アスレチックスピードフォーミュラ

　こんばんわ

今日から11月がスタートし、スタバではクリスマスソングが流れていて、あまりの先取りぶりにビックリです！

　先週末はリータフト氏の「アスレチックスピードフォーミュラ」を受講するため、帝京大学の八王子キャンパスへ行ってきました～!!

※Kaoriさん写真をお借りしました

　SAQの指導などはもちろんですが、ボディワークなどを指導する時でも、最終的に「立ってどの様に動くのか？」といった事を理解した上で、行なうことが重要だと考えています。その為、昨年は朝倉さんのMOFや桂さんのMovementTrainingなどのセミナーを受講させて頂き、今回も更に動きに対する理解を深められればと参加してきました♪

　少し話は変わりますが、人の身体を学ぶ上でも、身体を構成するパーツを掘り下げて学んでいくことは大切ですが、パーツだけで物事を捉えていてもあまり宜しくなく。部分、部分を掘り下げながら、全体の中の部分、全体の連動、動きといったことまでを考えながら学ぶと、現場に生かしやすいですよね

　例えば、明後日は札幌で「足部」に関するセミナーを開催させて頂きますが、最初にお話させて頂くのは「歩行」についてです

　受講される方は、なぜわざわざ時間とお金を使ってセミナーを受講するのか？ということを考えると、お客様の足や膝の痛みの改善の為かもしれないし、姿勢を良くするためかもしれないし、歩行や動きを良くする為かもしれません。更に言えば、それによって喜んで頂いたり、幸せになって欲しいという所に繋がってくると想います

　そう考えていくと、「足」について学びたいというよりも、「足」について学ぶことで目の前のお客様を良くしたいんですよね！そうであるならば、「足部」について掘り下げながらも、「足と姿勢」についてであったり、「足と歩行」とを関連付けて学んでいくことが大切なのではないでしょうか？

　今回の「アスレチックスピードフォーミュラ」の中で、リータフト氏も足部のパッキングやローディングの重要性について述べていましたが、そういった事を理解出来ていれば、例えばサイドプランクのエクササイズを行う時にしろ、クラムのエクササイズを行う時にしても、足部を底屈・内反したまま行わせたりはしないですよね？（もちろん、目的によりますが）

　しかし、そういった所を理解していないと、言い換えれば「なぜ？」が無かったり、Exercise for Exerciseになっていたりすると、足部が底屈・内反していようが、お尻が持ち上がれば良い、膝が開けば良いとなってしまいます。パッと見ると、同じことをやっている様に見えるかもしれませんが、前者と後者では大きく違いますよね

　リータフト氏は、原理原則や根本となる考え方を分かりやすく教えてくださり、また、上手く動けない時には、どういった環境設定を行い、動きを引き出していくのか？といったことを、爽やかな笑顔と共に教えてくださり、相変わらずの桂さんのPerfect Humanぶりにテンションが上りつつ、学びだらけの2日間となりました

 先ずは自分自身の動きを改善しつつ、Bodyworkも更に進化させていきたいと想います

貴重な学びを提供してくださったリータフト氏&Kinetikosの皆様、共に学ばせて頂いた受講者の皆様に心から御礼申し上げます

としお

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まだ空きがございますので、急遽ご予定が空いた方はぜひお待ちしております！

足部の機能解剖＆評価に基づくBodyworkアプローチ

日時：2017年11月3日（祝）10：00～17：00

会場：スタジオヒグチ
札幌市北区北38条西5丁目1-10
地下鉄南北線「麻生」駅　徒歩3分

http://www.studiohiguchi.com/

講師：imok株式会社　代表　小林俊夫　

料金：先着12名様　16,200円（税込み）

定価：18,900円（税込）

お申込み：https://pro.form-mailer.jp/fms/412a35c0131248

内容：足部および足関節の基本から応用に至る機能解剖学、バイオメカニクス、評価方法、徒手アプローチやBodyworkを活用した改善エクササイズを学んでいきます。

　足部は直立二足歩行において、唯一、地面に接する部分であり、キレイな姿勢を創る為にも、理想的な歩行を行う為にも、障害予防やパフォーマンスの向上の為にも、先ずは足部の構造や機能に対する理解が重要になります。

　また、家の土台となる足部を評価および改善出来る様になることで、運動連鎖から考えても、膝や股関節、骨盤、脊柱、上肢などへもプラスの影響を与えることができます。

　骨や関節、靭帯、筋肉などが多く、複雑な部分ではありますが、実際にペアになって足部に触れたり、現場で見られやすい具体例を交えたり、解剖学などのアプリなどを活用して、楽しく、分かりやすく学んでいきます！

・足部を構成する骨、靭帯、関節の理解＆触評
・足部に関わる筋肉
・内側縦アーチを構成する骨、筋と機能
・外側縦アーチを構成する骨、筋と機能
・3つの横アーチを構成する骨、筋と機能
・クロスアーチサポートメカニズム
・足底荷重と動きの関連性
・足関節と股関節の協調関係
・歩行と足部
・現場に見られやすい足部のマルアライメントとそのパターン
・開張足と外反母趾のメカニズムおよび改善アプローチ
・距腿関節背屈のスクリーン
・足部のミクロ評価(距骨下関節の回内回外の評価、
navicular drop test、立方骨の評価、足部外転の評価など)
・立方骨と前屈の関連性評価
・距腿関節背屈制限の改善徒手アプローチ＆エクササイズ
・足部・足関節からの上行性運動連鎖を活用したBodyworkなど

ぜひ一緒に「姿勢分析＆動作評価」→「改善アプローチ」→「効果測定」を繰り返し、頭と身体を動かしてきましょう!!

最近はビジネスセミナーはやらないのですか？といったご要望にお応えし、2018年を飛躍の1年にする為にも、トレーナーやスタジオ経営におけるビジネススキルを高め、ビジネスパーソンとしてのパフォーマンスピラミッドを最大化させる為のセミナーを開催させて頂きます！

　12月末の開催ということもあり、1年間の感謝を込めて、先着12名様は破格な受講料を設定させて頂きましたので、この機会にぜひご参加くださいませ。

お申込み：https://pro.form-mailer.jp/fms/a2ab8ad9132695

お申込み：https://pro.form-mailer.jp/fms/412a35c0131248