「物理」の専門家コラム 一覧(6ページ目) - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目の専門家コラムランキングRSS

舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年04月26日更新

「物理」を含むコラム・事例

974件が該当しました

974件中 251~300件目

あとここだけ!「ふくらはぎだけ痩せする方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 いつも美容を気にしてるからこそ。 体重も見た目もそんなに悩んでない。 でも、唯一ここだけが変わらない。 その代表になるのがふくらはぎ。 もともと細かったのに太くなった、 というケースは少なく もともと悩み続け今も変わらない。。 と悩むことが多い、 今日はそんなあなたのための ふくらはぎだけを細くする方法です。 ふくらはぎ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/06/02 21:00

デスク女性専用「腰痛×ポッコリを解消し痩せる方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 デスクワークが多く、常に腰が張る。 でも仕事だから仕方ない。。 と耐えられても、 それはある体型の部分に表れます。 胃がぽっこりと出てしまう。。 ○水を飲めばお腹が張る ○食後はもちろん、食べてなくても ○寝起きにもお腹がポッコリ ダイエットに励んでも、 このお腹のシルエットが残ってしまうと 太った印象を与えてしまいます。。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/06/01 15:00

危険!「体重は減っても体脂肪が減らない」3つの原因

オリコン 【2018年 上半期本ランキング】  (↑クリック) 総合2位に「体幹リセットダイエット」 がランクインしました! 流行りではなく永遠のロングセラーに。 1日200冊以上でる本の中で、 1年以上ランクインでき光栄に思います。 ダイエットの基礎として、 より伝えていけるよう 身も心も精進していきます! そして、今日は 健康ライフスタイル誌「からだにいいこと」 の取材撮影...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/06/01 14:00

表情筋トレーニングでシワや顔たるみがすっきり無くなることは難しい?

「一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 NANA(ナナ)  53歳・4人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ よくある『表情筋トレーニング』は、顔の表情をのばしたり縮めたりして顔にある表情筋を鍛えるというもの。 しかし、これを毎日やったからといって一...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/05/29 11:31

世界共通の「脚を細くする方法」~4つの基礎知識~

2019年度のミスインターナショナル 日本大会、世界大会(74カ国4言語通訳) 今年も公式ジムとして ダイエット講座のご依頼を頂きました。 これで世界大会への携わりは4年目! 今年も日本のボディメイクダイエットが 世界中の基礎になっている! と証明し伝えていきます! ということで今日は、 食べ物や、生活、骨格は異なれど 唯一変わらない「脚痩せの基礎」 のご紹介です。 地球上にいて、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/27 16:00

世界共通の「脚を細くする方法」~4つの基礎知識~

2019年度のミスインターナショナル 日本大会、世界大会(74カ国4言語通訳) 今年も公式ジムとして ダイエット講座のご依頼を頂きました。 これで世界大会への携わりは4年目! 今年も日本のボディメイクダイエットが 世界中の基礎になっている! と証明し伝えていきます! ということで今日は、 食べ物や、生活、骨格は異なれど 唯一変わらない「脚痩せの基礎」 のご紹介です。 地球上に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/26 16:00

魂(深いところにある真の自分)と繋がる瞑想

「心と体と精神は一体」、 ホリスティックケア・セラピストの本多です。   ストレスを解放する方法として よく紹介されている   “今”を生きること   ”今“を生きるとは 以外に難しいもので、   私たちは 囚われているかのように、   “心を奪うもの”が いつも存在しています。     他者から言われた言葉が 頭から離れなかったり、   新たな道を進もう...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

University of Oxford(イギリス)Saïd MBA紹介とキャンパス散策

オックスフォード大学(University of Oxford)は世界中の誰もが知るイギリスの超一流校です。その歴史は古く設立されたのも11世紀末の1096年ぐらいである、としか分かっていません。 オックスフォードの街中に全部で38のCollegeがあり、それらを総合してUniversity of Oxfordと呼び、それぞれのCollegeで歴史に名を残す著名人を多く輩出しており、例えば古く...(続きを読む

川尻 秀道
川尻 秀道
(留学アドバイザー)

一番大切なのに「僕にはできていないこと。」

GWも終盤ですね! 連休いかがお過ごしですか? 昨夜は実家に帰省し、 幼な馴染みと軽く飲みに。 小学生に戻ったような感覚で 楽しい時間を過ごせました! さてGW明けは また監修、取材、撮影が続くので 今日は実家でその企画をまとめ上げる1日。 これから都内に戻ります。 ということで今日は 昨夜のゆったりした時間の後で 考えていたことのお話です。 昼のブログでは11時20分前後 夜のブ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/06 10:00

【注意!】少ないカロリーほど「痩せなくなる原因」

2016年に担当した ミスユニバース日本大会のダイエット講座 そして日本代表の公式コーチ。 その中で美容に関わる仕事につく方も 多くいらっしゃいます。 今日は、昨年からダイエット講座の ご要望をいただいていた 渋谷の美容医療を取り入れる医院へ。 今の時期は、「太りたくない」よりも 「痩せたい」「ここを減らしたい」 という要望が多くなります。 そんな中で、無理に食事制限したり 走...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/27 10:00

無意識に細くなる!ししゃも足の痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 〇休日は買い物に行ったり、 〇週明けはヒールで歩き続けたり、 アクティブに過ごすあなたほど ふくらはぎに悩みを持ちやすい。 それが、つま先立ちで目立つ ししゃものような筋肉。 膝下が見えるファッションで ガッチリとたくましく見えてしまう。 今日はそんなあなたへ ししゃも足の変え方です。 歩くだけで発達するふくらはぎ 特に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/24 14:00

損してる「運動する前より太った、」3つの原因

本日発売のブライダル誌「ゼクシィ」 〜結婚式までの痩せ方の順番〜 監修させてただきました。 ポイントは姿勢→体重→体脂肪→部分! 是非ご参考にしてください! さて今日でラストになった 美容整体・鍼灸医院のダイエット講座(5/5) 「痛みを緩める」専門の治療医院では ストレッチ技術の幅はものすごい! しかし、それでどう痩せることに繋げるか? との疑問もあったそう。 ストレッチ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/24 11:00

損してる「運動前より太った」3つの原因

本日発売のブライダル誌「ゼクシィ」 〜結婚式までの痩せ方の順番〜 監修させてただきました。 ポイントは姿勢→体重→体脂肪→部分! 是非ご参考にしてください! さて今日でラストになった 美容整体・鍼灸医院のダイエット講座(5/5) 「痛みを緩める」専門の治療医院では ストレッチ技術の幅はものすごい! しかし、それでどう痩せることに繋げるか? との疑問もあったそう。 ストレッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/24 11:00

University of Cambridge(イギリス)MBAとキャンパス散策

ケンブリッジ大学(University of Cambridge)は1209年設立で歴史と伝統のあるイギリスの超名門大学です。 これまで96人のノーベル賞受賞者を輩出し、自然哲学者のアイザック・ニュートン、生物学者・地質学者のチャールズ・ダーウィン、政治家ジョン・ケインズなど世界的な著名人もケンブリッジ大学卒業生です。オックスフォード大学にも在籍した理論物理学者のスティーヴン・ホーキングもケンブリ...(続きを読む

川尻 秀道
川尻 秀道
(留学アドバイザー)

4月特有「取れない疲れと増える食欲」の関係

週末明けの月曜日 今日は4回目となる カイロプラクティック医院での ダイエット講座へ。 これからダイエットを取り入れる 世田谷の医院。 通常、コリや痛み等の 体の不調がメインだそうですが、 4月はそれ以外に急激に 「体の疲れが取れない」 悩みが多いそうです。 新しい季節にバタバタして 土日はグッタリ、寝ても疲れが取れない 慢性的に疲れてる。 ということで、 今日はそんな状況のあなたへ ダ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/10 12:00

「上はSサイズ、下はLサイズ」のための痩せ方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。シャツ、パンツで上下のサイズが違う。昔からだから、あまり気になくなってくるけど。。セットアップやワンピースこれらを選ぶときには、やっぱりこのサイズ差が気になる。上はSサイズなのに、下はLサイズ。実はこれ、脚を細くする!と考えるほど変わりません。。解消のカギは上半身にあります。上下のサイズが大きく違う原因体脂肪は「全体的に増減する」という基本...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/03/25 20:00

同じ下腹でも異なる「3タイプの痩せ方」

おかげさまで120万部を突破した「体幹リセットダイエット」おかげさまでアジア圏でも競売になり韓国語版と中国語版、台湾語版での翻訳出版も決まりました!早速各国の雑誌でもご紹介いただいてるようです↓上海店、シンガポール店はもう3年目香港もスタジオも春オープン予定。とても楽しみなことが目白押しです。アジア圏は25歳くらいから手を付け、先が全く見えない、前例もない中。信じて、手探りでやってきたことがだんだ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/03/23 12:00

春は浄化、気分一新で新しい舞台へ

「心と体と精神は一体」、 ホリスティックケア・セラピストの本多です。   急に暖かくなりましたね。   自宅近くの桜の木   開花していました。     「春は浄化の時」、   と言われていますね。   溜まっているものに、 また、 強く意識することには、   そこに エネルギーが加わります。     良き事や ポジティブな意識なら よいのです...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。。

本日もアメックス福利厚生の一環で一般企業の3回目のダイエット講座へ。初回の時の裏話、、いつもラストの質疑応答の30分に非常に多くのご質問を受けます。(それだけダイエット知識がグレイに身についてしまっていた証拠、、)しかし、その日は1人だけ。。全く無関心?のような女性がいました。。質疑応答も終え、スタスタ一番に帰る彼女に小走りで話しかける。「脂肪が減っていく運動の仕組み、分かりづらいところありません...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/24 13:00

「恕」について

孔子の「恕」(じょ)を科学で紐解くのが「恕学」(じょがく)です「恕学」は商標登録された新しい概念です仮定・前提条件・この世に完全無欠の人間はいない ・生まれながらに悪に染まった人間もいないだから、足りない部分を補えあえば良いし、支え合えばよいと思う そして、だからこそ、意見が食い違うのも止むを得ないこと。 このことを受け入れれば、対立は、支え合うためのプロセスだと考えることができる。 より良い...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)
2018/02/19 00:12

小顔の定義!「ポイ・・・ 最近食欲がヤバい「夜の異常な食欲」3つの解消方法

昨日に続き、美容企業、ママヨガ団体でのダイエット講座。今日はダイエットでも人生でも切っても切り離せない食事に関して。食事を気をつけよう。と思っているけれど、なかなか続かない。あれも食べたい!これも食べたい!これは生理的なことなので、欲望に忠実に行動しない方がストレス。一方で、上手くコントロールできている人はどのようにしているのでしょうか。ということで今日は、今のうちに書かないといけないこれからの食...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/11 11:00

50代の知っておきたい「老化を防ぐ2つの痩せ方」

今週だけでも、東京、埼玉、大阪、長野、長崎、 高知、宮崎、福岡、北海道の9地域にてダイエット講座の依頼をいただきました。区や市、法人、団体様と貴重なお話をいただけ光栄に思います。話を聞いて再確認。まだまだ体型の悩みに苦しむ女性がいるその年代も40代後半~50代に益々増えているとのこと。その事実を噛み締め、今日もこのブログからあなたのためにお伝えしていきます。体型だけでなく視力の低下や、白髪や顔のた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/09 10:00

食べるの大好き専用食べて貯める緩め貯筋!

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。太りたくないけど、食べるのが大好き。ダイエットしてても食べてしまう、、そこがネックになるあなたへ。摂取カロリーが増えると太る、というとは当然ですが、摂取カロリーが増えるからこそ痩せやすい体質を作る事ができます。今日は食べながら痩せるための基礎です。少し食べる=太る、に悩む原因。一般的に見ても平均の量で太る、平均より減らしても痩せない。ダイエ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/02 21:13

糖質カットで「痩せなくなった」時の対処方法

都内スポーツジムでのダイエット講座2日目痩せる方法は世の中に山のようにあります。極論、○何かしら理由をつけて水を飲まない○汗をとにかくかかせようとする○糖質を食べさせない痩せます。即効で。でもご存知の通り、体重が減っても体脂肪が減るわけではないのですぐに戻る。まさに本末転倒ですね。。「その場しのぎの痩せ方」となるのは全くタメにならない。覚えて活用できるよう知識をお伝えし、財産として 持ち帰ってもら...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/29 16:00

太った感が「見た目に表れる今の時期」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年末年始の食べ過ぎもあり、落ち着いた1月の後半に見た目に出てくる体型変化。また、時期的に寒さのストレスから食欲にも繋がり食べ過ぎる。こうして見た目に脂肪が定着しているあなたへ。冬後半から変えていくだんだんと痩せていく体質作りの紹介です。クセになる、着々と蓄積してしまう脂肪年末年始に増えた食事量。年が明けて落ち着いた今も、無意識のうちに食べグ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/21 13:00

肩凝り、腰痛は「痩せづらくなる原因?」

今週はすべてスポーツジムでの ダイエット講座 最近ではスポーツジムでも 医療、治療、看護系の 指導者が増えています。 各方面からでもその強みと ダイエットを組み合わせたいとの要望。 より統計のデータが必要になります。 ダイエット面での ダイエット歴、食習慣等の 統計はもちろんですが、 医療、治療系と合わせて使う場合、 既往歴、禁忌事項、内疾患歴等の 統計が非常に重要。 データ自体は...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/20 15:00

クセになる、食べても食べなくてもポッコリお腹

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食べても食べなくても、常にポッコリと前に出るお腹。運動しても、意識して凹ませても、結果として凹まず。。洋服の上からも目立ってしまい、常に気になってしまう。。今日は年始にありがちなこの悩みの解消方法です。お腹が常にポッコリするクセお腹周りは唯一、周りに骨がなく筋肉だけで形を作っています。この時に、お腹の筋肉の収縮力(縮む力)が強いほどぺたんこ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/19 18:00

「良さそうで痩せない、」ダイエット3つの誤解

【120万部突破!】昨年ミリオンを達成した「体幹リセットダイエット」昨日120万部を突破しました!収支さえ合わせれば、何をしても痩せる痩せ体質。その基本の教科書となり、広まってくれることが信念。100部がすごいすごくないではなく、全ての方の体型の悩みをなくせる可能性に毎日ドキドキしています。あなたの体型の悩みがなくなることを信念にこれからも頑張ります!ということで今日はスポーツジムのプログラム研修...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/19 16:00

「ヒップアップで脚も太くなった」リセット方法

全国のシティホテルの特設ステージ○ホテルオークラグループ、○ホテルニューオータニグループ、阪急○第一ホテルグループ○ウェスティンホテルグループ○プリンスホテルグループ等でのダイエット講座のお話をいただきました。企業、自治体、グループホテルと段々と認知度、貢献度が高まりより多くの方の悩みを変えられる!とワクワクしています!それでは今日もいきましょう!誰もが減らしたいのはお腹。そして、形を整えたいのは...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/11 09:00

NHKあさイチでアクティブラーニングの話題が

アクティブラーニングについて【アクティブラーニングはまさに恕学の学びです】 大学で「考えるマナー」の授業をしてきました。 意見をいうこと、相手の意見を聞くこと、まさに恕の精神です。 受け入れることから始まり、相手の身になるにつながります。 ここ数年は教育委員会の開催する「土曜事業」で休みの土曜日に小中高校生にもマナーにとどまらず「考えようかい」という会を開いて、道徳・理科・社会・国語・算数...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)
2018/01/10 11:42

【林先生が驚く「初耳学」】お正月の脂肪はGWまで、、

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ダイエットの基礎知識として エクササイズとストレッチのご紹介 ○5/8日は年で一番太りやすい! ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる! 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 内容は下記の動画でもご覧いただけます! 動画はこちらから(←クリック) ○5/8が年で一番太りやすい! ・年末年始に過剰に摂りや...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/29 14:00

カナダ留学では、高校生から専門分野への教育に力を入れている。

専門分野の教育 スペシャリストの育成カナダでは、日本と違い、高校2年から大学や専門学校を見据えて選択教科を取得していくシステムになっています。 例えば日本のように、理科なら、(科学、生物、物理)など、社会なら(日本史、世界史、地理)位ですが、北米では、数多くの種類の専門選択科目あり、3年間で将来、行きたい大学の学部を見据えて 科目の選択し単位をとらないといけないシステムになっています。高校生の間...(続きを読む

ワトソン 康子
ワトソン 康子
(英語講師)

知らないと3キロの損!「生活習慣とストレス」の関係

明日15日の金スマ2時間SPダイエット本で5年ぶりのオリコン1位体幹リセットダイエット徹底検証!出演させていただきます。最も誇りを持っていて、これだけを人生かけて伝えたいボディメイクダイエット知識。今年ラストを占める枠を頂け心から光栄に思います。お時間のある方はぜひご覧ください!ということで昨夜日本に帰国今日は年始の雑誌の撮影へ。今や見飽きるほど雑誌でも様々なエクササイズが出されています。最近では...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/15 11:00

○イケメン美女は10歳までの○○で決まる!

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ダイエットの基礎知識として エクササイズとストレッチのご紹介 ○5/8日は年で一番太りやすい! ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる! 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 内容は下記の動画でもご覧いただけます! 動画はこちらから(←クリック) ○5/8が年で一番太りやすい! ・年末年始に過剰に摂りや...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/09 21:00

「痩せるほどに増す悩み」下腹×ヒップの変え方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今の体型どうなの???自分の体型に対する自己評価30歳を超えて圧倒的に増えるのは○下腹のぽっこりが定着する、○ヒップが垂れる、この2つで70%の悩みを占めています。今日は下腹とヒップの両方の悩みを同時に時短で解消する方法のご紹介です。年々増える、下腹ーヒップ2つの悩みここに悩みが集中するのは、骨盤が後傾することが最大の原因。物理的にも、骨盤...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/09 15:00

毎年3キロの損!「年末年始に必ず太る、」2つの原因

日本でいう厚生労働省であるフランスの国立研究機関(ANR)日々数々の膨大な研究がなされ、そこから指導者に伝わっていきます。もちろん、その国で指導をするからにはそれらの知識を身につけることは必須。今日は朝食後、丸一日引きこもり、3年前から今年までの資料を夜通し勉強です。今や仕事は多種と言える世の中。健康、治療、美容どの業界でも「痩せる為の知識と技術」はポイントとなっています。自分もキレイになって、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/07 11:00

「今日に限って顔がむくむ、」を防ぐ方法

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。○朝起きてみないとわからない、○疲れによって夕方に出ることも、予期できない顔のむくみ。え、なんで今日に限って、、な想いをしてしまっているあなたへ。意図して解消する方法のご紹介です。女性特有のむくみ方の原因むくみのイメージとしては、水分の取りすぎ、塩分の取りすぎが一般的ですが、それを控えても不規則にむくむのが女性。ここには、ホルモン周期、睡眠...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/02 16:00

【林先生が驚く初耳学】にて体幹リセットダイエットご紹介

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ダイエットの基礎知識として エクササイズとストレッチのご紹介 ○5/8日は年で一番太りやすい! ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる! 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 内容は下記の動画でもご覧いただけます! 動画はこちらから(←クリック) ○5/8が年で一番太りやすい! ・年末年始に過剰に摂りや...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/01 23:00

痩せ率が決まる!日曜朝の過ごし方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。祝日を挟み、金曜を終えリラックスできる週末へ。普段と違うことをしたり、遅くまで貯めて寝たり、起きていたり。そして迎える日曜の朝!実はここで1週間の痩せ率が決まります。日曜朝で決まる痩せ率1日は物理的に24時間。そして体内にも時間を感知する生体時計が存在しています。正確には24時間と数分でリセットされますが基本的に朝陽を浴びてリセット。その1...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/26 15:00

イケメン美女は10歳までの○○で決まる!

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ダイエットの基礎知識として エクササイズとストレッチのご紹介 ○5/8日は年で一番太りやすい! ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる! 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 内容は下記の動画でもご覧いただけます! 動画はこちらから(←クリック) ○5/8が年で一番太りやすい! ・年末年始に過剰に摂りや...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/24 13:00

「疲れるし、太るし。」3つの解消方法

東洋経済、三菱電機、資生堂様等の エクササイズ監修の影響で増えている 日本法人、企業でのダイエット講座講座 (明日は祝日なので、 夕方からご受講いただきました。) そして、その前の午前中は、 理論の裏付けをしている 理学療法士、柔道整復師と 医療国家資格の方々と 新たにカリキュラムの 効率を上げるために打ち合わせ。 現代はダイエットと同様に 肩腰の凝り、痛み、慢性疲れが 多くの女性を悩ま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/23 10:00

40代からの太りやすさ3つの解消方法

昨夜はミスインターナショナル世界大会、日本大会のアフターパーティーへ世界、日本のトップ5が集まりました。世界1位に輝いたのはインドネシア代表ケビン・リリアナさん2017ミスインターナショナル日本の筒井菜月さんも見事5位入賞!講座の時とは異なり、肩の荷が下りた表情が印象的。目標のために貢献できたんだなぁ。ととても心が温かくなりました。そして!来年も公式ジムの話もいただきました!!3期目となる国際大会...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/22 09:00

ミスコン世界大会公式トレーナー直伝「首回りスッキリ」術

  美しいプロポーションは痩せるだけでは得られない!? カリスマトレーナーが語る「本当に大切なトレーニング」とは? トップモデルや女優はもちろん、世界中の女性たちに美しさと健康的なボディメイクを提供する超人気トレーナーの佐久間健一さん。   代表を務める女性専用のパーソナルトレーニングスタジオ「チャームボディ」で実践される「誰でもモデル体型に変われる」というメソッドが評判となり、現在、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/18 19:00

痩せても体脂肪が減らない3つの原因

三菱電機オフィシャルサイトにて忘年会・新年会前の痩せ方「冬太り対策ストレッチ」(↑クリック)監修させていただきました。そして本日は某大手の資格サイトにてダイエット講座の取材へ。11月〜年末にかけて資格講座全般が最も盛り上がる時期。翌年の新たな自分の成長へ!と思う女性は増えている傾向があります。ということで今日はダイエット業界事情について↓ダイエット業界は今も短期で何十キロ!だけの競り合い。。もし選...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/18 09:00

「痩せられるストレッチ」の仕組み

本日も美容雑誌の撮影へ雑誌のエクササイズと言えば、例えばなんとなく納得してしまう〇脚痩せには脚のストレッチ〇二の腕には二の腕のストレッチ賛否はなく無難ですが、体が変わることはありません。。ということで今日は最近特に感じているもっと良くなって当たり前なのに、 知らないから半分も効果がない。そんな運動の仕方のお話しです。例えば、ストレッチの使い方↑これだけ!全く同じ太もものストレッチでもこんな風に使い...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/09 20:01

【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ダイエットの基礎知識として エクササイズとストレッチのご紹介 ○5/8日は年で一番太りやすい! ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる! 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 内容は下記の動画でもご覧いただけます! 動画はこちらから(←クリック) ○5/8が年で一番太りやすい! ・年末年始に過剰に摂りや...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/06 20:00

知らないと3キロの損「疲れと太りやすさ」の関係

昨日の情報番組「ZIP」2週連続での体幹リセットご紹介いただきました!昨日に続きダイエット講座取材今日はエクササイズとストレッチについて今日も雑誌社2社とモデル事務所3社での講座あくまで取材でしたが、きちんと知識を学んでいただきました!ダイエットの方法を学ぶことは単に消費、摂取の調整を学ぶことではありません。身体のすべての反応はホルモンが決めています。○体脂肪を増やしたり、減らしたり○食欲を増やし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/04 17:00

○イケメン美女は10歳までの○○で決まる!

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ダイエットの基礎知識として エクササイズとストレッチのご紹介 ○5/8日は年で一番太りやすい! ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる! 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 内容は下記の動画でもご覧いただけます! 動画はこちらから(←クリック) ○5/8が年で一番太りやすい! ・年末年始に過剰に摂りや...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/02 21:00

ファッションボディメイク

流行りのトップス、アウター、ボトムスなどの ファッションを着こなすモデルには その時代のファッションに合わせた 体型の3つの特徴があります。 ●ファッションの必須アイテム「棒脚」 単純なダイエットでは 棒のような脚にはならないことは 周知の事実です。 棒脚の条件は前から見て 太ももと膝下を限りなく同じ幅にすること。 また、X脚O脚のない真っ直ぐな脚の シルエットを作ることです。 もみほ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/01 23:00

食事制限で「途中から痩せなくなった」3つの対処方法

2017ミスインターナショナル世界大会も残り約3週間に!骨格や習慣の違いはありますが体脂肪や体重の増減は世界共通。本質的な学問に例外はありません。年に数回しか会う機会がなく、その場しのぎのエクササイズ!となるのはタメにならない。体型ジビアなこれからの活動にも覚えて活用できるよう「痩せ方」をお伝えし、財産として持ち帰ってもらうことに本当に価値があります。ということで今日は食事について↓あなたもご一緒...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/28 19:00

974件中 251~300 件目

お探しの情報が見つからないときは…?

専門家に質問する

専門家Q&Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください!

検索する

気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

検索