こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 新年度のご挨拶、付き合い、異動等 1日で歩いたり、立っていることが多い。 腰や足に疲労が溜まりむくむ。 昨年度よりも動くようになったのに、 痩せるどころか、疲れとコリがたまる、、 4月に環境が変わり、 そんなお悩みを抱えてるあなたへ。 動いてるのに痩せない原因、 日々動き回り、疲労困憊。 カロリー的には 前と比較にならな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

住環境セラピスト&インテリアデザイナーの小森あきです。 いつもの事ですが…ブログとご無沙汰してしまっていて…。移動が車ばかりになると、書けるタイミングが難しいですね！！ この季節車移動とっても気持ちがいいです。窓を開けると爽やかな風が入ってきますし、行った先々で綺麗な桜を楽しむことがができます。もうすっかり葉桜ですが、代わりにチューリップが沢山！仕事なのにプチ旅行気分ですお得☆v(^-^)v ...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）

自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  4月1日のアメブロトピックスに記事を取り上げていただきました。 ご連絡いただいていたのに、探せず・・・(;'∀') 見つけましたので、リンクを貼ります。よかったら見てください。 アメブロトピックス 4月1日に掲載　教科書を捨てるタイミングはという記事です。   ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

  【スノーボード会場】 「あれ、競技中のはずの山本篤選手が観客席に？！」 スノーボードが行われたアルペン会場で思わず声をかけると、なんと2歳年上の兄。帽子を被っているとそっくり。同じく似てる隣の若い男性は4つ年下の弟。「兄（篤選手）は自分を成長させてくれる存在」と語る。3人兄弟の真ん中の篤選手には、3月3日に息子さんが生まれた。もしや男系家族？！ 父の指導で中学から皆バレーボール部で、サー...（続きを読む）

石野 恵子

（英語講師）

自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  先日のブルグの続編になりますが・・・・教科書を捨てるタイミングも難しいですが・・・子どもが作った作品はどうする～～？？ もっと小さなものまで考えると、殴り書きした紙類とか、折り紙とか・・・・ お客様のお宅に行くと、結構捨てられないという方少なくありません！！ 作...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  片付けの作業にお伺いするとよく聞かれることがあります。 「教科書を捨てるタイミングがわからない。　いつまで取って置いたらいいんですか？」 小学生、中学生、高校生でタイミングは違ってくるかと思います。 小学生だと、１・２年　３・４年　５・６年と２学年にわたって使う...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

カナダに来る日本人学生がますます両極端な２つのグループに分かれて来ています。 その中でも、「留学」するに足る能力・資質を持つ日本の高校生・大学生のみなさんへのアドバイス。   カナダの大学が世界中からの留学生で、満員御礼状態に成りつつあります。 世界中、しかも隣のアメリカからも、トランプを嫌い、優秀な学生にカナダを目指しています。 カナダの大学で卒業資格を得たい日本のみなさん、出願は出来...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

さて日々連続してますが、今日はオンラインダイエット講座3日目。今日は運動学と栄養学〇体脂肪の分解方法〇体脂肪の燃焼方法〇食後の脂肪合成までの時間等自分のカラダを守れるのは自分だけ。一生不変の知識と使い方です。その中で最も多かった質問!「有酸素運動は必要ないの？？？」体脂肪を直接燃やす有酸素運動！20分以上すると効果的!実際に誰もが行うこの運動。しかし、なぜ痩せない女性の方が多いのか？今日はその疑問...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

パワースポットもチェックしたし、運命の人との出会いを見逃さないよう兆候もチェックした！　あとは自分磨きをして備えましょう。外見、内面、行動でどんなポイントに気をつければいいのか、理由とともに聞いてみました。◇外見ヘアメイクを整えておくのは当たり前なんだけど、一番大事なのは香りね。香水、フレグランス、アロマなどなど「自分自身の香り」を決めておくこと。例えば、街角ですれちがいざまにいい香りを放つ人...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは(*^-^*)   今日も暖かさでの眠気と花粉との戦いでした…（笑）   ◇今回の質問はコチラです↓ 【鼻の黒ニキビが治りません！】かなり前からあるのですが鼻の黒ニキビが治りません。黒くて少し盛り上がっているので黒ニキビで確定だと思います。普段、プロアクティブを1日おきに使っています。(毎日やると肌が負けてしまうから)押し出してみようとしても動く気配なし。どうすればいいでしょう...（続きを読む）

YURIKA

（パーソナルスタイリスト）

本日はanan、Tarzanでおなじみの マガジンハウスさんへ。 ご縁をいただき 毎月のように企画監修を させていただいております↓ 先週、来月号もとり終え、 新たに夏企画のお話をいただきました！ どちらも高校生の時から読んでいたので 今、健康、美容で関われていることを とてもうれしく思います。 ということで今日は！ 健康企画でも多く特集される 糖質制限と女性ホルモンの関係について...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは(^^♪   昨日は朝から暖かかったのに今日は凄く寒い…風邪も凄いし本日髪の毛ボサボサです(｡-_-｡)     ◇今回の質問はコチラです↴ 【男性40歳、周辺の肌荒れが気になります】洗顔はドラッグストアで売っているGAＴSBYの安いのを使っています。化粧水等も使った方が良いのかと思ってドラッグストアに行ったのですが沢山の種類があり良くわかりません。・頬周辺肌荒れ・乾燥気味・...（続きを読む）

YURIKA

（パーソナルスタイリスト）

ここ数年、ロボアドバイザーという言葉を耳にするようになりました。インターネット上にあるAI（人工知能）が、皆様の年齢、金融資産の残高、投資経験、お金をふやす目的などに応じて最適な資産配分を提案してくれます。 例えば、若い方や投資経験が長い方は、株式の割合が高い積極的な運用を勧められます。勧められた運用をしたい場合は、投資資金を入れます。運用にあたっては顧問料がかかります。金融機関によって異なりま...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 ゆっくり息子と話をする機会があり思ったこと。 やりたいことを楽しくやれているって本当に幸せなことだなってこと。 息子は周りが何を言おうと やりたいことを直感で選び道を決めていきます。 そのため結構 波乱万丈(^^; 驚かされることがたっくさんあり心配の多い子であることは間違いないのですが やりたいことを選んで進んでいる...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 ２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー＞摂取カロリーになります。 しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 街中の塾や図書館では受験生の追い込みの姿を目にします 今年こそは国家資格の試験勉強を始めるぞと年始に目標を掲げておきながら早1月が過ぎてしまいました   今年は仕事の忙しいタイミングと資格試験のタイミングが上手くズレそうなので計画を立ててガンバリマスｖ    （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日はWindowsについてのお話です。 2020年1月14日（米国時間）に、マイクロソフト社が提供しているOS Windows 7、およびWindows Server 2008の延長サポートが終了します。 https://www.ipa.go.jp/security/anshin/mgdayori20180122.html 延長サポート終了後は、更...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

お友達のビフォーアフターのを見て以来、ずっと受講したかったんですー！ そうおっしゃってくださって、プライベートレッスン「プレミアムレッスン」をご受講くださったYさま（50代女性） 大阪から東京までセルフプロデュースメイクを学びに来てくださいました。 女性の数だけ夢とメイクがある…一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で、人生を変えるメイクアップアーティストの 星  ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

 【円満離婚のまとめ】は 離婚の際の手続き事項を記載した 過去の記事を中心に ①公正証書の取決め内容 （・親権・面会交流・養育費・財産分与 ・慰謝料・年金分割・通知義務等） ②その他のお手続き とテーマ別に再編集したものです。 「新しい生活のスタート」のための知識として お役に立てれば幸いです ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・離婚届を提出すると それに伴い様々...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

 【円満離婚のまとめ】は 離婚の際の手続き事項を記載した 過去の記事を中心に ①公正証書の取決め内容 （・親権・面会交流・養育費・財産分与 ・慰謝料・年金分割・通知義務等） ②その他のお手続き とテーマ別に再編集したものです。 「新しい生活のスタート」のための知識として お役に立てれば幸いです ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今回は平成29年5月6日に 日経新...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

[2921] あき あき(２９歳)と申します。 同い年の彼について、ご相談させていただきます。 ２０１７年２月に飲み会で彼と出会いました。その際、私が４月から東京へ転勤になることは伝えており、お互い遠距離になるのは覚悟して３月からお付き合いがスタートしました。 月に１回、連休があるときは月に２～３回、お互いに神戸と東京を行き来しております。連絡もマメに返してくれるので不安になることもなく...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

 【円満離婚のまとめ】は 離婚の際の手続き事項を記載した 過去の記事を中心に ①公正証書の取決め内容 （・親権・面会交流・養育費・財産分与 ・慰謝料・年金分割・通知義務等） ②その他のお手続き とテーマ別に再編集したものです。 「新しい生活のスタート」のための知識として お役に立てれば幸いです ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回からの続きです。 離婚の際に...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 このメールでは、 投資を始めたいという方 お金のことを学びたいという方へ 基本的な情報や知識 知恵をお送りしてますが、 「2018年こそ投資を始めたい！」 「運用して10%利回りで資産を増やしたい！」 という方にお知らせです。 先日もご案内しましたが、 3日で投資ができるようになる！ ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 大変お待たせしました！ 先日ご案内しました、 2月の3日間集中投資講座の 先行受付を開始します。 【先行受付】　申し込み無料！ →　http://bluestone-ac.com/form/10009/ と言っても、先行受付は、 お申込みということではなく、 先行受付をされた方に、 詳細情報...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

年末年始オリコン本総合首位！4度目になるオリコン1位多くの方にお手に取っていただけ光栄に思います！本日は地方紙3社の取材へ。地方自治体でのダイエット講座のお話をいただきました！ご遠方の中お越しいただきありがとうございました。日本中のダイエットの悩みにお役に立てるよう頑張ります！ということで今日はまだまだ知られていない世界共通の基礎「カロリー計算の仕方」のご紹介です。一緒に学んでいきましょう！基本の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）