先日、MOF（ムーブメントファンダメンタルズ）の札幌1期生、全日程が修了いたしました。   9月から始まり、月2回ほどの水曜日、13時〜17時の時間帯を計5日間のスケジュール。 SOM(School of movement)のホームページはこちら 東京では、1日2時間×全10回というカリキュラムで開催されていますが、地方は4時間×全5回という、中々のハードワーク日程（笑） 健全なムーブメントス...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ついにこの日がやってきました。 医療資格を持たない、いち運動指導者が整形外科のリハビリスタッフ様対象にセミナーをさせて頂く日。 環状通東整形外科様にて「トレーナーがいまやっているmovement評価とアプローチ」というタイトルにて、3時間のセミナーをさせて頂きました。 20代半ば、とある方に、言われました。 「これから2〜3年の頑張りが30代のあなたの飛躍に大きく関わる」「理学療法士さんのよう...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。理想的な姿勢と動きを通して、快適な体をつくるスペシャリストの田中宏明です。 9月中旬より、月2回の水曜日に、東京から先生をお招きし、ムーブメントファンダメンタルズというコースを受講しております。 １回の受講時間は4時間。全５回のうち、今日が４回目。13時〜17時の4時間で、がっつり動いてきました。 10月下旬から、会場が中々の寒さでして…日頃、どれだけ甘えた環境にいるのかを思い知ら...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

プチ整形に頼らなくても綺麗を目指せる♪ナチュラルビューティーを目指しましょう☆実年齢なんてかんけーないっ人生も、自分も、思いっきり楽しむべし☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます偶然ではない、この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆◆◇◆◇◆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは。北海道札幌にてパーソナルトレーナー育成コース通称「HOPE」を主催している、田中宏明です。 以前に、このコースを受講されたメディカルフィットネスに勤務されている健康運動指導士でもあり、ピラティス・ヨガインストラクターでもある方から、喜びの声を頂きましたので、ご本人のご承諾のもと、掲載させて頂きます。      〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 Q1 HOPEに参加してみていかがで...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

札幌にある、ピラティス・パーソナルトレーニングを提供するスタジオRefineBodyの田中宏明です。 さかのぼること9月末、BESJピラティス養成コース札幌22期生が修了しました。今回、ご受講下さった方は、 理学療法士2名柔道整復・鍼灸師ヨガインストラクター・パーソナルトレーナーの4名。 その中のお一人、市内総合病院にて理学療法士として、23年勤務されている方より、喜びの声を頂戴いたしました。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

昨日１０月４日、 私が監修させていただいてる『背筋がＧＵＵＵＮ！美姿勢座椅子』の販売元 （株）ドリームさんの首こり解消商品『首ストレッチマッサージャーM1』体験会で、 首こり解消のミニセミナーを行いました！     　 ３０人以上の女性を前にちょっと緊張しましたが、 ストレートネックや首こり対策などとても楽しくお話させていただきました。(^o^) ＊首こりの真犯人！急増する『...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

こんにちは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中です。 昨日、一昨日の雷雨は凄かったですね。。昨日から、ムーブメントファンダメンタルズ札幌1期生がはじまり、受講中でしたが、雷雨で声がかき消されました（笑） 日本各地で、最前線のトレーナーさんが受講されているこのコース。 色々な学びを積み重ねると、「いまの自分が、中学生の自分に出会いたかった」心の底から、そう思います。 きっと、2ヶ月後は、も...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

歯周病、東洋医学分野のエキスパートで連日メディア、TV番組にご出演今月9/16 BSフジ『水前寺清子情報館』の生放送終了後の記念撮影！ メイン司会の水前寺清子さん、ピーターさん、くわばたりえさん、中田有紀アナ、そして本日のゲストのなべおさみさんと吉野先生！ 吉野先生が放送中に口開け体操を出演者にアドバイスされました！！   SMIプログラム吉野塾(経営戦略ベーシック)でご活躍の誠敬会クリ...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

こんにちは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 体を動かすのは簡単ですが、体をきちんと動かすことは簡単ではないことを、ご存知ですか？ 運動を続けていて膝が…水泳を習っていたら肩が…ゴルフをすると首が…テニスをすると肘が… すべてではありませんが、これからの症状の原因には、「体の使い方」があります。 運動不足が続いたり、学校教育、仕事中、運転のように座っている時間が長いなど、私た...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。栄養コンシェルジュの資格を有するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 栄養コンシェルジュとして、初めてのお仕事は、「糖質制限ダイエットコラム」でした。 田中が監修した記事は、こちらからご覧頂けます。https://puravida-style.jp/articles/1708_16/ お仕事のご依頼を頂いた、企業様、担当者の杉山様、ありがとうございました！ 栄養と運動は、健康で生き...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 8月末に呼吸&ウォーク講座の再受講をしてくださった方からFacebookメッセージでとても嬉しいご報告を頂きました。 ブログへの掲載を快諾下さったのでご紹介します。 --------------------------- 『Noriko先生こんばんは！8月27日に呼吸&ウォーク再受講を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 つま先を前に向け足を揃えて立ち内腿に力を入れなくてもまっすぐな足になること。 両足で立っている時だけ真っ直ぐでは足りません。 片足立ちになっても膝がくるんと回らないこと。 この状態になると凄いことが起こるんです 私が感じている変化です。 ・歩きやすい。(速く歩ける。長く歩ける)・足...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます、今日はアナログ放送終了日です。 アレ、もう６年前か・・・   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 音楽を通じた自己認識の探求について簡単に触れました。   武術側でも一つの例を取り上げてみます。 型稽古と呼ばれるものがあります。 表面的には「定められた手順に従って身体を操作し、所定の形にまとまっていく」というように思えます。   もちろん、実...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

東北支援活動レポートもあと2回です。いつもお読み下さっている皆様、ありがとうございます。 陸前高田の仮設や市営住宅をまわらせて頂いた後はこちらに。 そう、奇跡の一本松です。 大津波に襲われても、唯一、残っていたこの一本松。 海水の影響で、根は腐ってしまったようですが、力強く、存在していました。 樋口先生は、午後から釜石でのエアロビクスフェスティバル特別ゲストインストラクターとしての役割を頂い...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。姿勢と動きの専門家、田中宏明です。 東北支援活動レポートも3回目となりました。いつもお読み頂いて、ありがとうございます。 また、ブログを読まれた方から、「私たちの出来ないことをありがとうございます」と、有難い言葉を頂戴しました。 そのような言葉を発する方こそ、僕は、尊敬の想いが生まれます。 もちろん、実際に行動を起こすのは、簡単なことではありません。 宿泊費、交通費をかけ、仕事を3...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

首・肩こりにすぐ効く！ IT猫背改善体操を公開！   最近は、ＩＴ猫背による頭痛や首肩こりでお悩みの方がホントに増えましたね。 ＊コラム：ＩＴ猫背による頭痛・首肩こりが急増中！ ＊コラム：その首こり・肩こり・慢性疲労は、『IT猫背』が原因です！   そこで、 首・肩こりにすぐ効く！IT猫背改善体操を ４つアップしました！   立って行う体操２つとイスに座って行う体操２つの計...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

おはようございます。一昨日から6月ですね。 2017年も、半分が終わりそうです。僕はこれから、来年に向けての準備を進めていきます。 もう来年のこと？って、思いますか？いまがあるのは過去の自分の行いの結果ですから来年になってから、今年は良い年にしようと思っていても遅いと僕は思っています。 夏になってからダイエットをはじめるのではなく、春から夏に向けてダイエットをはじめる。 お金がなくなってから焦...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

日本の二大禅宗の一つ 道元禅師を開祖とする曹洞宗様（本山：永平寺＆總持寺）のご依頼で、 曹洞宗会報「禅の友」６月号（発行部数１８万部）にコラムを掲載していただきました！   曹洞宗ＨＰ http://www.sotozen-net.or.jp/   「骨盤から身体のゆがみを整えて、 健康的な毎日を」   現代社会は、コンピューターやスマホなどＩＴ技術が発達して、 日常生...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

ゴールデンウイーク、いかがお過ごしですか〜？ 「北海道に行って魚とラーメン食べたよ〜」とか、「実家で地元の友達と遊んだよ〜」とか、「趣味を満喫したよ〜」とか、楽しそうなスタッフの姿を見てて一緒に幸せ気分に浸っちゃった昨日でした(๑>◡（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

おはようございます。札幌で姿勢・動作パターン・体型を変える良質な運動を提供するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 ◯◯したいけど〜がない。本当は〜だけど、◯◯だから。◯◯したかったけど、〜だったから。 人は（自分を含め）出来ない理由を探すのが上手です。 中には、出来る方法を考えることが得意な人もいます。 その差はなんでしょうか？ ・幼少期の育ち方・周りの大人からどのような言葉を投げかけられた...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。札幌中央区にありますパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオRefineBody代表の田中宏明です。 2017年4月18日をもちまして、RefineBodyは4周年を迎えることが出来ました。 日頃より、通って下さっておりますお客様、関わってくれているスタッフ、長谷川、角田くん、豊福さん。サポートや応援して下さる先輩や同業の皆様、RefineBodyに関わるすべての方々に心よりお礼...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。BESJピラティスマスタートレーナーの田中です。 北海道中にピラティスを教えることが出来る指導者、（姿勢と動きのことを理解しているプロの運動指導者）を一人でも多く輩出したいと思っています。 昨日、スタジオで4セッション終えてから、丘珠空港経由で函館へ！ 機内で栄養の勉強をしようと思ったら、離陸前に寝て、着陸で起きました（笑） あっという間の40分！！一度、飛行機を経験してから戻れま...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。北海道中にピラティス指導者を増やし、姿勢と動きの教育を広める田中宏明です。 昨日のブログ、運動指導者的！膝痛に対するアプローチはご覧頂けましたでしょうか？ ピラティスに出会って本当に良かった！と思う場面は多々あります。 ピラティスは運動指導者のベースに、運動療法の基礎にもなるまのだと確信しています。 今日もありました。 ピラティスは、 体を鍛えることも、体を整えることも、体を緩める...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。札幌から北海道中へ！姿勢と動きを変える良質な運動をお届けする運動の専門家、パーソナルトレーナーの田中宏明です。 先日、16日の日曜日、第2回北海道健康事業者の集いという会にてセミナー講師を務めさせて頂きました。 テーマは「膝痛に対する運動指導者的アプローチ」〜動きを変えることの重要性〜でした。 50名を超える、医療資格をお持ちの方々にお集まり頂き、職種も様々、柔道整復師、鍼灸師、理...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）