「骨盤」の専門家コラム一覧(18ページ目)

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/05 17:00

汗をかくほど痩せなくなる！？間違いだらけの痩せない運動

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。日にかく汗も増える夏の季節。具体的に「夏の予定」も決まりダイエットにもさらに熱が入る！という時ほど陥る、、体重が減らない、少し食べると太る、、なぜこのような事態になってしまうのか？？それは、この時期特有の「動きすぎ」による体の省エネ化が身体に表れるからです。動くほどに下がる基礎代謝痩せる為には？たく...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/05 15:00

ダイエットを始めて「逆に太った」ありがち３つのNG

決算後の7月。落ち着きも取り戻し新たに18企業との福利厚生によるダイエット講座の提携。時代なんですね。個人で太る痩せるの悩みではなく「働く女性のキレイを守る」と多くの企業が考えている。企業との提携もかなり増えたので、今年の法人での新規はここでストップです。企業でも、受けてとなるのは１人の人。一人一人にきちんと向き合うために十分な準備の時間が必要だから。「痩せる仕...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/05 12:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/04 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/04 16:00

やっぱり一番知りたいのは「下腹の痩せ方」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せる痩せないのダイエット。どこが？全身？部分？と掘り下げていくと、終着するのが「下腹」ダイエット方法は数あれど、あなたもこれまでの経験で良い部分だけ自分のために取り入れる。という知識は発達しています。だから、痩せられる！でも、知識が増えても残る部位。。今日はこの下腹の痩せ方です。痩せても痩せても...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/04 14:00

骨盤を立てる・あるあるな間違い

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。反り腰改善のためにYURUKU®︎にいらっしゃる方はたくさんおられます。改善中の方によくある間違いについてお話しします。それはお尻に力を入れることです！反らないように反らないように反らないようにと無意識または意識的にお尻に力を入れて骨盤が前傾するのを防ごうとしてしまうこと。骨盤が前傾した反...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/07/04 10:10

最も頑張らずに「月1キロずつ痩せる方法」

日本から遅れること半年美容大国の韓国、タイ。香港、上海、台湾、シンガポールと続々と「体幹リセットダイエット」掲載依頼をいただいています。掲載誌面一覧↓ 日本からアジアに多くの言語で伝わり、それを通じて悩みが解消される方が１人でも増えるように。まだまだ微力ですが、これからも精進していきます。さて今日も昨日に続き、某新聞社での社内イベントでのダイエット講座へ。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/03 11:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/02 15:00

ヒップ位置を上向きに！くびれもキレイに作る方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今日から7月！梅雨のジメジメさから本格的な夏！に変わっていく時期！薄着でのカラダのシルエットも自他共に目につきやすくなる季節に、中心になる悩みはお腹ーヒップ今日は少し角度を変えた、ヒップの位置を上向きに変えて、くびれ位置を高くするための方法です。ザックリでコカのない！ヒップアップ ○ヒップが垂れる、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/02 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/01 18:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/01 17:00

攻める夏！最優先に「脚の細さ×ヒップアップを引き出す方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。流行りはハイウエスト！パンツ、スカートとトップスの着合わせも下半身が細く長く見えるか？？に重点が置かれる夏のファッション。これだけ脚やせが広まる中では、ヒップが高く見える！脚が細く見える！という視点は必須なこととなります。今日は、ファッションに助けられるよりも、実質のヒップの高さ×脚の細さを作っていくた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/01 13:00

ボディラインで悩まない！Tシャツ体型の基本

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ジメジメ時期から、季節のすっかり夏になり服装も一枚着になることが中心になる。 Tシャツ、Yシャツ、タンクトップ等一枚着になることが多い。でも不安、二の腕は？お腹は？ラインが見える服装でどう思われるか？今日は夏の始まりの薄着に必要な体のラインを綺麗に見せる痩せ方です。夏の薄着と体のライン秋、冬、春の着合わ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/30 22:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/30 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/30 15:00

運動だけじゃ痩せない「腸の代謝アップ方法」

昔雑誌監修でお世話になったファッション誌「dress」ファッションサイトに移行してから、再度監修させていただきました！（↓クリック）１日５分で劇的にきれいになる『体幹リセットダイエット』 3年以上前からお付き合いしていただいている企業様。綺麗事ではなく一期一会。これからも是非ご協力させていただきたく思います！また本日の朝日新聞「体幹リセットダイエット」掲載いた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/30 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/29 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/29 18:00

「40歳からの老けない痩せ方」3つの基礎知識

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せる＝今よりも綺麗に！健康になる！頑張ったことが、自分の成長になり最も喜びを感じられる時。しかし、痩せたのに、綺麗！よりも不健康に、老けて見える、、 40代を超えると、単に痩せることが逆効果に感じることも多い。。今日はそんなあなたのための痩せる＝綺麗！健康！を叶える方法のご紹介です。痩せるほどに失われ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/29 15:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/28 20:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/28 16:00

続！世界一シンプルな「3つのストレッチの使い分け」

先日、表参道本店での取材撮影今回はCharmBody表参道、銀座店店長の横田、中村の指導の想いや指導風景の撮影でした！出来上がったらYouTubeに上がるのでぜひご覧ください！またご報告します！「anan」最新号は美乳特集ウェブでは美乳塾〜バスト整備〜として監修させていただいております。ご興味のある方はぜひ覗いてみてください！（↓クリック） anan【美乳塾...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/28 15:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/27 20:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/27 16:00

ごまかし不要！「確実に！脚の付け根から痩せる方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。タイト、スラッとした服装でも、緩め、フワッとした服装でも、唯一締め付けられる、またはより締まって見えてほしいのは太ももの付け根着痩せ効果を狙うのはとても賢いこと。でも本音は悩まないくらいに細くしたい。今日は、夏薄着の時期の悩み事。太ももの付け根の痩せ方です。足の付け根が作り出す下半身太り太もも前が張る...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/27 14:00

世界一シンプルな「ストレッチで痩せる方法」

ファッション誌「MAQUIA」オンライン【だからリバウンドしない！話題のボディメイク術】 (↑クリック) 掲載いただきました。日々多くの媒体で掲載いただきとても光栄に思います！さて本日は看護士、保健士協会でのダイエット講座（4/5回目）食事、エクササイズと進み、今日からストレッチへ。ストレッチは痩せる？という端的な見方ではなく、痩せるためにどう取り入れるの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/27 11:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/26 18:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/26 16:00

肩幅を狭め、全身を華奢に痩せる方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。羽織り系の服装では肩幅が広く見え、シャツなどの一枚着でもいかり肩に見える、総じて、肩幅が広くたくましく見えてしまう。。これは痩せていくほどに表面に浮き出てしまい、痩せたのに、理想の華奢とは程遠い。。という悩みを引き出してしまいます。今日はダイエット後に起こりがちな、この悩み。肩幅を狭めるための方法です。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/25 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/25 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/25 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/24 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/23 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/23 17:00

痩せるとムキムキに見える、あなたの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重、体脂肪が減っていき、見た目に出やすいお腹も凹んでいく！スッキリと体も軽くなっていくけど、残ってしまった筋肉質な体型。ゴツい肩、腕の筋感、張った太もも、ししゃものようなふくらはぎ。。今日はダイエット中に出てくる痩せて目立つ筋肉の減らし方です。筋トレは筋肉を増やすため！だけど、肩や太ももなどは、基礎...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/23 15:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/22 20:00

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重、体脂肪、お腹等、年々ダイエットが追いつかないほどその太りやすさ、痩せ辛さに悩む。。そして必ず同時に悩んでしまうのが、垂れ下がるヒップ。鍛えなきゃ！と筋トレを始めても、そもそもにヒップに垂れる原因がないため○逆に周りの足が太くなったり、○単にヒップが大きくなったり、ということで今日は、40歳からのあるある代謝の低下と、ヒップ鍛えても変わ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/22 18:00

頑張るほど痩せない「週３回以上の運動は体脂肪を増やす」

本日より看護師の健康促進協会でのダイエット講座へ。人の健康はもちろんですが、まず多忙かつ不規則で自身の健康状態、美容、ダイエットもままならない。。という現実に悩む女性は多い。短い目では夏に向けて、長い目では仕事と自分ごとの両立。変えられないライフスタイルでも無理なく痩せられる知識を持ち悩みを解消していけること。きちんとお伝えしていきます。ということで、今日...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/22 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/21 20:00

日に日に痩せていく！無意識の朝習慣！

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。あれこれと新しいことは起こらず、安定、ルーティン化する6月の日常。気づけば過ぎていく日々に、なんとなく悶々とする。そんな日々ほど、食べ飲みの機会が多かったり、今日は運動いいや〜、と流されたり。気がつくと、少し太ってきた？？？という状態になりがち。今日はそんな、抜け出すきっかけがなくだんだんと太ってきた、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/21 16:00

日に日に痩せていく！無意識の朝習慣！

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。あれこれと新しいことは起こらず、安定、ルーティン化する6月の日常。気づけば過ぎていく日々に、なんとなく悶々とする。そんな日々ほど、食べ飲みの機会が多かったり、今日は運動いいや〜、と流されたり。気がつくと、少し太ってきた？？？という状態になりがち。今日はそんな、抜け出すきっかけがなくだんだんと太ってきた、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/21 11:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/20 17:00

薬にたよらない喘息の治し方・治療法をブログで紹介！

薬にたよらない喘息の治し方・治療法をブログで紹介！最近は、喘息や長引くセキでお悩みの方が多いですね。薬で症状を抑えているけれど、なかなか薬が手放せない人。病院で薬をもらったけど、なかなかセキが治まらない人。そんな人のための本【薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法】から、薬にたよらない喘息の治し方・治療法をブログで紹介していきます！　　　　　　　　　　↓ 薬...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2018/06/20 14:50

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/19 21:00

ふくらはぎが細くならない＝「リバウンドする体質」

SPUR.（シュプール）jp 1日4分で理想のボディに！「目からウロコのダイエット方法」監修させていただきました！ぜひご覧ください！土日を含め詰めて行った香港企業のオンラインダイエット講座最後の雑談で話題になった体型と体重の減り方について。「そうなの！？」な反応が多かったのでご紹介です。地球の重力は常に垂直方向。そこに真っ直ぐ立つ日常生活噛み砕く...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/19 19:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/18 20:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/18 19:00

損してる体質「ポッコリ下腹＝体重が一向に減らない」

本日から久々のスカイプ香港企業でのダイエット講座。 (今年の３月にFCでジム出店しています。) アジア圏は、日本、韓国、上海、香港シンガポールと関与していますがアジア女性に共通する悩み部位として圧倒的に1位なのは「ポッコリ下腹」骨格の傾向として、骨盤が後傾しやすいことが原因となります。今までは運動や筋トレにより骨盤の傾きは調整されることが自然でした。（運動、筋トレは...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/18 18:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/17 21:00

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