こんばんわ昨日は2回目の企業説明会 ご参加くださった皆様、ありがとうございました      　もちろん、人財採用を行いたいので、企業説明会を行っておりますが、同時に特に新卒採用に関しては、弊社に入るか入らないかは、どちらでも良いと思っています 　それは新卒がいらいないといった意味ではなく、企業説明会に参加をしてくれるというのも、何かのご縁だと思っており、そうした方々に何か少しでもプラスのき...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

2019上半期刊行の ティーン世代の教育本。 日本モデルボディメイク協会として 一部監修をいただきました。   ティーン世代も物心ついた時から 情報の渦に飲み込まれています。 スマホを親指でググッと調べれば、 あることないのと何でも出てくる。 経験が無い分、良し悪しの区別が 全く分からない。との相談から。 教育に関する本の中で 身体について伝えられればそれも減らせる！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   〇午前は体調が優れなかったり、 〇夜は疲れて動く気が起きない。 これらの疲労が 自律神経の乱れから起こりやすい9月。 食べる量が増えてるのは意識的に分かるけど あまり動く習慣もない。 だから段々と太っていく、、 今そんな状態にあるあなたへ。 今日は寝る前に行える2分の運動で、 寝ている間に脂肪燃焼を促す方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ昨日の夜は、スタッフ4名と共にR-body project大手町店にて開催された「Functional Training理論3.0」に参加をさせて頂きました   「Functional Training理論3.0」の内容に関しては、「R-conditioning Coach養成コース」をぜひ受講して頂ければと思いますが、最近色々と考えることや感じたことなどを綴っていこうかと 　日...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

～9月。秋の始まり！新しい季節に何か始めたい！ そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたにへ～ 2018秋の新しい季節に始める！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ日曜日から火曜日まで、imokな経営合宿のため軽井沢に行っておりました         　四半期毎に各店の経営数値の振り返りや今後3か月の目標数値の設定に始まり、新店舗の開発、人財採用や育成方針、来期以降の方向性などについて、ディスカッションを繰り返し、中長期的な計画や目標は抽象度が高く、短期的な目標や計画ほど具体的に組んでいきます 　会社の代表として自分が行っている様々な事を、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   見える部分や、見た目に出る所。 ＝腕脚、全体の体型は確かに痩せた！ でも見えない所。 そして自分で一番気になる下腹、 ここだけがいつも痩せない。 たとえ他の8割の部分が痩せたとしても ここが気になるから満足できない。 今日はそんなあなたのための 下腹を優先して痩せる方法です。 下腹だけが残るのはなぜ？ 痩せれば...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ最近は天候の変化が激しいですね 　先日、学生トレーナーの方から「思考力を高めるにはどうしたら良いか？」といった質問を頂きました   これは先日も書かせて頂きましたが、学生トレーナーの方が思考力を高める為に最も早い方法は、「環境を変えること」だと思います    具体的に言えば、「思考力が高い人が集まる組織やコミュニティに属すること」 　そして、学校ではあまり教えてくれない内容を結...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ8月もあと1週間ですね！早いものです 　先日、スタッフと飲んでいる時に、「時間があったら何をしたいか？」といった話になり、僕の場合は基本的に「好きな事」や「したい事」が大きくは以下の４つ（特に順番は関係ありません） ①仕事②トレーニング＆ランニングを含めたスポーツ③読書（漫画、ビジネス書、専門書含む）＆自己成長の為の学び④海外旅行＆国内旅行 　もう少し頻繁に海外に行きたいという欲...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 おはようございます。気持ちが良い朝ですね昨日、今日と横浜で「Reformer for Motor Learning」のメンターシップ 身体と脳にたっぷり汗をかいております 　最近、TVを付けるとイニエスタ選手のニュースを目にすることが多く、書店に行けば著名人が編纂した健康本などが目に留まります   先日、ポジショニングの話をしましたが、どの業界においても、業界外から彗星の様に現れ、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんにちわ今朝は心地よい風が吹いていましたが、最高気温が30度だと涼しく感じるのも、なんだか不思議ですね 　先日、選択肢を多く持つことの重要性について書きましたが、色々な意味で選択肢を多く持つためには、「信頼」であったり、「能力」であったり、「お金」などが大切な要素だったりします 　そして、能力を高める為には「自己学習」はもちろんのこと、「多様な経験」を積むことが大切ですが、「多様な経験」...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

新しいYURUKU®︎ウェア完成❤️ お盆真っ只中ですが、インストラクターたちとマニアックな練習会をしました #YURUKU #YURUKUウォーク #ウォーキング #レッスン #猫背 #巻き肩 #美脚 #トレーニング #エクササイズ #姿勢改善 #レッスン着 東京・大阪ウォーキングレッスンYURUKU®Norikoさん(@yurukuwalk)がシェアした投稿 - 2018年Aug...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

第11回オリコン2018上半期 「本」ランキングにて 【作家別】【美容・ダイエット本】2部門で 1位をいただきました！   （↓結果発表はこちらをクリック） 【第11回オリコン2018上半期「本」ランキング】 作家部門で1位と呼ばれるのは、 本業の作家さんに失礼と重々承知してますが、 「痩せ方を伝えたい」 この気持ちだけは誰よりも強い。 その結果と受け止めています。 そして、受け取って...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ今日からお盆休みで東京駅や新大阪駅などは大混雑みたいですね 　そんなお盆休みのスタートは、imok's Mentorship 「Functional Anatmy＆Assessment」のコースを開催しております   全身の機能解剖と静的＆動的評価、クリニカルリーズニング概論、一連の評価システムなどなど 　機能解剖と評価をセットで学ぶことが大切だと考えていて、なぜなら機能解剖を基...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわここ数年、パーソナルスタジオやマイクロジムがどんどんと増えていますね 　そんな業界を見ながらよく考えるのは、経営者として、共に働くスタッフに対して、どれだけの選択肢を提供出来るか？   また、セッション以外の働き方を、選択肢として提供できるスタジオやジムがどれだけあるのか？ 　高齢化が加速する日本において、「介護問題」などに関して、メディアで目にすることは多いと思いますが、実際に自...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   薄着だからといって、見せるわけじゃない。 でも、自分では毎日見る、つまむ。 その度に「気になるポッコリ下腹」 そして、下腹とともに付いてくるのは 横腹、腰上のお肉。 これらをセットで痩せられれば。。 今日はそんなあなたのための つまめず、凹んだまま維持させる お腹やせ方法です。 ポッコリ下腹の原因 食べた後でも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○腹筋背筋で首が痛い、 ○ランニングで膝が痛い、 ○スクワットで腰が痛い、 痩せてキレイに、 健康になるために始めたのに 身体の痛みで辞めてしまう。 もしあなたがそれが理由で ダイエットを中断してしまっているなら 今日の内容はとても役に立ちます。 今日は身体の負担（痛み）を出さずに 基礎代謝を増やし、痩せていく方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～8月になり、急に焦りすぎて 無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをする前に！～ 今年も夏の到来！2018夏本番！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月 モデル体型ダイエットプログラム...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

7月も終盤ですね。 今月雑誌では マイエイジ、アンドガール、 からだにいいこと、イタリア版ヴォーグと 痩せる仕組みの監修させていただきました。 燃焼体質を保つ筋肉貯金、 1週間のプログラムの組み方、 40代からの痩せるスクワットの仕方、 35歳からの脚やせ方法と 企画も様々。 まだご覧になっていないあなたは、 見かけたら是非ご覧ください！ 昨日の ミスインターナショナルジャパンの 記事...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【もう受け取りましたか？】 なんでこんなにダイエットが続かないの？ 【7/27迄！ラスト1日！】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ～文部科学省、厚生労働省推薦付き～ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えてい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今までは気付かなかったけど、 ん、段々首が太く、短くなってきた？ なんとなく慢性に肩も凝るし、 よく見ると首にシワができるようになった。 もしあなたにこのような実感があれば、 今日の内容はあなたのお役に立てます。 今日は40代からの気付き、 短くなる首と首のシワ対策です。 40代からの短くなる首 体の成長が終える20歳を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ロングスカートやワンピース等の 女性らしさをアップさせるファッション。 色やデザインを見て 履いてる姿をイメージして 選ぶだけでもテンションが上がる！ でも、いざ着てみると、 下半身が大きく見える。。 イメージと現実の差があり 下半身痩せしたい。と思うあなたへ。 スカートの下半身太りは肩幅が原因！ スカートで下半身が膨張...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新日本婦人の会が毎週１回発行している 【新婦人しんぶん】（発行部数２０万部）に 取材記事が掲載されました！ http://www.shinfujin.gr.jp/publish/4375 【ぜんそく改善エクササイズで　自然な呼吸を】 川井筋系帯療法治療センター　川井太郎院長  ブログで本文とぜんそく改善エクササイズの一つ 《横隔膜呼吸エクサ》を掲載していますので、 ぜひ読んで...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重やサイズは減ってきた！ 洋服も緩くなって、頑張った甲斐があった。 でも、強いて言うなら もっとくびれが欲しい。 ダイエット後に感じやすい お腹の脂肪が残ること。 今日はくびれメインの作り方です。 痩せられるのにくびれない理由 見た目にもスッキリ！人にも気づかれ 自信も持てるようになった！ ダイエット的には成功だけど、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～7月後半、8月になると、急に焦りすぎて 無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをする前に！～ 今年も夏の到来！2018夏のスタート！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月 モデル体型ダ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）