、「栄養コンシェルジュ」の施設導入研修  何も考えずに依頼をしていましたが、まさかの一生に一度しかない「平成」と「令和」を跨いでの...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2019/05/04 19:14

「投資は自己責任で」って 確かにそうだけど…でも、それって 本当にそうなの?

それにしても 高い時給ですな。 まるで、 途上国から見る日本と同じ。 日本から見るアメリカ。 日本は、これからますます厳しくなりますね。 なぜなら 今の日本は、 過去の遺産、貯金に頼っているだけだからです。 新しく未来の資産をつくっていないのです。 すり減らす一方です。 ボクたちは、どう転んでもいいように、 しっかり勉強して 万が一に備えておきましょ...(続きを読む

中沢雅孝
中沢雅孝
(ビジネススキル講師)
2018/10/23 18:50

PRI DNS FMSの違い?

  こんにちわ一昨日は大変光栄な事に、日本初となる「Perform Better Japan Summit」にて講師を務めさせて頂きました      一昨年、ロードアイランドにて開催されたアメリカの「Perform Better Summit」に参加をし、その規模や熱量に驚いたのを今でも覚えています      ご参加くださる受講者の方々にプラスの何かを少しでもご提供出来ればと、今回は「Refo...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2018/09/24 18:57

Reformer for Motor Learning プロジェクト~運動指導と抽象思考~

 こんにちわ暑い日々が続いていますね 昨日は早朝に横浜店へ行った後、新幹線に飛び乗り、金物の街として有名な新潟の燕三条へ       長岡や新潟駅は講師の仕事などで行ったことがありましたが、初めて燕三条に降り立った時には、その両者との違いに驚きすぎて、膝がガクガクと震えたのは、今でも覚えています(笑)  今回は、SPORTECで体験者の方から頂いたご意見やご感想をもとに、改良点に関する打ち合わ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2018/08/02 18:16

やっぱり一番知りたいのは「下腹の痩せ方」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 痩せる痩せないのダイエット。 どこが?全身?部分? と掘り下げていくと、 終着するのが「下腹」 ダイエット方法は数あれど、 あなたもこれまでの経験で 良い部分だけ自分のために取り入れる。 という知識は発達しています。 だから、痩せられる! でも、知識が増えても残る部位。。 今日はこの下腹の痩せ方です。 痩せても痩せても...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/04 14:00

一発屋は嫌なんです by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 先日から、 投資の基礎を学べる スクールの体験入学会を開催しています。 すでに、 「3DAYSに参加します!」 という意思表明もいただき、 とても嬉しいです。 3DAYSの講座について 詳しく聞きたい方は、 こちらをご利用ください。 https://bluestone-ac.jp/web...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2018/06/03 14:25

FIBO In ケルン~その3 人とテクノロジー~

 おはようございます本日はFIBO編の第三弾を綴っていきたいと思います       FIBOの会場を回っていると、テクノロジーの進化を身を持って体感し、他の職業と同じ様に、長い時間軸で見れば、これからはこのテクノロジーを使いこなしてより高い価値を提供するトレーナーと、テクノロジーに職を奪われるトレーナーが出てくる事と思います(後者をトレーナーというかは難しい所ですが)  「フィットネスにおいて...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2018/04/16 16:16

ダイエットすればするほど「悩みが増える理由」

今日は専門家サイトからの依頼で「高校生の職業体験!」にてパーソナルトレーナーの仕事に携わらせていただきました。こんな感じだよ〜。というのは仕事を知る上ではあり。でも、若い世代から知っててもらいたい。ダイエットを学ぶということ。もしこの方たちが興味を持ってトレーナーを選ぶのであれば、こんな感じ!のイメージではなく身体の基礎基本を 伝えられるようになってほしいから。ということで今日は、高校生だけでなく...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/03/03 14:00

武具のポテンシャルを引き出す為に

 こんばんわ昨日、今日とimok's mentorship day1&2 先ずは2日で16時間、学びを深めていきました   いきなりキングダムネタで恐縮ですが、武具が同じながら、身体能力が高い武将と低い武将ではどちらが強いでしょうか?   例えば、飛信隊の昴と蒙武が同じ武具を使って戦ったら、どちらが勝つかと言えば、いわずもがなですよね  キングダムは読んで無いよという方の為に、ドラクエで例え...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2018/02/18 19:45

トレーナー&インストラクターとしてデビューするには何年必要?

こんにちは。 先日、美容室に行ってきました。今回は、いつも行く美容室ではなくて、スタジオの近くの美容室を選びました。 担当して下さった美容師さん。今年で32歳。 「見習い期間はどのくらいあったのですか?」と尋ねると、「僕は長い方で、8年でした」「うちのお店は早くてもデビューまで3〜4年はかかりますね」 という回答でした。 専門学校で、美容師という国家資格を取得したにも関わらず、そこから数年間は...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2018/02/16 18:51

大阪出張~ビジネス力を高めた運動指導者は最強のビジネスパーソン~

 こんばんわ土曜日から大阪に行っておりました ※写真を撮り忘れたので過去の写真(笑)  昨日は、「トレーナー&スタジオ・マイクロジム経営者に必要なリーダーシップ、マネジメント、マーケティング」セミナー全国から20名近い方がお申込みくださり、皆でリーダーシップやマネジメント、マーケティングについて、具体的な数値や実例を交えながら学んでいきました!  いつもセミナーでお伝えさせて頂いておりますが、...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2018/02/05 18:42

今まで痩せた方法なのに「痩せなくなる原因」

本日より都内スポーツジムでのダイエット講座原理原則を学び痩せさせる技術として○これからの自分のため○今悩んでいる方々のためご活躍できるよう貢献していきます。以前も書きましたが、指導側でも経験則になりやすいダイエット。それは当然。筋トレ方法や有酸素運動の方法等は学べてもダイエットを学ぶ機会は ありそうで無いから。ということで今日はダイエット中に悩んでしまう話。「今までは痩せたのに」順調に痩せたのに○...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/28 11:00

メソッドの前提を考える

 こんにちわ今日の福岡は良い天気♪  週末はimok's Mentorship ModuleⅡということで、ModuleⅠ受講者を対称に少人数制でみっちりと、解剖→評価→改善法について、16時間話続けておりました   ここ数年、様々なメソッドなり、協会なりが海外から入ってきたり、日本でも生まれたりしている訳ですが、そうしたセミナーに参加をしながら考えるのは、「この考えとなる前提は何か?」と...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/11/27 10:35

アスレチックスピードフォーミュラ

 こんばんわ今日から11月がスタートし、スタバではクリスマスソングが流れていて、あまりの先取りぶりにビックリです!  先週末はリータフト氏の「アスレチックスピードフォーミュラ」を受講するため、帝京大学の八王子キャンパスへ行ってきました~!! ※Kaoriさん写真をお借りしました  SAQの指導などはもちろんですが、ボディワークなどを指導する時でも、最終的に「立ってどの様に動くのか?」といった事...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/11/01 19:51

パーソナルトレーナー育成コースHOPE受講生からの喜びの声。

こんにちは。北海道札幌にてパーソナルトレーナー育成コース通称「HOPE」を主催している、田中宏明です。 以前に、このコースを受講されたメディカルフィットネスに勤務されている健康運動指導士でもあり、ピラティス・ヨガインストラクターでもある方から、喜びの声を頂きましたので、ご本人のご承諾のもと、掲載させて頂きます。      〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 Q1 HOPEに参加してみていかがで...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2017/10/24 23:11

「森林の世代交代」が企業の組織作りと共通しているという話

 少し前のことになりますが、テレビでコメンテーターなども務められている、大学教授で造園家の涌井史郎氏が講演で話されていたことが印象に残りました。    森林の世代交代という話をされていて、それは「森林で古い木が幅を利かせていると、木の世代交代が行われない」ということでした。古株の大きな木が枝を張っていると、下まで光が届かないために、新しい木が育たないのだそうです。  この古くて大きな木の枝を...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)

栄養コンシェルジュとしての初仕事。

こんばんは。栄養コンシェルジュの資格を有するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 栄養コンシェルジュとして、初めてのお仕事は、「糖質制限ダイエットコラム」でした。 田中が監修した記事は、こちらからご覧頂けます。https://puravida-style.jp/articles/1708_16/ お仕事のご依頼を頂いた、企業様、担当者の杉山様、ありがとうございました! 栄養と運動は、健康で生き...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2017/09/06 21:34

【発売1カ月!25万部突破!】夏のダイエット本

2017GW全期間!(4/29~5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める!」 拡散も多くなるし、コンテンツも増えるから それ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

【発売1カ月!25万部突破!】 2017GW全期間!(4/29~5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める!」 拡散も多くな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

【発売3週間で15万部突破!】 2017GW全期間!(4/29~5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める!」 拡散も多くな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

【発売3週間で15万部突破!】 2017GW全期間!(4/29~5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める!」 拡散も多くな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

2017GW全期間!(4/29~5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて

【発売3週間で15万部突破!】 2017GW全期間!(4/29~5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める!」 拡散も多くな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

栄養コンシェルジュ2つ星に認定されました。

おはようございます。4月8日・9日に計12時間。そして、4月10日、5月20・21日で計18時間。 日本栄養コンシェルジュ協会が開催する栄養コンシェルジュ1つ星&2つ星コースを受講し‥  DIPLOMAを頂きました^ ^  膨大な情報量でしたが、管理栄養士で、医学博士のスーパー栄養士岩崎真宏先生の圧倒的な情報量から繰り広げられる、わかりやすいお話と、細部まで作り込まれたテキストとカリキュラムの...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2017/05/22 10:31

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

腹筋をするほど「ポッコリお腹が目立つ」2つの原因

何気ない時、薄着の時、脱いだ時、ポッコリお腹が恥ずかしい、、暖かくなるにつれ感じるこの悩み。実は、気にして対処するほどさらに気になる、という女性が多くなります。ポッコリお腹に腹筋はNG!毎日とりあえず腹筋!を安易に行うほど、よりお腹が出る。。このメカニズムには猫背+反り腰という体型のあなたが当てはまります。また、腹筋してるのに変わらない、、あなたは間違いなくこのパターンです。腹筋でお腹が出る理由猫...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

1冊の本に膨大な時間と想いを込め 作り上げていく過程。

「手のひらに一冊のエネルギー」言葉の通り、1冊に膨大な時間と想いを込め作り上げていく過程。そしてその過程での編集長の一言。「この本を育てていく」その言葉に、頭から足先に電撃が走り、その日は考え過ぎて眠れませんでした。「この想いを込めた1冊を育てる」本の内容は変わらないのにどうやって、、‥‥‥‥‥‥一つの答えが、自分達の絶え間ない成長が この本の信用・実績を作りる。ということ。体型に悩むあなたへ届け...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

2017GW全期間! 渋谷駅前のスクリーンにて書籍放映 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める!」 拡散も多くなるし、コンテンツも増えるから それこそが、 多くの方の体型の悩みを変えること! ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「肋骨は浮き出て、太ももが痩せない」夏前NGの解消方法

くびれを作り、脚も細く!ダイエットの終着点と言えるこの2点。理想と異なり、肋骨が浮き出て、脚は痩せない、、このままでは夏を楽しめない。。リアルにイメージが膨らむこの時期にどうすればくびれ、脚痩せができるのか??ダイエットでは不可能なくびれ×脚痩せ消費カロリー>摂取カロリーがダイエットの原理原則。これを満たした時、体脂肪は全体的に増減します。つまり、理論的にはすべての脂肪が減り、くびれも脚痩せも同時...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

運動指導者として遺したいこと。

こんばんは。札幌中央区にあるパーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBody代表の田中です。 土曜日は札幌で飲み会。 東京からスペシャルなお客様が来札。 日曜日は7時半のJRで旭川へ。寝坊するわけにいかず、久しぶりの3時間睡眠(笑) 乗ったJRは、終点が稚内なので、熟睡してしまうと、「ここはどこ?わかんない!(稚内)」となるので‥ というオヤジギャクは置いときます。。笑 BESJ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2017/05/02 23:00

姿勢の評価や改善法について考えてみた!

  こんにちわ 最近はセミナーや研修の準備など 連日4時半起きで資料を作成していたこともあり 更新が滞っておりましたが 最近は太陽が昇るのも早くなり 早起きは気持ちが良いですね♪   一昨日は 「姿勢の評価と改善アプローチの再考」ということで セミナー講師を勤めさせて頂きましたが ゴールデンウィーク中にも関わらず 全国から20名以上の方がご参加くださり 本当に有り難しです    「姿勢」につ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/05/02 17:58

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