こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 2月も後半になり、もうすぐ迎える春の時期 3.4月の新しい季節に心躍る！ 同じように、 衣替えに洋服を選ぶことも楽しみ！ 着てみたい洋服を見て試着へ。 買おうかなぁ？似合うかなぁ？ 、、、それ以前に穿けない。。 昨年は避けたのサイズなのに。 特に、 〇太ももが引っかかりパツパツ、 〇ヒップや腰回りの脂肪でウエストがキツ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   春を目の前に迎えるこの季節。 新しい季節を少しずつ感じ、 今年は昨年よりも良い年にしたい！ と楽しみな気分になってくる！ でも、今目の前にあるのは 昨年よりも増えた体重、つまめる体脂肪。 切られる洋服も昨年よりも減り、 衣替えの季節にガックリしてしまう。 今日はそんなあなたの為に。 冬の間に少しずつ溜まり、 気がつけ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 これからの時期は、心理的に 太りたくない！から痩せたい！に変わる。 〜食べる機会が多い冬場から 新しい季節になる春先へ〜 たとえ同じ月に2キロ痩せることでも、 冬場では嬉しい。 でも、これからの春先では不満足、、 そんな心理的状況になってくる。 だからそこ事前に知っておきたい。 今日はそれを事前に防ぐための これから体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

茨城県結城市でフィトセラピーサロン結街＆cafeゆいまちを運営している宮崎です。 若干気が早いですがご案内させていただきます✋ ◎3月3日（日）12:00〜15:00 ごはんがススム発酵黒豆醬づくりワークショップ 会場：cafeゆいまち　　参加費：2,500円 http://yuimachi.com/event/8272/ ◎3月17日（日）11:30〜15:30 人形町うきうきイベント...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

週明けの本日は、 埼玉大宮の公民館でダイエット講座へ。 地方役所のご依頼も溜まっているので、 2月中はできる限り、 ご貢献させていただきます。 さて、こちらでは朝が毎日早く、 時期的にも多忙を極める、、 運動しよう！思っても 帰る頃には身体がピークにだるい、、 すると、安眠しても翌朝もだるい、、 とダイエットどころではない悪循環に。 今日はそんな女性が特に多かった。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 時期はバレンタインの季節。 デパートやコンビニで目にし、 今年はどれを買おうか？と 選ぶだけで楽しみなチョコレート！ 自分で買ったり、貰ったり、 この時期は常に身の回りにチョコがあり ついつい食べ過ぎてしまう、、 毎年ここが太る原因になってる、、 今日はそんなあなたのための内容。 チョコレートを食べることが多くなる今！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日私は久々に渋谷に足を運び、Bunkamura30周年記念「ロマンティック・ロシア展」(国立トレチャコフ美術館所蔵)を拝見して参りました♪ (^^✿     私は長年クラシックバレエに携わっておりましたから、大変造詣の深い知的なロシアの芸術や文化に触れる機会も必然的に多かったですし、   地理的に＂長く厳しい冬＂という環境があり、そこから育まれた知性や忍耐力、そして＂広大な自然＂...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ   こんちわ(*´ω｀)～　 究極のハプニングぅーが襲ってきて、今夜は寝れない予定になってしまった進撃の美容家・保志エリカです( 一一) 【重要】突然ですが、ファイル、届いていますでしょうか？ １月２３日を含むお客様から本日のお客様まではまだファイル未送信ですが１８～２０にご来店のお客様方で写真...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

寒中お見舞い申し上げます。   今年もどうぞよろしく お願いいたします。   さて、 西オーストラリアの アボリジニの伝承療法 「ワイルドフラワーエッセンス」 を使った、   新春特別企画！ 2月17日（日） スペシャル・ワークショップ のご案内です。   内なる男性性・女性性を 観察する   スピリチュアルな内容です。  （ワイルドフラワー　ピンクエバ...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

View this post on Instagram おはようございます 本日の結街は「季節の薬膳・冬in結街」開催です❣️ 写真は結城七福神めぐり6番目の乗國寺様からいただいた御朱印とお札です 本日もよろしくお願いします‍♀️ #結城市 #七福神 #薬膳セミナー Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - ...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

明けましておめでとうございます今日は比較的暖かな結城市ですが、これから寒波がくる予報ですフィトセラピーサロン結街、cafeゆいまちは、10日からの営業となりますことをご了承ください。さて、1月にはいろいろな食のイベントを開催させていただきます。最初は、13日（日）12時〜結城の特産品を使った餃子の試食会です。非公開でイベントを立ち上げていますのでご興味のある方はお問い合わせください。お問い合わ...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(12/7更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～季節は冬。2019新しい季節に向けて！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(12/7更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～季節は冬。2019新しい季節に向けて！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【新着！先行受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定！   (↓ご予約はこちらをクリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   あと約２週間半。年末までのカウントダウン！ クリスマスや年末...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【新着！昨日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定！ (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました！ （まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに！）  ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 本日はお正月明けの雑誌撮影へ。   体幹リ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 平日土日に関わらず、夜はビールで乾杯！ 年末に近づく季節にはよくある光景で、 テンションも上がりとても楽しい時間！ でも、すぐに体に出る。 お腹周りの脂肪や顔、体のむくみ、、 当然、お酒は代謝機能が低下し 太りやすくなります。 今日はそのデメリットを無くし、 ビールで乾杯！でも太らない方法 のご紹介です。 お酒が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   来週はまた冷え込むと天気予報で言っていましたが・・・ 気温が下がると、外に洗濯物を干しても乾いた感じがしなくて 部屋干しが多くなる、という方も多いのではないでしょうか。   暖房を活用して、部屋干しの洗濯物も時短...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   先日告知いたしました12月6日のコラボイベントにハーバリウムの体験を追加いたしました。  午後の部のパステルアートと並行して ハーバリウムの体験会も開催いたします。 時間は10時から12時 受講料：250...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今年も残りわずか・・・残すところ1カ月余りね。そして、この時期になると必ずと言って話題にあがるのが＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「来年の運気」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ね。TV,雑誌などの各メディアでは様々な占いの特集が組まれ普段は全く興味がない人でもやっぱり気になっちゃうわね。実際にTO-RU自身も過去何度とな...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 鳥取空港から米子方面とは逆方向になりますが、遠回りして鳥取市内へ       鳥取市は県庁所在地ですが、ライバルの米子市も栄えてますｖ  境港から直送だそうで、カニの季節ですね♪お客様のご自宅でご馳走になりました！ 何故か大阪の串焼き屋さんが進出してました   短い滞在時間でしたが、街歩きすると気付きが沢山ありますね    （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

毎月10日前後発売の小冊子『PHPスペシャル』、今回の特集は「心が元気になるヒント」。 10月から11月にかけては季節の変わり目でもあり、毎年心身の不調を訴える人が増えます。クリニックでも企業でもご相談が増える印象があります。 何を隠そう、私も毎年この時期身体の不調が出ています。おかげさまで、ぎっくり腰はほぼ治ったので、歩いたり、公園でひなたぼっこをしたり、ストレッチをしたりして、セルフケアに...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

皆さん、こんにちは!（*^^*）東京総合研究所スタッフチームです。 紅葉が見頃を迎える季節ですね今日は少し肌寒いです。 本日の東京総合研究所　株ブログでは、「象と鎖」という寓話をご紹介します！ポイントは、リスクをとって行動する勇気の大切さです！！  ――――――――――――――――――――まずは本日の銘柄情報です！(現在　13：12時点) 〈値上がり率上位銘柄〉1位　(株)ジャパンベストレスキ...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

人恋しい季節  日暮れも早くなり肌寒く、空もどんよりとしてくる11月。 なんとなく物悲しく人恋しい季節です。 FBを離れられるお友達がいらして、とても寂しく感じます。 連絡先をおしらせくださったのでご縁は続きますが、FBならお邪魔にならない程度に毎日会えます。コメントはかわせなくても、お元気なんだなとか、素敵だなとか、へ〜ぇそうなんだとか・・・垣間見られてホッとします。 まして、コメントのやり...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

皆様、いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今日は10月31日・・・月日の経つのは本当に早いもので今年も残すところあと2ヶ月。何度もお伝えしているように秋から冬にかけては婚活＆恋活には超チャンスの季節♪活きのよいメンズたちが愛と温もりを求めて彷徨っているので積極的に出会いのイベントに参加してくださいね!(^^)!結局は行動せぬもの利を得ずよ！そんな場にぜひ役立てて...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディ名メイクトレーナーの 佐久間健一です。 去年買ったもの！これから買うもの！ これからの時期に欠かせないブーツ！ ショート、ロング、ムートン等 ファッションにも防寒にも必需になる！ でも、ブーツを履くと足が太く見える、、 今そう感じているあなたへ。 今日はブーツファッションでも スラッと長く見える足を作る 秘密の紹介です。 ブーツで足が太く見える悩み、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）